Nika

Мы переехали,еду сейчас на работу новым маршрутом,есть не хорошее предчувствие что это надолго,уж лучше пройти подольше чем непонятно сколько тратить на дорогу!
В новой кв есть в общей сложности 3 тренажера,вело и степеры,один из них мой,буду давить на кардио.Вес снова 63 с лишним.Тортики и прочая ересь в питании.Сегодня в планах омлет и пару яблок.
Начались М,спустя два месяца!Фух.
3 дня была дома,отдала свою смену т.к. нужна была моя помощь с переездом.Сборы-переезд-разбор вещей.
Вчера у мамы было др,купила ей тел,планировалось от нас с братом,но его часть он мне так и не отдал,в итоге деньги закончились,обещал дать свою кредитку на продукты,до зп ещё долго,что ж переживем как-нибудь.

Что написать? Утром была тренировка, 45мин на дорожке, потом сет из упр на пресс и спину. Днем с питанием все по плану. Вечером срыв, торт, недовольство собой...
Собираем вещи, послезавтра переезд. Выпаду наверное отсюда на несколько дней.
В вк добавился какой-то ВТ, понравилась на фото, предложил знакомство, ох, ладно, вряд ли на долго его хватит я не особо заинтересована в этом общении.
Жду завтра аванс, у мамы в вс др, предложила брату скинуться и подарить норм тел.
Всё, ничего интересного не происходит

Выбрали кв,просторную и обустроенную. Переезд уже в конце этой недели.Еще дальше от работы,нужен либо новый маршрут либо новая работа,но я не хотела бы уходить,все устраивает и нравятся возможности которыми я не пользуюсь:(
Сегодня утром 40 мин кардио,было бы больше да ст мн прервала,попросила выручить,выйти за нее т.к. она опаздывала,а мне что за 10 мин быть готовой после тренировки, такое надо уметь!:)
М нет,ем всякую фигню,вес стоит,60+,как бы взяться за себя и всё исправить.
Завтра в планах ещё кардио.

Дома, слушаю музыку, сын рядом играет в планшет.
Впереди два дня выходных, на тренировки опять забила, съела шоколадное мороженое, просто великолепно!
Никто не пишет, получила то чего хотела, все оставили меня в покое, ладно.
Завтра наверное будем смотреть кв, уже надо переезжать, до конца месяца успеть подобрать что-то оптимальное не так то просто, особенно если добавлять алкоголь по выходным.
Открыта вкладка с книгой "шантарам" все никак не начну читать, последнее время почти не занимаюсь своим любимым делом. Не читаю и не пишу ничего соответственно. Писатель из меня не вышел, хотя знакомые ждут от меня каких-то записей говорят хорошо получается. Вот.

Двумя бутылками в тот вечер ничего не ограничилось. В полночь ходила с сыном в магазин за продолжением. Хорошо что он со мной был иначе вряд ли я до дома дошла, на пьяную голову хочется же приключений. Позавчера просто лежали целый день, пытаясь облегчить состояние активированным углем и таблетками от похмелья.
Вчера и сегодня работаю, на тренировки забила, и хотя знакомые и не очень люди говорят что я похудела, вериться с трудом. Питаюсь всякой ерундой.
М так и нет, и я в замешательстве, не знаю что делать.
БМ ничего не ответил, у его девицы фото самолетов выложено, может уехали куда.
АД больше не беспокоит, Бог с ним!
В остальном ничего интересного.

Починила телефон, оказывается проблема была во входе для зарядки, купила новую батарею и провод, надеюсь таким образом продлить жизнь своего 5-ти летнего телефона, который бм подарил мне в честь беременности нашим сыном.
Послала АД, мягко! Написала правду о том что я слишком молода и ветрена для долгих и серьезных отношений. Он пожелал мне не отморозить ушки в моих развлекательных походах и попрощался. Обиделся наверно на то что 2 мес потратил в пустую на общение со мной.
Написала вчера бм что он мог бы приехать сына повидать, наши города рядом 300 км всего. Проигнорил это сообщение. Что ж, пусть думает.
Пишу сюда после 2-х из 3-х бутылок вина, решили сегодня с мамой отдохнуть таким образом.

Все мч о которых я писала здесь так или иначе исчезают из моей жизни, вопрос почему эта фигня не действует на АД?Ну какой нормальный человек будет названивать за час до полночи,просто потому что хотел услышать мой голос!Бесит.Благо у предусмотрительной меня,звук на телефоне всегда выключен.Он ведь даже не подумал о том что у меня сын может уже спать.
Хотя если бы звонил АС или например БМ от меня последовала совсем другая реакция.
А вообще я сегодня жуткий косяк,блинчик с семгой,кусок сырной пиццы и чизкейк.Зла на себя не хватает.За это две таблетки того что слабит и парочасовая тренировка завтра.
С графиком 2/2 я себе слишком много позволяю

С графиком 2/2 и выходные становятся рабочими,сб,а я только еду с работы.Задержалась на 1,5часа,хотела остаться потренить,хотя бы кардио,но лентяйка решила что слишком много времени уже.На этой неделе была только 1 силовая в тз!И всё,а тренер знакомый утверждает что я похудела.61 все ещё,на выезде не жестила,сладкое в меру старалась.
М до сих пор нет.Капец опять что ли нарушение цикла.
Завтра с девочками в кино,потом есть джаз концерт в планах.
Наверное АД прав и я не готова к серьезным отношениям,я была уже в браке и знаю что ни какой свободы там нет.Тем более он ревнив!Я даже в переписке чувствовала укор,он мол надеялся что я там знакомится ни с кем не буду.Про АС он даже не представляет

Как же не хило меня выкинуло отсюда, да и из привычной жизни тоже! Это был один из лучших выездов. Два дня, а столько счастья и незабываемых моментов, о которых уже выложена вымученная запись, собравшая достаточное кол-во лайков. Уже отпускает первые дни возвращениях были особо сложные.
Было много алкоголя,в первый день были последствия этого с АС,оставшееся время пришлось делать вид что мы вообще друг друга не знаем.Стертые локти и всё как в затуманненом сне.
АД весь изпсиховался,якобы почувствовав невыносимую легкость бытия я менее серьезно стала относиться к перспективам наших отношений.Не знаю как смогла сдержаться и не послать его.Сделала вид что вернули общение на прежний уровень

Еду в зал, сегодня будет кардио, думаю на дорожке в гору походить самое то, подготовка к выходным! Ожидаются подъемы по настоящим горам. Рюкзак на половину собран, вечером в ускоренном режиме докидаю оставшиеся вещи.
Постараюсь беречь зарядку на телефоне, может сделаю какие-нибудь фото, а в лучшем случае на обратном пути начну писать очередную заметку о прошедших выходных.

По поводу кв пока ничего не понятно.
Утром тренировалась в зале. С тренером. Подтягивалась, приседала, уже 30 кг! С техникой ещё не совсем наладилось, не на каждом повторе контролировала спину, в итоге на последнем упражнении почувствовала неприятные ощущения в пояснице. Хорошо что тренер квалифицированный на восстановлениях, вправил мне позвоночник, да так что сам хруст слышал. После никаких не нужных ощущений не было. Занималась ногами, жим платформы делала, тягу и сгибание ног. Чувствую завтра оценю все труды. Возможно утром на кардио поеду.
Завтра долгожданный выезд! Урааа! Не верится даже. Работаю до 18, не знаю когда собирать вещи и т.п. Может сейчас приеду, начну хотя бы

Дома не понятная ситуция, кв в которой мы живем оплачивала работа брата,вчера он сообщил что мы доживаем здесь последний месяц.Сегодня он говорит с хозяином он либо сбавляет ценник и мы платим сами,либо ищем другое жилье.Посмотрели в инете можно найти варианты в этом р-не подешевле.Я за то чтобы разъехаться,мне с мамой и сыном однушки будет вполне достаточно,тем более там где я работаю можно найти кв.Посмотрим что будет.
Если заглядывать наперед то переехав к АД я думаю маму забрать в Спб,жить конечно раздельно,но в одном городе. Расскажу потом АД,какие он варианты предложит.
Вчера разговаривала с мамой, она сказала если бы ей дали ещё раз прожить эту жизнь,то всё было бы совершено подругому

Я таки поговорила с АД,вчера на пути к дому позвонил,ну и пока шла общались. Предложил уже в этом мес к нему приехать, чтобы в дальнейшем уже было серьезнее общение. Про мой переезд к нему что-то говорил, мол пару месяцев на акциматизацию и т.п. После написал что у меня очень приятный голос. Ещё бы, я и без него это знаю, даже моя работа связанна со звонками.
Не знаю, с одной стороны мне нужна семейная жизнь, а с другой я привыкла к комфорту обеспечивающий моей мамой. Она кстати на днях говорила что хочет ещё одного ребенка, ну чтобы я родила.Её план таков:еду к бм и от него б, а дальше всё как обычно, алименты и т.п. хрень, бред!
Мама,она больше всех разочаруется если я с сыном перееду к АД

Еду домой, встряла в пробку, надо было на тренировку пилатеса остаться, но я решила что утренней йоги с меня достаточно, лентяйка.
Утром 20 минут ждала маршрутку, замерзла вся, еще бы вырядилась в платье в минусовую температуру.
На практику опаздала, но всё же позанималась.
Завтра утром функциональный тренинг и 10 часов работы! Перехожу на новый график и перед выездом надо отработать.
У наших квартирантов, какие-то разборки, деньги за кв еще не переводили. Одна надежда на бм, мне тыс не хватает. Я же молодец платье себе новое купила, а зп только 10 числа.
Обещала отзыв на игру написать, всё руки не доходят.
Стоя на остановке звонила 2 раза АД, тел выключен у него, ну и всё, в другой раз.

Проснулась около 5 утра и чего мне не спиться...В планах на сегодняшний день была силовая тренировка на ноги, но раз так то поеду на йогу. Скоро поменяется график моей работы и утренние практики мне будут только сниться.
Опять нет м...Последний раз были в сентябре, после мини отпуска, после которого я ой как боялась б. Я ведь год назад прекратила тренироваться потому что их полгода не было, потом восстановление, в ходе которого килограммы лишнего веса, от которого я до сих пор не могу избавиться. Поменьше бы сладкого ела!
АД звонил все выходные, я всё так же не беру трубку. Не удобно. Как вспомню все минусы семейной жизни так и всё желание пробовать ещё пропадает.

Три тренировки подряд, я сошла с ума, последняя хоть и танцевальная, явно была лишней. Гп силовая на всё тело и растяжка. Мне кажется на групповых я филоню. Сегодня более менее с питанием держала себя, хотя днем хотела пойти купить что то сладкое.
Хочу спать! Впереди выходные, ура! Надеюсь высплюсь хоть немного.

Пятница! Как мне это нравится! Последняя неделя на пятидневке, уже на следующей неделе долгожданный выезд!
Утро без тренировок, надеюсь вечером попробовать что-то новое.
Вчера звонил АД, а я на беззучке пропустила этот вызов. Ещё больше месяца для понимания того поеду ли я на знакомство к нему.
Сегодня одела черную обтягивающую рубашку, великолепную вещь, которую я когда-то прожгла утюгом, к сожалению. Надеюсь под юбкой этого не будет видно. Кстати на этой работе я ещё никогда не носила брюки! Почему то я уверенна что с юбками больше шансов скрыть лишний вес.
Утро началось опять с торта и безе, ааа! Когда же это прекратится. Взяла с собой гречку потертую небольшим кол-вом сыра и яйцо

О каких тортиках может идти речь когда во время кардио подходит один из тренеров хвалит меня говоря что я молодец и по моей фигуре видны результаты! Как же приятно было это слышать я даже после 45 мин кардио на элипсе пошла ещё по дорожке в гору походила.
Если бы держала питание под контролем за этот месяц результаты были бы куда лучше.
После работы встретилась со знакомой играли в психологическую игру, моё намерение было на предназначение. Кажется я начала что-то понимать на тему того кто я и чем хочу заниматься. Напишу об этом в дневник.

В день покупки сладостей сдержала себя в руках, выпила кефира, много и спать. Вчера утром была функционалка тренинг в гп. Сейчас еду на кардио. С гореча съела два куска торта и безе, надо отрабатывать.
Вчера одела обтягивающую черную блузку. Наш руководитель ненароком спросила похудела ли я или такой и была. Админ сказала что мне так лучше, а мою любимую блузку назвала балахоном! А ничего что я свободные вещи специально ношу чтобы особо моих проблем не было видно.
АД отлично выкрутился сказав что если мы полюбим друг друга то он готов взять на себя ответственность за нас.
Ночь снился какой-то приятный бред,О,его младший брат(хотя такого нет),мой роман и ио с последим и ревность О.Бред!

В пн на тренировке убила ноги приседала, делала жим, потом ещё гп бикини. Сегодня хожу как зомби, но это не помешело мне идти на кардио, сет из пресса и гипеэкстензии и плюс пару подходов в подтягивании сделала, уже дается легче, раза 3 сама смогла, до 9 раз тренер помогал. Он кстати сказал что я похудела. После трени взвесилась 61 кг, во время занятия пила много воды, утром только кофе было.
Получила аванс, зашли после работы в булошную купили сладостей, два торта, безе, пахлова, мне бы сейчас напиться кефира и спать!!! Позволю себе немного утром перед тренировкой. С контролем питания результат за этот месяц был бы лучше.
Задала вопрос о серьезных намерениях АД. Посмотрим что ответит.

Выходные опять выдались с кучей косяков в плане питания. Упаковки печенья и т.п. хрень.
В сб ездила на растяжку, в очередной раз убедилась что я деревянная.
В вс отдыхала с семьей.
Сейчас еду на тренировку ног.
Всерьез начала задумываться о жизни с АД. Время идет, всё ближе тот день когда он хочет моего приезда. Спрашивает серьезные вещи к примеру на стадии ремонта его кв, я помогаю выбирать плитку. Он уже говорит о переделке его кабинета в детскую.
Дала свой номер тел.Хочет созвониться.
Спрашивает буду ли заниматься фитнесом когда перееду к нему в город.
Как-нибудь задам ему вопрос на тему того готов ли он взят ответственность за молодую и не совсем путевую девченку т.е. меня

Сегодня кардио, уже еду, зайду в магазин, куплю пару яблок. С собой взяла активию и два яйца. Завтра хочу в др клуб съездить на часовой урок растяжки. В вс не знаю, даже тренера говорят что хотя бы один день организму надо давать отдых.
Мыслями уже готовлюсь к выезду, прикидываю какой текст буду об этом писать.
Удаленно учавствую в ремонте кв АД. Советовался со мной по поводу выбора кафеля в ванну. Говорит если решим жить вместе комната в которой он хотел сделать кабинет сразу будет детской. В конце ноября скажу что я по финансам не поняту билеты к нему, я же на испытательном сроке и тратить свою небольшую зп на поездку к нему я не собираюсь. Оплатит дорогу, ок, поеду, нет, ну ладно.

Моё утро началось с приветствия давнего знакомого, имя которого я с трудом вспомила, и было оно таким-как дела толстушка? Стоит ли говорить о том как меня это взбесило!Возможно и даже скорее всего это была шутка,но задевшая за самое больное.
С дуру взвесилась.63 кг! О каком позитивном настрое можно говорить при таком раскладе! Три недели тренировок, а вес вырос, я же неделю назад избавилась от этих двух кг.
Еду на треню, сегодня пилатес. Не знаю что делать, добавить больше кардио. Как минимум 3р в неделю. Вернуть вечерний кефир?Последнее время на ночь пью кисломолочку:простоквашу или нарине.Они хорошо влияют на работу жкт.
Со следующего мес меняется график работы,будет 2/2.

Бесит осознание того что я самая не худая в нашем коллективе. Вчера двое спросили как мои успехи с весом, как никак три недели уже занимаюсь. Все видят что я хожу на тренировки чуть ли ни каждый день, а фигура не особо меняется. Не очень чистое питание, особенно по выходным дает о себе знать.
Сегодня утром 45 минут кардио на элипсе, после сет из пресса и гиперэкстензии 3п по 15-25 повт. Вечером гп тренировка на верх тела. Могла бы остаться на ещё одну, очень интенсивную,но поняла что сил моих не хватит.Может просто поленилась и надо было позаниматься.
Завтра перед работой опять групповая,еще даже не знаю какая.
Были сегодня сладости, сырники со сгущенкой и милкивей мал.Эх,взять бы себя в руки

Конечно две гп не состоялись! Утром встряла в пробке и место планируемых получаса, провела в дороге целый час! Немного побегала, приседала, увеличила вес на 5 кг, пока 25, когда то было и 45! Не буду к этому торопиться, раз в две недели примерно буду вес добавлять. Потом немного пресса и растяжка, кажется я уже не такая деревенная как была три недели назад.
Завтра хочу просто кардио тренировку утроить. Думаю минут 45 на элипсе будет в самый раз.
Съела сегодня пару яблок, творог, два яйца, овощи и прот. батончик. При тренировках с железом вес может стоять и даже увеличиваться, мне бы от него избавится. Взвешусь в конце недели