🌳🏠🎄

3ч рб, час спрашиваю себя "какой сейчас нф ?" раз в мин. неск раз возникало понимание, что без фиксаций , без попыток хотя бы слабого различения и устр нэ - идет быстрое умирание, не удивительно, почему у меня постоянно такое хуевое сост.
но для того, чтобы появилось рж хоть каких-то практик, различения- нужна э. режим сна ее дает и хочется думать, как еще ее добывать.
я постоянно исп фон жкс, чв и ннвкс, озм, самоосуждения по разным поводам. презрение тоже постоянно возникает.
вспоминаю статью в Ген про влияние нэ , про то, что мозг перестает замечать то, что постоянно происходит, поэтому люди привыкают к громким шумам. хочется просто думать про это и про то, что с нэ происх тоже самое.

в сообщения паблика часто кидают фотки, которые люди сделали сами, и ждут мнения о них.
я чаще всего просто игнорирую, пч фотки нравятся редко и еще реже настолько, чтобы захотелось их запостить. и каждый раз чувствую себя сукой от своего молчания, уверена, что те люди обижаются, озабачиваются и тп, и я виновата в их нэ, тк не похвалила фотки. А врать и выражать фальшивое по- тоже неохота и просто лень.
иногда могу сказать, что я не фотограф и мнение о фото не высказываю.
и кажется тут не возможно ничего придумать кроме того, чтобы пытаться устр это чв и вв себя сукой, ответственной за нэ других людей.

раннее засыпание нравится больше всего тем, что засыпается гораздо быстрее, чем в 2-3 ночи, даже чем в 23ч, и приятнее- потому что я знаю, что высплюсь к 6-6.30 и у меня еще будет наиболее клевое время (когда все спят и фон озм слабее) 1-1,5ч для себя
еще пропадает ощущение мешком прибитости, которое всегда есть при фиговом режиме. кажется, что для тела и психики очень естесственно засыпать в 21-22 и просыпаться в 6-7

21.30-6.30 летала во сне, неск приятных моментов с разными парнями

бегала 40 мин, слушала ГП, купила оч вкусную булочку с корицей. обсасываю омр и пытаюсь сбивать самоосужд.

5ч рб, план. неск серий OB
хочу режим 21-6

перепис с адм, рб, искала фотки, валялась, немного драчила.
чтобы сделать план на день, у меня иногда тратится 7 часов. даже если взять на сон 10 часов- получается, что 7 часов минимум в сутки я могу тратить на себя и не испытывать чв за то, что не работаю. Хочу думать про это, когда буду делать перерывы от рб.

20.30-4.45-7.30
1 дпо , очень много снов, были немного приятные.
перед сном вчера хотелсь опять впенд, что никто не виноват в моих нэ, моя мать не виновата, я сама выбираю их исп. от этого слабела жкс

убралась на кухне, смотрю ОВ, больше всего щас получаю вп от людей- почему-то стало возникать удов от них- и от того, как выглядят, и от их прикосновений друг с другом. оч слабо сж пробивается. Татьяна Маслани клевая актриса, красивая и нрв, как играет.
хочу позже посмотреть ГП 1й фильм, после того, как дослушаю книгу
beasts- звери, твари

+1 день на 500 ккал
рб 7ч, план. с 16ч свободна
сварила щавелевые щи
пока готовила слушала Докинза, надевала куртку , открывала окно в комнате и нюхала прохладный воздух. хочется спать , попробую уснуть в 21-21.30 сегодня

проснулась от взвинченности и похоже- от оргазма во сне. опять 0 дпо
рб уже 3ч
сделала небольшую перестановку раб места. выплаты по рс выросли, интересно, останется ли такой уровень.

Глутомат натрия, усилитель вкуса еды, был открыт в 1907 году японским ученым. Он решил выделить вещество из водорослей, которое делает блюдо более вкусным.
Предпринимались попытки искусственного ситнеза добавки, но они провалились из-за сложности соединений. В 1960-70 г организовали недорогое массовое производство, найдя бактерию, способную к производству этой соли, поэтому она является натуральным веществом. Если жрать его в разумных количествах, вреда для организма не обнаружено. (из вики)

возмутилась разговором с матерью. она до сих пор живет без света, тк у нее оказалось еще пенни на 13 тыр- денег у нее конечно нет, признать она этого не захотела. чтобы заселиться к ней, надо будет еще пенни ее оплачивать. блять- она лучше будет жить в темноте, чем пойдет месяц поработать уборщицей куда-нибудь.

подстриглась, помелир, нравится. было сильно приятно, когда дв че-то делала с волосами. Смотрела "Орел и решка" пока красилась- в Африке есть свинья, чью "худ" мазню ради благотворительности продают за 2-3 тыс долл. На Занзибаре процветает женский секстуризм, где европейки снимают местных масаи, кот их обслуживают, прикольно
Думала над тем, чтобы пожить у матери и поняла, что из-за охуения от рб стала вытеснять, что мать- это чл, кот меня презирает так, как никто другой. она ходячий ком ндв и презр. готова ли я жить рядом с ним ради того, чтобы не рб- хз
решила, что буду искать кв, если ко времени отьезда будет подходящий вариант- сразу перееду туда. если нет- то сначала к матери. слушала ГП

Читала инфу про росс города и поняла, что никуда не хочу. Вся Руанда ассоц с совком, нищетой и жить в более дешевых ее городах- сомнительное удов. Из-за этого началась тревожн- пч опять хз куда переезжать. Не смогла уснуть.
стала обдумывать еще вариант к конце мес поехать пожить 1-2 недели у матери, не работая и не платя за кв- началась еще озм за то, что обдумываю этот вариант.
я пиздец как заебалась рб и мне нужен хотя бы какой-то перерыв. Заработаю до этого времени денег на съем и смогу потом без спешки и охуения выбирать себе кв.

С- разбитый горемычный город, но если жить в центре и не заезжать в спальные районы- может быть приемлемо. Смотрела видео про него- и кажется, что люди там спокойнее, чем в мск. Лица у них другие, чем-то приятные (но возможно таких людей просто отбирали для того, чтобы показать в ролике)

2ч рб+. читала про С и поняла, что мне нужен отпуск. обычный человеческий отпуск от рб, на месяц.

валялась, разрешила себе не рб до 14ч.
опять смотрела кв в С. если говорю себе, что поеду туда только на неск мес- появляется слабое пвк. но я оч сомневаюсь, что захочу преодолевать все то неприятное, чем будет сопровождаться переезд в другой город, пч это пвк слишком слабое.
идея остаться только с рюкзаком и чемоданом на колесиках- нрв. безо всех этих шкафов, столов , посуды и техники.

Сг снилась погоня, я с сыном жены отца (А) от кого-то убегала. Потом он попросил отца ( кот умер, и ему он был приемным) приехать за нами, отец потом выставил А какие-то невыгодные условия-требования и А не думая согласился. А я потом стала возмущаться и объяснять А, что это ненорм, что отец попросил слишком до хуя.
2р уже поела, влипала во вк, слушаю Цоя. привлекательна смесь сентимент от его музыки, ассоц с детством и отреш.
минут 10 представляла, что мне 14 лет . Что живу одна - ув не получалось породить, но сост все равно немного менялось- слабел фон чсу и чб. еще возникало немного удов от той свободы, кот у меня есть щас, и которой не было в 14

22-6.20 50 актов ЭП 7 дпо

40 мин бег/ходьба. слушала ГП, ок 15 мин разных дкл

ходила в магаз, потом готовила. получилась целая кастрюля перловки с капустами, грибами, луком, чесноком, помидорами и специями. купила куриных ножек и хочу почитать, как их вкусно жарить.

2ч рб--+ замочила перловку, делаю капельницу про мж. сильно злилась на заказчика и самое хуевое в этом- это последующее чв за агр.
вносила изменения в названия доходов и расходов в приложении на телефоне, с 1 февраля буду кажд день записывать, на что трачу деньги, и откуда их получаю. Я до сих пор не знаю, сколько трачу на еду и быт химию в мес.
хочу 500 тыс ппщ

50 актов эп и еще 2ч сна. хочу потушить овощи с перловкой и том пастой

22-6.30 час не мола уснуть из-за взвинченности
мн социум прокачиваю во снах. сг снилась быв подружка, был момент, когда она мне сильно нравилась- как выглядит, во что одета. было удов от нее и сильное приятие ее, и я чувствовала, что тоже ей сильно нравлюсь. мы куда-то собирались гулять, я смотрела на нее, и она села мне на коленки, было приятно обняться.
еще я должна была выступать и петь мантру какую-то. то, что должна была выступить- приятно переживалось, рзн со слабой фоновой озм, с тем, что нравлюсь сама себе