Theona 🖤

TIL:
Perfectionism is a risk factor for obsessive compulsive disorder, obsessive compulsive personality disorder, eating disorders, social anxiety, body dysmorphic disorder, workaholism, self harm and suicide, substance abuse, and clinical depression as well as physical problems like heart disease.

Получила от 5 минут позитивного фидбека другому человеку (ведущей вебинара) позитивный вайб, как будто бы меня немного похвалили.

И в конце они с интервьюверкой ещё мило обменивались фразочками, что они переживали во время выступа, и что помогло. Приятная ведущая, очень "по-человечески" вела презентацию, без пафоса и всего такого.

Я хочу какую-то "семью" вокруг себя, но чтобы всегда была возможность уединиться, когда захочется. Вот, чтобы жить в доме с самой "близкой" семьей (партнер и котик), а в домах прямо по соседству жили бы другие близкие люди, с которыми можно было бы часто пересекаться. А не вот это вот все... Да, меня внезапно (или не совсем внезапно, на самом деле) накрыло каким-то диким ощущением одиночества :С

Вже нічого не болить.

Болит внизу живота. Наверное, не поеду в зал. :С

Если за компом лежать, то не чувствуется так, даже могу концентрироваться без проблем. Но сейчас - уборка.

С месячными что-то не так. Препарат до сих пор не искала.

Непоганий день був.

Завтра, правда, треба прибирати і рахувати комуналку, а це напряжно. Але відкладати вже нема куди.

Погуляла с Н. Раздражение от некоторых ее проявлений, которое возникало раньше, исходило в большей мере из моей собственной "неспокойности", кажется. Но есть и проявления, которые до сих пор мне кажутся не очень привлекательными. При этом всем есть штуки, которые мне в ней нравятся. Кароч, нужно ценить и высказывать людям какое-то "пасиба" за их "ценные" для меня проявления, а то я какое-то эмоциональное "бревно" иногда.

Вродє поспала добре, але вилазити з ліжка не хочеться чогось.

Вчора була тренажерка.

Наткнулась ввечері на два цікавих поста, думки в яких ніби частково пояснюють те, що в мене мало б сформулюватись скоро в самої на основі своїх рефлексій. Зберегла їх, бо читати вдумливо було вже важко. Сподіваюсь, не забуду про них, бо в збереженому вже багато подібного.

Місячні ніби хотіли початись, але насправді ніт, досі нема. Фігня якась.

Новая соседка натворила какую-то хрень, в основном в сторону О. Какой же у людей бардак в головах... И ладно бы держать свой бардак за конкретными границами, но когда это выливается в форме неадекватности и агрессивных проявлений к другим, это очень печально.

И ещё одна неприятная хрень случилась сегодня вечером.

Но... я на удивление спокойна.

Как только проверять людей на адекватность, да ещё чтобы они соответствовали другим критериям (не моим, но тем, которые я должна иметь ввиду) — хз. Ну, то есть, имею размытое представление, но как его превратить в план — пока не знаю вообще.

Погано спала, але не настільки, як очікувала. Просто прокидалась посеред ночі раз, але ніби заснула без особливих проблем.

Зараз за творогом, потім дєлішки всякі, і "коворкінг" з М.

Треба якісь розтяжки поробити. І пошукати нові вправи для залу, можливо.

Якщо я заразилась короною, то це сталося сьогодні))) В тренажерку набігла купа дітей, метро два рази, виставка з купою людей. Ну нічо, побачим)
Взагалі ще вчора на вулиці було якесь неприємне відчуття при вдиху, але, ніби, то просто через противне холодне повітря.
Пригостили кексом, з'їла, смачний. Вечерю пропускаю, сподіваюсь, голод не буде заважати заснути.

Вообще забыла, что гинекологиня советовала препарат для стабилизации цикла. Надо будет завтра посмотреть, че там в нем, и купить его или аналог.

Сегодня открытие выставки у знакомых, на которой, возможно, будут мои иллюстрации. Время не оч удобное, но интересно было бы пойти посмотреть.

Воздух противно холодный, сопли текут, кашлять хочется аж.

Мама позвонила сказала, что у нее и у Л. корона. Но, вроде, чувствуют себя не оч плохо, мама не кашляет, только нюха нет и температура.

"Коворкинг" и разговоры с Мф. очень умиротворяюще действуют на меня.

З'їздила в тренажерку.

З Д. написали, хочуть щоб я їм там щось доробила. Сподіваюсь, вони це без якихось заминок оплатять. Повинні були б, тому що цього не було в початковій домовленості взагалі, це додаткові штуки.

Тренер смішний. Хочеться ходити в ті дні, коли він, а не коли он той другий, який не викликає ніяких позитивних думок. Подивимось, як вийде, бо цей карантин вихідного дня... 😑

З'їла м'яса і "довольна, як слон". Нарешті ☺️ А ще бульйон кістковий добре вийшов.

Завтра треба сходити в банк.

Холодно капець, пора закривати, напевно, сезон. Хоча в тренажерку на метро їздити (бо люди) і ходити (бо довго) не хочеться.

Сделала много домашних дел.

Здається, я трохи забагато м'яса купила. Треба буде наступного разу лише один вид м'яса брати.

Треба дістати теплі речі і сховати "літнє". Не люблю це робити, хотілось би велику шафу або кладовку-гардеробну, щоб не треба було займатись перекладанням речей 😑

Гуляла з Я.

Тренажерку закрили на клятий карантин вихідного дня. Нічо, в пн планую бути, сподіваюсь місячні не будуть заважати плану.

Треба купити квиток. Ще місяць (і пара днів). Лиш би не було якогось дикого локдауну і скасування міжміських потягів 😑

Трохи нежить є. Треба купити імбир і лимон 😊

Второй день, как собираюсь много (относительно) ходить, и забываю браслет-трекер дома. Жалко, потому что интересно, сколько пройду шагов или км)

Погуляла вчера с Ан., это было приятно. Но немного сложно было дышать, когда быстро ходили и я чё-то рассказывала. Хорошо, что я записалась в зал, может эта штука решится.

Н. с одной стороны мне интересна, но общение с ней онлайн сильно вытягивает энергию. Иногда она несёт какую-то дичь. А ещё такое впч щас, что она хочет моей поддержки, а меня поддерживать нихрена не хочет. Если бы первый раз показалось, то тогда списала бы на то, что 'показалось'. Но если будет казаться дальше — буду отдаляться от нее.

Кажется, я перестала наконец "беспокойно отдыхать", и начала просто спокойно отдыхать. Но это не точно 😅

Съела вроде и не вредное на завтрак, но приятных ощ нет после еды. Нужно больше овощей и мяса-рыбы есть.

Может, сварю костный бульон в вс.

Надо достать теплую одежду и перебрать, что буду носить, а что нет, и что с чем подходит. Недавно случайно нашла курточку, о которой вообще забыла. Жалко, что удобного места для хранения вещей нет, и нельзя прям на виду держать все вещи.

Какие-то вавки в уголках носа, надеюсь просто прыщики.

Немного есть насморк, оч надеюсь что не помешает ездить на тренировки.

Друге тренуваннячко є, почуваюсь добре. Про те, як я виглядаю зі сторони в залі — не думаю, пофіг на всіх.

Почистила пошту. Драйв на черзі, там завал просто.

Н. пригостив сьогодні смачними фермерськими сирами, треба буде подивитись, які ціни у них.

Цікаво, коли будуть місячні, бо ніби скоро пора.

Зап'ястя болить. Сподіваюсь, завтра стане легше.

Перебирала пошту і диск, видалила кучу всього, потратила півтори години на це, а місця все одно мало 😑

Slow and steady wins the race.

Абонемент в зал на місяць є, і перше тренуваннячко теж.

Сьогодні взагалі хороший день по внутрішнім відчуттям. І погода була класна.