⠀ пише
В 2022 я в среднем ходил/бегал в день по 6500 шагов в день и часто уставал после 7000 шагов. В 2023 году ходил по 12000 шагов в день. Сейчас мой минимум 12000 шагов, средний уровень 14000. Я постепенно поднимал свою планку когда понимал, что каждый день уже намного превышаю свою норму. Общее расстояние 3400 км за год. У меня прекратились постоянные боли в спине, не полностью, периодически еще возникают. Чтобы все было совсем заебись, мне нужно намного больше силовых нагрузок, и нужно как можно чаще отвлекаться на разминку во время сидения за компом. Мне очень нравится ходить, особенно по красивым местам, часто это воспринимается как путешествие, и почти всегда я делаю практики когда гуляю.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦