🌳🏠🎄

60.7
Научилась проверять людей с ютуба, заявляющих , что они ученые - ищу их науч публикации в науч журналах с высоким импакт фактором. Ну или не высоким, а хоть с каким-нибудь Чем выше - тем больше доверия к ученому будет. Алексеев печатался в журнале с ИФ 35.
Ходила снова в сауну с голландцем. Вчера одной их прикольных штук было - ж осо, что я свободна делать то, что хочу и не делать что не хочу (когда вокруг снова собирались мужики). Не хотелось чтоб сиськи сосали и лапали и я запрещала. Хотелось просто чтоб лапали. У голландца хорошо и легко встает и ебет столько, сколько хочу.
Еще вчера получила очень классный приятный массаж с маслом. Потискалась с симп негритянкой.
Мое тело довольно

Уже несколько дней прокрастинирую доделать сбор доков на подачу.
Есть непонимание, что именно выбрать для одной штуки. Юриста спросила, но она молчит, пч это уже не входит в консультацию - она должна просто проверить доки и загрузить их. а не консультировать по ним видимо.

Я делаю что угодно, только не решение этого вопроса и испытываю нокс , жкс и тревожность из-за него. Сегодня выделила целый день себе на его решение и уже почти половина прошла, а я так и не начала про него думать.

Это кажется не сложным вопросом - самое основное я уже сделала. Но почему-то именно его я оттягиваю уже несколько дней. И сижу в тупости, ленюсь понять, в чем же сложность.
попробую выписать в блокнот.

61.2. за неделю -1 кг.
Второй день делала на обед салат с капустой, оливками, фетой и кучей других овощей и ягод, семечек, листьев салата, нутом (помимо курицы и ризотто). И сытость держалась очень долго. На поздний ужин только рисовый хлебец с клубничным вареньем и сметаной.
еще одно интересное видео микробиолога Алексеева.
https://www.youtube.com/watch?v=T6K3i3pd76E

Если не добавлять в еду фасоль, нут и другие бобовые, то я быстро начинаю снова хотеть жрать. Даже если это были макароны из твердых сортов пшеницы.
Сегодня сделала салат из капусты, нута, помидоров, лука порея, голубики, смеси семечек с оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Положила немного пасты с лососем и жрать не хотела 6ч. Это офигеть - прям не было чувства голода и даже ж перекусить.
щас 20.20 и планирую сожрать только греческий йогурт со свежим манго и семечками.

Залезла сегодня на местное приложение для секса и встретилась с паркурщиком-голландцем. Повела его в секс сауну и ебалась много и приятно. Оказался управляемым овощем с большим хуем и подкаченным телом. Потом приметила еще мужика и ебала его, пока сосала паркурщику. Он говорил, что не был ни разу ни в сауне ни в секс сауне. И если не врал -то прикольно было, что у него хуй хорошо стоял при всех. в рф саунах у мужиков вечно падали хуи.
Драчила ему в сауне и это возбуждало. в какой-то момент вокруг собралась куча мужиков с хуями. Жирных я отгоняла. оставляла только с нормальными телами. Потрахала бы еще одного, если бы взяла больше норм презиков. Че-то вообще не ожидала, что будут ок тела.

Голодала сутки. Увидела на весах 61.5. Набирать вес было очень легко, а худею очень медленно, но верно. Клево ставить микроцели и увидеть результат 62, 61, 59. Начинала с 64.45
Кормлю теперь не только себя, но и полезных животных, которые во мне живут.

Понравилось видео. Пасмурное, осенне-зимнее. Спокойно-отрешенное и ближе к концу красивое. Звук падающих капель дождя об камеру очень успокаивает.
https://youtu.be/Xjv_h43O96k?si=Pymum0fGwixn0JoR

Вкрутила второй шуруп в почтовый ящик. Это мелочь, но она с сентября висела проблемой и щас вот ее больше нет и это клево.
У моря приятно. Пасмурно, красиво.

Мне нравится решение раз в 2 недели вызывать уборщицу. Отвалился нф за то, что я свинья, которая ленится убираться, и квартира теперь в приемлемом состоянии. Я пыталась себя приучить полюбить уборку и ниче не вышло. Так что теперь буду нанимать других людей для этого.

Привезли плиту. Спустя два месяца . последние два дня уже думала, что попалась на мошенников и плиту спиздили. Хотя оказалось, что он и бумажку на почту присылал о том, что плита будет доставлена в лабораторию и на вотсап звонил, а я не слышала.
Но странного все равно много в этой истории и хорошо, что все закончилось. Отделалась блять сильным испугом. В следующий раз буду и паспорт спрашивать и доки все более внимательно проверять и быть уверенной, что дали расписку.

Интресное интервью с врачом дерматологом-косметолом на тему нежелательных последствий от косметических процедур (заполнение губ филерами, ботокс, лифтинг и тп)
https://www.youtube.com/watch?v=rZsr-zi9YbQ
от уколов ботокса между бровей можно ослепнуть. Филеры могут находиться в тканях очень долго - несколько лет, мигрировать и создавать опухшее лицо как у алкоголика.

Наела 900 грамм после вчерашнего ресторана. микропорции и отсутствие обожранности давали иллюзию, что я может даже че-то сброшу с учетом, что вчера была тренировка и в сумме 7 км за день прошла.
мишленовский рест - это конечно прикольно, но видимо куча всяких сладких соусов сделала свое дело.

Лапала макушки деревьев. Шла по мосту и прям за перилами было много деревьевых макушек. Деревья метров 5-7 высотой.

я стала просыпаться с ожиданием чего-то клевого. Вот только чего?
как будто появилась готовность иметь приятную жизнь, а желаний все также мало.
Появилось ж читать - вчера начала Архипелаг Гулаг. Хочу больше ясности о том, что Россия - это концлагерь. Я пока жила там, долго держала себя в тупости и нежелании сталкиваться с реальностью, вытесняя весь кошмар.
А что еще? изменения в теле. пвк подачи доков на внж и освобождения от этой тревожности и дел связанных с ней. А еще?
я чувствую какую-то энергичность, но привыкла сливать ее в тупость, тупые впч, нэ. Хочется что-то делать с этим. Направлять ее на что-то приятное. Наблюдать за собой? Чего хочу? что меня тревожит? что мучает?

Стало что-то меняться в этой стране.
Пропало ж обсасывать разное неприятное и не комфортное тут. Соседи последние дни вообще как будто исчезли, хотя я все также слышу периодически топот. Но как будто он перестал иметь для меня значение как раньше и вызывать столько нэ.
Я стала чаще сидеть на балконе с открытым окном и смотреть на море, небо, подставлять морду прохладному ветру. От того, что осталось немного до подачи на внж, возникают мысли, что появилось нормальное будущее.
Вчера прочитала две трети книги «Сожженнная заживо» и меня затянул сюжет довольно сильно - это необычно. Также было с "Выданная замуж насильно".

Прям щас даже одиночество не так напрягает.

62.55
за две недели -2кг.
Нашелся способ, как могу худеть практически безболезненно и без срываний в гиперкомпенсацию.
-исключить сладкое (потому что проблема не столько в высокой калорийности, сколько в том, что сладкое провоцирует постоянное ж что-то жрать)
-жрать в три (иногда 4, в день тренировки) приема и еду, в которой много разнообразной клетчатки - которая дает насыщение надолго и убирает ж кусочничать.
Я не считаю калории, мне сильно лень. И иногда думаю, что пережрала -а оказывается сбрасываю даже больше, чем обычно. Но стараюсь на глаз жрать в три раза меньше обычного, только бескрахмальными овощами себя не ограничиваю - совет про овощи мне дала диетолог.

Книги 2022

1. Ледокол
2. Подземка . Мураками
3. Коннектом
4. "Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим" Андреа Рок
5. Отель у погибшего альпиниста. Стругацкие
6. Жизнь в сновидении Доннер
7. Майя 1
8. Сон ведьмы

Неожиданно понравился "И твою маму тоже"

Гуляла у моря. Там безлюдно, пасмурно, красиво. Потом зашла в сауну и на массаж. было приятно, но в конце массажистка в соседней кабинке хлопнула дверью и моя массажистка сошла с ума от ненависти. Они начали ругаться друг на друга, слать на хуй. Я лежала на столе и охуела от проявлений таких нэ.

https://rt.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph61b4e7bea5973
https://rt.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph62b1623db41b5

У меня нф чсв, который ощущается как повышенный, последнее время. Когда пытаюсь думать на эту тему, что-то различать, постоянно всплывает образ бмужа с маньячными проявлениями, к которому у меня все еще возникает сж и осталась привяз.
Я наверное из-за своей любви к нему начала активно перенимать ж испытывать чсв, превосходство. Еще различаю чсв от того, что он меня преследует.
Мне неприятен этот нф. Он не настолько мучителен как ннвкс, но переживается тоже неприятно. Я щас в выгребной яме и возникает ж снова делать часто ннд, искать мелкие рж, пробовать что-то различать. Делать все тоже самое, что я делаю с депрессией.

очень классно поебалась.

https://rt.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5efaacbfae790
https://rt.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph61b492d70de7d

https://rt.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5f66104424205
https://rt.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5d8228457f7c5

учу дебют и лапаю красивый полосатый камень, который притащила недавно из красивого места