f0f8ff

Делаю комбучу, чтобы поддерживать микробиом. Оказалось проще, чем ожидала. Купила набор, в котором уже есть 3х литровая банка, рецепт и сам гриб. Питается гриб чаем с сахаром. Через 3-5 дней будет газированный напиток, похожий на квас, только не сладкий, почти весь сахар съедает гриб и выделяет 20 или 30 типов полезных для кишечника веществ. Такая домашняя органическая станция по производству полезного.

Я отказалась от пробиотиков которые прописал врач. Провожу эксперимент, попробую поддерживать микробиом ферментированными продуктами. В целом интересно сделать упор на длительном поддержании микробиома, подкармливать бактерии клетчаткой и посмотреть, как это повлияет на состояние, жор и др

сделать и обосраться или ничего не делать и обосраться.
тянет в ботанические тату веточки цветочки, красиво, нету опыта и немного красок , но по сути это не проблематично. пытаюсь свыкнуться с отствием денег , не выходит, много трачу буквально в никуда найс. на выходных буду тренироваться на ковриках и свиной коже, людей , даже если найду, трогать не хочется, чувство вины буквально сожрёт меня
отвращение от себя, попытаюсь создать портрет человека которым я бы хотела быть , какая она и чем занимается, попробую действовать
начну пожалуй с того что перестану говорить что всё забрасываю и ничего не могу
надо найти где-то пять штук, а как..
сумбурно, надо учиться формулировать