°•★💫🐈✭°•♪★°•🌿

68 дпо, ?0-8.45
Вдруг ясно представилось, что НОКС мне когда то именно вбивали, это было долго, настойчиво, в особо восприимчивом возрасте, от особенно авторитетных лд, и тд. Неудивительно, что теперь мне нужны особенные усилия, чтоб внушить себе противоположное, а я ведь даже не стараюсь, понятно что результат так себе.
Возраст уже не восприимчивый, мой мозг уже не впитывает всё подряд, авторитетом я сама для себя не являюсь как раз из-за того же нокса, впиндюривания покса почти не делаю, в отличие от того как старались взрослые в моём детстве, и тд.
Зато на моей стороне - то что покс должен быть естественен, а нокс, как и другие нэ - всё таки наносное. В любой момент усилия могут сработать.

- следующие 2 часа всё таки просрались куда-то, долго собиралась сделать что-то, постоянно отвлекалась, слушала ютюб, приходилось перематывать, потому что внимание перескакивало. Сделала пару мелких вещей:
+ пробовала мейк, который нужно было попробовать, он не получился
+ возилась с творческим проектом, но всё очень медленно, по чуть-чуть, со скрипом.

+- ещё гуляла, фантазировала о знакомстве с ДжП, плавала в романтическо-сексуальных вв, и в самодовольных мб
+ фон слабого сж держится и без этого, из-за дпо. Но драчить лень и боюсь ГО и что это потом во сне ещё возникнет
+ ночью кстати снилось немного секса, приятно было и без риска кончить. Причём секс "не по любви" ;) Это радует, пч хотя сны с влюблённостью охуенные, но в целом сж не к мужьям редкость даже во сне, и кажется клёвым, что так бывает всё таки
+- в целом дела не делаю сегодня и казалось, не исп "по настоящему" приятного, и немного страдаю от недосыпа, но день не вв просранным, пч я как будто что-то новое почувствовала из области ПОКСа и продолжаю пропитываться этим без усилий

+ гуляла, купила латте с банановым сиропом. Обычно отказываюсь от сиропа из-за экономии, и кажется, что сироп всё равно добавляет слишком мало впечатлений, не стоит своих денег. Но было вкусно, что-то типа в какой-то мере глубоких, сложных впечатлений вместо обыденного плоского привычного латте. Неожиданно.
+ и ощущ недосыпа уменьшилось от кофе, это клёво, потому что при таком недосыпе, с головокружением, я считаю, что кофе не должен помогать, скорее испортит ситуацию. Но мне стало приятнее и если это не каждый день делать, то оно того стоит
+ периодически появляется фон ж заботиться о себе, относиться к приятному человеку, а не гнобить, как обычно. Прикольно, есть прп как это вдруг возникло

67 дпо, 1-8.30
Не высп. Голова кружится и ничего не охота.

Вчера разговаривала с К минимум 4 часа (это когда время уже засекла, до этого не помню сколько уже разговаривали). У меня уже к середине устало горло и была взбудораженность и хотя легла до полуночи, засыпала долго.
.
Лежу уже 2,5 часа, пила какао, искала инфу про ПОКС для К.
Наверное пойду погулять, может тогда жж появятся.
Хочется чтоб стало приятно. У меня было 5 ночей с нормальным сном и все эти дни было что-то приятное и я уже привыкла к этому и как бы привязалась, почувствовала, что я могу так жить и я этого "заслуживаю", если б такое вообще надо было заслуживать. Видимо стало меньше НОКСа. И я хочу чтоб так и продолжалось.

Нифига до книжки не дошло. Внимание скачет и я просто забывала про неё несколько раз. Читала новости, жрала в кафе, смотрела мнения про эти новости на ютюбе, потом интервью с П. В какой-то момент стало пэшно от интервью, немного приятно от английского, возникли идеи-желания упражнений по англ, смолл току и юмору.
Дома оказалось, что температура 36,7.
Не нравится эта хаотичность внимания, но бороться с этим желания нет. Рада что нфо ослабли.
Хочется успеть что-то полезное сделать, пока ещё не совсем вечер.

Блин. Тревога ослабла, но нфо усилились, чувствую себя больной, горло немного болит, туман в голове. Видимо от температуры эм. сост тоже отстойное.
Из приятного - слабый фон сж, но и он засран нфо, напряжением в письке. Если думаю о том чтоб пофантазировать, есть ощущение, что быстро подойду к ГО, а мне этого не надо. Наверное ещё усилится риск кончить во сне.

+сходила в банк, оказывается успела за 5 мин до закрытия кассы, она закрывается в час дня, удобно
+разговаривала с бывш знакомыми в вд и шутила, почему-то было очень смешно, фон пэ. Писать об этом стыдно.
- больное сост утомительное и портит эм сост, хочу найти кафе и поменять сост, может книжка поможет.

66 дпо, ?23.30-6, 6.30-8.30

Ощущ что недоспала, хотя по часам нормально. Вечером без причины решила проверить температуру и оказалось 37,2 и я только после этого поняла, что вообще-то да, нфо соответствующие есть. Но я к ним так привыкла, что не замечала - во время жары нфо похожие. Вчера первый день без жары.
Так что наверное сегодняшний как бы недосып это лёгкая простуда.
- из-за этого опять не могу поехать на тренировку
+ есть что-то сильно приятное от того что пишу сюда и нет нарастания чв обязаловки, как раньше
+ вчера ещё была новая мини сф
- утро тухловатое из-за болезни наверное, нет особо жж
- и есть тревога по 2 поводам и ещё одному
+ во сне пришла идея/желание по работе, офигеть

В общем, интересно, в таких ситуациях мне просто снится что-то - мозг диктует мне сюжет и я уже в нём действую, пусть и с микро осознанностью или это действительно была я, которая на каком то этапе засыпания немного очнулась и вспомнила что можно пу для ОСа.
...
Образ П действительно начал становиться объёмным от моих усилий, но что-то пошло не так и меня потянуло в его сторону и я куда-то провалилась и дальше не помню.
+ днём возникло послевкусие этого сна, как будто там были озв, решила поделать вжв "хочу приятных и осознанных снов" 20 мин, фон приятный
+ новая сф про Ст, почему-то снова поверила что я привлекательная и что мж бывают чувственные и возникло сж. Круто. Хотя непонятно почему.

+всё таки есть вв оживления от того что вчера оставила 5 комментов на глупом псих.форуме и теперь жду результата, реакций. Т.е сработал тот вариант,когда сами действия может и не эффективные (форум пустой, посетители недалекие),но я сделала что-то для своего МН общения
+хочется ещё написать БК, в ф, отчасти есть ж написать Б и меньше отч чем обычно, но всё равно много, а это ж общения-просто маленький просвет
+в ф написала
+был сон, в котором пу чтоб образ П передо мной стал объёмным и я попала в ОС с ним. Не зн, мне снилось, что я пу или я реально в полусне прилагала усилие. Во снах, которые просто сны, я иногда делаю интеллект.ус, делаю выбор,псих.ус. Это всё равно обыч.сон или микро осозн?

65 дпо, 5я ночь нормального сна и появилось приятное. Я думала, что надо было кончить на ~45 дпо, дальше всё выглядело как спад, но теперь будто второе дыхание. Возможно не было спада из-за дпо, просто я плохо спала и что-то ещё делала не то.
+ приятное утро с книжкой, наконец не +30, а +20 и пасмурно
+ 3 стр sex at dawn, лазила в словарь и в википедию, читала про шимпанзе и скрытую овуляцию. Гораздо лучше, чем мой обычный инстаграм. Но фигово что мозг устает переводить и одновременно вдумываться в смысл аргументов, а я устаю переключаться между окном книжки и окном словаря.
-- тревога по двум поводам так и есть фоном и порой наваливается сильней

53/0 дпо.
Снилось, что драчу и решаю кончить и кончаю. Но сост утром обычное, послеорг свежести нет и писька сухая. Пока не буду обновлять счётчик, посмотрим что дальше.

4 дпо, 23.40-6, мел

Не высп, но проснулась, в 7 уже все равно будильник, тч решила встать, мб получ зато уснуть раньше

Ж деятельности, много. При этом час ниче не делала.
Если б я делала хоть что-то в своей жизни вместо обновления соцсетей, у меня бы щас было море всякого опыта. Да даже если б просто книжки читала лежа на диване, было бы чето клевое, сотни книжек. Щас каж у меня уже всё есть чтоб это изменить. А если мне просто жалко просранных лет, но я ничего не начинаю делать, значит не жалко на самом деле

Читала фр Лс, пила пепси, чето доказывала в вд кому-то

Пишу список че делать, когда "ниче не хоч":

1. Ннд
2. Книжки, фильмы, ютюб
3. Пор насл, искать способы, если само не возникает

16 дпо, 1-9.45

Снились офигенно красивые штуки, я то шла по лесу, лес на холмах, так что тропинки то поднимаются, то опускаются, офигенно там гулять среди этих деревьев на холмах. То смотрела на горы вдали, такие горы освещенные солнцем белые, то они в в средневековый замок превращались, тоже белый и красивый на фоне неба.
А потом меня там застало навязчивое сж, я нашла иск хуй и драчила и помню вроде микро оргазмы, совсем микро. Обнулять оч не хочется и вроде такие оргазмы не должы существенно состояние менять. Я тут неделю уже читаю книгу про митохондрии и https://m.vk.com/gene_pot Надеюсь это так и останется.
И хочу см видео с лесом и горами перед сном, одни из самых приятных снов с ними.

Все еще не обнулила счетчик. И сост непонятное. Сохраняется какая-то "томность", приятная расслабленность, которая где-то после 20 дпо появилась. Но она стала именно сегодня такой явной, похоже как при 0 дпо бывает. Но после 20 дпо она все же тоже была. И вообще, то что после 20 дпо происходит, я плохо знаю, давно столько не накапливала. И сил сегодня было много на дела, весь день ездила туда сюда и не устала. Обычно устаю за пару часов уже. Утром думала, подрачить ли на порнушку, раз все равно во сне кончила, а не хотелось. Механическая порнушка вообще не интересна, нежная слабо. Непонятно
...
Ночью снилось еще, что изменила бмужу со Ст. Ст приятный там был, как и в жизни, охота с ним всего.

Снова поехала на тренировку и не доехала. Щас понятней почему - кроме жары и озм конкретных тренеров есть и общая вялость послеоргазмен спада. Щас видимо пик, который бывает похож на физ болезнь - кроме вялости, слабости, еще немного глаза слезятся, насморк без причины. Короче видимо надо на пару дней просто расслабиться и дома валяться и пытаться получить побольше простого удовольствия, которое доступно - книжки там читать. Пч после этих выпихиваний себя на что-то "полезное" типа фитнеса я только еще больше энергии теряю.
Из клевого - зашла наконец в магазин с сережками, кот давно хотела, кое-что там понравилось.
Разобрала штук 40 вкладок на телеф.
Печатаю с ноута - приятней, чем с телефона.

3 дпо, 23.20-9.20

Не доехала до тренировки вчера, не очень хотелось, плюс устала из-за жары и кажется озм пересилила. Вернула книжки в библиотеку и поехала домой.
Гуляли 3 часа, купили пиццу. Гулять приятно, столько всего цветет, коты тоже гуляют.

Сегодня не знаю, что хочу.

Собиралась на тренировку, готовила завтрак.

Поняла, что слово "завтрак" нравится. Обед и ужин ассоциируется с хлд, а завтрак почему-то нет. Есть понятие "пойти на завтрак" в кафе. Есть ассоциация, что утром приятно просыпаешься, а кто-то сделал блинчики и кофе. Наверное еще что-то есть.

2 дпо, 1-9

Вчера ужасно спала, что-то вроде 23-4, 5-7 потом на работе 12 часов, тяжело было высидеть, еще и приехала домой в 23.40 и заснула в 1. Так что и сегодня физически фигово (сост почему-то опять нормальное, непривычно, уже больше года нет депр).

Хочу что-то изменить. Щас поеду на тренировку и буду потом ездить через день, а в промежуточные дни дома немного заниматься, бегать например. Кажется это должно повлиять, засыпать буду быстрее и раньше после такой нагрузки.

Через час после тех двух оргазмов приятное наступило. Фотки из подборки с чувством тайны снова отзываются, есть какое-то чувство устойчивости себя (что-то типа ув в себе, желание делать что-то для себя и своего будущего, в общем что-то совиное), очень слабые, но все же, как будто переливы желаний под поверхностью чего-то (ж языков древних, типа древнеегипетского и санскрита).

Все это слабое, в основном просто нормально.

Хочу утром на тренировку успеть перед работой и еще под клевый душ там попасть.

И оч хочу сон с озв. Даже сегодня ночью что-то немного приятное, связанное с детством в О, снилось. Этой ночью всё ещё лучше может быть.

Смотрела порнушку полтора часа, потом все таки пошла драчить.

+ 2 оргазма, 1 приятный, второй слабый - из-за жо решила кончить.

0 дпо теперь. Не знаю, что будет. Можно вместо безысходности и страха порождать предвосхищение, кстати) Что-то слабое возникает приятное.

Гуляли 3 ч 50 мин. На улице приятно, но в целом сост от "никакого" до слабо неприятного. И тянет обжираться. Блин. И механически подрачить и кончить кажется привлекательным, хотя и понятно, что скорее всего это всё усугубит только.

Пробовала тискать камень и пор насл, всплески есть, но слабые и неохота в общем.

Не знаю. Клевым выходом наверняка было бы съездить на фитнес, но утром не смогла, тк заснула поздно, а щас после прогулки я уже уставшая.

Жизнь боль, выхода нет :)
Раньше казалось, что то что мне смешно от этих механизмов депрессии, это что-то клевое, клево, что я себя и их вв со стороны, а не погружена полностью и тд. Но щас не ув, как будто что-то деструктивное в этом тоже есть.

1 дпо, 00-9.30

Пока что как-то никак, даже немного серость, недовольство. Разочарование от того, что кончила вчера и потеряла накопленные 26 дпо, а послеоргазменной свежести и приятного что-то не чувствую.
Но я только проснулась, может щас сделаю что-то, что вернет меня к приятному сост.

3 орг на 26 дпо. Жалко, тк это из-за недосыпа и тк начали клевые эффекты появляться, но неплохо, что столько дпо в этот раз.

21.04

Очень не выспалась, потом была на работе 11 часов. Окончательно влюбилась там в одного парня, теперь работать приятней.

22.04

Не выспалась еще больше, хотя выходной и весь день была овощем, роняла предметы, забывала что-то.

Сегодня

4 дпо, 23.30-9.30

Хотела утром на дешевый фитнес, но долго заснуть не могла, отменила. Щас поеду по одному нудному делу.
Сон снился непр, тревожный и проснулась с фоном недовольства-2. Попробую вылезти из этого.