июнь-июль

съела 75г творога;
поговорили с парикмахером, и либо на днях, либо перед выпускным покрашу волосы;
завтра собираются снимать фильм к выпускному, с участием "каждого";
ага, но мы-то знаем, кто сбежит и не войдёт в их число.

обожаю свою способность есть каши без соли и масла;
ни вздутия, ни лишних калорий, а вкус норм;
280 ккал;
и куда мне деть оставшиеся 420?

люблю сны, в которых нажираешься как свинья;
после них такое облегчение;
сделала вакуум;
оказалось, что вчера весы показали на 1кг больше, 49,6 вместо 48,6;

48,4 кг.

абсолютно ничего не хочется делать;
и так два года бездельничаю, а сейчас совсем обленилась;
не успокаивает даже тот факт, что через две недели всё кончится;
сделаю оставшиеся упражнения и пойду спать.

ровно 700;
в четверг планирую устроить себе разгрузочный день на кефире;
нашла мерную ленту, буду использовать вместе с весами, ибо вес как-то странно скачет;
зато живот определённо стал меньше;
полчаса занятий, отложила пресс и часть приседаний на вечер;
ищу, какой тортик приготовить, мб не выучусь на программиста, пойду кондитером...
а сейчас буду делать запеканку;

50,5 см.

нашла коробку, купила;
теперь хочу другую, т.к. эта слишком высокая оказалась;
и дизайн у неё неоч;
а хотя о чём это я;
у меня же денег нет, и вряд ли кто-то займёт;

500,01/700.

каким-то неведомым образом прибавилось полкило;
и это после туалета;
бред какой-то;
вроде и вчера, и сегодня, и три дня назад весы проверяла;
продолжу на 700;

247,25/700.

вроде всё нормально;
позанималась час (минут 15 валялась);
увеличила кол-во повторов, хотя на прессе до сих пор подыхаю;
надеюсь, привеса завтра не будет;
первое егэ уже через три недели, господи;

спокойной ночи.

из-за плохого настроения чуть не сорвалась;
вовремя вспомнила, ради чего это всё делаю;
хотя сегодня всё-таки немного расслабилась;
100 г сырников + столько же куриных котлет = в худшем случае 450;
на ужин приготовлю омлет, будет 650;
хоть не знобит больше.

в итоге я, похоже, всё-таки набрала;
или скинула 400г;
или набрала 600;
хй его знает с этими весами и неровными полами;
ещё и денег нет;
коробку уже сегодня надо найти, нет бл "у нас что, коробок нет?7???77"
она одна будет стоить рублей 300, так ещё и почта оборзела, 1к за доставку;

49,1 кг.

кофе с корицей и имбирём очень вкусно;
чёрт, а может, зря я это делаю;
если ты передумаешь и не приедешь, к чему это?
ведь я сама к этому веду...

мне кажется, я всё же съела слишком много;
700 точно;
ещё и сытость чувствуется;
до конца июня ещё 54 дня, а я уже впадаю в панику;
ладно, завтра посмотрим.

40 минут делала вид, что выполняю упражнения;
сил почти нет;
и где только люди находят их, сидя на голоде...

сделала тортик из блинов;
так удобно готовить другим, можно говорить, что наелась в процессе;
правда, я всё же попробовала пару ч.л. сметаны с сахаром и ч.л. шоколада;
понятия не имею, сколько это, но, пожалуй, оштрафую себя на 150ккал;
остаётся 300 для ужина;
довольно много.

когда худею, хочу кого-то покормить;
снова что ли блинчики испечь...
похоже, что холодно только мне одной, даже в тёплой одежде;

48,5 кг.

ммм, нанюхалась оладушек и курицы в соевом соусе;
сделаю кофе и буду сортировать свои 1266 картинок с едой;
на одном сайте с несколькими формулами расчёта калоража написано, что мне в среднем нужно питаться на 1000 ккал, чтобы похудеть на 6 кг до конца июня;
но пока лучше остановиться на 800, а потом, если что, подниму;
ноги до сих пор болят;
вчера смогла выполнить только 1/2 всех упражнений, неужели и сегодня придётся?
уже жду, когда наступит завтра.

на ужин кефир, 150;
итого 560;
но я ещё ела аджику, так что будем считать, что 600;
завтра попробую на 650;
ох, это желание побыстрее взвеситься.

210 обед, осталось 190;
сейчас пойду готовить оладьи, надо делать вид, что ешь калорийную пищу;
хочу пить чай, а пью кофе, иначе хочется спать;
откопала в закладках рецепт розового горячего шоколада, надо будет приготовить через два месяца.

на завтрак съела яйцо и сосиску (200);
всё-таки решила взвеситься и отнять несколько сотен грамм;
заметила, что в коридоре весы показывают на 1кг больше, чем на кухне;
сказала родителям, что хочу пожарить оладьи, попросила купить кефир;
пожарю, а есть не буду;
люблю что-нибудь жарить;

49 кг.

-900;
как-то не верится, в прошлый раз, когда так было, весы стояли на неровной поверхности и показывали разные значения;
хотя вроде сейчас ставила их на плитку;
в зеркале всё равно ничего не изменилось;
уже выпила воды и поела, так что взвешусь уже завтра в разных местах;
когда матери не будет;
"ну что, сколько???))000)))?777??? а чё так мало, было ж больше полгода назад, хочешь проблем со здоровьем??!11!"
нет, не хочу;
поэтому собираюсь за несколько дней поднять калораж до 800;
будет весело, если похудею раньше времени, начну питаться норм и к необходимому сроку наберу обратно;
сделала немного вакуум, больно.

до семи всё-таки съела сосиску (110 ккал);
за день вышло 450-500;
нужно на учёбу хотя бы яблоко с собой брать;
после обеда голода совсем нет, даже наоборот, а есть нужно хотя бы на 700;
иначе к июню загну обменку и точно стану весить 75;
сейчас буду выполнять упражнения.

впервые за весь день посмотрела в зеркало и заметила огромные синяки;
неужели я хожу так с самого утра?
так ничего и не съела, а уже почти семь;
правда, есть совсем не хочу, но так питаться не вариант;
выяснилось, что родители завтра на природу не едут, а значит, буду под присмотром.

как-то слишком легко, даже тяжесть ощущается;
чувствую себя так, будто объедаюсь, хотя за день съела только на 335 ккал;
может, это из-за огурцов и воды?
в любом случае мне стоит есть больше, утром или в школе, иначе точно организм убью;
второй день хочется спать, приходится пить кофе.

-600г за день довольно подозрительно, но, несомненно, радует;
снилось, что сорвалась и наелась печенья;
ходить немного трудно, ощущается слабость;
четыре выходных после привычного одного, прекрасно;

49,4 кг.

к семи часам съела три огурца, 30-50ккал;
итого около 550;
днём взвесилась, 51кг;
возможно, что-то ушло по окончании месячных;
четыре раза после обеда икала, ужасно;
зато не сорвалась на сладости;
решила совсем отказаться от них до конца июня.