Энди

Из Майи: "Последний раз Джейн кончала… даже трудно вспомнить когда – надо посмотреть файл с записями. Полгода, наверное, уже прошло. Первое существенное изменение состояния она заметила уже спустя неделю, затем этот эффект смазался, затем снова проявился через месяц, затем – уже ярко – через три месяца, а сейчас последствия некончания чувствовались исключительно ясно.
Не только физическое тело стало алертным, готовым взорваться активностью, но и тело желания стало таким же. Желания стали мощными! Точно, именно это слово подходило больше всего. Процесс хотения, процесс реализации этого хотения – они переживались мощно. Раньше никогда, никогда этого не было"
Пвк в себе такие же изменения

Спустя несколько дней нормального режима сна сильно уменьшились нфо, я стал опредленно спокойнее и более скоцентрирован, сегодня часами решал задачи в шхм и выиграл много партий, попутно читаю книги.
Выписываю список озфа для унэ, у меня с этим проблемы; при унэ я хаотично вспоминаю что-то такое приятное, продолжая отравляться, сейчас у меня есть несколько озфа в кот. я могу сразу впрыгивать.
Смотрю интересный сериал. Состояние приятно-довольное, главное не сорваться сейчас.
Чем больше дпо, тем проще сдерживаться от О.
Еще стали спонтаннно ворзникать озв от разного, напр, посмотрел в окно на деревья - чкр, падает листок - отрш.

Сегодня день чтения Майи, там много важного и забытого, некоторые идеи воспринимаются как открытия от которых замираешь, поэтому я решил сохранять такие важные куски со всех книг, соединив потом все в какой-то сборник цитат, перечитывая и освежая эти яс.
Я считаю Майи сильно недоценены мной как дополнение к спв, где-то даже критически недоценены. Сегодня, я прочитал в Майе такое, что по уровню важности для эволюции психики уступает всему, что было за хрен знает какое время

Вчера хотела борщ и мне сделали борщ, довольна. Прям важное переживание. Озм тут это писать, но мне чем-то важно, я хочу потом перечитывать и вспоминать это, когда забуду. В этом довольн сост явно есть покс, пч я чувствую что наконец могу расслабиться, тк заслуживаю обычный бытовой комфорт. Лень разбираться, что конкретно за этим стоит, но явно какая-то конструкция враскоряку поперёк психики. Мне отец отказался сходить за ибупрофеном когда-то, хотя до аптеки 10 мин, а я могла только лежать в охуении. И даже самому "доброму" мужу, у которого было жо, было насрать на мои проблемы. Есть что-то в этом йобаном бытовом комфорте сейчас, отчего моё отнш к себе меняется, появляется спокойствие и покс.

Делала фотки и дизайнила несколько часов. Сильно нравится что получается
Завтра сделаю по-новому, с разным красивым

Рафы, ч 2:
- развить тело, сделать уникально сильным и выносливым, чтоб бегать по много часов в гору и исп нслж
- оздоровить тело, чтоб было "богатырское здоровье"
- всегда выглядеть мелко, по повадкам как подросток
- профессионально выучить англ, постить на нем, находить новых симпатов
- жить в разных странах (Япония, Юж Корея)
- получить гражд-во другой страны
- пробовать самые разеые бизы (хэнд мейд)
- уметь лепить из глины и продавать изделия за большие деньги
- уметь красиво танцевать
- быть гибкой (вв молодостью, у стариков косное тело)
- прочитать тысячи книг

Хорошее настроение из-за кое-чего. Завтра попробую поделать фотки (купила всякое для этого) и подизайнить. Еще накачала разных кистей и текстур вроде звпотевшего стекла. Попробую с этим поиграться в фш

Гулять и дочитывать вторую книгу Сахарова. Скоро начну книгу его жены

Мои рафы (специально не читала пока у Энди):
- добиться фоном сильного нслж в теле
- развить сж до пронзительных, захватывающих ощущений
- получать самые необычные секс впчт (места), играть в разное
- развить мозг - через языки, книги
- зар-ть на науч консах по 400 + дол в час
- научиться так рисовать, чтоб продавать картины за 3 тыс дол
- научиться не кончать, дроча и трахаясь часами
- не стареть (персонажи Дона Хуана)

Рафы:
- Научиться писать интересные книги,
- Побывать в космосе, на других планетах,
- Глубокий дайвинг, секс вп в необычных местах (пещеры, заброшенные дома и замки, космос)
- Птш на красивой яхте по океану/морю - пялиться на морских морд, слушать и видеть плеск волн, любоваться закатом,
- Накачанное тело, овладение навыками бокса, bjj, акробатические трюки,
- Как я трачу хуллиард долларов и живу на своем охуенно красивом острове,
- Сверхспособности (трансплюхивания, путешествие во времени, других мирах описанных у КК и Майе, открытие новых миров),
- будущее и лд, где спв станет его частью,
- исследование озв и какое-н невероятное открытие, кот. станет всем доступно,
- общение с неорг.сущ.

31 дпо, 3-10

Ужос. Повторила вчерашнюю наркоманию, только ещё дольше.
Интересно было наблюдать, что ночью возникают беспричинные нэ, которых днём нет - почему-то стыд за разные сит из дневного общения, ув, что я была как пьяная и делала что-то позорное. Хотя ситуации обычные, днём из-за них не было нэ или были микро.
И всплески трв про жизнь в целом. Ещё летом это было постоянно - днём фон трв, ночью зашкаливающая трв.
Как же офигенно, что этого больше нет и только случайно немного возникло.
Чтоб заглушить эти нэ я и наркоманила + хотелось добрать вп наверное.

Это стотысячное напоминание, что за сном надо следить даже тогда, когда он уже неплохой какое-то время и всё равно прилагать усилия.

"В любой боли, в любом ужасе и любой трагедии продолжай искать возможности, каким бы это ни казалось невозможно трудным, и тогда ты будешь извлекать ценный опыт отовсюду - из большого и малого, громкого и тихого, приятного и болезненного. Всё станет источником опыта, всё наполнится пронзительной насыщенностью, всеохватной полнотой жизни." Бо.

Клевая цитата, для меня она как озу, хочу помнить, что пока я живой у меня есть все необходимое , чтобы жить интересно, - любить себя и свою жизнь во всех ее проявлениях, чтобы не происходило

Интересно преодлолевать нлвк и спрашивать что-н у незнакомых лд, чаще смотреть в глаза, следить за своими движениями, чтобы рзн с поведением уверенного члка. Каждое такое преодоление свопровождается всплеском свободы от чсу.
Мне сильно не хвататет уверенности в голосе, жестах, большую часть времени исп вв неуверенного члка, - хочется менять это, хотя бы на уровне копирования поведения, как советовал Бо. Еще смотреть на свою морду в зеркало и впендюривать что я красивый - придумал щас такую практику

23 дпо, 23.45-6.45, ?12.30-12.50

Сильно не высп, страдала с утра. Но днём попробовала доспать и получилось, хотя почти никогда не получается теперь. Сработал старый способ - фантазировать чтоб было сильное сж. Представляла, как куча мж кончают мне в письку, в рот и в попку. Проснулась с очень мокрой писькой и отчасти выспавшаяся.

Хотелось что-то делать с таким сж, пробовала опять драчить иск.хуем. Получилось приятнее, чем в прошл раз, но чуть не кончила, начались обманчивые мысли, что типа можно, ситуация подходящая и тд. Таких явных давно не было. Видимо всё потому что порно механическое, таких давно не смотрела. И сж с ним тоже стало мех-е. Я молодец что получила опыт и даже не кончила.

Энди, мне нравятся утра. Я их опыляю и это тоже мое любимое время. Часто рано просыпаюсь и есть куча времени читать книги, учить языки. Потом любимая жрачка, спорт ходьба - когда а городе почти нет людей и уже солце, с любимыми треками, могу и побегать в лесо-парке или сходить в клевый парк, где красиво и много морд
Ночью не могу залипать во впчт. Это время чтения и так хочетчя спать, что слипаются глаза. Я засну прям с книгой
Если бы смотрела фильм (смотрю раз в год, книги интереснее), может не смогла бы так крепко заснуть. Мне требуются интел усилия каждый день

Читала книгу жены А.Д. Сахарова. Вспомнила, что у меня куча книг любимого В.Н. Войновича. Хочууу. Интересно и с юмором про ссср

=Я очень (!) советую ложиться спать до полуночи. Желательно – не позднее 11 вечера. Каждый час до полуночи дает тебе такую же степень выспанности, как 2-3 часа, если ложишься спать в 2-3 ночи, а если ложишься в 3 утра и позже, то выспанности не будет уже никогда, и ты будешь постепенно умирать, хотя многие просто уже не замечают такого медленного умирания.= (Бо)

Мб написав тут эту рекомендацию, она будет сильнее влиять на меня? Хотелось бы.
Читал у Елки хроники засыпания - помогли немного ее наблюдения.
Заказал жрачки - буду готовить вкусный суп.

Хочется написать для себя плюсы ведения записей на !F:

1.Намного чаще "просыпаешься" и различаешь вв, различить что есть полная жопа - это уже половина жопы)

2. Эффект подпинывания (видишь как другие стремятся к тому, что тебе близко) - одно это может не давать впадать в депрессию, как минимум, начать что-то различать, делать меньше деструктивного.

3. Хочется формулировать свои мысли, идеи, наблюдения, открытия. Читая другие фрагменты погружаешься в те, или иные аспекты жизни других; что-то хочется утащить себе - это развивает.

4.Появляется больше ув в себе, доверия, открытости.

Думаю есть еще плюсы, лень дальше думать

Токи, очень круто рассказываешь про книги, заразительно)

= Важна не внешняя ткань событий, важно другое – насколько интенсивно твоё переживание насыщенности жизни. И если насыщенность высока, то даже просто сидя на лавочке в парке и смотря себе под ноги, ты можешь переживать восхитительные моменты твоей жизни, развиваться, обогащать свой опыт.
И если насыщенность низка, то даже самые бурные приключения не принесут ничего, кроме пресыщения.
=
По сути, ты можешь у себя на огороде выращивать свёклу, гулять по лесу, пялиться в небо и формально как бы выпадать из современности, если вот именно в таких условиях тебе нравится заниматься психической эволюцией.
=
Эти отрывки из Майи и паблика Бо сильно нра, хочется не забывать такое

Отсыпалась с музыкой, не могу наспаться
Придумывала идеи как пофотаю завтра себя
Обрабатывала и постила фотки
Такое цв делала: плохое настр-хорошее (отлично получается переключаться), обычная дв - необычное сущ-во, сомнение относительно какой-то темы, вопроса - твердое мнение, я права- я не права, дурацкая фотка - клевая фотка, больное тело - сильное, здоровое, у меня будет клевое будущее - хуевое, у меня охуенная работа - дурацкая, у меня хороший ебарь - плохой, вялая - бодрая, глупая - умная

Придумывала какое видео с собой сделаю. Для этого хочу придумать и выучить прикольный танец. Для красивых фоток хочу развить гибкость и нравится растягиваться. Могу положить лапу в рот и облизать :)

2 дпо, 0.30/1-6.45

Второй день страдаю. Такое впечатление, что оргазмы меня откатили назад к ужасному сну, все усилия обнулились. Голова болит.
Приятная часть - я уже отвыкла от того как это ощущается, всё таки сон был неплохой в последнее время.

К вечеру поняла, что уже не засну, попробую сделать мелкие, но важные дела с документами.

Неожиданное наблюдение. Хотя всё очень сложно и приходится продираться через любые простые действия, когда спонтанно возникает всплеск влюблённости, снова становится легко.

Недавно играла в цв и так заигралась, что забыла на какой станции нахожусь и вдруг уеду не туда :) Пу несколько сек чтоб вспомнить. Иногда воображаю, что в другой стране. Больше всего приятно представлять себя другим чел (кажется, сразу нокс снижается, я же привыкла к себе плохо относиться и считать себя плохой)

Нравится представлять себя в будущем. Я фантазировала насчет тела, напр, и оно отозвалось, вижу изменения и мышцы, связки быстрее заживают

Что еще представляла: дверца шкафа открыта (на 10 получалось поверить, тк он сам открывается если не закрыть плотно), холодная вода горячая (на 10), в комнате тепло-холодно и есть/нет кондик (тоже на 10)
Охота разное придумать и играть

Нащупала график работы, который помогает освободить максимально день. Хочется побороться за это свободное время. Побороться за свою жизнь фактически.
Без денег невозможно жить, чувствуя себя человеком, это основа. Но без свободного времени тоже жизни нет. Нужно наладить и то, и другое.
И поднимать заработок нужно, добиваться этого.

Не работать нельзя(только в сказках можно), поэтому лучше настраиваться на ежедневную работу и относиться к этому просто, как чему-то обычному.

Пока самый эффективный способ ложиться во время - перечитывать список аргументов о негативных последствиях недосыпа, особенно когда время приближается к критическому, после которого будет жопа.
Такой же принцип применим и в накоплении дпо, особенно когда приближаешься слишком близко к о.

От поста Бо про деградацию возникает упорство и решимость добиваться базальта.
Пока я в той самой категории, которым обеспечена деградация, такое сильно не устраивает, я буду пытаться сделать что смогу, чтобы остановить необратимые процессы, есть увер что все получится.
Главное сейчас - не терять энергию, когда возникают настолько сильные перекосы, что становишься овощем на месяцы, и здесь я уже выкладываю дорогу (коплю дпо, ложусь до 11, стараюсь не обжираться).
Попутно развиваюсь по главным МН, хотя хвостов тут еще дофига, но я понимаю, что смогу эти хвосты закрыть; что это не какая-то неразрешимая задача.

Из всего опыта устранения нокса я бы выделил самым важным доверие к себе, которое не совместимо ни с негативными, ни с позитивными оценками себя. Ведь там где есть позитивные оценки, там есть и возможность их потерять и получить негативные и, соответственно, страхи, сомнения и недоверие к себе. Доверие к себе является базовым, естественным и независимым восприятием, из которого легко вырастают желания направленные на самоизлечение и саморазвитие. Достижение доверия к себе снимает огромный груз обязанностей по испытыванию осуждения, одобрения, озабоченностей, тревожностей, страхов, и, соответственно, высвобождает много энергии.

Я совсем забываю, что помимо НЭ эффективно устранять и негативные ощущения, которые я уже привык пережидать, и забывать об этом - значит усложнять и без того сложную работу по унэ.
Вялость, "плохое самочувствие" - этоэто все вв кот. можно устранить все тем же ус, и первые же опыты устранения нфо воспринимаются с изумлением, вроде - а что, так можно было?)

Прекращение многолетнего нокс сопровождается спонтанно возникающей радостью жизни, спонтанной близостью, к разным близким людям, и к воображаемой будущей личности во мне, и к лесу, если я там, хочется целовать камни, землю, деревья, цветы, жуков, хочется сесть там и раствориться. Еще спонтанное предвкушение учиться. Оказывается 99% неприятного в моей жизни - это нокс. Когда его нет, то оказывается невероятное, жить то оказывается очень очень приятно, а вся эта куча проблем преувеличена раз в 10 или в 100. Как от нокс избавиться я не знаю, я знаю только, что нельзя с этим жить, нельзя вот так лишать себя настоящей жизни, нужно взять себя в руки и бороться с нокс всеми силами.

Пересматривал кролик Бо про самогнобление и думал, ну какого хуя я себя считаю говном, почему я себя не ценю?
Хочется перестать демонизировать себя.
Ведь очевидно, что между члком не разл.у себя неприятные вв и тем, кто хоть чуть-чуть, но что-то делает, изменяя их - лежит пропасть.
Я много знаю лд у кот. есть хотя бы слабые интересы? Мб я много знаю лд, кто хотя бы читает, где я вижу минимальное стремление к саморазвитию? Нет, не знаю таких. Почему тогда я обесцениваю себя?
Я хочу ценить свои редкие качества, кот. я различаю и культивирую. Мне не стыдно сказать, что я особенный человек; у меня есть интересы, я хочу и делаю свою жизнь более приятной - одного этого достаточно для покс.