Составила список основных анализов, чтобы сдать - на $100 получилось. Нашла терапевта-нутрициолога, к которому потом пойду с результатами. Фсе, хочу забыть об этом на время.
Осталось заказать добавку железа в понедельник, но не факт, что она поможет. В общем, поднять ферритин может быть совсем непросто. Плюс надо менять свои привычки в питании, начать жрать красное мясо, не пить черный/зеленый чай сразу после еды и др.

сегодня в 13:53

Организовала доставку холодильника. Наконец, без него очень неудобно

Хочу пройти 2 км быстро и сожрать любимое мороженое

сегодня в 13:04

Р. создала свое дело, потому что ее мотивировал и помог ей человек ее потока. Это очень важно, думаю.

сегодня в 12:51

"Мы должны уметь за две секунды зарываться в землю"

сегодня в 12:11

Приехала в столовую,народу куча.
Съела рассольник,салат свежие огурцы,капуста,яйцо,ветчина.
Вот думаю пить кофе с круассаном или поехать в аэропорт без вкусняшек. Воздержусь. В Москве вкусняшек будет достаточно.

Все больше вв население вокруг как зоопарк. Парад уродов. Где красивые гармоничные люди? Кунсткамера отдыхает,пздц. А что они едят и пьют- таких дибильные сочетаний мне дак нарочно не запихнуть в себя.
Не,кофейку все таки выпью.

сегодня в 11:59

Путь к гармонии с собой я конечно начала и даже приблизилась к ней, но оказывается нужно научиться с ней жить.
Дела не делаются, я вчера снова выпила и поняла, что в ближайшее время больше не хочу.
Пора приводить душевное состояние и тело в порядок.
Давно не вставала на весы.
Пришла идея начать вести отчеты здесь. О избавлении от лишнего веса, развитии и пути к душевной стабильности и порядку. К концу лета, к своему 19-ти летию измениться и стать своим настоящим другом и опорой.
И знаете, это уже совсем иначе, чем когда ты решил с понедельника начать вести очередную новую жизнь. Я знаю, что на это уйдет время и я чувствую и верю, что у меня получится.

сегодня в 11:29

Решила какой холодильник куплю, но как-то очень неорганизованно, выпишу свои ошибки на будущее

Бытовые дела
День какой-то так себе, вечер организую под любимую книгу

сегодня в 11:01

Интересно. Ведь человека должно здраво тянуть к прогрессу, мотивировать позитивное окружение, если у кого то что-то получается, идет в гору. А как называется, когда его такое подавляет изза его ебнутой психики, а обратное мотивирует? Ведь это создает токсичные отношения с миром, когда тем, кому было клево становится плохо, а когда им становится плохо, то он значит начинает ощущать подьем сил и все начинает улучшаться. Насколько такой механизм имеет место быть?
*
Спала наверно 6.5 часов, изза чего уже никакая.
*
Думаю о блоге, о приятном творчестве, о том, ради чего это все, какая мотивация верная. Для удв. Для себя.
*
Без селекции жизни быть не может. Я оказывается ей таки знм

сегодня в 10:13

Если кисти пришли, то сегодня буду рисовать серый лес или есть идея закрытого и разваленного завода.
Снился удручающий сон, о котором уже не помню. Проснулась на 2 часа позже, с кровати встала еще через час. В спальне через окно пасмурно и дождь. В другой комнате ярко и солнечные лучи.
Настроение неплохое, даже хорошее. Мне нормально. Это хорошо.
Буду заботиться о ком-нибудь. И любить своего кота.

сегодня в 10:00

Пачистили друг другу бананы в интернете)

сегодня в 09:52

4,5 дня залипаний: валялась, играла в шахматы, тискалась, трахалась, валялась в ванне. 3-4 из них вообще не работала. Может, это все связано не только с заебанностью от зверского режима на прошлой неделе и ж вытеснять чсв, но и с 5 дпо. 4-5 дней назад все стало ужасно скучно, кроме игры в шахматы и потисков-трахов.
А сегодня вот захотелось снова учить программирование. Учу, интересно.
Вчера 10 минут ЦВ ЧСВ, интересные обсуждения с Т.

сегодня в 09:43

#анализы
Разбираюсь в анализах - в том, что проверить и в показателях анализов, кот сдавала 3 мес назад. Все симптомы и показатели указывают на проблемы в связи с низким ферритином (11, а должен быть как минимум 60) и недостатком белка. Белок я последние несколько лет стала мало жрать, а говядину перестала жрать вообще, ну и вот последствия. Без белка железо не может эффективно впитываться и накапливаться. Ферритин - это белок, который создаёт запасы железа в организме.
Неожиданно, что постоянная тревожность может быть связана с низким ферритином. Советы врача-диетолога по анализам, которые цлс сдавать: часть 1 https://youtu.be/bIhqX8E5M1Q и часть 2 https://youtu.be/8cXUNoMIPY4

сегодня в 09:39

Я тут мало пишу, но сегодня хочу эксперимент, весь день хочу как эксперимент. Я из тех кто может с ходу составить список хоть из 100 дел, которые хочу сделать, но не будет. Ну потому что. А сегодня поделаю по этому списку.
А на улице дождь. Вырубила музыку и открыла все окна. Как всегда сонливо в дождь, но немного прекрасно. Я пойду.

сегодня в 08:45

Всякие дела
Тиндер - 10 мин
Безмтж - 1 ч (с отвлечениями)

Ищу холодильник и разное для логова

сегодня в 08:32

Самолёт то у меня в 5 вечера только. Я че то думала в 3.
Ну отлично.Соберусь не спеша,пойду обедать в столовую,чтобы дома не готовить и оттуда сразу в аэропорт уже.
Я когда вчера увидела крест у А на шее,он реально испугался,сразу его запихнул под майку,такое вороватое движение- оч противно выглядело.Если бы он отстаивал эту религию,гордился ею и крестом-и то лучше.А такое поведение говорит о полной неосознанности всего что он делает.Много трусости.Хотел подвески и книгу привезти мне к подъезду,на ресепшн оставлять отказался- боится,что жене доложат.Ссыкло.Не хватало ещё спускаться к его машине как потерпевшая.Заберу сама в зале после групп во втрн. Раб божий,фу бля.Перевертыш.

сегодня в 08:24

Ну что у меня за мамка. Ну как я вообще это терплю😡каждый год одно и тоже. Учусь с другом городе и каждый год из всех детей надежда только на меня. Сказала что приеду на 2 дня, в итоге выбрала дни. Говорю когда приеду а у неё истерика, вот что за 2 дня успеем. Ты только приедешь уже обед и все в таком духе. Напланировала как всегда не спросив меня. Задолбало такое отношение. Никому мозг не выносить кроме меня. Я итак стараюсь. Иду на уступки. У меня выпускной год, мне не до дома. У меня тут другие проблемы. Надоело, бесит

сегодня в 07:44

Я вчера изза депр отравила свой организм, которому и так хватает. Депр была причем неестесственная кое-чем.
Он тянет меня вниз.
Я не понимаю, как можно не хотеть жить, как можно не иметь интересов, не хотеть развиваться, приятного себе. Я делаю этого мало, но я не понимаю этого. Наверное, это напрямую связано с кол-вом озв в жизни члка. Но это отв члка. И тот, у кого мало озв, пытается затянуть в болото тех, кто вылезает. Тех, кто пытается жить приятно и насыщенно. Вместо того, чтоб создавать себя
Но к счастью скоро он сможет свалить на кв матери и я смогу создавать свою жизнь, двигаться к чему-то без того, чтоб каждый день меня назад затягивало.
Каков твой вклад в пространство - очень важно.

сегодня в 07:38

Пишу из пятерочки я кассирша но как будто в инсте модель) Я такая же как она) Смотрите молекулы есть)

сегодня в 07:20

Итак, все экзамены сданы на 5, правда особой радости нет т.к. по сути их мне поставили, чтобы вытянуть на красный диплом...
Ну ничего, мне грех жаловаться. Сейчас жду автобус, возвращаюсь домой после субботника в колледже.
А с понедельника уже преддипломная практика, не знаю, что от нее ждать, хорошо, что хоть знакомый садик.
Выбесила куратор, хочет, чтобы я в свой выходной поехала в колледж проводить за нее занятие. Нихрена! Я совершенно случайно перед этим днем отравлюсь...почему она считает, что мы все ее персональные рабы?!

сегодня в 07:18

• Еду на групповые) Голова болит, та и в целом не очень на них настроена, но ниче. 6 штук осталось)

• Заявление подали, ведущую утвердили) Ведущая оч-оч миленькая и приятная, а когда она ещё сказала, что хотела бы, чтоб мы ей табличку экселевскую про гостей заполнили, я поняла, что все, точно берём)) Люблю таблички))

• Официально выйду замуж ровно через 5 месяцев) Самое странное в этом будет смена фамилии, как мне кажется) Не то чтоб у меня был особый трепет перед моей текущей, но все-таки 22 года с ней прожила)

сегодня в 07:10

Рабочие дела, безмтж - 2 ч (много отвлечений), стараюсь порождать каждую мин

Тиндер - 20 мин. Убрала фотку где видно мышцы и сразу стало больше лайков. Слушала рассказы Булгакова - не увлекают, плохо понимаю, но возник интерес почитать - достоверно описывается дух времени 20-х гг

Бытовые дела
Седня меньше отвлечений, отложила дела на 30 мин

сегодня в 05:56

Спала хорошо,но мало. Оч жарко дома.
В 9 массаж сама же назначила.
Ничего, в пути посплю.

Все таки в поездку с ходьбой выбрала разношенные старенькие берцы,чтобы исключить возможность натирания чего бы то ни было. Высокие конечно хороши,но они новые. В кроссах ехать совсем по спортивному неохота.

сегодня в 05:46

вперше за тривалий час сниться довгий та чіткий сон, в якому мене запрошує до себе в гості одна пара, далі ми залишаємось з дівчиною наодинці, лягаємо в ліжко дивитись серіал - і я починаю їі цілувати. Очевидність бекграунду трохи вибиває мене з коліі.

сегодня в 05:25

Очень круто когда ты на всех фотках в гугле) Даже меня нет)

сегодня в 04:19

ничего важного за эти дни не произошло.
я ходила в школу, училась, не высыпалась всю неделю.
каждый практически день ссорилась с А., за что себя сильно виню.
всё ещё ревную его к другой девушке, всё ещё не могу забыть прошлого.
не знаю, что делать со своей заурядной, скучной жизнью.
нет мотивации и воли к изменениям.
пойду спать.

сегодня в 00:33

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы