Ананд пише 06 Липня 2024, 17:24

Гулял по горам в жару, +1 км в высоту и 10 км в длину в одну сторону. Изначально хотел побегать, но на жаре сердце бьется быстрее и приходилось идти пешком, а в гору очень медленным шагом, чтобы пульс не превышал 150. На середине пути начала распухать кисть руки от жары, это не смотря на то, что я пил воду, намочил футболку и волосы перед походом, выпил электролит утром, и в походе еще немного. Я потом у родника охладился и все прошло. Хочется быть более устойчивым к жаре. Интересно, возможно ли это тренировать. В целом мне нравятся тренировки на выносливость. Обжираюсь фруктами сейчас.

06 Липня 2024, 17:24

Зареєструватися


або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦