Ocean

Вчера провели день втроём, катались на тарзанке и стреляли из лука. Обедали. Потом сходила в зал. Сегодня весь день своими делами занималась, пробежала 13 км. Хороший был день пока не поругались из-за ерунды с мужем. Все самые пиздецовые ссоры происходят из-за ерунды. Вот сегодня из-за сока. Начала я. Ну а муж подхватил и понеслось. Дебилизм пздц, но обидно.
Завтра работаю. По учебе проеб

Новый проект идёт тяжко на работе. Вот прямо еле еле. Потому что я не знаю ничего об этой сфере, никогда с ней не сталкивалась и мне никто не помогает. Продуктивность низкая, в час по чайной ложке, энтузиазма и вдохновения это не прибавляет.
Встречаюсь сегодня на ужин с бывшей начальник цен на ужин. Буду рада ее видеть, с ней у нас хорошие отношения остались

Прихуела я сегодня на работе знатно от объема предстоящей задачи, до конца следующей недели. Я как бы на такое не подписывалась. Реакция Р. конечно ожидаемая: ты справишься, докажи всем, чтобы заткнулись. Хз справлюсь наверное, не тупее главного лектора. Посмотрела сегодня на ее документы - я лучше пишу. Мучения универские приносят плоды, академическим стилем реально стала лучше владеть. Короче работаю 4 дня на след неделе, опять побольше $ получу. Сегодня прилетела зп за прошлый период, даже больше, чем я ожидала, это приятно.
На силовую сегодня не хватило меня - час на эллипсе. Завтра утром бег.

Хороший продуктивный день. После учебы была силовая и кардио, потом с мужем поужинали в ресторанчике на набережной. Взяла цветную капусту запечёную, такое ощущение что запекали ее в пол литре масла. Не могу такое есть уже.
Потом дома добила юнит по ПТ. Разговорилась с двч на анатомии, она на реабилитолога учится, у неё такой же серт по ПТ на который я учусь сейчас.очень довольна, работы много, график гибкий.
Завтра работаю. Желания никакого в эту атмосферу погружаться...

Интересная пара по анатомии. Разбирали кости, мышцы верхних конечностей, крепления. Хз как сдавать экзамен - очень сложнотехнический англ все запоминать, тем более написание. У каждой кости еще 15 частей - все названия надо знать. Жесть. Учу сразу на англ, на русский даже не перевожу, чтобы голову не забивать лишней информацией.
На практике смотрели на тело. Ну как, четверть тела, в разрезе, смотрели мышцы и тд. Интересный опыт, всегда про себя думала, что это не доя меня и трупы разглядывать я был когда не смогла. Но нет - очень даже интересно, как труп не воспринимается, просто образец.
На nutrition будем готовить )) как урок труда блин в 5 классе

Тоже села на интервальное голодание, за компанию со всеми так сказать )) без завтрака с хорошим ужином очень даже комфортно.
Хорошая пробежка, темп прям то что надо, год назад я на таком максимум 1 км могла бежать, сейчас 7 спокойно. Так и 10 км за час буду бежать скоро. Моя ближайшая цель.
С работой все более менее понятно. Есть вариант уйти хоть завтра. Но. Работа довольно простая, не творческая. И это пятидневка. Что делать с учебой? След семестр можно он Лайн брать юниты, но этот надо заканчивать по любому. Около 6 недель осталось. Можно ли в середине семестра перевестись на он Лайн - не уверена, хотя почему бы и нет?

Существенно похолодало, у дело к зиме идёт. Не люблю местную зиму - сыро и ветрено и холодно, до минуса не падает, но при отсутствии центрального отопления и при + 5 дома холодина. Особенно по утрам. Но все равно зелено. Зимняя одежда - пиджаки и свитера, жилетки всякие. По зимам со снегом особо не скучаю. Когда я последний раз снег видела? Лет 5-6 назад

Отправила резюме на новую работу. Сегодня до такого абсурда дошло, что просто ни в какие ворота. Я узнала об этом после, уже когда в зале была. Было очень обидно, аж слёзы навернулись в какой-то момент от несправедливости, от того, что никто не смотрит на результат работы, а только обсасывают сплетни, для которых по сути даже повода нет. Взяла себя в руки быстро. Исправила недоработку. Связалась с рекрутерами. Надеюсь в ближайшее время подвергнется что-то стоящее.

Иногда думаю, что арчу его время. Он мог бы найти ту, кто с радостью бы родил и не одного. Тут вообще 1 ребёнок в семье скорее исключение. Минимум двое, 3-4 тоже вполне частая картина. Рожать не боятся, тк в случае чего государство поддержит, так что да и мужики так просто не сольются, будут платить алименты и детям и жене. Меня никто не понимает почему я этого не делаю, реально люди по-другому смотрят. Но... сначала я не могла забеременеть, оба проверились у обоих все как часы. Собрались делать эко. А потом все разладилось.

Поцапались с мужем, чувствую подавленность и растерянность. Думала как бы оценила свой брак от 0 до 10, где 0 пиздец, завтра разводиться, а 10 - не могу поверить, чем я такое счастье заслужила. Получилось от 4 до 6 где-то.
Последнее время часто думаю про развод, но как ни поворачиваю, на данный момент, без мужа мне будет хуже, чем с ним. С первым мужем развелась когда поняла, что с ним мне хуже, чем одной. Прежде всего морально. Иногда думаю, что трачу его время. Ему за 40, нет своих детей, он очень хочет и рассчитывает, что я буду рожать. А я как бы не собираюсь больше. Тут одного пока вырастишь - кукухой съедешь, как люди вторых и третьих рожают я хз

Инста отвисла, пришлось через почту и браузер заходить. Вообще надо потихоньку начинать посты писать и в местных группах рекламироваться как инструктор и nutritionist.
Посмотрела «ешь молись люби» сегодня, все никак осилить не могла до этого. Так и не поняла восторгов вокруг этого фильма и его гениальности. Все на поверхности. В Италию не захотелось, пасты тоже. Да и Бали уже не такой как в фильме, дико туристические место. До ковида Бали было самым близким местом, куда можно было улететь от нас...
Если бы можно было сейчас куда-то поехать, я бы полетела в Норвегию и Шотландию.

Вернули пару вопросов на доработку по ПТ. Быстренько исправила и отослала обратно. Приступила к новому юниту, вроде он не объемный. Почти половина курса. После этого сертификата можно будет вести групповые, уже присмотрела пару залов. Потом след сертификат и можно персоналки в зале делать - там и $ больше и график легче под себя делать. После этого все-таки сделаю серт по nutrition, это даёт право работать нутрициолгом со здоровыми людьми. Параллельно всему этому продолжаю учиться в универе на диетолога. Ну и работаю пока с Р., как-то же надо все мои учебы оплачивать. Это прям стабильная стабильность в плане дохода пока.
Инсту заблочили, не могу зайти целый день. Надеюсь отвиснет

Сильная усталость после силовой. Думаю надо снизить градус тренировок, очень высокая интенсивность. На след неделе сделаю отдых себе от всего и от бега и от силовых.

Очередные изменения на работе и опять недовольство коллег, что я в любимчиках и что новый проект поручают мне. Ну што ш я могу поделать, если я нравлюсь людям, делаю свою работу качественно, у меня легкий характер и я легко схожусь с людьми? Мне ничего не достаётся просто так, я работаю так же как все, единственное мое отличие - способность быстро соображать. Пока все остальные только думают и скрипят мозгами, у меня уже все готово. Это качество связываю со своей непрерывающейся учебой. Мозги шевелятся в разы быстрее. После работы в зал.

Хорошо вчера пробежала десятку, потом легкий ужин, могла бы и без него, после интенсивных нагрузок аппетит подавляется, но по вторникам традиция - муж готовит тако, поэтому был семейный ужин. Добила вчера юнит, 6/16, на этой неделе ещё один сделаю - на выходных. Посмотрела вчера сертификат по нутрициологии в той же школе, блин интересно аж зудит все. Там как раз есть специализация по спортивному питанию. Думаю разберусь с ПТ и возьму его, хоть и дорогой собака. Но даёт возможность получить лицензию нутрициолога и начать практиковать. Сегодня занимаюсь универом и потом силовая. Проснулась в отличном настроении

Отлично поучилась сегодня, почти додала юнит, 2 задания осталось. Сгоняю сейчас на пробежку и добью. Завтра буду заниматься анатомией и нутрициологией целиком, а ещё один юнит по ПТ сделаю на выходных, это значит нагоню график свой в таком случае.
В пятницу встречаюсь на ужин с бывшей начальницей.
От Р. прилетела новость, что меня переводят на другой проект, вроде как на след неделе начинаю. Три дня в неделю как я и хотела, по деньгам полегче станет. Завтра узнаю подробности.

Копалась в себе сегодня. Неожиданно пришло несколько инсайтов: про ожидание любви в том числе. Не зря говорят, что все проблемы из детства. Что с этим делать я хз. По хорошему идти в личную терапию и прорабатывать, но это прямо глобальная такая работа, в моем случае гораздо эффективнее была бы семейная терапия, думаю. Надо обдумать.

Отличная силовая и кардио после. Хороший обед. Р. Тоже был в зале, подарил пакет подарков. Неожиданно, но приятно. Здесь вообще хз, что за праздник Пасха. Название религиозное, а спроси кого про что этот праздник никто не знает. Главный символ шоколад и булочки. Вот все хавают это добро. Иногда дарят подарки, чаще детям. Р. Притащил мне пакет прот батончиков и парфюм. Угадал с выбором, у меня такой был несколько лет назад, нравился.
Заказала недорогих топов в зал ходить, забрала один, попозже доеду за остальными. Качество сильно так себе, но сейчас на любимые нет денег. Вчера засабмитила ещё один юнит на ПТ. Сегодня тоже надо позаниматься.

Все по плану: тусовка с семьей мужа, ругань после этого. На хуя жениться было - не понимаю. Не хочется говорить грубости и обидные вещи, но по-другому никак.
Все я правильно делаю с учебой, деньгами и всем остальным.
Завтра в зал, Р. тоже будет

Хороший день сегодня. Зал, потом в кино с мужем, потом попили вина и погуляли, посидели в яхт-клубе, посмотрели закат, помечтали. Смотрю стипендии в Универы на post grad. Че-то дернуло в Шотландию. В Глазго живет человек с которым хочу познакомиться давно. Я даже знаю как и где уже. Чем больше думаю, тем больше хочется вообще в Европу. Это реально, в этом году получу гражданство и могу хоть куда. Пост град мне через пару тройку лет светит, опять же с вирусом этим все устаканится и деньги подкопятся. Если буду так же хорошо учиться и засуечусь в исследовательском волонтёрстве, то прям все дороги открыты.

4 дня выходных. Из планов 3 тренировки: 2 силовых и один бег. Добавили силовую одну на дельты и плечи. Ещё надо подчистить хвосты по учебе. В воскресенье встреча с родственниками мужа, Боже дай мне сил.

Утром учеба, пришла идея на ассессмент по advocacy letter, начну писать на выходных, у нас 4 дня праздники, начиная с пятницы - Пасха. Потом в универе неделя каникулы. Р. Попросил заменить препода на всю неделю - согласилась, деньги не помешают. Придётся день в универе пропустить правда.
Потом пробежала 9 км, потом собрание в школе. Хороший день

Очень устала вчера. Пришла домой, сказала, что плохо себя чувств и завалилась в кровать в 5 часов. Несколько часов в полудреме, потом уснула. Проснулась в 6 - чувствую себя лучше намного. На сегодня куча дел просто. Из-за проеба с тренировкой вчера на фиг сбивается все расписание с залом и бегом. Сегодня в зал, завтра на пробежку вечером тогда. Хочу еще одну тренировку добавить силовую в неделю. Лекции не слушаны, по ПТ вообще ничего не делала. Сейчас пасхальные каникулы будут - подтяну. На работе завал, но вроде справляюсь потихоньку.

Надо идти на пробежку, но дико лень. Может хоть здесь напишу и выпнусь. Целый день слабость и общее чувство усталости.

- 4 кг. Наконец-то, а то вес колебался немного, и опять вниз пошёл. Заметила как меняются вкусовые привычки и пищевое поведение немного. Не хочется никаких чипсов и картошки фри, ничего жареного, прям отворачивает. Прет вкусовое сочетание курогрущки и авокадо, яиц и помидора. Не хочется никаких соусов, ничего жирного. Вчера открыла доя себя новое сочетание: руккола, огурец, красный лук и греческий йогурт. От тяги к сладкому я не избавилась пока, все так же тянет и на мучное. Но уже легче все равно.