🍄 Келли

Интервальная тренировка:
30 сек скакалко, 15 раз поднятие ног на пресс, 10 раз отжимания, с перерывом в 10-15 сек между каждым упражнением.

Итого получилось 13.5 мин.

Рамачандран утром. Зеркальные нейроны! Интересная тема.

Давно не было чувства беспричинного счастья. Вот как обкончался сначала после 24 ДПО, потом 9, потом 2 - все 3 оргазма во сне и после сильного напряжения в течение дня - так сразу и пропало.

10 ДПО.

Сильная усталость и заебанность. “Реву” (такая М в ВД, хотя я не плачу на самом деле).

Сильная ЖКС весь день. Странно как-то. Мутное состояние.
Утром и днем мрачность еще была.

Спонтанное нслж в тыльной стороне рук, горле, внешней стороне верхних зубов, под языком, губах, правой стороне груди, тыльной стороне ступней ближе к пальцам, голове ближе к лбу. На 7-й день ДПО! Клево.

ЖКС 3-5 на фоне ревности и бспк за К - если бы не было бспк за то, что ее состояние может ухудшиться, то кажется не было бы и ревности. Пока легко это зачищать, возвращая внимание на свою жизнь и желание удвл для К, желание приятной жизни для нее. Фоном делаю ЦВ ревности со столбом, это стало привычкой.

Дохуя энергии. 7 ДПО, спал 5ч - не понимаю, почему ее столько, как будто у меня месяц ДПО. И сонливости нет.

Кажется, месяц - или если брать шире, лето - усилий по устранению презрения и ревности дали свой результат, и он мне нравится. И еще кажется, это после весенних курсов так - я намного быстрее восстанавливаюсь после потерь энергии и набираю ее больше обычного.

Интервальная тренировка:
40 раз (20 сек) скакалка - 10 сек отдых - 10 отжиманий - 40 раз скакалка - 10 сек отдых - 10 поднятий ног на тренажере (пресс) - 10 сек отдых - 40 раз скакалка - 10 сек отдых - 30 сек планка.

И так 3 раза повторил. Получилось 10 мин.
Итого 400 раз скакалка (2.5 мин), 30 отжиманий, 30 поднятий ног, 1.5 мин планки.

Потом залез в бассейн.

Доволен.

5 мин jump rope. Примерно 100-120 раз в минуту.
70 калорий, не хуй собачий. https://captaincalculator.com/health/calorie/calories-burned-jumping-rope-calculator/
(в сравнении с бегом - за 30 мин я пробегаю 5-5.5 км и сжигаю 350 калорий).

Сонливость.

Много впечатлений с К вчера от нового небольшого молла и дорогого ресорта и причала рядом. Насыщенность жизни, много энергии ночью - проснулся и не мог заснуть какое-то время. Сложно пока разбираться с такими состояниями - бывает, что тело гудит от переизбытка энергии и я не нахожу себе места, и не знаю что делать с ней, а ночью не могу заснуть.

Перед сном перевозбудился, когда залез в Тиндер и потом на ФБ занимался секстингом - в момент, когда написал про pussy, тайка замолчала и отвалилась, но я знал, что так и произойдет и сам был возбужден все равно.

Не получилось, видимо, сбросить это напряжение перед сном - стоило подрачить еще - пч ночью кончил во сне. Было 25 ДПО.

Лег в 00:10, встал в 9:30. Предстоящий "медленный" день - как Ленивец в "Zootopia".

Мысли о том, что ревность - это как прошедший день, очень примитивное В. Хочется заниматься чем-то совсем другим, переживать другое - спокойную жизнь, насыщенность от впечатлений и влюбленности в К. Интересно засунуться снова в Рамачандрана, French Revolution, CodeSchool. Поработать.

Комары искусали нафиг.

Очень красивое, клевое логово. Здорово жить в таком, как на курорте.

Жизнь втроем.
Бег 15 мин.
Очень клевое кондо и комплекс зданий, в который он входит.
Усталость после разбора с Т.
Беспокойство из-за К.
Но все равно в целом доволен, кажется что все может быть приятно и радостно.

бег 15+17 мин, итого 5.5 км примерно.
в перерыве рекорд подтягиваний - 4x6.

беспокоился за К. Но все-таки сильно доволен тем, что скоро увижу ее, скоро вылет и что набегал сегодня :)

"Московский процесс, ч. 2".
Английский на Memrise, 5м.
Распечатал e-tickets для авиабилетов.
Через несколько дней вылет.
4 серия Westworld вчера. Сильно интересно.

Обнулил счетчик языков - наконец-то - посидел 10 минут на Memrise.

Озверядка утром.

Новый клиент.

Неделя осталась до нового путешествия. 👻

Лег в 23, встал 9.
Всплески нслж в теле и чувства беспричинного счастья во второй половине дня.

Если проанализировать, почему - то из-за того, что скоро увижу К и влбл, и пвк при мысли о жизни втроем; из-за солнечной погоды; из-за новых заказов и нового клиента, и как следствие пропадания фона озабоченности деньгами.

Жаль только, что новый клиент из РФ, я предпочел бы западных.

1 планка на 1.5 мин. Утром озверядка в полусне. Ночью просыпался от того, что чешется тело - в страхе от того, что мб я чем-то болен или так действует желчегонное лек-во. Если просыпаюсь ночью, в полусне мышление иначе происходит, чем днем - интерпретации событий сильно отличаются, в менее трезвую сторону.

Лег в 23 вчера.
Подтягивания 5-5-5-3. Это точно больше, чем было в августе (5-5-3-1) и даже наверно больше, чем в сентябре (4-4-4-3-3-3), но с последней трети сентября изменений нет. Но я и занимаюсь редко, и ем мало, и ДПО только неделя. Нравится, что нет отката в способности мышц выдерживать нагрузки. Пусть даже норма подтягиваний будет увеличиваться на 1 за месяц, это все равно приятно - торопиться некуда.
Много тревожности и озабоченности по поводу денег.
Немного довольства от разных мелочей - учет калорий, пвк путешествия втроем, комфортного логова в Бкк, разных тем с К.
Лечил раза три м21в лодыжку, кажется сильно эффективно.
Делал пару раз озверядку утром в полусне, тоже нравится.

посмотрел мульт Angry Birds - сюсюкательная туфта какая-то. Но от графики были впечатления, и все-таки немного интересно, что про эмоции.

2 мин упражнений на пресс и core вчера. 2 планки по 1 мин.

купил авиабилеты для последнего плеча перелета. Получился адский перелет через кучу городов в Азию - по-другому дешево не вышло.

Кончил во сне. 34 ДПО было. Не стал сдерживаться.
Не почувствовал последствий ДПО - обычно так и бывает, если месяц-полтора ДПО накоплены.

Забрал новые банковские карты с почты. Доволен.

Клевая погода на улице. Все равно город говно :) Просрал осень, любимое время года. Представляю, как ща красиво в Сеуле, Киеве или, наверно, Токио.

Приятно после вчерашнего бега и подтягиваний. Возбуждение, хочется трахаться, ласкаться.

15 мин лечения лодыжки (или щиколотки?) м21в.

Подтягивания - рекорд за 10 мин, 24 раза - 10 подходов по 2 раза и 1 на 4.
Бег 10+15 мин.

Вроде и пиздострадал, а все равно доволен что выпнулся. Делал ЦВ ревности, пока бегал.

4 мин пресса, 1 мин планки. Капельку озверядка в полусне.
Мини-трах с Н на балконе в солнечную погоду.
Сильно жаль, что из-за щиколотки почти не могу бегать.
Нашел нормальное кафе рядом, в городе, который в остальном ужасен.
Оказывается, в Сербию есть дешевые билеты из Тбилиси - прикольно, значит можно недорого путешествовать по Восточной Европе, как и по Азии - а дорого обходится именно перелет между ними.

Дочитал позавчера "Московский процесс". Интересно про Горбачева и Политбюро.

Пиздострадания. Немного работал. Довольно много мрачности - может, от того что мало спал, мало ел и погода не солнечная, в логове довольно сыро и холодно.

Утром немного озверядка в полусне.

Лег в 3, проснулся в 13. Озверядка в полусне, чтобы скомпенсировать последствия такого позднего сна. Нравится, что получается она намного эффективнее, чем до курсов и чем несколько лет назад. Как будто я стал именно пробовать ее делать, а не изображать.

Сильно доволен, подобрали с К логово в Бкк. Пиздец много времени потратил, наверно часов 8 или 10 суммарно.

Остались билеты.
Погода третий день солнечная, и в логове тихо. Это примиряет с Грузией.

Подавленность от позднего вставания и того, что никак не могу наладить режим дня. В 10:30 встал и лег часа в 3.

Много занимался бытовыми и рабочими вопросами, периодически смотрел ролики на Youtube.

Если с кем-то жить, то легко могу ложиться в 22-23, а сам не способен выдерживать такой режим.
От бытовых вопросов тоже подавленность - нужно больше 500$ заплатить за авиабилеты, плюс не найдено логово пока в Бкк.
Доволен, однако, что в логове комфортно, наконец-то. И что рядом симпаты.

Подтягивания 5-5-4-4 - рекорд - последний раз в последних двух заходах рывком и еле-еле.
Загорал и катался на велике с А, потом с А и Д. Были в мини-зоопарке. Много наслаждения в теле возникало от насыщенности жизни - солнечной погоды, пупсовости А и поездки с ней, моря, гальки, деревьев.

Вечером перепинывались ссылками на клипы с К и искали логово.
Подавленность от того, какое у Т устойчивое и длительное чпрвх и недружественность ко мне. И ревность от такого к К.

Все-таки в целом приятный день.

Вдруг я понял, что просрал осень - мое любимое время года. Солнечную, октябрьскую, прохладную и свежую. Надо было вместо Грузии ехать куда-нибудь в Восточную Европу, где мало дождей и более цивилизованно.
Ну ладно.

Ночевал с Н, пока в основном логове было занято. Трахался с ней. Делал массаж А.

Сильно спокойно было спать с кем-то, не так одиноко. И было чувство, что психика восстанавливается, разрушенная тревожностью.
Скучал по К.