John пише
Вчера 1 раз устранил спешку и еще несколько раз успел не ввалиться в нее во время работы.
Проще всего получается второе, различать НЭ на подступе и ставить ей барьер, не давая разрастись выше мелкого всплеска.
Работать значительно приятнее когда я не боюсь опоздать. Беспокойство в виде страха не успеть - это очень сильная отрава, от которой начинает даже болеть спина. Еще от него возникают вспышки сильного раздражения и обиды.
Для того чтобы сформировалась минимальная привычка быть внимательным к НЭ достаточно нескольких дней тренировки. Дальше уже эта привычка начинает работать на меня, фиксируя внимание как НЭ так и на желании ее сбить или устранить.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦