qwer🏖️

жрал на ночь и залипал во всякую фигню в ютубе, лег в 2:00, проснулся в 10:00. Выспался. Вообще ни за что себя не осуждаю.

сумасшедшие люди вокруг вчера смотрели бокс. «Болели за своего украинца». Видимо вся Англия в этот момент болела за «своего англичанина».

сегодня выходной. никого вокруг. доволен

работал в отеле, в котором сразу за бэкстейджем море, буквально в 5 метрах. Окунулся сразу после работы и сборов, охуенно приятно.

Живу я в 5 минутах от моря. Хочу ходить, потому что очень приятно, и остываю после работы быстрее.

коллега рассказал про охуенное путешествие на мальдивы с арабским шейхом. Они там несложно работали, и жили как арабские принцы на своем острове.

такие социальные лифты могут быть везде, интересно, что всякое такое разное происходит вокруг меня. Хочется такое замечать, и пользоваться.

работаю

«русский дух» солонина был пиздец интересным. и одновременно пиздецовым. В какой-то ненависти и разложении жили люди 250 лет назад.

Интересно, как будет через 200 лет. Наверняка, нынешнее положение вещей будет восприниматься ровно также, как и если сейчас смотреть на 200 лет назад.

встал в 5:30, и состояние было отчетливо приятное, несмотря на позднее засыпание. Но решил ещё поспать и встал в 9:00, в вялом состоянии. хочется вспомнить в 5 утра, в следующий раз, что если я сейчас встал без будильника, то так нужно телу, и состояние приятное, его можно усилить, продлить, поделать что-то приятное. а не выбирать в прямом смысле заснуть.

возникло трвжн, что «проспал». Хотя я еду по приятным своим делам, не зачем травить себя трвжн

а потом возникло рздрж, что долго ехать на автобусе.

Хочется это зафиксировать, чтобы возвращаясь потом видеть, что я с собой иногда делаю

интересно на 10 про «русский дух» от Солонина.

https://youtu.be/s9rR_LmeU84?si=B2ZbC_mSHNDqcUua

закончил работу. завтра встреча с ж. интересно. сейчас подумал, что вечерние заметки хочется писать с каким-то итогом дня. Главный итог, что я пытался бороться с вылостью и серостью, немного получалось.

Ещё наблюдение. У меня сейчас такая работа, которая выпинывает в энергичное сост, тк связанна с интенсивной фа. можно использовать это озв как базу для порождения других озв

очень приятно долго не брать телефон в руки, и следить за вв.

Была подготовка к работе, новые данные, тк обстоятельства немного изменились, но в целом несложно.

нравится, что состояние сейчас насыщенное, по сравнению с почти просранной первой половиной дня

отравился общением с девочкой. Было не интересно, и усталость была после. Но нравится тельце, и есть по ощущениям какие-то возможности потискаться.

немного практик, но потом тупил телефон, и было приятно, что вообще не возникло рздрж на эту сит. Доделал уже сам с нслжд практику, немного сбил неприятное сост после встречи.

щас еду на работу. Какой-то всё-таки непонятный день. Хаотичный, суетливый.

проснулся чуть легче, чем обычно, вялость была менее интенсивной. Немного повалялся, решил онлайн один вопрос, это тоже разбудило.

Холодный душ с утра это клево, и после озверядка. Состояние немного приятное

позднее засыпание. далеко сегодня была работа, и думаю только ближе к 2:00 усну. А завтра рано вставать. Нахуй вялость уже сейчас!

поработал, не устал, после поделал фа. Чувствую, что стал сильнее за последний год. нравится

нравится, что сейчас захотелось зайти сюда и вякнуть. Спонтанно. кажется это первый раз, когда вспомнил прям перед работой. клево

каждый раз, когда я оцениваю прожитые 2 часа жизни, я формирую привычку задумываться на своими вв, над своей жизнью спонтанно, иногда. Мне становится легче замечать потерю насыщенности, неудобства и тд. Мне это симпатично в себе

нашел заметку Бо на фрагментере про связь потребления быстрых углеводов и рака. интересно

0:30-10:30. вставал неск раз раньше(в 3, 6, 8), но прям не охота было вставать, и хотелось ещё валяться. Последний раз, я проснулся, но плавал в мыслях, и было клево, не испытывать самобичевание, что не встаю «и непрерывно что-то начинаю делать».

исп радость, что сейчас часто получается отстать от себя, за негативные проявления, за такие «неправильные» желания и тд.

возникла серость, поплавал в ней, и стало отчетливо неприятно. Открыл список желаний, и просто просматривал и сост стало немного приятнее. Удивительно, что такое «мелкое» явление, может немного изменить ситуацию, и стать трамплином для интересных мыслей, восприятий, дальше хочется бороться за приятное сост

щас вспомнил практику 0-, 0, 0+, 0++. механизм выше похож на эту практику

читал кастанеду, ел вкусную еду в корейском рестике, и прогулялся

на обед сожрал дыню. и снова спал

пошел играть в волейбол с коллегами. Нравится эта активность, и для этой активности с ними проводить времы считаю приемлемым

ща тренируюсь порождать отрешенность, находясь с ними, попутно думая, какие есть желания на остаток выходного

встал в 8:00, провел тренировку, начал засыпать, решил прогуляться и размяться у моря, немного помогло, но потом позавтракал, и сонливость возникла, поспал 30 мин, провел щас ещё одну тренировку, и иногда всплесками возникает сонливость. Видимо реакция от отсутствия кофе и сладкого.

еду на работу. слушаю курс бо на ютубе

начал читать кастанеду. Интересно снова вернуться к этой книжке, тк я её читал очень давно и будучи эзотериком. Сейчас я думаю она оставит другое впечатление

начал писать свою карту личности.

в начале была какая-то муть и трудно было сконцентрироваться. Постепенно включился и начал сплошную регистрацию фактов о себе в той или иной сфере. Нравится такое перетряхивание.

Не нравится, что возникает нокс, за то, что мало всего делаю. Останавливался и устранял. Перфекционизм, это убийство всего живого. Сделал паузу, тк писать в адекватной и удобной форме трудно, возникла усталость. Но точно есть ж продолжать.

Ещё одно наблюдение. Вчера я в спокойном сост ехал на работу, и потом после практики уже на обратном пути, был приятный спокойный фон, и это заметила одна коллега.

у меня очень часто всплески насыщенности и энергичности сливаются в гиперактивность, то есть этот небольшой прирост энергии, я сливаю на всё подряд.

Я такое у себя замечал и раньше, но сейчас появилось ещё и желание контролировать своё сост, и не сливать энергию, а держаться в таком сост как можно дольше

состояние в пути после практики стало спокойным и приятным. Даже получилось немного быстрое цв нэ-озв