Триш пише
Поняла причину, почему не хочу рано ложиться спать последние дни и она была такой очевидной. Я поздно встаю) В 9 это уже поздно, и раньше полуночи спать не захочу.
Сегодня проснулась в 5 и решила до вечера не спать. Есть недосып, но зато в 21 уже захочу спать и в 22 будет отбой. А завтра в 6-7 проснусь энергичной и выспавшийся, и проживу день более активно и приятно
Настраиваю режим питания. Приятнее всего последний раз есть около 5, а не в 7. Тогда жрачка успевает перевариться и спать ложусь с ощущением лёгкости
С перееданиями тоже пытаюсь бороться, много раз понимала, что всю порцию съедать в кафе неприятно и нужно жрать половину. Все просто, только нужно следовать правилу без исключений
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦