!Листоед 🌿

Для 0 дпо день уникальный: минимум механичности, минимум НЭ, непривычно много записей в дневнике. Утреннее состояние воспринимается как что-то, что было оч давно.

Ссылка на канал с открытиями в Телеграме: https://t.me/listoed . Хватит пока самопиара, возвращаюсь к поиску желаний.

Без натяжек можно сказать, что я сейчас другой человек, не тот, который "был в этом месте" вчера. И так же очевидно, что в плане отношения к своим восприятиям *этот* человек мне нравится в 100 раз больше. Ярких озв, конечно нет, но они никуда не денутся, приложатся. А вот комплекс желаний, проявленных в этот момент - уникален и бесценен. Хотя я, конечно, не рассчитываю на особенную стабильность этого состояния - пусть продлится, сколько продлится.

Много пишу в дневник, создал канал на Телеграме с открытиями и наблюдениями, которых вдруг стало очень много.

Кончил еще два раза утром. Сейчас самое сильное желание - особенно внимательно следить за тем, чтобы не делать сегодня то, чего не хочу, и испытывать поменьше НЭ. Интересно, что желания пробиваются довольно активно (почему этим не пользоваться на 100%?): смотреть курс на coursera, читать научпоп, поваляться на пляже, залезть в море. Забыть о людях на время - они слишком плотный триггер для разных НЭ. По-крайней мере, о безразличных и тем более неприятных мне людях. Зачем мне вчера было так нужно внимание этой ханжи-Иванны? Нафига мне заводить small-talk с ничего не хотящей со мной Наташей? Сейчас все это кажется мусором. Еще захотелось почему-то подробнее вести дневник, записывать "мелочи".

И все-таки слил, на массаже у транса :(

Перед этим ехал на байке, и было очень приятное, хоть и не интенсивное (а очень ровное и спокойное) состояние "приятно просто быть". Но больше всего запомнилось даже не само состояние, а неожиданно возникшее изумление при мысли, что в таком состоянии, похоже, действительно можно жить непрерывно, потому что в нем нет ничего потустороннего, хотя это не просто не умаляет его ценности, а даже наоборот, открывает какую-то качественно другую жизнь, и при этом делает что-то вполне даже понятное обычному человеку настолько же и недоступным для него. В ОС эта "естественность чудесного" переживается схоже, но еще более остро.

Ну, а пока - 0 дпо.

Много работал сегодня. КПД низкий, но хотя бы не зря: висевшие грузом сложности разрешились, и с ними ушла подавленность из-за работы, возникшая вчера. Около получаса пытался порождать безмятежность во время работы.

Наткнулся на описание одного озв у Пингвы, и возник резонанс. Это озв как-то перекликается с тем, что я испытывал в треке в Непале. Сейчас немного не по себе от того, что вчера собирался кончить - и слить все шансы на всплески удивительных переживаний еще на несколько недель.

Во сне трахался с Софией. Проснулся в немного приятном состоянии, чуть выше 0. 12 дпо.

Был на двух массажах - лап (у тайки) и всего тела (у транса - оч даже чувственный массаж, по-сравнению с тайками). Дочитал ранее не читанные тексты Бодха, оч нравится, чувство тайны возникало, как тогда, когда только начинал читать его. В результате попал в более приятное и конструктивное состояние, хотя сегодня уже хотел, было, сдаться (кончить). Сейчас посмотрю немного altered carbon - и спать, а завтра буду наверстывать по работе.

Не смог себя заставить сесть за работу сегодня, взял выходной. Когда лег поспать (лежал на боку), в какой-то момент (я еще не успел уснуть) возникли отчетливые ощущения, будто кто-то покачал меня за бок - так, как обычно пытаются обратить на себя внимание, чтобы что-то спросить. Я даже обернулся. Кажется, что-то оч похожее было в том году, но уже не помню деталей. Завел новый файлик в дневнике, "необычное", раз такое начинает чаще возникать. Интересно, что страха оба раза не возникло ни на 1.

После вчерашнего дня общения с людьми и 0 попыток контролировать свое состояние, сегодня утром мешком пришибленный. Пожрали с Д в кафешке, у него то же самое, обсудили вчерашнюю девочку. Поеду на нуд пляж с расчетом прийти в себя, поделать практики. 11 дпо.

Меня, как обычно, хлебом не корми, дай повыебываться, прояви интерес к моей уникальной натуре. Ну и ладно бы, хочется выебываться - выебывайся, но я же начинаю неадекватно воспринимать реальность, говорить или делать что-то, от чего девочке может стать некомфортно (например, общаться с ней как с симпаткой) - и все в расчете на то, что я уже заслужил 100 кредитов доверия своей охуенностью. А если девочка сбегает - с ней что-то не так.

Из хорошего: нашли с Д настоящий нудитский пляж ("официальный" - на карте обозначен), с настоящими нудистами. Плавали голышом на закате, вода теплей, чем в бассейне. Я туда теперь часто буду заглядывать.

Полдня на фридайвинге, нырнул на 25 метров, подгорел.

Оч приятный массаж лап, возникало нсл, продлил на полчаса. Читал Бодха. Ложусь спать, завтра с утра фридайвинг.

Тренажерка. Снова захотелось больше следить за осанкой, завел список "делать каждый день".

Сижу в кафе, смотрю на худенькую девочку с короткими волосами в легком коротком платье без лифчика - и понимаю, что давно так сильно ничего не хотел.

Приятное начало дня. Понял, что первую половину дня хочу жить для себя - пока на улицах никого, и нежарко - а вторую уже работать, включая вечер, когда вообще все хорошие кафе и массажки уже забиты туриками.

Как проснулся, поехал на большой камень в свое тайное место на острове. До нсл там не добрался, но оно возникло само по дороге назад, клево. Завтра хочу еще раньше поехать туда и посидеть подольше. Дрочить там тоже можно, глядя на море вокруг и далекие пляжи где-то внизу) К тому же СЖ у меня сегодня опять на 8, учусь с таким жить, не испытывая НЭ. Хочу туда, где "был" Бодх.

Купил полкилограмма сырой макадамии, сожрал немного с йогуртом и папайей. Еду в кафешку работать теперь. 8 дпо.

В связи с тем, что в последнее время читал насчет пищеварения, хочу какое-то время поэкспериментировать с такой простой схемой: прежде чем что-то класть в рот (вообще что угодно, включая "перекус"), спрашивать себя "голоден ли я". И если не голоден - не жрать, пока отчетливо не захочется. Зато потом съедать сразу много - пока вкусно и хочется. Из опыта, это не то же самое, что объедаться, потому что не возникает вялости после еды. Таким образом:
1) у тела будет больше времени отдохнуть от пищеварения,
2) устранится механическая привычка забивать НЭ едой,
3) прием пищи сведется к 1-2 разам в день, что освободит остаток дня,
4) чаще будет чувство легкого голода,
5) будет вкуснее жрать.

7 дпо

Слепил себе, наконец, тренажер для глаза, для того, чтобы проверить одну гипотезу, направленную на улучшение зрения: мусорного качества солнечные очки, у которых вынуто одно стекло, а второе плотно заклеено пластырем. Теперь, когда надеваю их за компом, смотрю на экран только одним - чуть хуже видящим - глазом. Гипотеза в том, что мозг натренирует его лучше фокусироваться, потому что не будет полагаться на здоровый глаз.

Охуение от наших с Д попыток знакомиться с девочками. До этого - сильное СЖ, приятный массаж, новый антиханжеский опыт в массажке.

Видимо, мне было самое время выбраться из своего уютного мирка в Киеве, где у меня было много убаюкивающего внимания. "Пока меня кто-то любит или ценит - все хорошо". Опасный костыль. Пришло, похоже, время пересмотреть свои ценности, потому что top-3 на данный момент такой:

1) здоровье
2) внимание/девочки/секс
3) (с серьезным отрывом) озв

Остальное все как-то по мелочам, за исключением разве что денег (о которых начинаешь думать только когда они заканчиваются, из-за чего и их позицию определить сложно).

Озв должны выйти на 2 место, иначе мне быстро кранты, потому что внимание и секс получить все сложнее. Сколько бы шарма ни было в штанах, я ведь и сам первым делом смотрю на возраст.

6 дпо

Выяснилось, что я нихуя не читал последних глав Селекции - помню, пытался, но почувствовал что-то вроде пресыщения такой информацией, и не пошло. А пару дней назад залез в них - и там офигенно написано. Хочу все, что описывается в главе про жизнь на повышенных энергиях.

Еще новость: в 100 граммах папайи содержится 101% суточной нормы витамина С. И куча других нутриентов. И мало сахара.

Купил 10 посещений в тренажерку (крутая по тайским меркам). Если завтра утром не буду таким баклажаном, как сегодня, пойду в нее до завтрака.

Искал, что пожрать, когда взгляд упал на начавший снова расти живот, и следом возникла мысль: а хочу ли я жрать прямо сейчас? Оказалось, не хочу. Не стал.

#открытия

Довольный свинтус, вот почему:

* Решился вопрос с питанием. Я совсем забыл, что тут в любом месте недорого приготовят кучку из разных овощей с устричным соусом и курицей/свининой. В т.ч. и в моем гесте. Если бросить туда хороший кусок сливочного масла из супера - получается полноценная жрачка.
* Неожиданно оказалось, что в 3х минутах хорошее место для кайт-серфа - по-крайней мере, так это выглядит. И людей почти нет. Поговорил с инструктором, пойду заниматься в ближайшие дни.
* Есть и школа фридайвинга, притом они плавают упражняться на крутой dive site - т.е. будет и на что посмотреть. Списался с ними, тоже пойду.
* Тренажерка под боком. Еще не был, но вечером проверю.

Так и работать норм)

До меня тут дошло, что нужно аккуратно с привыканием к мелким удобствам, типа большого холодильника, удобного стола или супермаркета со всем необходимым под боком. В последнее время много внимания в Киеве обращал на это, но когда выпадаю из этой (буквально) зоны комфорта, замечаю готовность скатиться в нф. Конечно, когда есть озв, то совершенно пофиг на временные неудобства.

Жрать в Тае, как и ожидалось, мне почти нечего) Перехожу на вынужденную йогуртовую диету и добавлю каких-нибудь фруктов.

Поселился недалеко от супермаркета, снял байк, жру йогурт и сейчас пытаюсь погрузиться в работу. Д уехал к своей девочке, отпинываюсь от несильной ревности.

Бегать не захотелось, состояние немного вялое из-за пересыпания и jetlag'a. Мог, наверное, легко и до обеда проспать, а проснулся в 8:30 (т.е. спал 10 часов). Снилась тусовка симпатов с Бодхом, было оч приятно с ними. Погулял по пляжу, хочу найти более приятный пляж для жизни. Сейчас возьму байк и поеду поищу, наверное. Надо что-то сделать с этой вялостью. 5 дпо.

Снова небольшой тлен после приезда. Старые привычки вылазят в Тае - например, НО к тайцам. Съездил на массаж лап, приятно. Ложусь спать, чтобы завтра пойти бегать по берегу и снова отыскать свои ориентиры.

В самолете возникало удв смотреть на кучевые облака при посадке. Никогда не понимал, что некоторые в них находят, ничего не чувствовал, а тут вдруг тоже "нашел".

Поработал час, вялость прошла, слава Бодху - как я ее раньше переносил вообще в больших количествах?

Ебаный парадокс: мне нравится играть на Lumosity, но каждый раз сложно заставить себя, потому что мешает чсв, из-за которого удовольствие от игры слишком сильно перемешивается с НЭ, которые я даже плохо различаю, чтобы захотеть их устранить. Занимаю тут пассивную позицию: жду, пока это как-то исправится само собой.

В Бкк начала проявляться заебанность, вялость. Сделал ошибку, похоже, съев салат со сладким соусом, сейчас дискомфорт в желудке. Немного спал на сиденьях в аэропорту. До последнего, 3го, перелета еще 3 часа, потом искать паром, после которого искать отель... В общем, только ближе к вечеру доберусь.

Второй перелет был на двухэтажном самолете. Даже не знал, что такие существуют. Летающий Титаник какой-то, даже с баром для бизнес-класса на борту.

На первом перелете продуктивно и с удовольствием поработал, но надо еще.

4 дпо.

Жду вылета в lounge после контрастного душа, заношу накопившиеся из разных мест английские слова в список на изучение. Та техника изучения новых слов (когда я повторяю все предыдущие слова каждый раз при добавлении нового) в сочетании со spaced repetition кажется удивительно эффективной. Уже при первом повторении вспоминаю минимум 8 слов из 10, а после одного-двух повторений они все запоминаются "на зубок". Надо только убедиться, что могу держать темп 10 слов в день на протяжении длительного времени - пока далеко не каждый день учу по 10 слов.

Вчера во время массажа проблеск нового восприятия, от которого возникло изумление: кто мог подумать, что человек способен испытывать ВОТ ЭТО?

3 дпо