Триш пише
Посмотрела, какие упражнения опасны и нежелательны при протрузиях в пояснице, и блин, как раз половину этих упражнений я делала в пятницу - была тренировка на мышцы спины.
Написала тренеру о травме, попросила видоизменить упражнения. А тренер выставил меня психопатом, которая настраивает себя на травмы и поэтому они происходят. Говорит, тебе надо заняться медитацией, пением, рисованием, а потом когда наберешься смелости вернуться к тренировкам :)
Я бы ему ответила... и отзыв могла бы написать. Но хочу его все же попробовать использовать, какие-то упражнения мне нравятся и я думаю, что другой фитнесс-тренер будет не лучше.
А нет, похоже все, написал - ищи другой зал и другого тренера:)
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦