Ла!

Копнула себя в социалке и нашла 2 позиции - больную и вроде здоровую.

1ая уверенность - враждебная. В ней я кругом вижу врагов, желающих причинить мне боль вплоть до пыток и убийств или совсем безразличных (идущих по головам). Это вроде корень отчуждения, безразличия, обид, ненависти, страха людей.

2ая - позиция любви. В ней я считаю, что каждый достоин любви, ведь все стремимся к одному - счастью, ОзВ. Но все глубоко больны НЭ, тупостью, внутренним рабством, безответственностью... Отсюда хочется помочь, объединяться, а не воевать, возникает близость к любому существу в его потенциале.

Вместе с тем, я считаю что защита людей от агрессоров/насильников необходима, например, изоляцией.

Погуляла, немного отравилась общением с одним мудаком, да и сама в омрачения - возмущение, жкс, тупость "ныряла"...
Ща жру всякое, подумала, что в фрагмент озв можно включить вообще любую озаренную деятельность чтобы не приедалось - даже чтение интересной книги или сайта, для этого я расширила его длительность.

Завтракала, вяло выполняла фрагмент, слушала музыку, пойду погуляю.

То ли пере, толи недоспала, состояние такое не нра, но оно не сильно выражено и я себя постепенно оживляю, ещё чуть денег заработала.
Спала в общей сложности часов 8-9.

Разобрала своё отчуждение к симпатам, бежам. Появились желания дружить с ними, помогать друг другу. Испытываю к ним близость - именно потому, что всё негативное в них (ложь, лицемерие, пиетет, ядовитость, фанатизм, тупость, зависимость…) – в основном, эпизодическое, и они сами хотят от него избавляться, на пути к нашей общей цели – ОзВ, интересы, наслаждение, открытость, близость, впечатления, свобода.

Удивило, что в итоге разбора так быстро перешла из глухого отчуждения в близость к каждому симпату, беженке, Бо из ув, что если даже в обычных людях есть стремление к чему-то хоть немного приятному, своеобразному ПФа, то в симпатах особенно, причем более отчетливым приятным чистым ОзФа.

Размышляла о своем отношении к людям, выяснила, что я очень недоверчива, копаюсь в причинах этого.

Это интересно, очень интересно разбирать любое своё омрачение, с другими это намного сложнее, т.к. есть выраженная ОзМ.
Но в таком случае и риск самообмана, наверное, выше, могу что-то не замечать. Но даже если так, то я всё равно буду развиваться, а это скажется и на моём интеллекте, искренности, тем более, что есть такое желание - быть предельно честной с собой. Желание накопится и будет прорыв.

Кроме того, буду пытаться делать разборы и с другими, устраняя/сбивая ОзМ.

Читала комиксы, разговор дома, читала новости в соц.сети, смотрела картинки...

Глбоко перешерстила свои записи за пару месяцев, вспомнила главные наблюдения, интегрировала их в свою картину мира.

Слушала фоном музыку медленную, "космическую" - оч нравится это.

Перечитывала старые записи, общалась с парнем, ела вкусняшки с чаем, сортировала открытия.

мявк

Оленяк

Фрагменты ОзВ улучшают состояние, но от них есть усталость, возможно, я всё таки перегнула палку с их количеством, т.к. внимание распыляется, но я думаю, это происходит в силу инерции. Всё ещё есть желание прилагать упорство.

Пила вкусный чай с лимоном. Скоро сапть, если выйдет.

Сурово отравилась бытовой ситуацией с родственниками.
Ещё поняла, что совершенно не знаю, как поступать с людьми, которые желают мне страданий, которые пытаются меня продавливать, выражают агрессию, угрожают.

Но я уже знаю, что НЭ в данной ситуации от того, что в этой сфере много моих тупостей и безответственность.

Ща уже примерно в нейтральном состоянии.

Читала, копила фрагменты, созерцала ОзФа, жрала вкусный горячий пирожок с шашлычным кетчупом.

Осознаю, что привязана к людям часто сильней, чем думаю об этом, раз уж меня задевает отдаление от меня тех, от кого хочу близости.
Ведь я могу испытывать близость к тем, кому вообще неинтересна, но вместо этого в это место выбирает отчуждаться, неприятный автоматизм, "ограждающий" от жкс в одиночестве. Наверное, это от жажды обладания людьми, как ОзФа, как затычками своей скуки и страхов.

Дальше пока лень думать. Выпью чай.

Читала бодха, слушала музыку, смотрела озфа картинки

В поисках рабочих ОзФа картинок - это и удобно совмещать с порождением ОзВ. Они сами возникают даже от слабых ОзФа.
Музыка, книжка бодха.

Жмяк

Вяк проснувшийся

Всё же сложно выполнять фрагмент озв ночью, может делала его неверно, обдумаю как-нибудь

Ещё спешка есть, замедляюсь поэтому.

Каждый час сегодня копила ОзВ-фрагмент.

Съела кусочек шоколадки. Читаю 5 майю. Слушаю музыку в стиле, рез со словом "космос".

Разбирала одну свою знакомую, которая удалилась и не хочет отвечать почему?
Самое вероятное на мой взгляд - или у неё ко мне НО, или опасается, чтос ней перестанут общаться другие из-за меня в контактах (и стыдно признаться). Возможно, я ей не симпатична и она не общается со мной, чтобы не уподоляться мне, хотя у неё полно других друзей.
Ещё есть вариант, что во мне есть омрачение, которое сильно отталкивает, но она уверена, что писать его мне бессмысленно, т.к. я с ним ничего не сделаю.

Наводила порядок в комнате, стало реально проще выполнять фрагмент. т.к. я увеличила его длительность и расширила разнообразие способов выполнение. Главная цель фрагмента - максимизация вспышек ОзВ, достижение ОФ.
А путей немало к этому, вплоть до обычной концентрации на удовольствии и памятовании о том, что вокруг много приятных звуков, запахов, вкусов, красивых вещей, приятных на ощупь, в самом теле полно приятных ощущений и т.д.
Творчество - тоже, возможно, один из путей к максимизации ОзВ на временном промежутке.

Ща главный вопрос - как усиливать имеющиеся ОзВ?

Начала думать, как улучшать фрагменты, которые я выполняю, это увлекательно и интересно, кроме того - музыка, чтение фрагментера, чай...

Продолжаю копить фрагменты концентрации на приятном, порождении его.

Обедала. Смотрела мульты, слушала музыку, делала разные выписки.

Читала много, музыку слушала, делала разные выписки, смотрела картинки.

Я соня. Но делала вялые на 8-9 попытки порождать приятное, это немного радует)

Нашла новый способ добиваться ОФ, связанный с ощущениями - достаточно сосредотачиваться на них, искать приятные оттенки в них.

Если ОФО - питательная основа для ОзВ, то я закладываю её таким образом, ещё следую приятным желаниям по чуть чуть, снова лихорадка желаний и спешка всё успеть. Но в этот раз спешка не сопровождается всяким недовольством почти - ура.

Ща пошла купаться, а потом спать.