Lyse пише
О да, это было брейктру. Поджопье болит сегодня ещё как. Именно поджопье, а не квадрицепсы. Все благодаря упрж куб. Все это время я его делала неправильно потому что не было подходящего места. Ещё его надо делать 5×10 чтобы был рост. Уже прошел же месяц, так вот, пора подводить итоги. Дела обстоят не совсем как я хотела. Дело в том что ляхи возросли на 1 см. Есть только надежда что это мышцы как бээ. Потому как вначале я делала выпады в силовом режиме, а это неправильно. И попа возросла на 1 см, ну это само собой, я уже вижу что зад поднялся и округлился, немного сошел целлюлит. Но пока ещё ляхи жирненькие. Сегодня ещё поняла что протеин можно разделить на 3 порции в день ,а не пить залпом.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦