!Листоед 🌿

Ночью возникало гудение в теле как при вто, но не хватало концентрации, чтобы усилить его и отделиться, тем более что возникало неприятное ощ-е падения.

После пробуждения, вместо того, чтобы полезть в инет, сделал сначала эмоциональную полировку, потом еще 4м 15сф. Заменю привычку 1й 5-минутной практики в течение дня на привычку делать ее именно после пробуждения, потому что тогда от нее максимальный эффект.

Вода с лимоном после пробуждения кажется оч вкусной. И я вдруг стал терять вес - но, похоже, именно там, где мне нужно. Силы не убавляется, только что подтянулся 12 раз.

Перед сном устранял ВД, и так подобрался к иррациональному страху, не сразу уснул.

4 дпо. Пора оживать.

Как и раньше, 3й дпо остается самым злоебучим. Результаты в Люмосити сегодня скатились в глубокую жопу - как бы я ни пыжился, как бы ни собирал внимание в кулак, я просто не способен реагировать со своей обычной скоростью, поэтому либо делаю кучу ошибок, либо очень медленно нажимаю эти 2 кнопки.

Сходил на скалодром с Яной и ее двумя подругами-лесбиянками. Яна охуенная, залезла на 32 метра, никогда до этого не лазая (лезла с перерывами, конечно, но все равно, кажется, быстрее меня). Лежал на матах, смотрел на нее и мечтал о том, что она могла бы быть моей девочкой.

Но прежде всего нужно решить проблему своего собственного существования, добиться непрерывного (минимально) приятного состояния.

Ревновал. И вроде бы несильно, но жизнь сразу потеряла краски. Забыл уже, как это неприятно.

Приятно позанимался в зале. Впервые за месяцы захотелось на беговую дорожку - и прямо удивился, что до этого не хотелось, уже ради нее одной сейчас охота ходить. Побегал всего 10 минут, решил не "переедать". И вообще сегодня лучше понимал, что охота делать, а что нет.

Кажется, банан перед тренировкой действительно придал сил и активно запустил метаболизм.

Щас подправлю кое-че на !F и возьмусь за новый проект Бо, попробую начать его на Elixir'e. Неохота отвлекаться на чаты и т.д. - охота погрузиться в работу/учебу, предвкушаю интересное время.

Лег вчера почти в полночь. И это после целого дня общения (в целом приятного). Сейчас вялый баклажан с вытекающими мозгами. Пойду в зал - может, он поможет прийти в себя.

Дела не делаются :(

Сыграл по разу в 3 игры на Люмосити - результаты в "зеленой зоне" (в пределах 10% от лучшего результата), но удв не возникало, дальше играть было неохота.

Попытки устранения ВД тоже фейл - слишком подолгу отвлекаюсь, не различая этого.

Чатился с К - и понял, что удв почти не получал, больше какие-то полуболезненные вп, а времени ушло дохуя! Я слишком мало слежу за тем, чтобы получать удовольствие от своих действий. Сколько еще всего предстоит поменять!

Охота ограничить любое общение не более, чем 2 часами подряд. Прямо вот правило охота такое. И вообще почаще спрашивать: что бы я сейчас выбрал, заниматься чем-то своим или общаться. Тоже непаханое поле для изменений.

2 дпо

Был на встрече "полиаморов" (пришло 4 парня:). Дан, организатор, показался адекватным, говорил вещи, которые от обычного парня в жизни не услышишь. Охота с ним еще пообщаться, напишу ему. Понравилось, что я дал себе времени полтора часа на общение с ними - а потом ушел. Так не "переел" общения.

Немного влюбился в новую массажистку - невероятно красивая, первое впечатление приятное, 19 лет. У нее, правда, есть девушка, но кажется, что ей интересно то, что я рассказываю - охота с ней подружиться. Завтра встретимся, потусим вместе - что-то, наверное, уже прояснится насчет нее.

1 дпо, между прочим :( Утром хотелось одного - побыстрее прийти в себя, чувствовал себя полумертвым. Щас уже получше.

Посмотрел бодхин кролик с собой - думал, что меня удивит количество НЭ на морде, но неожиданно удивило (и НЭ вызвало, конечно) совсем другое: как долго и нудно я формулирую вопрос или мысль! Ну и я тормоз, оказывается, неудивительно, если кому-то я кажусь занудой. Как меня девушки терпят вообще? :) И эта безжизненность какая-то.... Почаще нужно сниматься на видео, в общем.

Работаю, пишу в дневник разные открытия.

Спал чуть дольше обычного, до 8, проснулся в почти приятном состоянии. Зачем-то полез читать всякое на телефоне, хотя сначала хотел всего-лишь посмотреть время - залип минут на 5. Сейчас посижу повспоминаю нсл - кажется, сегодня должно получаться. 12 дпо.

Вчера, уже засыпая, вспомнил, что не сделал растяжку. Не хотелось прерывать 12-дневную цепочку ежедневных растяжек, выполз из постели и сделал ее.

Лекции и книги по Elm, Elixir (я все еще по верхам скачу, до практического опыта никак руки не доходят), минут 15 сна, Люмосити (неожиданный рекорд), 3 захода на устранение ВД. Читал про парня, который 2 года живет с раком мозга на 4й стадии благодаря смене питания на LCHF. Нашел его в Твиттере, зафолловил, буду следить за развитием событий.

Я совершенствуюсь в приготовлении смузи из бананов, шпината, лимона и кедровых орехов. Получается вкусно на 10.

В тренажерке слушал подкасты по Эликсиру и Фениксу, и мне все больше нравится, что я слышу. Интересна история чувака, который "перегорел" и хотел бросить программирование просто из-за того, что ему приходилось писать на JavaScript. Напоминает мою историю, когда я всерьез хотел быть лучше парикмахером, чем программистом. Программирование может быть невероятно скучным и нудным. Как и прямой противоположностью.

Переписать, что ли, !F на Эликсире и Элме? :o)

Думаю над новой идеей Бодха, хочу сделать пару скетчей.

Повторял слова - укр и англ - и устойчивое впечатление, что память работает четче обычного, как-будто давно не повторявшиеся слова вспоминаются "сами", хотя "не должны". От этого почему-то захотелось дальше развиваться, как-будто вот эта приятная... ясность, собранность - это только начало, и я не могу даже представить, до какой степени можно развить свои способности, нужно только снова критически посмотреть на свою жизнь и дальше избавляться от мусора, который забирает мое внимание и энергию.

Вчерашний день подпитал желание хотя бы 1 день в неделю выделять на себя. Уже жду следующей среды. Кажется, на таких контрастах лучше пойму, чего на самом деле хочу.

Иду в тренажерку. 11 дпо.

Понравился сегодняшний день - кажется длинным и насыщенным, будто многое произошло. Делал практики, вел записи. Голодание прекратил часов в 7, выпив кефира и начав есть все подряд. Но, вроде, не обожрался.

За тем, как у меня брали мазок на ВПЧ и бакпосев, наблюдала оч красивая студентка :) Уходил, ломая голову, как же с ней познакомиться. Вернулся, попросил маленький листик бумаги, написал свой ВК, и при всех тетках подсунул ей со словами "надеюсь, ничего осудительного нет в том, что мне девушка понравилась? возьмите, пожалуйста" Если бы не неловкость, придумал бы что-нибудь менее тупое. Теперь надо как-то умудриться про нее забыть, не мучиться беспокойством, что она, наверное, не напишет. К тому же тетки эти не смогут не прокомментировать нашу с ней разницу в возрасте.

Отваливаюсь от инета, иду делать ФА и экспериментировать с возвратом внимания.

Завтра моя вторая "разгрузочная среда": 24-часовое голодание, минимум общения, минимум интернета и компа, побольше прогулок в парке, практик и чтения. Только рано утром приедет потрахаться М, а мне как-раз стало снова хотеться сексуальных впечатлений. Может, еще массажистку какую-нибудь вызову. А в 7 утра иду сдавать анализы на ВПЧ.

Учил Elixir (сделал пробное приложение), Elm. Потом сел на балконе делать "возврат внимания", и где-то через минуту стала разваливаться "самоидентификация" - пока кажется, что с этим ничего невозможно сделать, потому что "не остается никого", кто делает возврат внимания и мог бы сопротивляться этой потере самоидентификации, и так я теряюсь на какое-то время в потоке образов (при этом не засыпаю в обычном смысле слова). Выходит, что механический ВД участвует в поддержке впечатления цельности "я".

Сдал анализы на гепатиты, сижу изучаю Elixir/Phoenix, пытаюсь написать простую основу для приложения. Но, кажется, пора сделать перерыв и поупражняться в различении вв.

Вчера прояснилось, благодаря чату с симпатами и ответу Бодха, как я хочу относиться к своей безопасности в сексе.

Кажется, наконец придумал, как сделать надежное обновление счетчиков в !F. Но щас охота пойти погулять в парк и послушать подкасты по Elixir.

Че-то ни секса, ни знакомств не хочется совсем :(

Хочется в Непал, в горы.

Утром после месячного перерыва был в тренажерке - и удивился тому, что за это время не стал слабее, даже наоборот. Обычно месяца хватает на то, чтобы результаты заметно ухудшились. Это еще больше подрывает мою уверенность, что для поддержания физ формы необходимо часто заниматься. А в тренажерке понравилось, буду снова ходить пару раз в неделю.

Пойду поищу в ТЦ сантиметр для регулярных замеров своего жира на талии.

Сходил погулять с И. Похоже, я часто разговариваю как профессор, как-будто читаю нотации, а мне при этом кажется, что я пиздец умные вещи говорю, пусть даже слишком эмоционально, но это ведь вещи, которые не могут оставлять равнодушными. Сегодня пытались простую, примитивную просто тему поднять: зачем приучать ребенка говорить "спокойной ночи". Пришли к тому, что позиция И состоит в том, что СИЛОЙ УЧИТЬ РЕБЕНКА ЛЮБИТЬ РОДИТЕЛЕЙ - это нормально. Рад, что все-таки дожал этот разговор.

Но вещать, таращя глаза перед собой, будто бы забыв о собеседнике, охота отучиться. А И при этом очень чувствительна к интонациям, наблюдательна. Оч умная девочка, пока... не затронешь с ней многовековых устоев.

Рекорд, даже с отрывом, в двух играх на Люмосити. Программа-минимум на сегодня выполнена. Переписка с (и о) Я. Снова и снова офигеваю от того, как сильно НЭ могут исказить интерпретацию любой ситуации. Казалось бы, всегда это знал, и вроде бы многим людям это "понятно", но... продолжаю удивляться *степени* этого влияния. Насколько же "я-сейчас" больным на голову себе покажусь через несколько лет, когда стану значительно меньше НЭ испытывать!

Работал еще над !F и сходил поел. Попросил знакомую девочку-дизайнера помочь с одной картинкой для !F. Охота теперь чем-то другим заняться, к тому же пвк уже со скрипом возникает. Может, вообще отвалиться на время от компа?.. Хз.

Чуть дождался времени писать следующий фрагмент) Состояние в норме: продолжает хотеться ФА, качал пресс, отжимался, делал растяжку, упр на осанку. Я всего лишь неделю ежедневно растягиваюсь всего по 2-3, наверное, минуты - и уже заметен значительный результат. Да, можно было бы быстрее становится гибким, но если *даже в таком режиме заметен прогресс*, то куда мне спешить???

Подправлял разное на !F. Нравится ставить себе ограничение по времени, когда работаю над чем-то. Например, "до 9 буду заниматься только !F". Это было полтора часа. Но сейчас хочется еще! Жаль, что у меня пока только по утрам такая работоспособность.

Проснулся в небольшой вялости - наверное, потому что лег в 12 и не сразу уснул.

5м возврата внимания. Прикольно наблюдать, как внимание скачет как бешеная блоха) Совсем не тренированное.

52 подтягивания за 14 минут, из них 40 за первые 10 минут.

Вчера с Д устроили спонтанный brainstorm по поводу бизнес-идей тут в Киеве, было интересно, получилось бы что-нибудь. А вообще сейчас охота побольше заниматься собой, поменьше общаться. Вчера не смог себя даже выпнуть пойти на сальса-вечеринку в парк.

7 дпо.

Проснулся еще до 6. Сейчас уже сделал программу-минимум - хреносечение, растяжка/осанка, пресс (рекорд, 12 раз поднес ноги к перекладине), Люмосити (рекорд в Color Match). Приятнее всего этим заниматься именно утром. Как же классно то, что все эти мелкие действия настолько легко делать (каждое занимает максимум 5 минут), что не охота пропускать ни дня и часто возникает удв от них. Хреносечение делаю без пропусков уже 26 дней - с тех пор, как начал. От ФА на 6 дпо уже тоже удв возникает.

Сейчас приедет Л, затискаю ее. Может, попробую как-то понемногу расшевелить ее в сексе, хз.