John пише
Мой эксперимент с кето пока идет как-то очень криво. Визуально от меня осталась кожа и кости, посмотрел на данные проги, я сильно недобираю каллорий. Отсюда видимо и слабость. К слабости прибавилась постоянная болезененность где-то в районе левого бедра и правого плеча. Думал что это из-за ремня на джинсах, но нет.
Попробую несколько дней жрать гораздо больше, по 3 раза в день, стараясь держать углеводы также на минимуме пусть даже не на кетозном. Читал что при фа можно повышать норму до 50 гр. Если не начнет возвращаться вес и останутся боли - след этап просто LCHF, с углеводами от 50 до 100 гр, возможно мне было достаточно убрать хлебное, сахар и добавить овощи.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦