Ocean

На неделе говорили с мужем, у него состояние подавленности, проблемы с бизнесом и вообще все как-то не грустно. Вчера сделала сюрприз, подрали ему электроду самокат. Пришлось напрячься, и поездить по городу, но в итоге нашла какой надо. Радовался как ребенок, в 7 утра угнал кататься ))) Приятно было видеть искренние эмоции радости, внутреннего ребенка.
Сегодня запланированный чит дэй, на утро круассан и всякие вафельки. Съела круассан и че-то мне не зашло, вафли не ела, хочу человеческих вареных яиц )))
Поеду в зал сейчас, потом на покраску.

Две пары в универе + кардио, потом решила орг вопросы по выбору специализации, окончательно остановилась на нутрициологии и диетологии. Хотела позаниматься в универе же, но забыла второпях утром полотенце и все для душа - поэтому пришлось возвращаться домой, потом за ребенком, короче только сейчас села.
Проверили первый юнит по ПТ, две малюсенькие правочки надо сделать. Потом буду заполнять рабочую тетрадь по анатомии - вчера тихо охреневала с теор части про клетки. Сегодня уже получше. Надо просто несколько разогнать материал, чтобы усвоить. Время бы где только взять.

Утром сделала маникюр, потом поехала за планшетом. Купила, очень классный, довольна, удобно читать с него и конечно удобно делать тесты и все такое.
Засела за анатомию, а там... Начать и кончить. Сижу несколько часов, немного продвинулась, но не особо. Надо было больше времени на это выделять, эх, завтра лаба в 8.30, надеюсь не сильно лоханусь. Lab coat заказала, но оно не придет до завтра, придется покупать одноразовое. На population health and nutrition до фига чтива, вчера вечером начала. Надо больше времени выделять на учебу, короче. Сегодня еще бег.
Мне кстати как студенту скидка на все гаджеты и AirPods в подарок. Приятно, конечно, но и у меня и у мужа уже есть )

Доделала первый юнит. Всего из 13 - это в одном сертификате, и еще столько же в другом. После первого можно вести групповые (не хочу), а именно перс тренером только после 2 можно работать. Хочу к сентябрю закончить учебу, думаю получится. Следующий блок - нутрициология. Интересно.
Хорошая силовая и кардио после нее.
Планшет не получилось купить сегодня - очередь в магазине это без меня.
Завтра попробую - будний день, людей должно быть не так много.
До анатомии так лине дошли руки - завтра.

Пробежала долгую, потом с мамой встретила - попили чаю, посмотрели на веерной город. Завтра выходной. Утром пораньше хочу с ребенком на пляж.

5 часов к ряду занималась учебой. Все больше азарта появляется на сертификат по ПТ. Сделал ОЧЕНЬ много, но первый юнит пока не добила. Чувствую, что устала уже, седла перерыв на всякие дела, бег и добью вечером. Завтра займусь анатомией.

Прилично сделала по ПТ учебе, даже не ожидала, думаю завтра закончу первый блок.
Еще по плану завтра заняться универской анатомией и посмотреть что там по нутрициологии на первой неделе было.
Еще завтра поеду куплю планшет, с ним удобнее гораздо будет.

Ездили к семье мужа. Ощущение прооранного дня. Поцапались по дороге назад. По учебе до хрена всего делать. Сажусь за ПТ материалы, сегодня хочу ассессмент первый на проверку им закинуть. Цельполучить сертификат ПТ к сентябрю

Вчера опять болтали с Р. после работы, выпили по бокалу вина. Потом ужинала с рсск ребятами. Заказала том ям - обалденный, как в тайланде.
На работе все ок, понемногу вникаю, нравится сама работа, нравится, что два дня в неделю. Определилась со специализацией в универе, sport science and dietics.
Сейчас поеду в зал, на этих выходных планы заняться учебой и хочу еще планшет купить, для учебы будет удобнее гораздо.

Пришла на первую лабу по анатомии, а нам там и говорят: будем сегодня human specimen изучать. Трупак по-русски. Жизнь мен к такому не готовила. Первая мысль - так, что там на завтрак было? Овсянка? Нормально, хорошо выходит.
Но оказалось все не так страшно - забальзамированное тело, без кожных покровов. в разрезе, кости мышцы и внутренние органы. На реальный труп не похоже совсем. Когда смотрела, все никак не могла отогнать мысль какое же сложное и одновременно прекрасное человеческое тело. Короче, зашло.
Рассказали, что процесс бальзамирования занимает около года. Вспомнила книгу "Внутри убийцы". Там маньяк бальзамировал тела и играл в семью потом. Каждый месяц новая жертва. Нуну )

Дали доступ, начала читать материла по ПТ. Пока несложно. Простой язык + почему решилась, в этом и след семестре у меня анатомия с физиологией в универе идет предметом, поэтому думаю, что одно будет дополнять другое, а органы вопросы, которых очень много я легко разберу. Был интересный блок про сердце. Многие вещи уже знаю, но не глубоко. Интересно углублять общие знания.
Завтра с утра и до 5 учеба.

День на расслабоне.
Все-таки решила получать сертификат персонального тренера. Оформилась, прошла вступительное тестирование, жду доступ к программе.

Отучилась. Блин, круто. Для генетики надо беда сдать образец своей крови и его и изучать, смотреть цепочку днк, и потом сделать из нее подвеску. Умеют люди развлекался из учебы сделать, что сказать.
В перерыве позанималась в зале, заехала домой, принЯла душ и пообедала. Мой новый наркотик - арахисовое масло на хлеб, а сверху свежие фрукты/ягоды и немного корицы. Божечки кошечки это вкуснее любого пирожного.
Хочу записаться в зал универский. Должен быть очень круто обородуван (тк там практику проходит все sport science студенты) и стоить недорого. В прошлом году видела 100$/год. Завтра узнаю

Пробежала долгую, жарко капец такие дистанции бегать. Надеюсь, что как прохладней станет и показатели вырастут. Регулярно и с умом бегать начала меньше года назад, в июне. Прогресс конечно впечатляющий по дистанции и скорости - удивительная штука наше тело.
Завтра в 8.30 на учебу - а я вообще ни хрена не сделала. Надеюсь на вводное занятие )

В пятницу после работы пошли с Р. попить вина. Сели в баре, оказалось что напротив секс шопа. Понаблюдали кто водит-выходит. Поржали. После этого встречалась с русскими двч, классно посидели-поболтали. Они потом дальше тусить, звали с собой, но у меня по пятницам на долгие тусовки сил вообще нет.
Вчера утром потренила попу, ох сегодня чувствую все. Сегодня долгая пробежка, 19 км. Побегу вечером, как жара спадет немного.
Неожиданно вторник образовался свободным днем. Рабочие дня пока четверг-пяница. Пару дней уже думаю что делать с этим. Крепко сидит идея отучится на персонального тренера. Здесь они хорошие $$ зарабатывают и совмещать с основной работой. Но учеба недешевая и довольно долгая.

Познакомилась группой студентов, которых буду курировать. Моя задача найти им место для практики, договориться с работодателем и все организовать. Интересно, думаю будет новых знакомств. Бабы в новом коллективе ожидаемо бесятся на меня и распускают слухи про нас с Р. Мне вообще по хрен, а его, вижу, задевает немного. Не знаю что именно, то ли за меня переживает, то ли фиг знает что еще. Сегодня случайно услышала как он жестко высказал группе оппонентов и посоветовал заткнуться.
Очень мало ела в течении дня. Пробежала 5 км, надо было 8, но из-за недоедания 8-ку не сделала.
- 3 кг

Все отработала последний день. Сложный день выдался, без плевка в спину тоже не обошлось. Зато студенты плакали и надарили кучу подарков.
Потом была интенсивная силовая и радио после нее.
Надо вникнуть в то, что там мне надо по учебе, в понедельник начинаю уже.
Завтра на новую работу.
УСтала, отдыхать

На работе. Сегодня и завтра и своих "милых" коллег больше не увижу.
Отличная силовая вчера. На ужин немного курогрудки и 250 гр творога. Очень хотелось поесть фруктов, тк дома офигенно вкусные персики и сливы. Сдержалась. Сегодня утром хвалила себя. Заметила, что сейчас легче дается контроль по питанию.
Никак не могу пробить - 3кг. Бултыхается на -2.800.
Понимаю, что увеличила количество углей, прилично, причем на треть геде-то и поэтому задержка воды идет, но все равно бесит.

Адельхейд, пусть это пятно буде чем-то совсем безобидным вроде индивидуальной особенности строения. Но узнавать такие штуки крайне неприятно, поневоле задумаешься...

Вчера отмечали мамин др. Радует, что ограничилась 2 -мя бокалами вина. И все равно голова после этого болела немного, пила нурофен. Пила очень много воды, ела не очень много, но все равно вода сегодня задержалась. Не переживаю, сегодня-завтра сольется.
Периодически возвращаюсь мыслями к ситуации на работе. И все равно никак не могу понять, что должно происходить в головах и душах у образованных, начитанных, умных людей, что они выдумывают слухи и распространяют их с целью очернить другого. Зависть? Могу понять. Но клевету - не могу никак, как бы ни пыталась.

Вчера водила ребенка к стоматологу, откололся зуб. Как же мне правился а) стоматолог и б) весь подход. Прежде, чем в кресло усадить показали все инструменты, дали потрогать и посмотреть поближе, расспросили про школу и планы на выходные. Потом прежде чем каждую манипуляцию делать, говорили что именно будут делать. Сначала показывали на себе и на пальчиках, давали потрогать, чтобы не боялась. Мда. В такие моменты я понимаю почему уехала из Р. И это не спец детский стоматолог - а первый попавшийся который мне был просто о времени удобен. Правда стоило удовольствие 200$, половину покрыта страховка. Надо мне тоже сходить ))

ох ох ох, почему где я - там драма? господи как же бомбануло у сучек на работе, когда они узнали в какую организацию я ухожу работать. Аааа, это надо было видеть, их лица это было нечто. Потом все побежали к начальнице нести очередную хуйню про меня. Как люди могут врать, без зазрения совести про других. Ну и на новой работе тоже началось. Там как узнали на какую я должность прихожу, у всех тут же бомбануло не по-детски. Закономерно, тут же пошли слухи про меня и Р. Понравилась его реакция. Без эмоций сказал всем заткнуться или искать новую работу. Пока заткнулись.

Пробежала 11 км, сделала маникюр и педикюр после. На ужин 200 гр рыбы запеченой, больше не хотелось ничего. Днем ела много листового салата.
сейчас посмотрю вебинары и буду спать ложиться. Ребенка завтра утром к зубному записала.

Скучнейшая видео конференция по работе. Одним глазом смотрю вебинары по интересной мне теме.
Неожиданно встал вопрос, что работая с Р. у меня может возникнуть необходимость преподавать в моей старой школе, сложным подростам. Шта??? Во всем городе больше некому??? Серьезно? Я не могу поверить в это. Столько было сделано для того, чтобы от этого уйти. А теперь эту тему толкают даже не Р. и не его начальство, а руководство из департамента образования. И именно я это должна быть. Потмоу что меня там все "absolutely loved". Бля, но я-то наю как это все было на самом деле. Р. обещает, что меня туда не ушлют, но, блин, почему у меня такие сомнения в этом?... Сука, это просто насмешка судьбы

Выпили кофе с Р. на старой работе и поехали в зал тренить. Вроде с небольшими весами, а руки отваливаются+кардио 30 минут после.
Вкусно узнала запечен рыбой + салат.
Завтра работаю из дома.