🐸Ква🐸


З нами с 16 Вересня 2014

23.00 - 8.00
Валялась около часа после того, как проснулась. Хаотично сделала около 10 переходов в 0++. Ощущение, что я оч далеко от настоящей жизни. Я все время где-то не тут, то в вд, то в озб о чем-то, то в странной спешке. Почти никогда не получается вернуть внимание в настоящий момент и испытать ощущение, что вот, я живу, я тут, есть глубина вв, я делаю то, что в самом деле хочу. Все какое-то не совсем то. А другого вроде как и нет. А возможно нет смелости оставить вот это и искать другое, учиться его испытывать. Проще взять то, что привыкла брать.
Позвонила клиентке из клуба, кот повредила поясницу во время моего урока.
Состояние сильно засранное всякой мелкой хренью.

05 Листопада 2017, 07:25

3 серии сериала.
В перерывах - Буковский, жрачка, переписка с М. Полила нрвж.
Психика в спячке.
Ощущение, что меня приятно обволакивает легким жаром - интересно, это результат закаливания начал проявляться? Кажется, у меня существенно понизилась чувствительность к холоду. Это было бы круто. Читала про закаливание и хочу постоянно им заниматься. Еще хочу вернуться к голодным дням хотя бы раз в пару недель.
1600 ккл за седня, ограничивала себя, но не существенно. Привыкаю к тому, что не обжираюсь больше. Хочу свежести и похудеть на 4 кг.

03 Листопада 2017, 22:06

Читала Буковского.
Спала.
Писала ответ М.

02 Листопада 2017, 12:44

Контрастный душ.
1 серия сериала, в кот сильно вовлечена.
Мелкая жрачка. В итоге за день получилось 1360 ккл. Это верхняя норма для похудения. ОК, зачет. Приходилось довольно много себя ограничивать. Значит, обычно жру от 2 тыс ккл в день.
Много всего поливала - нрвж, даты, англ, исп.
Растянула мышцы шеи и даже глотать больно. Такого еще не было.
Иду спать, завтра вставать в 6 утра, заменяю начальницу на ее уроке, чтобы заслужить дополнительное ПО к себе. Пригодится.

01 Листопада 2017, 20:54

Читала.
Готовила уроки.
1 частный урок.
3 часа работы в клубе.
Хаотичные усилия по поддержанию флая и попытки рвения. Усталость от забытья. День идет за днем, а я все там же.
Вроде бы энергии немного есть.
Тврд в затылке во время вспоминания озв и Бо.

01 Листопада 2017, 18:42

20 мин озв-ки.
Читала Буковского.
Есть много проступаний приятных вв, но фоново есть встревоженность, нет глубокого ощущения, что я делаю именно то, что хочу и получаю от этого столько удв, сколько хочу. Все какое-то поверхностное и как будто в вялотекущей спешке.
И есть немного вялости-снлв.

01 Листопада 2017, 10:46

23.30 - 9.00
Проснулась в -1. Начала сбивать его, подчищать, вспоминать стремление к озв, близость к Бо. Делать переход в 0++. В очередной раз понимаю, что если я хочу ощутимых изменений, то мне нужны хотя бы мини-штурмы, усилия на пределе. Как тяжелые веса. Иначе продолжается косметический ремонт.
Мелкие бытовые дела.
См. фотки знакомой, к кот иногда возникает зависть и в то же время есть какая-то очарованность ей.
С сег дня решила опять считать ккл. Все же хочу немного худее быть, так приятнее и легче возникает чвкр к себе.
Удв от того, что есть 4 свободных часа до работы.

01 Листопада 2017, 08:12

Читала Буковского.
Рр с М.
2 серии сериалов.

30 Жовтня 2017, 19:32

Поливала даты, англ, исп, нрвж.
Спала.
Читала Буковского.
Рр с М, от которого у меня волосы дыбом вставали - от понимания, насколько она маразматик.
Жрачка.
Вв седня не занимаюсь. Есть энергичность, - кажется, это следствие вчерашних усилий и мини-штурмов.
В качалку так и не пошла, решила весь день сидеть в логове за компом и книжкой, а вечером см. новые сериалы.

30 Жовтня 2017, 15:01

Жрала.
Читала посты в промывке. См. инфо про гигантских кальмаров. Искала новые сериалы.
Провал в памяти.
Короткая переписка с Я.

29 Жовтня 2017, 21:12

0.05 - 8.00
Минут 30-40 не могла заснуть - необычное для меня. Казалось, что не устала, была куча вд на разные темы - дайвинг, отношения с лд.
Проснулась тоже довольно рано по своим меркам.
Сидела и записывала содержание вд, анализировала разные вещи. Вв не меняла, а состояние так себе, сильно засранное. Все время перевешивает желание получить какие-то другие вп, не совершать усилия по замене.
Накопала всякое неприятное о себе, от этого есть немного подавленности.
Психическая вялость.
Болит шея от того, что у меня неудобная подушка, и я все никак не поменяю ее.
Тяга в тупость и отключку.

28 Жовтня 2017, 07:20

Разобрала вещи в шкафу, разобрала мелкие завалы в комнатах.
Много всего поливала и сажала нрвж и англ.
Ела клевый салат с кучей всего - креветками, нутом, клюквой...
См. 3 серии "Виктории". В перерывах переписывалась с М, см. новости на иврите, пытаясь че-то понять (почти безуспешно).
В забытьи вп.
Вв не занималась.

27 Жовтня 2017, 20:49

Полила нрвж, испанский, англ. Почти 6 часов читала статьи про дайвинг - истории несчастных случаев, технику деко-погружений, разборы ошибок. Не могла остановиться.

27 Жовтня 2017, 14:29

23.50 - 7.20
Несколько раз заменила нф и все только нчн.
Контрастный душ.
10 мин озв-ки по дороге на урок. На уроке было 0++, и я подчищала состояние. 10 мин озв-ки по дороге на 2 урок. Там началась встревоженность, слабее, чем обычно, и я ее подчищала.
Сильная тяга к дайвингу. Очень хочется поехать на Синай. Останавливает то, что у меня нет подходящего партнера, и я не знаю, как создать там себе комфортные условия. Хочется так сильно, что даже думаю о том, чтобы забить и поехать как доступно и пробовать в этих условиях сохранить нсщ и комфорт.
Полтора выходных дня.
Есть энергичность. Чего хочу - пока толком не поняла.

27 Жовтня 2017, 07:56

Рр с С, прояснили пару тем. Вовремя закончила разговор, не переговорила.
Жрала.
См. 1 серию "Виктория".
Написала пост про поход к врачу седня.
Полила даты, англ и нрвж.
Помыла посуду.
В забытьи вп. Ниче не мучило.
Приятно вспоминать о Бо, но быстро забывалась. Не искала озв.

26 Жовтня 2017, 20:39

2.40 работа в клубе, была энергичной, уроки были хорошими. Покупала жрачку для болеющего ю. Вспомнила про флай, нравится в него выныривать.

26 Жовтня 2017, 17:03

10 мин цв сова-блоха по дороге к врачу. У врача было гораздо лучше, чем обычно, но все же не вполне была совой, впадала в нлв. Врач меня обосрала с улыбкой, сказала, что мне наверное сложно работать с людьми, когда у меня такая обсессия. Она явно считает меня повернутой на проверках и ипохондриком и презирает.
В качалке 28 мин интервального бега и 1.5 часа качания мышц с бОльшими весами. Приступы сж к мудакам презрительным - устранила.
Ездила на велике и получала вп от погоды и зеленых морд, кипарисов особенно.
Душ.
Приступы семейности.
0++.

26 Жовтня 2017, 12:51

0.10 - 8.50
Снились яркие сны, в необычном месте. Много бреда и усталость от перебирания вещей, от накопительства.
Сделала список че хочу спросить седня у врача и мучаюсь блохой - 8 вопросов. Нлв спрашивать так много, бсп, что вызову НО, что буду отнимать ее время. Я хожу к ней раз в 3-4 мес, и наверняка она думает, что это слишком. Хочу закрепить сову, когда буду с ней общаться.
Откладывала замены вв, ждала подходящего момента. Когда ю уйдет, когда дела доделаю. Неожиданно поняла, что это абсурд и оч странная позиция. Начала устр нф озб и вспоминать блз к Бо, без засекания времени.
Поторчала на балконе, подставив морду солнцу.
Записи.
Никак не могу остановить спешку непонятно куда.

26 Жовтня 2017, 08:15

Поливала нрвж и даты.
Читала паблик о детстве.
Жрала.
Читала с большим удв Буковского.
Испытывала приятное в бизоне. Близость к Бо, пвк будущего.

23 Жовтня 2017, 20:15

Читала Ф, поддерживая и отслеживая равенство, общность с симпатами.
Еще поливала.
8 мин пржд ув-16 по дороге в качалку.
27 мин интервального бега. Без кофе перед тренировкой я чуть менее выносливая. Было сложнее бежать на высокой скорости. Периодами тренировала бизона, думала о Бо, пвк будущего с ним. Клевое состояние, когда о чем ни вспомню про Бо, то, что раньше напрягало и обижало, щас сразу понятно и приятно. Микровсплески изумления.
Качала много всего, целых полтора часа. Проступания совы.
Фантазии об одной работе в будущем.
Душ. Банан.
0++ фоновое.

23 Жовтня 2017, 15:31

Загорала на балконе и делала озверядку - 20 мин + 5 мин пржд нсл. Так себе получалось. Потом хаотично делала эп.
Контрастный душ. Хочу приучить себя к нему, и как раз к зиме я уже буду способна на более холодную воду.
Полила даты, нрвж, англ и географию.
Состояние замусоренное, слабо-озабоченное непонятно чем. Втыкаю в не совсем примитивные вп, но все же не живу.
Спонтанно взн твердость к горле и лице.

23 Жовтня 2017, 09:30

0.10 - 9.00
Несколько переходов при просыпании. Энергии еще прибавилось после последнего мега-отравления.
Читала ленту вк. С небольшим усилием оторвала себя от нее, хотя интерес был уже почти 0. Легко включаются механизмы - прочесть все новое, не пропустить интересный коммент, выдавить приятное при виде вроде бы красивой фотки.
2 выходных дня. Желаний пока почти нет, кроме почитать и сходить в качалку. И озв хочется, насыщенности. Устала от обыденности.

23 Жовтня 2017, 07:12

Ездила в ТА забирать результаты анализов. Все ок. Было немного чувства тайны от музыки и сумерек. См. 1 серию сериала. Читала Буковского. 0+ и 0++. А с нсщ так себе. Состояние почти что плоское. Но есть тяга к тому, чтобы выбираться из этого.

17 Жовтня 2017, 20:13

Ездила на велике в качалку. 10 мин озв-ки + 5 мин пржд ув-16 по дороге. 25 мин интервального бега. Часа полтора качала разное, мучилась дилеммой, так и не решила ее.
10 мин озв-ки по дороге обратно. Искала самый удобный путь до логова. Погода офигенная. Приятное лето.

17 Жовтня 2017, 12:56

Читала новые посты на промывке. Жрала бутеры и кейк с зеленым чаем.
1 озв-ка, 10 мин. 10 мин пржд ув-16. Появилась надежда, что все не так плохо, что я смогу вылезать. Спала.
Переписка с Х о встрече.

17 Жовтня 2017, 09:08

Зареєструватися


або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦