John пише
8-й день на кетозе, в это заход полегче, но все те же позитивные и негативные эффекты. Из негативных мышечные боли с утра и средняя разбитость. Пошел гулять и через 3 км стало становиться клево. Сгонял погулять еще раз, пробежал по дороге метров 500, щас прям вообще почти охуенно, приятная усталость в лапах, хотя все равно есть небольшая болезненность в мышцах, как болевые точки в разных местах.
За неделю сходил пару раз в качалку но на ибупрофене, не заметил снижения выносливости, взял даже больший вес чем обычно.
Через неделю попробую поголодать. В прошлый заход после 12-14 ч без еды на кетозе и после 10км прогулки было наслаждение в теле. Хочется опять этого же эффекта.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦