🐰 Энди

Одна из моих базовых ошибок в унэ - не обращать внм на свои вв, если нет нэ (как мне кажется), но тогда почему я не исп. озв?.. Значит есть слабый нф, кот. я пока что не разл итд.

Поэтому оптимально добиваться озв вне зависимости от того, что мне кажется, только наличие озв, оф - критерий свободы от нэ. Сейчас начал накапливать такие островки свободы, хотя этой яс уже много лет, но я все время ее забываю

Просто так заниматься по часу на элипсе скучно, начинаются пропуски тренировок, поэтому последнее время хожу на элипсоиде и смотрю сериалы, ролики с ютуба

Совмещаю фа и получение вп)

Формула эффективности в спс для меня выглядит так : базовое накопление энергии (исключение дефицита сна, обжираний, частых оргазмов) + регулярность усилий по базовым МН с ведением отчетности фрагментов.

Пусть по одному фрагменту в день, но это будет каждый день (можно написать сотни разных фрг, выбирая к чему есть пвк), без этой регулярности можно топтаться десятилетяими на одном месте, принимая желаемое за действительное, понимая методы селекции, общаясь/живя с симпатами, беженками, Бо можно потом успешно обо всем забыть и проспать годы, а можно и не проснуться.

Тупой члк не может быть чувственным (Бо)

Последние дни проходят в шахматах, считаю охуенным везением что у меня так долго держится интерес к этой игре, пт каких-то устойчивых интересов у меня по пальцам одной руки)

До сих пор исп НЭ после проигрыша. Начинаю понимать, почему очень много лд бросают шхм.
Мало приятного, когда давят на чсв). А давить будут постоянно, каждый день, невозможно не проигрывать, не зевать во время партий.

Пока помогает удержание яс, что играю для развиия инт, для уд

Даже если я проиграю 1000 партий из 1000, то я все равно стану немного опытнее, и этого уже достаточно, если все это время было пвк

+ Неприятно болела голова, порождал нсл в голове - боль постепенно прошла
+ Начал коллекционировать музыку, неожиданно что так много песен рзн с приятными вв. Хочу много музыки, чтобы сутки нон-стопом мог бы слушал бы клевые треки
+ Читаю Волхв, прикольный сюжет
+ Слушаю курс лекций по позиционной игре в шахматы. Приятно, что многие вещи сейчас начинают укладываться в голове намного проще чем год назад, стал видеть много типичных ошибок
+ Смотрю прикольную дораму, где персонаж осознает что он в комиксе и начинает менять сюжет

СУ что будущее покрыто завесой тайны, что это какая-то неизвестная материя - обычное суеверие.

Прямо сейчас, в настоящем, я могу влиять на свое будущее, как бы оно не сложилось, это кажется открытием. Ведь все пиздец как просто - меняя прямо сейчас свою личность (развиваясь по МН) я создаю свою лучшую версию не только в настоящем, но и в будущем.

Так что в ОЧЕНЬ большой степени будущее предопределено моими текущими усилиями.
Понятно, что всегда может упасть кирпич на голову и пр.

Но даже попадая в некоторые непредвиденные обстоятельства (война, тюрьма и тд) - вектор моего будущего все равно будет сильно отличаться в желательную сторону, по сравнению с теми, кто просто плывет по течению.

Если исп. озв и проговаривать вслух его название (можно и про себя) - оно усиливается

Сейчас нравится ставить минимальный контроль времени в балде (30 сек на ход).

Мозг вынужден быстрее работать, это усиливает интерес (и, видимо, его развитие), при этом не сильно падает эффективность, т.е примерно тоже слово я бы написал и при минуте на ход.

В шахматах тоже постепенно перехожу с рапида на блиц, правда с эффективностью проблемы, мб попросить у Бо вв комбинаторной твердости? Раньше вроде он его передавал..

Помимо культивирования довольства, наличие интересов играет огромную роль для ПО к себе.

Если у кого-то нет интересов и он находится в депрессии, очевидно что он будет малоинтересен, по этой же причине, не имея симпатичных качеств у себя, странно было бы рассчитывать на смп к себе. Нет почвы.

Наблюдение:
Чем больше довольства, тем проще, спонтаннее, возн. смп к себе, сотвественно сложнее пробиваться НОКсу и пр.
Я по-прежнему сильно недооценваю культивирования довольства, даже считаю это какой-то потерей времени в своих су

Человека можно признать больным только в том случае, если он сам заявляет, что чувствует себя несчастным. И если у тебя миллионы долларов, любовницы, выдающаяся карьера и прекрасные пиджаки, это еще не делает тебя счастливым, зачастую не делает даже довольным своей жизнью – примеров пруд пруди, на каждом шагу.

Сколь угодно успешный человек может чувствовать себя несчастным, а свою жизнь – ничтожной и неудавшейся. Вот именно такого человека мы и можем назвать «психически нездоровым». Единственное психическое нездоровье – это несчастье, это чувствование себя несчастным.
Майя

Ван Гог многим кажется неадекватным, все знают эпизод про ухо, ну а уж под конец жизни (находясь в псих.больнице) было очевидно, что он был обычным психом. А кто-то пробовал разобраться в его биографии непредвзято?

Ирвинг Стоун попробовал.
Его книга о Ван Гоге: "Жажда жизни" поменяла представление о нем, как о человеке с симпатичными качествами (по большей части) и уж идиотом он точно не был, даже когда начал сходить с ума.
Некоторые эпизоды из жизни легко вплетаются в озфа, настолько необычны были его проявления, читается легко.

Начал читать оригинальный "молот ведьм" - не сильно интересно, а про инквизицию хочется почитать.

Наткнулся на "Молот ведьм" Образцова, худ.книга, где его ГГ выполняет свою "миссию", при этом строго придерживаясь всех старых канонов, в книге много цитат из трактатов инквизиторов, фрагментов истории, все это премешивается с современными реалиями, получилось интересно и необычно, местами жутко (где пытки).

Вообще охуеть, что все это история длилалсь 300 лет.
Интересно, что из некоторых "ведьм" невозможно было добиться признания никакими пытками, по этой причине, например, Кальвин перестал церемониться с показаниями и стал просто замуровывать заживо всех подозреваемых.

Этот год был намного более насыщенным, чем предыдущие несколько лет.
Хочу себя похвалить:)

Самое большое достижение - поддержание устойчивых интересов (когда есть почти фоновое ж реализации тех, или иных ж)

*)Чтение книг (+28 книг)

*) Порождение озв (+ 10к, потом перешел на фраги по времени, появились новые озв)

*)Шахматы (+400 рейтинг) + играю в балду

*)ФА (аэробные и силовые нагрузки)

*)Много клевых вп от сериалов, музыки, еды, наук

*)Стал ложиться спать до 10 и рано вставать

*)Новые идеи и начало их реализации по бизнесу

*) Ведение записей на !F тоже хочется отнести к достижению. Он помогает разл вв, подпинывает к приятным вв.
*) Чекап здоровья
*) все только начинается:)

Люди, покупающие и ценящие безумно дорогие картины абстракционистов, и прочие причудливые полотна, что они там видят, такого, чего не видят другие? Ну нихуя же непонятно:)

Есть картины, которые вызывают откровенное неприятие, но они стоят миллионы, их тоже покупают..

Стадный эффект, раздутое ЧСВ, желание статусности, что еще может толкать на это? Скорее всего именно это, ведь какая разница, чем кормить ЧСВ, если есть эффект, тут здравый смысл можно вынести за скобки.

Последнее время отчетливо хочется внешней дисциплины
Каждый день (ставлю таймер) по часу на развитие интелекта, чтение, порождение озв, ФА.

Хочется самопреодоления, тренировать упорство и ршм., чтобы эволюционные привычки закреплялись, становились частью личности

Из сериалов понравились "Нарко", "Локи" , пересмотрел "Отбросы"

Вп о книге: "ЛСД — Мой трудный ребёнок"

В лсд мне казалось скрывается нечто, что может как-то растормошить психику в конкструктивное русло.
Но кроме описания необычных галлюцинаций (в большинстве случаев, неотличимых от психически больных людей) - я не увидел ничего особенного.

Когда нет технологии достижения желаемых вв, нет энергии - можно получить опыт чего-то необычного и даже экстатического, только что дальше делать? Как это может изменить личность, кот. еще не начала свое развитие?

Бо говорил что Рамакришна и другие, были подобны тем, кто случайно попал на вершину эвереста и кричит как там круто, но они так и не написали что делать, чтобы туда дойти и закрепиться там. Так и с лсд.

нравится состояние собранности, контроля и ответственности - оно часто возникает в шахматах после тренировок, когда начинается партия и ты понимаешь - что сейчас сделаешь все возможное, вне зависимости от результата, и все это сопровождается фоном пвк

Кстати, я наладил режим! :) Уже несколько недель ложусь не позже 10 часов, это охуенное достижение в копилку энергичности.
Вот с ор пока жопа, мне сейчас хочется на время перестать смотреть, думать на эту тему, иначе получается какой-то бег по кругу
Я как та крыса в эксперименте с педалью ...

Смотрю про гормоны, нейромедиаторы и прочие штуки, их взаимодействие между собой.

Этого монстра можно сравнить с эквалайзером, если что-либо привести в норму, то многие другие показатели начинают тоже доходить до оптимальных значений. Возможно лучше не гнаться за цифрами по всем показателем, а увеличить "громкость", например, серотонина.
С большой вероятностью, культивирование озв самый быстрый способ его повысить, хотя бы потому, что Бо доказал это экспериментально, у него он вырос на 32%, у другой участницы уровень серотонина повысился на 63%.
Но если сравнивать свои ощущения во время позв - очевидно что я ощущаю эффекты повышения не только серотонина, но и дофамина, ГАМК и пр.

Новые рекорды в шахматах и ФА (отжимания, штанга)
Клево, что мозг и тело развиваются

В очередной раз прихожу к выводу, что чтение интересной книги - самое легкое и эффективное средство для прыжка к приятным вв из глубокого минуса в плюс.

Книга легко захватывает внм на время, которого хватает, чтобы зафиксироваться в плюсе. Другие способы, в моем случае, имеют один большой минус - внм быстро уходит в хо, нэ и пр., ведь на таком низком уровне энергии долго концентрироваться очень сложно. Это те самые сост. когда тебе не хочется ничего делать, тем более с пвк.

Это очень клево, что даже на придонном уровне энергии, еще и находясь в послеор.спаде есть такая лазейка.

+ 5 партий в балду
+ ФА 50 мин
+ позв - 70 мин
+ кг
+ лег до 22

Мысли про эволюцию вселенной

Никто не знает точно, что было до создания нашей вселенной, но безусловно до большого взрыва (пока теория) - было нечто, что имело измеримую величину и реальность.
В этом аспекте у ученых сомнений нет. И у этого нечто была своя история создания и тд.

Можно строить вечные построения и всегда приходить к логическому выводу - что-то было всегда, иначе не было бы ничего.
Это очень необычно осо, как это возможно ВСЕГДА? Т.е у этого не было начала? Это же охуеть как необычно.

Если бы у меня был джин, и возможность задать ему только один вопрос, я бы спросил у него про это нечто, которое было всегда и породило всё. Что из себя представляет этот зверь?

Каждый раз ведусь на "давай встретимся, поговорим", но в итоге с хуем во рту разговаривать неудобно.