Ла!

Сегодня встала раньше, около 7.15.

Читала селекцию, выписала желания. Проблема - к ним почти нет предвкушения.
Сделала ННД 5-7 минут, появилось желание с пвк на 2-3. Реализовала. Но это оч недостаточная для меня интенсивность, хчоу большей (4+).

Тяжесть преодоления - это ща главная неприятная характеристика состояния, тяжеловесность. Смогу ли обратить его в радостное упорство? Посмотрю.

Вместе с тем, состояние находится выше границы +1.

Поела, читала селекцию.

Состояние перешло границу +1.

Хочу чаще делать рейтинг желаний.

Читаю селекцию.

Общаюсь с парнем, он не в духе.

Шахматы. Снова пересеклась с родственниками.

Раз уж не меняю ситуацию, выбираю прилагать усилия для сбивания и устранения НЭ.
Или хотя бы помнить об этом и совершать даже неэффектвиные, но усилия.

Взаимодействовала с родственниками-тиранами.

Но некую пользу всё же смогла извлечь.

И снова мысль о том, чтобы жить отдельно и раздражение от того, что желание это недостаточно сильное, так, чтобы я например пошла работать и стала снимать квартиру. Т.к. не хочу работать (делать неинтересные вещи в неинтересное мне время и виде). А другого способа получать деньги я вроде и не знаю.

Дооолгий сон. Просыпаюсь, постепенно задумываюсь, чем заняться.

Пробовала порождать ОзВ, но быстро надоело, я устала и решила перестать, насиловала себя в конце 2-3 минуты вроде.

Играла в игру, валялась.

Накопилась усталость и напряженность вплотьдо нфо. Пойду я купаться или спать.

Читала селекцию, статьи с выписками.

Шахматы, статьи читала.

Поела, поиграла в шахматы.

НФО из-за простуды сильно сбивают все приятные эмоции.

Понимаю, что позиции восприятия в данной ситуаяции это ооочень важно. Можно ведь было бы возненавидеть эти состояния и впасть в бешенство и ненависть к миру и себе, а можно помнить, что за своё счастье в мире отвечаю только я, а все другие уже в десятую очередь. И так удается даже делать своё состояние немного приятным.

И есть предвкушение спонтанно возникающих ОзВ, как результата упорного приложения усилий до этого.

Пью чай. Болит плечо, может пройдет, может ФА сделаю. не знаю пока.

Прогулялась, помыла голову, пополнила интернет.

Фоново отслеживаю омрачения и растет неудовлетворенность тем, что они возникают раз за разом.
Интересно, сколько времени на их устранение потратил бодх? Год, два, десять лет?

Когда возникнет прорыв?

Посмотрела клёвый фильм, стала интереснее наука.

Читала селекцию.

Не нравится, что бодх захотел уйти из инета, т.к мне нравится его творчество и хочется ещё читать.

Насморк, спешка и наличие неприятных людей в доме.

Но всё равно хочется получать приятные впечатления и искать приятные желания и реализовывать их. И буду.

Состояние как-то стабилизировалась, но ложусь сегодня раньше.

Болеть (как совокупность выраженных НФО) - это очень, очень хуево, из-за болезней нет целой кучи приятных восприятий и есть много неприятных, поэтому ЗОЖ - это для меня очень важный шаг к счастливой насыщенной жизни.

Ну и + радует что и в этом состоянии есть упорство на 2-4 прилагать усилия чтобы прекратить эти состояния и испытывать что-то приятное.

А хочется долгой фоновой приятности, не прекращающейся.

Увлечена своим проектом)

Состояние уже выше единицы, почти 2.

Очень много направлений для очень насыщенной и интересной деятельности.

И напряжение от спазматичной привычки всё хватать, типа не хватит времени и т.д. Вечная спешка.

Увлечена своим проектом, для которого мне нужно изучать науки:)

Состояние немного улучшилось, заложен нос.

Состояние не нравится, наверное всё же в результате накопился нф мелких вспышек нэ.

Решение просто продолжать фоновое наблюдения и мелкие усилия.

Настроение среднее, но есть оттенки приятной мобилизованности от одной проблемы, которую усилилась мотивация решать.

Меня удивило, что несмотря на ситуацию в которой ожидала сильных НЭ, щас состояние вообще приятное.

Немного подремала и состояние улучшилось, спало чувство перегруженности.

Сами усилия по устранению НФа, культивированию ОзФа, различению и наблюдению будут способствовать тому, чтобы всё озаренное во мне было сильнее.

Ем вкусняшки.

Накопила час переводя внимания на ОзФа и почти час остановки навязчивых движений.

Прняла душ.

Читала книжку.

Читаю селекцию.

Раз в минуту перевожу внимание на ОзФа уже 18 минут.

Позавтракала, очень плотно.

У меня зависимость от сна и вкусной еды? От них у меня выраженное удовольствие, но у обоих есть неприятные последствия в тактике.

Проснулась, заметила, что когда лежу на спине то спать хочется меньше, чем когда на боку.

Ещё спать хочется, т.к. приятные ощущения и на их фоне довольство.

Продвигаюсь со своей идеей.

Много удовольствия получила от вкусного салата и сладостей.

Пытаюсь останавливать спазматические навязчивые движения.
Пока что усилия (прямая остановка движений) крайне малоэффективны, т.к. позывы (причем настойчивые, пробивающие) к ним продолжают возникать годами.

Новая захватывающая идея!

Состояние почти +2, но немного не дотягивает.

Общаласьс парнем.