птичка пише
Неожиданные проблемы со здоровьем привели к осознанию, что настало время заняться собой и своими привычками (вернее, их отсутствием). Очень надеюсь, что это желание не исчезнет, поэтому пишу сюда, чтобы дать себе поджопник.
Каждый день нужна физическая активность (хотя бы выходить гулять пешком), съедать фрукты/овощи с каждым приёмом пищи, не забывать про зубную нить, увлажнять кожу на ночь, ложиться спать не позже 12, отвлекаться от монитора каждые полчаса, и вообще в течение дня давать себе пять минут на передохнуть и отдышаться, потому что фоновый стресс - это, может, и не паническая атака, но общее состояние значительно ухудшает.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦