Nika

Поела рыбу,семга,как же я о ней мечтала,с овощным салатом.С чаем пару печенек.Вымыла ванную.Сейчас продолжу уборку, а ближе к вечеру займу редактированием отчета.

Сходили с сыном в магазин за продуктами.
Дома смотрела фото с поездки,ребята выкладывать начали.Показала маме,вроде понравились.
Съела три блина со сметаной и сгущенкой.
Мама приготовила рыбу, буду наслаждаться,так хотелось последнее время.
Есть мысль дать почитать маме отчет когда он будет готов,интересна её реакция.
Уборкой займусь когда проснется брат.
Завтра на работу,возвращаюсь в реальность

Проснулась рано для выходного дня.
Сейчас пойду в магазин.
Нужно дома уборку сегодня сделать.
Болит спина, в ногах напряженность,усталость потихоньку проходит.
Вес 61 кг, а мама жарит блинчики.

Первым делом после включения ноута,решила поприветствовать фрагментер.
Приехала домой,это был запоминающийся выезд,по дороге домой в автобусе накидала черновик традиционного отчета.Сейчас нужно привести его в идеальное состояние и опубликовать в вк.
Дома сын был очень рад меня видеть,бегал,прыгал,целовал,на одной из заправок купила ему небольшую машинку,порадовался.
Мама без настроения,говорит что устала,её можно понять.
Я до сих пор витаю где-то далеко от привычной реальности.
Хоть и потратила нереальное количество калорий,пройдя за день более 30км,с лихвой компенсировала сладостями,конфеты-тортики.
Пошла выйду в сеть,посмотрю хоть что было пока меня не было

Вот и закончились выходные, вещи собраны, теперь долгая дорога домой.

По ощущения день сегодня очень тянулся.Еду домой,надеюсь без пробок обойдусь.Надо в магазин зайти,деньги снять,сигареты купить в дорогу,да и так с самого утра не курила,острое желание сейчас.
Наверное здесь всё,напишу уже после того как приеду домой через дня три.
На работе все пожелали хорошего путешествия и возвращения с новыми силами.
Я тоже на это очень надеюсь.
Так и не решила что из верхней одежды одеть.Боюсь в пуховике будет слишком жарко,а для межсезонье у меня ничего нет.
Всё таки встряла в пробке:( Отлично блин

Еду на работу,встала на час позже и ничуть не выспалась,состояние недосыпа такое же как и вчера когда я проснулась в 6 утра,ради тренировки.Это ещё раз подтверждает мою теорию,что лучше встать пораньше и дать телу физическую нагрузку.
Сегодня в брюках,это первый случай когда в будний день я показываю все недостатки своей фигуры.
После вчерашней тр–ки болит всё что может болеть,особенно спина,мышцы ног тоже дают о себе знать.
Надеюсь сегодняшний день пролетит быстро и легко.
Директор сообщила что сегодня аванс,отличная новость!
Пока всё.

Завтра утром не буду тренироваться,сразу на работу поеду.
Потихоньку готовлюсь выезду,основные вещи-одежду,буду собирать завтра,сейчас необходимые мыльно-рыльные принадлежности,которые могу забыть сложила,еще тапки,термос.
Купила в дорогу всякие злаковые батончики,шоколадку горькую,яблоки,10 часов в пути как ни крути.
Думаю на счет напитков покрепче,спишусь с Л,посмотрим что она предложит.
Сегодня утром на тренировке во время объяснения техники упражнения,уперлась рукой в пресс тренера,боже,если бы я была мужчиной,то мое возбуждение от этого прикосновения заметили бы все присутствующие,наверное это из-за длительного отсутствия ИО.
Сейчас буду ложиться.
Настроение сегодня было замечательное.

Рабочий день подошел к концу,сегодня благодарная клиентка угостила меня большой шоколадкой.Съела кусочек,остальное раздала девочкам,пусть не мне одной объедаться.Не решила ещё идти ли мне завтра утром на тренировку,в принципе кардио бы мне не помешало.
Надеюсь после выезда я с новыми силами приступлю к работе.Мне самой не очень нравятся мысли о смене работы.Я же так хотела быть на этом месте,с надеждой ждала ответ руководителя.А последнее время как то без энтузиазма ко всему относилась,план не выполняла,зп не такую большую получала.Надеюсь это пройдет,ну куда мне,в общепит?Ни за что!Хотя там финансово бы лучше выходило,нужно избавится от такого настроя.

Это было прекрасно!ММА лично мне понравилась даже больше чем кроссфит и бокс вместе взятые.Я рада тому что проснулась так рано и была на этой тренировке.Как я ногами была грушу,это великолепно,особенно если представлять на месте неодущевленного предмета,реального человека,которого ты терпеть не можешь.В моем случае там был БМ и периодами его новая пассия.
Потом душ,сауна,творог.Через час съела ещё один творожный десерт и яблоко.Сейчас буду пить кофе и работать.Сегодня до 20 смена.
Завтра выезд,ура!!!

Мне удалось проснуться в 6 утра,ради тренировки,если подумать это было не так уж и сложно,даже если бы я поспала еще час-два,чувство недосыпа было бы такое же.
Позавтракала гречкой с молоком,меня ждет очень интенсивное занятие,поэтому мне нужна энергия.
Интересно,а С которая меня позвала,сама будет,или мне быть единственной девушкой на мужской тренировке,хотелось бы компанию.
Уже пора выходить,наконец таки оплатила телефон,теперь есть выход в интернет и я могу чаще выходить в сеть и вечером по дороге домой написать фраг о прошедшем днем.

Время стремительно приближается к полуночи,я только управилась к подготовке к завтрашнему дню.На завтрак взяла творог со сгущенкой,на обед как и сегодня гречка с печенкой и квашенной капустой.
БМ наконец таки перевел алименты,спустя 2мес5т.р.очень вовремя!Маме на карту тут же перевела 3,2оставила себе.
Завтра утром та коллега которая не пришла на мастер класс позвала на ММА,это смешенные единоборства,говорит разминка часовая там адовая. Начало в 8утра,значит придется встать в 6,на сон совсем мало времени осталось.Я уже и забыла что такое вставать так рано ради тр-ки.
Сегодня руководитель заметила что я как-то без энтузиазма отношусь к работе последнее время.Она права,у меня совсем нет желания

Пока есть время немного побуду.здесь.
Утром была тр–ка 30мин на дорожке,потрачено около 300калорий.Потом душ,сауна,завтрак–кофе и пару сырников со сгущенкой.
Выезд после завтра,остались считанные дни.
Хочу вырезать из телефона эту запись,сохраню здесь: Сын, мама, за этих людей я готова свою жизнь. Даже не смотря на то что кто–то из них вряд ли догадывается об этом. Я люблю своих близких настолько насколько способны люди к чувствам. Только я не могу показать им это. Не знаю почему я так закрыта. Может быть по этой же причине я храню свои записи под строжайшем секретом.
Мама дома в слезах,успокоить никак не смогла.

Утро встала с жутким недосыпом,попыталась взбодриться душем и кофе.Позавтракала кашей.На работе перекусила апельсином и орехами,тренер угостил.На обед была гречка,рыба и кусочек печенки.За час до тренировки съела яблоко. Сегодня 60мин на эллипсе,калорий сожжено около 250,за час на дорожке потратила бы раза в два больше.Завтра утром приготовилась на получасовому кардио на дорожке,без завтрака этого будет достаточно.
У мамы сегодня умер двоюродный брат,она весь вечер в слезах,вот тебе и завершение текущего дня.
Завтра до позднего вечера буду на работе.Так что вряд ли зайду сюда.
Смотрела фото ребят со вчерашнего мероприятия,там было много знакомых,даже АС,зато я дома проторчала,отлично,блин

Потратила сегодняшний вечер на просмотр "Таинственного леса",ощущения после фильма двоякое.
Съела пол упаковки чипсов,половину отдала маме. Плюс тарелку квашенной капусты.Чувствую утром потрачу много времени на очистку желудка.
Только управилась с ногтями,нанесла второй слой лака.Сейчас дождусь пока высохнет и буду спать.
Уже предвкушаю бесчисленное количество кружек кофе завтра.
Выйду сейчас в вк. Посмотрю хоть что там за день произошло.

Последние два часа мама общалась по скайпу со своим двоюродным братом который в другом городе живет.Я делала вид что играю с ребенком,немного побесились даже.
Сейчас не знаю,наверное,буду ложиться спать,завтра в 7 на работу вставать.Сна правда не в одном глазу.
У девчонок сейчас самый разгар веселья,а я дома скучаю.
Может посмотреть какой-нибудь фильм,хотелось бы вдохновляющее что-то выбрать.Боюсь сегодня не смогу устоять от соблазна съесть упаковку чипсов. На работу приготовила обтягивающую черную блузку,мне будет очень стыдно если набитый живот будет выступать.
Предполагаю что выпаду отсюда на несколько дней,на телефоне интернета так и нет.

Поела салат из свежей свеклы,с чесноком и сметаной, немного печени съела и один блинчик с джемом.Вот ведь вообще не голодная была.У меня переедание связанное с эмоциональным состоянием.Надо погуглить как с этим бороться.Ем просто от скуки,от безделья.Лучше бы с ребенком поиграла,он сидит сам с лего занимается.
Все пытаюсь сделать маникюр,дальше обрезания кутикулы дело не идет.
Смыла косметику т.к. всё равно никуда больше сегодня из дома не выйду.

Еще один бессмысленно прожитый день.
Поехали с сыном в фитнес-клуб,оставила его в детской комнате,сама на мастер-класс пошла.Не прошло и 10мин,как мне позвонила воспитатель и сказала что ребенок в слезах.Он у меня периодами чувствительный мальчик,увидел по телевизору нелюбимый мультик и решил устроить истерику.Я конечно же успокоила и увела его оттуда.Он сказал чтобы я его больше не привозила сюда.
В итоге и я не тренировалась,и сын без настроения.
Дома поела рыбу с овощным салатом и мороженое.
Телефон выключила,в сеть не выходила.
До вечера заниматься не чем,буду страдать какой-нибудь ерундой,валяться на диване,с ноутбуком в обнимку.Может маникюр сделаю

Проснулась за полчаса до полудня, кажется выспалась.Сегодня в фитнес клубе мастер класс с гирями!Коллега позвала,скоро буду собираться.Сына возьму, в игровой оставлю, тоже хотя бы сменит обстановку и развлечься немного ему не повредит.
На завтра сейчас будет кофе,сырник и блин с творогом,без сгущенки!

Третий час ночи, посмотрела два фильма. первым был"Ниттинг хилл",а второй "Стажер",понравились оба.
Преодолела дикое, просто неописуемое желание съесть упаковку чипсов,заменила апельсином,яблоком и кефиром.
Выключила телефон, в вк не заходила. У девчонок наверное был хороший вечер, да и завтра наверняка будет очень веселое мероприятие. Я же снова наверное в пролете.
Завтра последний выходной, потом четыре рабочих дня и поездка в горы. Как же время летит.
Пора ложиться

Пропылесосила и помыла полы,вынесла мусор.Съела апельсин и два яблока.Вот так скучна и неинтересна моя жизнь.
Звонила Н,я не ответила,т.к.не хочу выдумывать оправдательный повод почему я сегодня не с ними.Сказать что у меня тупо нет денег даже на дорогу к ним и на чашку кофе,увы я не могу.
Тренировку проспала,ленивая жопа.
Могла ведь и на бокс сходить хотя бы.
Сейчас в душ,вечером буду смотреть фильмы.
Брат оставил дома пачку чипсов,не могу спокойно на кухне находиться.Надо их спрятать,убрать куда–нибудь.

Вердикт хирурга,ребенок здоров,через год повторить прием.Анализы тоже показали хорошие результаты.Теперь осталось маму на обследование отправить,она не любит больницы,постоянно избегает присутствие любого лечения.
Н зовет вечером в кафе посидеть,поболтать.У меня даже на это финансов нет.На счёт тренировки тоже думаю,понимаю что надо,но желания особо нет.Завтра поеду на мастер класс с нитями,коллега позвала.Вечером хотела бы очень к девочкам присоединится,но всё упирается в деньги,которых нет.
Поела овощной салат,сейчас наверное уборкой займусь

Утро,сын разбудил за пару часов до похожа в поликлинику.
На завтрак кофе,три блина с творогом и сгущенкой,если вечером будет тренировка это не особо страшно.
Моя подруга Н,написала что ДД просит её номер телефона.Я особых надежд на его счет и не питала.Это при том что её в тот вечер с нами не было и он её не видел.Она красотка,внешные данные у нее очень хорошие.АС до сих пор в нее влюблен,он звонил ей когда мы у знакомого собирались.Она же его просто другом считает.
Всё пора собираться

Утром была силовая гп,далась не просто,постоянно думала что я слаба физически,хочу завтра вечером на кроссфит поехать.
В плане питания,я могу быть собой довольна.После тр-ки сырники,почти что без сгущенки,вылила её в раковину,на обед винегрет,а на ужин омлет и немного сыра.Плюс небольшое яблоко.Ах,да была одна конфета,но всего одна,утром,после занятия.Дома выпила кефир.Вот так бы и дальше сдерживать себя форму бы себе хорошую вернула.
Завтра сына на прием к хирургу нужно отвести.
Вот в общем то и все.
На дома сегодня меня довезла на машине коллега,точнее руководитель отдела.Непривычно рано.Сейчас посижу немного в сети и спать т.к. встала рано в сон вырубает

Я дома, к концу рабочего дня дико разболелась голова, пока ехала думала что вообще свихнусь, до такой степени боль пульсировала в висках. Сейчас не скажу что намного легче, но все же терпимей. Наверно реакция на погоду, день на прошлой неделе было -30, сейчас в районе -10. Говорят в марте уже будет плюс. Некая природная аномалия, в Сибири обычно не так.
Питалась сегодня как по режиму, на обед винегрет, поужинала рыбой. Мама вчера специально для меня приготовила скумбрию, как то очень вкусно запекла её в духовке. Два яблока и апельсин. По приезду домой, выпила кефир, съела пару небольших кусочков сыра и пару ложек квашенной капусты.
Утром поеду на силовую гп, еще один день и можно отдыхать