Яснито

+1 фрг хс
+30 мин пп
+1 фрг растяжка

Я наверное хуевый руководитель. Излишне требовательный к другим и нетребовательный к себе.

+1 фрг ФА бег, 20 мин, 7,5 км/ч
+4 фрг ФА силовая, трицепс, сиськи, плечи
+1 ОзВ влб+отрш

Кажется, если к влб добавить отрш и подержать оба вв какое-то время, то возникнет самоотдача или преданность.

Еще одно озв, которое пока не знаю, как фиксировать. Кажется бо называл его реактором где-то. Найду потом описание.

24.00 - 9.30
+1 фрг хс 7.6
+30 мин пп

Все-таки кое-что из вчерашнего фильма я для себя подчерпнул. Основная проблема Джокера была в том, что он не допулучал того, что заслуживал по его мнению - признания, хорошего отношения к нему окружающих его людей. Это привело к неудовлетворенным претензиям к людям, к себе и к миру.

Его жизнь была пустой и уебищной и его решением в такой ситуации стало насильное выжимание из людей того признания, которого ему так хотелось. И месть за то непочтительное отношение к нему, которого как ему казалось он заслуживал.

Любопытно разобраться в чем и как проявляется этот же механизм у меня.

Сходил посмотреть Джокера - еле досидел до конца. Это наверное самый мерзкий фильм из тех что я видел. По крайней мере за последние года 3 это точно. Я не понимаю, что люди в нем нашли из-за чего его все хвалят и из-за чего у него высокие рейтинги.

Жуткий вызывающий отвращение персонаж, старушачьи вещи, интерьеры и образы и все это сквозь призму адского беспросветного чб, неудовлетворенного чсв и кровавой жестокости.

Картинка отвратительная, камера постоянно чем-то частично заслонена на переднем плане. Я понимаю, что это все режисерский ход такой, и что актер играет вроде неплохо, но вот то, что получается в итоге - настолько правдоподобно и неприятно, что не понятно, зачем это вообще.

+30 мин пп+
+1 фрг расстяжка спины

За две недели поправился на 2 кг :)
Это, конечно, просто отёк мышц из-за начала тренировок, а не прирост мышечной массы, но все равно прикольно.

За прошлый год я похудел на 24 кг, с 101,6 кг до 76,8 кг. Теперь буду назад набирать массу, но на этот раз не жир, а мышцы ) надеюсь... )

Сегодня ничего из практики не сделал и не фиксировал. Весь день был на съемках, снимали втроем с Л семью в коттедже, это еще сложней и интереснее, чем просто интерьеры. В итоге вроде все клево получилось, теперь дело за малым - постобработкой и ретушью.

+1 фрг ФА, бег 20 мин, 7.6 км/ч
+4 фрг ФА, силовая, руки
+1 ОзВ "свежесть"

Кто качает бицуху, тот молодец )
Сегодня рекорд по фрагам - 13 фрагментов за день.
Завтра второй день съемок. Снимаем "счастливую семью" в ахуенном доме )

Еще два часа относительно комфортной работы. Мне нравиться чертить, когда никто не звонит и не торопит. Я включаю аудиокнижку и рисую себе. Одно из самых приятных занятий в моей работе.

Варю себе гигантскую рульку, крупнейшую в Европе, работаю и слушаю аудиокнижку "Оно".

+1 фрг растяжка спины
+30 минут пассивные практики

24.00 - 9.00

Я обычно, если ничего не мешает сам засыпаю часов в 22.00. Главное отследить этот момет, когда организм сам вечером просит сна и не мешать ему. Тогда я нормально засыпаю, клево сплю и высыпаюсь. Если же я перетерпливаю это время и не ложусь спать, то дальше организм переходит в какой-то другой режим, в котором мне уже сложно уснуть и я не могу уснуть уже до поздней ночи.

Я про эту свою особенность знаю и тем не менее все равно позавчера из чувства долга полез ебаться. Ебался дольше и интенсивнее, чем хотел. В результате спал всего 4 часа и весь вчерашний день провел в неприятном НФ. Я - ебанутый.

+1 фрг ХС 7.6+
+2 фрг упряжка целей
+1 фрг цв с1/с2
+2 фрг вв по команде

3.00 - 7.00

Долго не мог уснуть, спал как попало всю ночь урывками. В последнее время какой-то растрепанный и не могу собраться. Ощущение такое, что событий у меня больше, чем времени на их переживание и осмысление. Некомфортно от этого.

Нужно больше писать в блокнот )

Сегодня ничего великого не совершил, гор не свернул. И в общем-то по событиям день кажется пустым, хотя и не переживается так.

Занимался всякой фигней:

- заплатил за квартиру
- отправил договор по почте
- позвонил знакомой риэлторше, предложил агентский процент
- немного работал
- много тупил и играл в кэнди краш
- приятно драчил
- немного шопился
- сходил на тренировку
- переписывался с дв на тиндере
- много жрал и много спал )

+1 фрг ФА бег, 20 мин, 7.6 км/ч

Кажется нашел человека, который может мне сделать прописку в киеве для ПМЖ. Не знаю насколько можно ему в этом доверять и не знаю как это можно проверить.

1.00- 8.30, 10.00 - 11.00
+1 фрг ХС7.6

Клево, что сегодня новый лид пришел с сайта. Это очень хорошо, а то я уже начал переживать, что что-то сломалось где-то в моем маркетинге.

+1 фрг ФА, бег 20 мин, 7.4 км/ч
+2 фрг ФА силовая, спина
+1 фрг ФА силовая, пресс
+1 ОзВ-3 упорство
+1 ОзВ смп к себе

Упорство - удивительное восприятие, и ахуительно приятное. Возникает тогда, когда я уже предельно устал, настолько, что хочется уже сдаться и отдохнуть. Я так чаще всего и делаю. Но иногда, в очень редких случаях, мне хочется не прекратить попытки и даже не просто продолжать их, а именно наращивать усилия. Не смотря на то, что ничего не получается и скорей всего и не получится никогда. Сами по себе эти усилия и сами эти стремления переживаются значимыми.

Это все возникает на фоне отрешенности. Цели при этом сами рафинируются. Вообще это связанная пара вв - упорство + отр.

1.00 - 8.30

Че-то вялость какая-то навалилась. Вчера целый день ничего не делал, играл в еву, ел и ни о чем не думал. Думал что получится так отдохнуть, но сегодня чувсвтвую себя уставшим. Как буд-то еще хуже сделал. Усталость такая, когда после долгого похода останавливаешься на короткий привал, а потом нужно дальше ебошить и вот встать после этого еще сложнее.

Наверное, мне нужен полноценный отдых. Видимо пора ехать на море купаться.

23.00 - 3.00, 6.00 - 10.00

Планирую сегодня целый день протупить. Поиграю во что-нить или буду целый день смотреть сериалы. Последний раз я так делал больше года назад.

Все. Закончил на сегодня, 11 часов снимали дом. Пиздец и это только интерьеры ) А я хотел еще видео подснять и еще там всякого по мелочи. По хорошему на такую съемку нужно дня 2 или 3.

Состоялся неприятный разговор с дизайнером, которого я уволил. Сделал хуйню, ввязался в обсуждение с ним с позиции как буд-то передо мной адекватный чел. И отравился от этого, его нужно было просто тихо слить.

Пока снимали дом, видел как живет "счастливая" семья, из тех что часто можно видеть на картинках глянцевых журналов и в рекламе. Собственно мы именно эти картинки и делали сегодня. Но теперь я своими глазами видел, что стоит за этим "счастьем".

Скучаю по этой опять. В такие моменты особенно сильно.

Пять часов съемка идет, я вроде ничем особенно не занят, но уже как-то устал. У нас сейчас простой продакшн - интерьеры, и я предствляю насколько сложно это все организовать когда на площадке еще и гриммеры, стилисты, модели, осветители.

21.00 - 7.30
+1 прочитанная книга Ю. Семенов "Третья карта"

Сплю как сурок. Видимо из-за начавшихся тренировок организму нужно больше сна на восстановление.

Сегодня первый день съемок. Снимаем загородный дом моего клиента для глянцевых журналов. За сегодня нужно успеть снять интерьеры, экстерьеры и может записать часть интервью со мной. Или просто "говорящую голову"

+4 книги Ю. Семенова «Пароль не нужен», «Нежность», «Испанский вариант», «Альтернатива»
+1 фрг ФА бег 20 мин, 7.2 км/ч
+3 фрг ФА силовая, ноги
+2 ОзВ

Разобрался вроде более-менее с тем, что нужно для ПМЖ. Первая и самая сложная задача - нужно найти адрес для прописки в Киеве. Услуги юристов примерно 450 долл.

Различил два очень приятных жж, одно 2РЖ, а второе 3РЖ:
1) Желание наращивать усилия в тренировках
2) Желание рафинировать это желание

+1 прочитанная книга. Юлиан Семенов "Бриллианты для диктатуры пролетариата"

Пытался понять разобраться с укропством, чтобы понять, что и как делается. Ничего не понятно в итоге, очень много вопросов остается.

Записался на семинар Михаила Радуги про ОСы и внес аванс. Дорого чет пиздец, но мне все равно любопытно )

+1 фрг ХС 7.6+
+1 прочитанная книга. Юлиан Семенов "Приказанно выжить"

У моего страха почти всегда в основе какая-то форма высокомерия. Мне никто не угрожает физически, нет опасности что меня побьют или убъют или съедят. Это всегда страх за какой-то статус или сложившееся положение дел, которое меня устраивает или за возможность рлз какие-то мои жж.

Поэтому если хочется разобраться с фоном тревоги, рыться нужно в области моего отношения

+1 фрг вв каждые 10 секунд

Посмотрел фильм "К звездам" с Бредом Питом. Сперва фильм сильно нравился, фантастика про космос, все как мне нравится. Но потом появилась центральная сюжетная линия с пиздостраданиями по сумасшедшему папаше. И весь фильм потом крутился вокруг этого.

Этим фильм сильно напоминает "Интерстеллар" - ипический космос, который уходит на задний план, а на переднем плане оказываются какие-то непонятные семейные пиздострадания.

Я понимаю, что режиссеру хочется показать так, контраст космоса и человечности. Но только каждый раз когда они пытаюстся это сделать вместо человечности показывают какое-то жксное сумасшедствие. Получается пиздатый космос + человеческий идиотизм.

2.00 - 9.00

Первый мой заказчик недоволен результатами моей работы. Сейчас состоялась переписка с ним на тему ошибок и косяков. Он объективно прав в том, что я виноват во многих из них. Это самая сложная и мучительная часть моей работы - необходимость нести ответсвенность за свои и за чужие ошибки.

Нужно учиться не совершать ошибок, хотя, мне кажется, что полностью их исключить из работы не получится, люди всегда будут косячить и я в том числе. Поэтому нужно еще отдельно учится не умирать от чв в таких ситуациях.