Энди 🐾 пише
Существует как минимум одно озв которое точечно исследуется - осознанность. Повышает иммунитет, улучшает сон, помогает избавиться от депрессии и т.д
В этом термине много эзотерики, связанной с медитацией, но его можно объяснить простыми словами, не теряя сути. Осознанность - это удержание внм на настоящем мом. и своих действиях.
Мне нрав тренировать такой навык там где чаще исп рутину, таких как уборка, тренировки. Хочу чаще впрыгивать в это сс.
Еще я думаю, когда ДХ советовал КК делать лучшее, что он может, во всем, это был самый простой способ добиться осознанности.
Когда мы стараемся делать каждое действие наилучшим образом, то автоматически начинаем острее осознавать весь спектр вв.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦