R.
903 хрюка
Ясность о разных мотивациях хрюков - тираническая (для достижения цифр или для галочки, озв вымученные и сразу затухают ) и для удовольствия сейчас (нет спазматической погони за цифрами, озв затухают дольше и даже могут складываться в фон)
Ж отслеживать мотивацию
Пвк опылять разные места где бываю, начал опылять ванную
Сегодня был клевый день. Ничего особенного не происходило, клевым его сделали вв. Для 3 дпо и укладывания спать в 3 ночи - это unbelievable level,
такого кажется не было никогда.
3:25-8:15, 3 дпо
68 хрюков
3 смп к себе
1 вспом приятн кач
озверядка
1 переход
Сборка по к себе 1-й стадии
1309 хрюков
5 сек пронзительного нсл
Ясность про свою жестокую субличность, которой плевать на удовольствие
1 переход
2 встречи по бизу
5 исп слов
Пусть пока что порождение пвк и последующее порождение благодарности к себе за это порождение пвк называется хрюк.
315 хрюков
23:10-7:20, 2 дпо
50 актов пвк прекращения самоосуждения + благодарности к себе (хочу придумать название для удобства)
1 переход
1 вспом приятн кач
5 смп к себе
Озверядка
666 актов п-б, муахаха!
После 500 акта стал порождать пвк прекращения самоосуждения и благодарность к себе за это усилие. Хочу попробовать делать минимум 50 таких актов в день на протяжении двух недель, и оценить потом результат. Навеяно постом Т. о симпатии к себе. Заебало непрерывно гнобить себя, хочу вот такую мелкую задачу в этом направлении. Сегодня уже 166 таких усилий, и я не чувствую заебанности от этого, но на всякий случай ставлю планку всего 50, при том что наверное без особых сложностей можно сделать 1000.
Был всплеск мощного нф чб и сб, во время которого казалось что никакие практики не принесут результата, и всё самообман. Я решил несмотря ни на что сделать несколько итераций пвк-благодарности, и это казавшееся непобедимым говно отступило.
450 актов пвк-блгд
253 пвк+блгд, хочу попробовать довести до 500 за день - это будет 1000 микровсплесков ОзВ
контрастный душ
5 исп слов
От порождения благодарности к себе возникает специфическое восприятие самодостаточности, ведь что бы ни случилось - у меня есть я, который может испытать благодарность ко мне. Кажется, что этого не хватало всю жизнь.
За вчера:
2.5 мин переходов
0.5 мин базальт
75 актов эп + благодарности к себе
Наверное 200-300 (не считал) актов порождения пвк + блгд к себе
20 актов озу «все только начинается» + блгд к себе
10 попыток устр рздр
5 испанских слов
День без озв и фиксаций - это самоубийство (С) Ёлка. Насчёт фиксаций у меня ясности пока нет. Сегодня попробую подсчитывать порождения пвк+блгд.
Сегодня:
22:30-7:05, 1 дпо
Попробовал переход, но не смог вспомнить себя в сост 0-. Это фэйл . Надеюсь, у меня не начинается лучевая болезнь.
40 пвк+блгд к себе
2 смп к себе (перестал ее из себя выдавливать, т.к. теперь ясно, за что смп)
1 вспом приятн кач
Три раза испытал базальт, и это при 0 дпо и засыпании в 3 часа ночи. Рассыпалась ещё одна нсу про бобежей - на этот раз глядя на нсу я исп ув что я не мог такого написать, хотя помню, что это был я.
Ещё я сегодня перестал бояться, что когда-нибудь стану как Аджи и ему подобные. Пусть они все идут нахуй - они мучают в первую очередь себя же.
Придумал простую практику: на вдохе порождать пвк клевой жизни, на выдохе - благодарность к себе за это пвк. Пиздец, где я был последние 11 лет? Почему не делал ничего такого, это ведь одновременно и просто, и приятно.
Поглаживание второго уровня - поглаживание себя за поглаживание себя.
32 акта эп
3 попытки устр рздр
22:30-1:45, 3:15-7:00, 65 -> 0 дпо
1 переход
1 вспом приятн кач
1 смп к себе
Ночью кончил во сне и отпихивался от ндв и самоосуждения. И кажется даже порождал по к себе в сне.
8 усилий эп
- примерно 100 актов эп
- примерно 300 актов по к себе
- качалка
- немного сунул нос в свои нсу и погладил себя за это
Верить в смерть Бодха не хочется.
Сходил в качалку и придумал порождать благодарность к себе за то, что развиваю тело, на каждом повторении. Итого наверное 200 порождений по к себе, и я не чувствую себя заебанным, и результаты в упражнениях улучшились, и нф отступил настолько, что я чувствую себя моложе лет на 15! Я такой идиот, что не догадался до такой простой вещи раньше!
- ролики курсов
- 1 фрг эп
- сходил в сауну, там делал эп и иногда пресекал рлз мж
- выпнулся и спросил администратора сауны о проститутках
- ещё один переход
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦