Заметила хаотичность в своих действиях:
1. много чего слабо хочется
2. есть необходимые дела, которые нужно промотивировать себя сделать
результат - хватаюсь за разное, слишком часто меняю деятельность, возникает озабоченность что так и не сделала необходимого.
------
Засунулась на нихуяниделание на 20 минут, хаос прекратился:
1. составила список дел, 2 сделала
2. усилились 2 желания (повторение японского-корейского, генетика) - занималась именно ими, остальные отложила, пока интенсивность не дойдет до 3-4
После чтения возникло сильное довольство. На уроке была серость, потом начал порождать ув - "никому ничё не должен" и стал дальше читать книгу
Стала читать Гаррисона "чума из космоса", интересно на 2-3.
На 10 мин зашел Я., я его обтискала, и еще чуть не трахнула в коридоре =) Притащил мне в подарок носочки и пупсовую напоясную сумку. Я довольная
Сделала упражнения для глаз (2 по 5 мин) и делала фрагмент, где надо спину держать прямо (тоже 2 раза по 5 мин). еще 1 раз призналась в страшном.
В. нашла на балконе говорящего хомяка, и мы с ним играли, чтобы он за нами все повторял. Хомяк согласился со мной жить и ск, что я ему нравлюсь.
Вчера трахался с новой девочкой, не понравилось, слишком зажатая и нет в ней чего то притягивающе - сексуального, общаться больше не хочу, т.к психической жизни у нее нет совсем. Думаю позвонить сказать об этом или просто игнорить.... ХЗ.
Вроде хочу все рассказать - но полюбому это вызовет НЭ у нее - боль причинять совсем не хочется(( да и игнорить нехорошо.
На работе сегодня будет не сладко, зато вечером иду на акробатику)).
Кстати стал различать более точно свой НФ, связано, вероятно, с реализацией РЖ.
Пожрал вкусно буряк с рисом,(кулинарный шедевр)
Почитал кусок "горизонт событий"
Занялся гранулятором, Забил 30 типов осциллятора: дальнейшие шаги: тест звучания вживую.
10-28. за посл 2ч:
1)открыла виртуальную японскую клаву и набирала на ней слова для мемрайза. От этого возникало отчетливое уд
2) Сделала зарядку, одновременно пялилась на пейзажи в фоторамке.
Поменяла ник на более пупсовый.
3) Пожрала, обдумывала идею повесить на стену списки самых актуальных НЭ и ОзВ. «Доедала» (когда уже не хотелось), но под конец остановилась, немного оставила жрачки.
4) Позвонила чиновнице – мои доки готовы. ОЗМ- 7
5) читала новости про АТО, нэ, быстро перестала
6) Валялась, немного пру, обдумывала поход в город, рассматривала яп. иероглифы, составила список приятных состояний.
проснулась в сильной вялости, решила сегодня лечь до 00, надоело каматозить. Мы вчера с Олив купили офигенский астрономический словарь, удвл возникает листать его. Знаю теперь чо такое мачо-объекты в астрономии (Massive astrophysical compact halo object) мррр..
Ничего не отслеживая, работал над фрагментером: "ну, вот это еще можно сделать... и вот это быстро получится" - и т.д. Так недалеко до отравления. Отставлю пока в сторону, займусь основной работой: хуево, когда из-за отложенной работы нечистая совесть, фоновая тревожность, что я не делаю того, что от меня ждут.
Хочется составить список дел, а то бардак в делах и не понятно чем приоритетней заняться. Когда составляю такой список, то становится спокойнее, проходит лихорадочность.
Драчить очень приятно! Когда с кем-то живу, то почти не драчу. Так наверное у всех.
много раз просыпался из-за шумов, но чувствую себя бодрым. наверное, перееду в другой хостел завтра, все равно Ф уезжает, а контакт Г есть. побаливает спина (из-за растяжки в субботу?). похоже надо осторожнее тянуться.
Сходила в корейское консульство. Поосуждала себя за то, что не смогла добиться ответов на свои вопросы и попасть к консулу на консультацию. Успокоилась, теперь читаю чаты.
Если по прошествии 2-х часов своей жизни тебе совсем нечего написать, даже двух осмысленных слов, то как же хуево ты значит их прожил? Может быть и просто лень писать, конечно, это уж каждый сам решает - ему нечего написать или просто пока лень. Может быть, есть смысл даже в том, чтобы просто написать "вяк", чтобы таким образом зафиксировать для самого себя, что ты вынырнул из пелены забот и действий, подумал хотя бы несколько секунд о том - как ты сейчас живешь. В этом и смысл.
Начал изучать механизмы подавления рж изучение языков и искать способы их возрождения.
Внедряю привычку - "Чищу зубы - впрыгиваю в озв". День первый =)
Думала,что не знаю что писать,что нужно приложить какое-то минимальное усилие для удвл. Но это же мой дневник,если я 20 раз зафиксирую тут что у меня всё уныло, то захочется это начать менять. У меня уже взнк немного пвк и облегчение, что вообще-то раз в два часа получить удвл несложно совсем
Возникла благодарность к бодху - это удивительно какое у него сильное желание содействовать людям
Мне снился сон катастрофа - Землю захватили пришельцы, внешне выглядят как люди, и всё тут разбомбили. Я расплакалась во сне,что не будет больше красивых мест на Земле,не будет Гималаев - одни руины вокруг, и проснулась от своих же всхлипываний. Потом было продолжение, я была одна из выживших,и мы пытались влиться в общество инопланетян, сойти за своих. Но на меня неск раз косились и говорили что я не дергаюсь и глаза у меня не такие
Тревожное состояние из-за вчерашней неприятной ситуации и того что могу не успеть вовремя сделать работу. Предвкушаю выходной - охота учить языки и гулять.
Интересно раскапывать, как негативные ожидания влияют на мою жизнь, оформлять как исследование. Приятно этим заниматься несмотря на то, что так и не придумала пока - а че делать-то?
У меня клевые черные длинные торчащие из гривы шерсти уши, хожу смотреть на себя в зеркало, нравится
После сна были неприятные ощ в тельце, слабость. Размялась 10 мин и стало приятно.
Нравится сидеть в логове с утра, когда все еще спят и тихо.
Возникала тревожность, что я ничего не успеваю и надо что-то делать. Написала план на день - что надо сделать и что хочется, тревожность то ли исчезла, толи стала неразличимой.
Буду каждый час по неск мин отрываться от компа и делать упражнения для глаз - поставила себе будильник.
Сильно хочется посмотреть фильм "пипец" или почитать кинга или гаррисона. Еще нашла тут на полке игру "цивилизация" - может установлю и буду играться. Ща подумаю, че больше хочется
На лапе у меня написано "на себя не жалко". Вчера написала, чтобы я не жалела купить себе че-то вкусное. Смотрела иногда седня и возн че-то слабоприятное. И почему-то изменилось отношение к деньгам -- хочется их зарабатывать, чтобы доставлять себе удв, а не чтобы унять тревожность, что денег нет.
Читаю Докинза сначала на русском, потом на английском - The God Delusion. Клёво что пока почти всё понимаю
накачал книжек, пойду жрать, читать и жмуриться на солнце.
понял, что со мной заебисто работать.
Сделал таймер в верхнем меню в фрагментере.
Когда вспоминаю тайку на ресепшне, которая час назад не позволила Д даже оставить рюкзак в моем номере, возникают позывы испытать на нее злобу, рзд. Каждый раз напоминаю себе, что если позволю себе это испытывать, потом будет жопа. В результате испытываю это только слабыми всплесками, но при этом чувствую себя глупо: меня и моего друга обосрали, а я не испытываю ответной агрессии? Неправильно как-то. Еще возникает мысль "я обтек". Но пока пусть уж так - если щас пойду с ней сраться, залипну в ннв наверняка.
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы