Ocean

Вчера так круто потешила - сегодня приятно тянет мышцы. Отказаться от алкашки было правильным решением - вес разу вниз пошел. Все говорят, что похудела.
Вчера же первый раз заметила как существенно повысилась выносливость - перед силовой 4 км бежала на дорожке на 9-ке до этого 8,5 был мой максимум - на долгий бег..
Это все тайский бокс - руки прорисовались, форма ног стала круче, выносливость существенно повысилась. Около 3-х месяцев занимаюсь 2-3 раза в неделю. Ем на 1600 ккал, + 1 силовая в неделю и 1-2 йоги. Как-то так. Кайфую от возможности надеть короткие шорты и чувствовать себя уверенно.
Хотя по большому счету всем пох )))

Выходные прошли отлично была на кинофестивале, встретилась с двчк на завтрак, были на пляже, в парке, поужинали в классном месте, сделали много дел по дому, купили все для собаки, покрасила волосы, сделала педикюр - блин, даже не верится )))
В прямом смысле считаю дни до пятницы. Назвали Луи собакена )

Муж сегодня встречается с братом, какая-то там херня происходит, прям чувствую. Ну там постоянно что-то творится. По хоу мужу выговаривать сегодня будут какие мы плохие.
А так день хороший: мелирование, педикюр, помогла М. снять видео.Вкусно и полезно ела сегодня. Все говорят, что похудела. Сама тоже вижу - форма ног супер - одела короткие шорты, чувствую себя на 100%

Сегодня созваниваюсь с заводчиком, если все ок, то на след неделе у нас будет собака!!!!

У нас будет собака!

Вот так, в один день решили - написала заводчикам, буду ждать ответа.

Дорогущие, по сравнению с россией, конечно... но здесь собак чипируют - если хозяин выкидывает улицу - по чипу находят и мало не покажется. Поэтому и бездомных животных нет.

Перерыла вчера интернет по поводу того, что у малыша случилось. Короче бывает. Договорились, что на каждой перемене будет ходить в туалет. Надеюсь не забудет.
Переживаю ужасно из-за этого.

Капец, ребенок мой сегодня в школе описался. Я в шоке - такого никогда не было, с 2-х лет как к горшку окончательно приучила. Говорит - сильно смеялась. Говорит, что не первый раз такое. Я в ахуе. Погуглила - бывает такое. Она и правда терпит до последнего - не раз замечала. Договорились, что будет по времени ходить в туалет - каждую перемену - не зависимо хочет или нет. Но не знаю - будет или нет.

Итак, неделя без алко. Норм, главное выходные продержаться ) Радует, что не алкаш и отказ от алко переношу норм. Прочищала несколько статей на тему того, что алкоголизированных тормозит процесс похудения, даже если по ккал дефицит. Хочется рельефа мышечного.
Освободившиеся ккал пустила на ништяки.
Вчера делала арбузный смузи, с протеином и половинкой банана. Супер.
У нас манго пошли, ням.
А еще открыла для себя новое "блюдо", когда не знаешь че б сожрать, чтобы похудеть. Гениально просто. Огурцы, лимонный сок, соль и перец. Это. Просто. Божественно.
Кстати морковь так тоже можно.

Сегодня у малыша были очень важные соревнования. Итог: 3 золотых медали и 1 серебро.
Золото: мяч, скакалка, командный. Серебро: индивид в общем зачете.
Первый выход: вышла на ковер, встала на исходную, пошла музыка - на скакалку,а она собиралась без предмета. Как-что, ушла - срочно переодеваться, паника, видела, что плачет. Но в итоге золото со скакалкой. Очень ей горжусь.
Мамашки, которые сплетничали за мое спиной, мол, к малышу особо отношение, заткнулись все - в чате тишина, никаких вам поздравлений и пожеланий. Сучки двуличные. Ну там 100% сплетни сейчас распускаются. Да и срать на них.
Болит голова весь день.

Собиралась утром на пляж, но в тоге лениво валяюсь уже пол дня - смотрю всякое. поеду сейчас в магазин за продуктами. Зажора нет - отлично. Много пью. Воды в смысле. Алкашку убрала пока совсем - хочу похудеть.

Бля, опять началась переписка с экс боссом. В этот раз как-то живенько, может этот только сегодня?...
куда меня несет опять?
пришли фото с фотосета - офигенные. Муй тай определенно положительно сказался на фигуре. Прорисовался пресс, хоть пока и не очень сухой. Сократила фрукты - от них есть хочется больше и больше.
Из ПЖП пока есть яйца и рыба. Не могу отказаться от них.
Сегодня прочитала ужасную статью о том КАК производят шубы. Хотелось плакать: у меня тоже была.

Последняя четверть началась. Это однозначно придает оптимизма. С новым графиком прибавилось сил и энтузиазма.
Тот факт, что не надо выслушивать жалобы М по 3 раза день тоже энергии прибавил. Офигеть сколько же энергии у меня сливалось на то, чтобы сначала выслушать, держа себя в руках, и не сорваться, потом - чтобы успокоить и придать уверенности. ХЗ, может она вампирит? Или просто человек такой - с головой, надо негатив свой сливать - не осознает.
В любом случае, мне прибавилось хлопот, но облегчение немыслимое с другой стороны!

Посомтрела вебинар по эннеаграмме купленный несколько месяцев назад. Зашло. Взяла он лайн курс - 9 занятий, с конца октября, потом сразу следущий курс, уже 6 месячный по трансформации. Короче, следующие 7 месяцев дут насыщенными.
Есть облегчение, что перестала бесплатно консультировать (часы набрать нужно было). Часы не набрала до конца, но бесплатно работать - вообще не могу.
Сейчас надо будет забрать малыша, потом в магазин за продуктами. В понедельник начало последне четверти в этом году. 10 недель отдых на 6 недель. И тай... очень жду

От пары бокалов вина вчера вечером - дикая головная боль с пол ночи. Выпила таблетку в 5 утра - попустило, но сс все равно разбитое и головная боль не ушла. А вино здесь очень хорошее... ХЗ почему организм там реагировать начал. Вчера вынула себя на муй тай - классная тренировка была. Кайфую от боевых искусств. Иногда мне кажется, что у меня раздвоение личности, ибо во мне уживается ванильная балерина и любитель подраться. А, ну духовный йог еще, чуть не забыла про эту часть моей личности тоже )))

Гибкий график подтвердили. Ну как гибкий... В реальности все поминают, что я просто буду сваливать с работы на 2,5 часа раньше три раза в неделю. Я конечно пообещала, что эти часы буду дорабатывать из дома, но по факту - ни хрена я делать не буду. При том, что прихожу я туда тоже так-то на час позже официального начала рабочего дня.
И это при той же зп - не самой маленькой в городе.
Такое я конечно нигде не найду, поэтому вопрос снят. Вчера тренила спину, сделала гиперэкстензию - сегодня приятно чувствую.
С мамой помирились, вчера поговорили, но бля...
Режим ожидания поездки в Тайланд включен - меньше 3 месяцев.

Сложные дни выдались: разругалась с мамой. так сильно наверно впервые. Почему? Потому что впервые я не пошла на поводу и не поддалась на манипуляции, слезы и заявления: ты меня не любишь. Если вдуматься: она всегда так делала, с самого моего раннего возраста. В такие моменты она вообще не соображает, что она несет. Вообще я иногда думаю, что у нее не все в порядке с головой. Ну не может здоровый человек на полном серьезе нести такую ахинею.
В итоге: работу не меняю, надо договариваться о гибком графике. На новом месте мне на встречу никто не пойдет в этом плане, а мне 3 раза в неделю надо забирать малыша из школы и везти на тренировку.

Собеседование прошло норм. Не работа мечты, конечно, но... меньше работы за примерно те же деньги - это тоже неплохо. Посмотрим. Пока есть работа, есть неплохие $ за нее - я не тороплюсь и не переживаю.
Вчера была тяжелая тренировка - сегодня отдыхаю.

Взяла сегодня выходной. Вчера тоже был официальный выходной у нас. У малыша каникулы, я прям расслабилась немного. Очень жду поездки в тай.
Сегодня собеседование, сейчас сгоняю на тренировку и буду собираться. Начало беспокоить колено - хз, травм не было, жимы и приметы с тяжелыми весами не делаю.
Переделываю инст под изучение англ. вчера сделал разбор сериала - видео, зашло хорошо.

Бля, вот который раз в своей жизни убеждаюсь, что с ИНДУСАМИ СВЯЗЫВАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ! Им нельзя верить, их слово не стоит ВООЩЕ НЧЕГО, они будут улыбаться тебе в лицо, в ту секунду как ты повернешься к ним спиной - подставят все с той же улыбкой. И арабы такие же.
Вот и со вчерашним собеседованием так же. Как увидела, что там индус, сразу подумала, "все ясно". Вчера чуть ли не контракт со мной заключали - сегодня пишу, прошу подтвердить, что все ок, что бы я у себя заявление писала - в ответ тишина. Я наверно никогда этого не пойму - это часть их культуры.
ЧТо радует, так это то, что на вторник в другом мете собеседование, и что благодаря им я точно решила уходить с текущего места.

Меняю работу.
Решила спонтанно - подалась неделю назад, вчера была на собеседовании. Вроде все ок, но сегодня - молчок. Ладно, по фиг, вес равно что-то найду. Устала здесь. Контингент напрягать начал, хочется более интеллектуального общения и окружения. Надеюсь, много времени не займет.

Все бесит. Настроение гавно. Не могу понять с чем именно связано - то ли с мужем, толи с работой, то ли со всем вместе.

Подала документы на ВНЖ.

Все равно еще кучу бумажек предстоит заполнить.

Малышу сделали операцию по удалению аденоидов. Конечно, госпиталь, врачи и их подход - не сравнить с моим прошлым опытом в Р.

В целом все хорошо: тепло, скоро пляжный сезон открою. Много учебы он лайн, он лайн клиенты.

В январе в тай

Читаю Древнего - интересно, затянуло. Так давно не читала чего-то для души - все чтение по работе и по учебе.

Теплеет - весна.

Муж в Африке, очень рада, что я не поехала.

Веганю второй месяц - полет нормальный. Убирала глютен на месяц тоже.

Сначала лицо обсыпало прыщами, прям адски. Недели на три. Сейча скожа очистилась и стала суперская. Ушли головные боли. Не знаю как это связано, но круто.

омг, Адельхейд, ты красавица

Просто приятели