Lyse

Кста, мне понравился эффект трени вчерашней. Было много народа и приходилось метаться по всяким новым тренажерам, но получилось норм. По порядку: 80-90 приседаний без веса, жим ногами в сидячем тренажёре(не в лежачем) 3×15 - 30 кг по моему, скручивания на пресс 20 штук, плечи с гантелями 3×15 - написано 1 кг но наврядли, становая со штангой 3×15-10 кг + добавила становую на одной ноге , бицепс бедра в специальном трен по 8 на ногу( оч сложный)). Добила разводками ног сидя, хоть и говорят что фигня это. Мне кажется разница в становой на одной ноге, попа ощущается по середине и почти в самом верху. Квадры почти не чувст, а вот бицепс даНо опять накачала немного поясницу, хотя в зале не чувств.

"почему у тебя постоянно нервы?" Действительно) почему же.. реально как он может даже не подозревать что я все знаю, что я раскрыла его ложь? В общем он всегда думал что я глупенькая, стоит только прислушаться к тому что он говорит каждый день. Так же как он обычно думает о других. Сходила вчера в спортзал, сегодня приятно болит попа. А ведь чуть не пошла вчера. Он заказал был еду пока я была на работе, но все таки я пошла одна. Но я рада что не передумала в последний момент

У нас новая игра) я обнимаю его перед сном, он лежит как мумия. Сегодня он ждал меня чтоб я поднялась, обнял меня. Посмотрел что ноль реакции и отвернулся. А что он думал, я буду писать кипятком? Пришел сегодня с работы с такими щами.. это даже нужно постараться чтоб так подавленно выглядеть. Ну, а секса то хочется. Не даёт она ему) не знаю что за игривое у меня настроение, на самом деле оно просто хреновое. Вчера кстати круто поиграли в баскетбол. Искупаться я его так и не смогла уговорить. А главное как он все каверкает. Неохота ему было совсем идти на море, а сказать то прямо не может. Мол ты типа скажи что ты хочешь. Сто раз мне надо было переспросить, чтоб хоть куда то пойти ..

Сегодня он поехал к П. Я подтвердила. Но что то странное происходило эти последние два дня. Как будто он не ездил на М. 19-ого он был с ней, ну конечно. Ладно это я предполагала в принципе. Но 20- ого он с кем то делился местонах. кафе которое находится около офиса где он работает.. потом искал всякие рестораны в центре...а сегодня искал опять отель около объекта где мы были в 2018 году. И много мест вокруг. Искал город Д. и один ресторан там. Может заезжал. Искал одну девушку с того города. Хрен его знает. Такое ощущение что он не был вообще в М. И вообще он все ищет ищет всяких девушек. Даже тех которые замужем. Я не знаю уже что думать, реально

Р был вчера и сегодня на объекте М. Приехал сегодня вечером. Эти два дня даже не звонил ни разу. Накидал мне куча заданий по смс, вчера перед сном и сегодня. По смс! А после обеда ему ещё что то надо было, но благо мама приехала и мы пошли на море и даже искупались примерно в 7 часов. Не так уж и холодно хочу сказать. Значит приехал, кислые щи и все такое. Собрался сразу и уехал сейчас якобы встретиться с другом П, тот которому он шафер. Ну это мы проверим. Собирался очень долго. Сказал будет спать внизу потому что там тише 🙄. Мда, навряд ли он найдет ещё такую дуру как я. Поэтому и пытается отхватить ещё что можно, а то потом кто будет делать все что я делаю? Никто не согласится на такое

Вчера сходила наконец то в спортзал. Удивилась что было не так уж много людей. Я даже смогла покачаться на смите но накачала поясницу больше вместо попы. Штанга не опускается до конца и надо было подставить куб, степа не было. Короче неудобно было на весу. Качала бицепс бедра, 90 приседаний без веса, жим ногами, и один хороший тренажёр на подобии махи назад ногой. Ещё грудь 2×15 с 6ти кг, многовато показалось. Не было других весов. Чувствую сегодня особенно бицепс бедра и грудь, поясницу. Иногда думаю что перекачиваю бицепс, нужно более эффективно делать изоляцию на попу. Хочу в след. раз попробовать что то с блочным тренажёром. Все равно нет там лучших тренажеров для попы, эх

Думаю только о том чтобы я не была беременна. Надо по тихоньку собирать все файлы которые мне нужны и сматывать. А если я забеременею то останусь. Вот так все холодно и рассчитано. Ну и пусть. Седня Р был на объекте Ф утром, наверняка с ней. Ну и пофиг, мне не хочется смотреть даже. Звонила ему в обед, не ответил. Потом после обеда, перезвонил, я не взяла. Перезвонила ему не взял.Перезвонил только вечером. Это что за игра?Собирался уехать сразу на объект М, но все таки вернётся седня домой. Что то у меня нет сил ничего делать больше. Не хочу опять скатиться и тупить в телефон. Нет, такого больше не будет.

Странно, мне больше не тревожно и нет слёз. Даже сигарета которую я вчера выкурила, показалась лишней. Столько работы было вчера, утром в район К, потом 8 часов на основной работе, потом опять в К показывать квартиру. И такая жара уже, мне кажется с каждым годом все хуже. Эта планета ох** от нас. Потом я звонила Р и он рзгв как то смягченно, даже предложил прогуляться. Значит что то случилось, то ли он добился своего с ней и рад, то ли наоборот осознает что это все фигня. Говорил что был в офисе вчера. Почему то немеет слегка маленький пальчик на левой ноге, надо поискать что это означает

Вчера нажралась и по дороге домой меня вырвало. Не удивлена если честно. Хотя я туда ехала не с настроением чтоб нажраться. Даже было весело в какой то мере, пока то пиво которое я пила для меня ничего не делало и я решила перейти на джин. Большая ошибка. Ещё три четыре сигареты и все, капец. Седня ездили на море, первое купание. Хэнговер как рукой сняло. Весь день с ним но все поверхностно, мы как два незнакомца кот. живут вместе. Спросил почему я такая угрюмая на что ответила а ты почему такой? Ответа не было конечно. Работала ещё пока он спал и сидел на улице. Спросил если мы поедем на свадьбу и когда я отвечала он психанул потом ушел спать молча.Иногда думаю было ли хоть что-нибудь правда

Вчера приседала и делала выпады статические. Наконец то активировалась попа, так как чувствую именно ягодицы и конечно же квадры. Я похудела значительно за этот месяц. Я начала худеть уже давно, но особенно эти две последние недели. S-ка на мне уже висит. Собираемся сегодня на др А и В, будет bbq. Надо купить подарки. Р конечно же пошлет меня за ними ещё один раз. Ему глубоко пофиг на то что происходит в моей жизни, это видно. А то что он говорит это только ради вида. Когда отправлял меня с А интерес. что мое зрение упало, проверял насколько я далеко вижу. Дауж. Сейчас он возвращается с объекта М один. Поэтому эти два дня разговаривал со мной более смягченно по телефону

Он все ещё думает о ней, 11 мая, 12 мая.. в чем смысл следить за этим, если каждый божий день он будет думать о ней. И также они ездили вместе на объект эти два дня. Главное вчера он не взял кофе из дома и я поняла что он заедет за ней и они купят кофе. И так и случилось! Я уже предуг. его каждое движение, даже не надо следить. И зачем мы с ним занимались с вчера? Только чтоб ничего не случилось, Господи пожалуйста. Просто не знаю как выйти из этой ситуации, хочу застать их и сказать все в лицо. А так он будет все отрицать и скажет это я виновата, это я бросила отнш. Но дело то в том что ей то может и пофиг что он ухаживает, она может просто пользуется, флиртует а на самом деле ничего нет

Вчера по дороге к родителям Р спрашивал почему я вышла курить неск. дней назад и на ответ почему курю, отвечала что не знаю. Ну какбэ мне хреново..заявила я, я больше не прежняя. Переживаю что у тебя кто то есть. И тут начались опять нотации о том какая я плохая, что с февраля с ним не разговариваю. Но это же не так, когда я просила прощения он был непреклонный. Сказал что все его чувства угасли, но нет у него нет никого, и никто не интересует.И последовало что-то вроде "ты самое лучшее что когда либо у меня было" Ммда. Так значит закрадывается мысль,если чувста угасли в чем смысл планировать ребенка, зачем он сейчас решил оформить меня на полную ставку..чистый абсурд в его словах и действ...

Я иногда поражаюсь своей находчивостью. Я написала С, которая работает с Р что если ей нужна помощь со схемами, пусть она мне звонит. А она ответила что она не делает их сегодня, и я спросила кто же их делает? Ну и конечно же новая сотрудница которую зовут А! Вот и весь пазл склался. Всё, блять. Мне кажется все запущено, мне кажется он влюблен но настолько подлый сказать

К черту этот бред. Вчера ночью он опять заходил на ее страницу. И ещё на страницу одной девушки, кот. тоже раньше искал. Все, мне надоело. Подожду месяц и посмотрю чем это все кончится. Но есть одно но, мы продолжаем заниматься с. Я не хочу беременнеть при таких обстоятельствах. Это он тоже хорошо продумал. Я буду носить его ребенка а он будет витать в своих фантазиях? Нет уж. Он мне сказал тогда что я разрушила его самооценку. Но на самом деле он всегда был неуверенный. Ещё в 2018 он метался между двумя вариантами чтобы уж наверняка. А я дура бросила свои отнш сразу.
But I will never be your stepping stone, take it all or leave me alone... Не думала что могу так докатиться, это мне урок

Ну я просто Шерлок Холмс. Она была там! На этом чертовом острове с ним! Я так и знала. Я никак не могла найти инфу про нее, где она работает итд. Есть только фб и инста которые закрыты. Но я нашла где она жила! Р искал один отель 21/04 и я значит захожу на карту, и вуаля она оставляла там отзыв примерно неделю назад. Радует хоть что она жила в другом отеле, хотя это ничего не значит. Не знаю... чем глубже я вникаю тем страшнее и трв просто зашкаливает. Зачем я так с собой? Но я не могу не узнать правду. А говорил что нет там девушек на объекте, ага. Были ещё как, только я не пойму какую роль она там играет, они же не работают вместе. Остаётся только узнать, кого он забирал утром 26 ого

Ну вот и завершилось мое путешествие) я рада, я будто внезапно проснулась и моя жизнь обрела смысл. Странно что я так позволила себе жить на плаву столько времени. В пятницу он меня забрал с порта и мы ужинали вместе. Вроде как всё норм но немного Р был отстранённый. Но когда он уставший он всегда такой. Потом был классный с, такой которого не было давно. В субботу поехали на объект и там оказалось на самом деле не столько уж много работы, а в воскр. там почти нечего было делать. Так что меня смутил этот момент, так как в птнц он гвр куча работы надо доделать. В сбт тоже был классный с, я чуть не кончила. Не нашла следа другой дв, он разговаривал только с С по телефону.

Я его простила потому что есть и моя доля вины. Хотя я так и не смогла найти доказательства что что то было. Может он просто запал на нее а она не знает о его увлечённости. Но может и быть другое. Поэтому я заявила вчера что приеду к нему на выходные) сразу начал отнекиватся, мол бессмысленно потому что куча работы. А сегодня ещё сказал что его позвали на ужин сотрудники. Ну все таки его уговорила и сижу сейчас на корабле) последних 2 дня были ад, стресс, почти не ем, плохо сплю. Но для себя сделала вывод что надо все менять, действ. а не как всегда.Взяться за себя. В истории у него после рзгв. все чисто.То ли понял что я слежу то ли реально он задумался.Не знаю будет ли все ок, но я решилась

Короче я ему все сказала вчера, он конечно отрицает. Про фб естественно я не гвр. Сразу у меня было облегчение, но сейчас опять тревожность. Так как видимо я близка к тому чтобы обнаружить вообще где она живёт и были ли они вообще вместе.. крч паранойя ещё та. убивает то что он думал о ней когда мы были вместе на пасху.Помню что 22/04 утром он ушел по делам.Но что то могло случиться с 26/04, так как утром заезжал куда то, возмож. забрал ее.У меня есть доступ почти ко всему, в этом и пробл. но бле Гугл ты меня подводишь!
Вину перевесил на меня конечно, хоть и не признавал.Что апатия полная,что 2 года я как фантом и куча говна. Обидно, больно, но what goes around comes around как говорится

"я не узнаю тебя" = "ты стала неудобной".. только что смелости хватает на первую фразу. Я обнаружила сегодня что Р брал с собой в командировку презервативы и у него хватило смелости привезти их назад и аккуратно поставить обратно на полочку где они лежали. Конечно же я сразу полезла в его фб, в сообщениях все чисто но тот факт что он ищет одну и ту же девушку снова и снова.. я понимаю когда из любопытства иногда ищешь человека, но постоянно в течении месяца.. вчера он приехал домой с нервами как обычно, ему мешало все: моя парковка, моя нецелеустрем., мой аутфит! И потом эта фраза кот. вначале. Ну конечно когда ты хочешь трахать другую, тебе будет мешать все в своей девушке. Я в шоке

Wtf did I just watch?? Фильм Mother! с Jennifer Lawrence. Кто блеат это придумал? Тем не менее захватывающий, интересно что будет в конце. Но конец ничего не прояснил. Тревожно мне сегодня очень..папа порезал руку на работе уже как неделю. Мама мне только сегодня сообщила. И его видимо уволили с работы. Видимо заметили что он был пьяный на работе, не знаю. Он же не скажет правду. А я ведь в воскресенье ночью не могла заснуть, плакала потому что вспоминала обиды на папу. Ра он такой чуткий, проснулся даже и погладил меня. Странно это все, нужно было ему позвонить на след. день. Мама тоже два последних дня вообще не звонила, не писала ничего. Иногда не понимаю вообще их поведение

Я конечно же пишу спустя столько много времени молчания, чтобы что.. конечно пожаловаться на Р. На самом деле я признаю что я на этот раз виновата, но не так чтобы он не разговаривал со мной уже вторую неделю. Дела в общем плохи.. отец у него болеет. Его выписали из больницы буквально перед рождеством. И он злится что я в предыдущее воскресенье пошла в бар с Э. У которой тоже отец очень прямо тяжело. Короче период вообще темный. Умер наш бухгалтер от ковида. Мама уже успела переболеть. Ну и только сегодня с него выжала, что якобы моя вина что я рисковала. Но опять в его словах что я его разочаровала своей апатией.. тогда когда мои попытки налаживания отн сходили на нет. Терплю из за ситуации

Не пишу регулярно и потом когда сюда прихожу куча всего хочется написать рррр! Были вчера на свадьбе, я почему-то вначале была так скованна что аж голова кружилась. Меня со многими познакомили я вообще никаких имен не запомнила. Короче мало мало у меня общения в жизни и из за этого неполноценно общаюсь в ответственные моменты. Ещё на фоне других, как Ф, слишком общительных я как пень стою такая эээ. Вкусно поели, пили белое вино. Самый клёвый момент когда танцевали под ABBA, и вели хоровод. Руки все ещё болят от трени со вторника, к этому ещё прибавилась боль мышц ног. Качала ягодицы в пятницу, а болят только квадры в самом низу, снаружи и внутри бедра. Впервые встала в 6.30 чтоб пойти в gym

Купила абонемент в спорт зал за 48. Это самый дешёвый абонемент когда когда либо покупала. И тренажеры там кстати лучше других залов. Делала становую на Смите и почему то показалось неудобно, отвыкла наверное. Прикол был с жимом ногами. Навесила я крч 40 кг и пытаюсь снять рычаг, а он не снимается. Я и так и сяк а он оказывается сам по себе имеет вес)) есть ещё трен. на бицепс бедра лёжа, этот самый сложный оказался. Сделала только 8 повторений.
А Р опять дуется. Чё за... На этот раз видимо потому что "мы не обсудили чтоб покупать абонемент". Мда. А ничё что я его вчера спрашивала? Короче реально надоело, пусть дуется как 6-ти летний

Попа приятно болит после прогулки по горе, оказывается я ее прилично накачала. Ещё странно, чувствую именно самы́й самый верх мышц ягодиц.
Вчера рассказала Р почему я была расстроена и как ни странно он даже попросил прощения. Но он расстроен что всю эту неделю я ему мало звонила, а что он думал когда сам со мной не разговаривал 🤷..вчера А пригласил на именины, скучновато было. Мне всегда скучновато в больших компаниях. Взбесила немного одна девица кот. называла Р кличкой, с каких это пор?
Хочу записаться на танцы чтоли.
Надо будет делать прививку а то заколебали уже.
Звонила мама насчёт визы, придется задерживаться там.
Делала инста Стори впервые, оказывается туча людей их смотрят.

Забралась на вершину горы в районе Па, в 10 мин. от дома.Решила уединиться и пофоткаться.Ага, стою я значит там на горе, ни души. Вижу какой то мужик идёт с собакой. Кароч он решил познакомиться, да такой настойчивый. Пошли я тебе покажу там место классное, то да сё. Если бы не было обязательств, я бы очень рада знакомству. Но конечно же понятно что он хотел.Но так отчаянно со мной никто не знакомился. Сам дал мне телефон свой чтоб я записала. И потом уж, так как я не шла в сторону леса с ним, он решил пройтись со мной по дороге назад. Показал мне вот мой дом, вот моя машина, я бизнесмен...у меня дочь.. ээ мужик палехчи. Хотя молодец, а вдруг я была заинтер. Но разница у нас порядка 20 лет