Ананд пише
Во время практики часто возникает навязчивое желание ее прекратить, причины этого в том что я делаю что-то не то, или это привычка, из-за того что я неправильно делал практику до этого. Практика заключается в том, чтобы концентрироваться на все более приятном состоянии, а значит состояние должно как минимум не ухудшаться, не быть хуже, чем когда я не делаю практику. Очевидно, что при соблюдении этого условия у меня не должно возникать желания прекратить практику, а наоборот должно возникать желание продолжать практику или пвк сделать ее еще раз. Поэтому я теперь отлеживаю это желание и смотрю как я могу улучшить состояние, чтобы это желание прекратилось. И это оказалось эффективным.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦