Интересы: селекция, однодневные походы (но хотелось бы подольше), программирование

З нами с 28 Січня 2021

Моя нежная девочка приходила сегодня, когда я гулял вдоль трассы и смотрел на горы вдали, она показала мне какой может быть настоящая жизнь, точнее приоткрыла дверь и я краем глаза увидел это и понял, что я психически мертв. До этого момента я бы сказал, что я полу мертв, а сейчас я могу сказать, что я почти полностью мертв, все что я испытывал до этого - это копание в песочнице, усыпляющий самообман, что я в моей психике еще есть что-то живое. Я не могу даже в полной мере понять насколько я мертв, ведь для этого нужно сравнивать. Слушал в это время селекцию и дослушал до того, что саморазвитие это война, и мне следует начать относиться к этому как к войне.

27 Грудня 2023, 14:29

Различил одно огромное препятствие к тому, чтобы прямо сейчас чувствовать себя счастливым. Это комплекс уверенностей о том, что для того чтобы чувствовать себя счастливым необходимы определенные условия, которые я сам для себя придумал, а пока они не выполнены, я не должен быть счастлив. Когда мне удается испытать уверенность, что нет никаких ограничений, что все они выдуманы, что я заставляю себя верить в них, так же как в идеи фикс, тогда возникает яркое чувство освобождения и предвосхищение. Ворота в царство счастья открыты, нужно только понять, что нет никаких ограничений, чтобы чувствовать себя счастливым прямо сейчас. А для этого нужно различать и устранять эти подавляющие уверенности.

23 Грудня 2023, 05:31

Иногда возникает чувство как будто застарелые механизмы психики начинают растрескиваться или рассыпаются, если сосредоточиться на них и противопоставить им соответствующие ясности, это сопровождается всплеском ОзВ и энергичности.
Один акт практики = одно появление такого чувства.
Выявить такие механизмы довольно просто, достаточно спросить себя почему я не чувствую себя счастливым прямо сейчас, чем именно я себя подавляю.

19 Грудня 2023, 16:29

Современная мораль (как минимум) основана на страданиях. У людей принято помогать несчастным, а значит становится выгодным выглядеть несчастным. А это будет наиболее эффективно получаться, если чувствовать себя несчастным. Кто в здравом уме захочет помогать счастливому человеку? Он же и так счастлив, зачем для него что-то делать? Еще за ошибки и проступки принято наказывать человека, заставлять его страдать. И считается, что если он не страдает, то он не изменится, и наоборот. Поэтому выгоднее становится страдать, а не меняться или меняться страдая. Чтобы избавиться от страданий, нужно выйти за рамки этой морали.

19 Грудня 2023, 10:16

Нет ни хороших событий, ни плохих. Интерес и удовольствие от жизни могут быть всегда, потому что это естественно и не зависит ни от чего. Я сам лишаю себя естественного удовольствия от жизни, загоняя его в определенные условия: когда его нельзя испытывать, а когда можно и какой интенсивности. Я поверил в то, что это закон природы, а не мой собственный выбор. Я вырезаю огромные куски из своей жизни, только потому что они якобы не интересны. Я делаю это прямо сейчас, в этот момент. Я буду испытывать удовольствие от жизни, настолько сильное насколько захочется, ровно в тот момент, когда различу и прекращу этот механизм самоподавления.

19 Грудня 2023, 04:59

Все утро делал различение и устранение НФ. Дошел до того, что различил сильную наркоманскую ломку от прекращения или страха прекращения разных "удовольствий", т.е. таких удовольствий, которые сопровождаются зависимостью от них. Любой зависимостью, даже зависимостью от хорошего мнения обо мне. Ломка - это причинение себе боли, самонаказание, которая как мне кажется должна вернуть те "удовольствия" от которых есть зависимость. Ломку можно устранять. Критерий правильного усилия - это чувство, что напрягаю атрофированную мышцу. Мне это напомнило практику 0 1, и натолкнуло на мысль: а что если я делал позавчера именно эту практику, не отдавая себе отчет в этом и получил соответствующие результаты?

17 Грудня 2023, 05:13

То состояние, которое порождал вчера стало сейчас очень ярким, это чувство полного освобождения и от ЧСВ и от НОкс, с энергичностью, насыщенностью, отрешенностью и немного наслаждением, нет тревожностей и озабоченностей и не может быть в принципе. Такого состояния у меня никогда раньше не возникало. Раньше у меня это сопровождалось ЖКС, и все равно был фон НОкса, а сейчас нет, и сама собой возникает сильная благодарность, близость, предвосхищение, серьезность... Это переживается как самое базовое состояние живой психики, без этого нет жизни. А нужно то было всего лишь устранить фон ЧСВ, НОкс и тревожностей. Сейчас оно снова прошло, но я сейчас знаю что делать, чтобы вернуть его.

14 Грудня 2023, 12:46

Послевкусие после вчерашнего остается, хотя я делал не так много усилий вчера. Похоже на то, что я делал правильные усилия. Я думаю главное в них - это интенсивное различение самого важного для меня в данный момент, устранение самоотупения и самообмана, устранение страха увидеть все как оно есть на самом деле, различение каждой мелочи, ничто не должно ускользнуть. В целом усилие различения работает не зависимо от того в какую обертку его завернуть, будь то различение своего я, своих субличностей или причин НФ. Отрешенность очень помогает в этом процессе. Критерием правильных усилий является отчетливое желание различать, возврат в отупение воспринимается как сознательный отказ от жизни.

14 Грудня 2023, 07:22

Сегодня была очень продуктивная прогулка. Гулял в ебеня 4 часа, активно чистил НФ во время прогулки. На половине прогулки состояние таким к которому я стремился. 47 усилий в сумме. Я очень интенсивно различал чем именно я сейчас себя подавляю, какой НФ доминирует, каковы его причины, какие желания его вызывают, и порождал отрешенность. И преодолевал любое вытеснение и самоотупение. Я неискренен только потому что подавляю искренность. И это работало, интенсивное различение + массивное внимание и даже очень глубокий в въевшийся НФ можно устранять. Почитал немного стихи одной девочки и возникла к ней близость на 7. Тогда желание устранять НФ возникало само из-за сильного желания ОзВ.

13 Грудня 2023, 13:05

Усилие уменьшение собственной важности.
Я не более достоин внимания, чем что угодно другое. Даже сухой листик на обочине не менее значим для моего внимания, чем я сам. Таким образом я освобождаю свое внимание от оков, от ограничений и обязанностей, и могу направлять его куда захочу.
Для практики я представляю ситуацию, в которой ЧСВ проявлено сильнее всего, т.е. когда наиболее важно удерживать внимание на себе самом. И пытаюсь оторвать это внимание от себя, посмотрев на ситуацию со стороны, не придавая значения ничему, но и не вытесняя ничего, сосредоточившись максимально. Это усилие похоже на поднятие гири хвостом, а хвоста нет. Сложнее всего прекратить вытеснение и самоотупение.

12 Грудня 2023, 17:11

Сегодня много пытался устранять НОкс, что-то получилось 14 раз за 4 часа прогулки. Различил некоторые причины нокс, пытался на них сосредоточиться, ничего не вышло из этого, я просто различил причины причин и это не сработало. Пытался просто удерживать внимание на НОкс и пресекать вытеснение, и тоже ничего, я просто вижу нокс, он есть, долго есть, и ничего не происходит. Я думаю это самообман считать, что у НОкс есть весомые причины, даже если я сильно уверен в этом.
Помогло просто различить личность (себя) которая ненавидит себя, сосредоточиться на этом, и отвлечься на что угодно, что вижу вокруг, испытать отрешенность, посмотреть на это со стороны.

11 Грудня 2023, 11:39

Победа над собой гораздо важнее победы в тысяче сражениях. И эта победа может принадлежать только вам, и никто не сможет отнять её у вас, ни боги, ни демоны, ни рай, ни ад.

Эта цитата кажется бессмысленной, пока живешь в непрерывном НФ. Она приобретает смысл, когда получаешь первые результаты. И резонирует тем сильнее, чем чище становятся мозги от всякого мусора. Это нельзя понять рассудочно, это можно только пережить.

09 Грудня 2023, 15:02

Практика различения и устранения механических уверенностей:
Необходимо взять определенную ситуацию вызывающую какие-то НЭ. Затем представить, что я наблюдаю за этим со стороны, а это всего лишь игра, где есть некоторые персонажи, играющие определенные роли, и мой персонаж тоже эту роль отыгрывает по полной. А я смотрю на это со стороны и НЕ участвую в этой игре никаким образом, мне безразлично что там происходит, даже если там происходит что-то ужасное, и мне нет дела до правил этой игры и их соблюдения, и я испытываю при этом отрешенность. Вот тогда можно без особых проблем различать уверенности своего персонажа, продолжая испытывать отрешенность.

08 Грудня 2023, 04:31

У меня есть уверенность на 6-7, что я знаю как совершать необратимые изменения в своей жизни. Необходимо в первую очередь добиться состояния относительной свободы от НЭ. В этом состоянии может возникнуть случайно яркое желание что-то изменить в своей жизни, не оставляющее никаких сомнений, что определенные мои действия - это мусор, и всегда были мусором. Когда я вернусь в привычный НФ, эта ясность может пропасть и могут снова возникнуть эти мусорные желания, но при этом будет чувство преданности к тому состоянию свободы, и желание добиться его снова, и желание следовать тем решениям, которые были приняты в этом состоянии, и чувство благодарности когда эти решения дают приятные результаты.

05 Грудня 2023, 02:54

Я начал программировать людей. Обучал джуна правильно верстать сайт, чтобы у меня потом с ним не было проблем. И вроде получается, он меня слушает, исправляет ошибки, мозги есть, в отличие от ChatGPT. Эта штука вообще не обучаема, зато хайпа столько...

29 Листопада 2023, 12:59

У меня слабая простуда несколько дней. Я выздоравливаю, но мне хочется, чтобы болезнь продолжалась еще, потому что это приятно и физически и эмоционально. Хотя у меня иногда болит голова от умственных усилий, и когда долго ничего не ем. Быстрые углеводы спасают от головной боли. Гулял сегодня полдня, на улице очень приятно. Делал полдня устранение "я" и всего что связано с этой актерской игрой практически всех людей и моей вовлеченности в нее с головой. Порождал уверенность, что просыпаюсь после долгого сна.
У меня есть сопротивление это устранять, но как минимум я понял, что мне не нужна такая игра, в которой я сам себя за что-то осуждаю. Это же бред какой-то.

26 Листопада 2023, 16:07

Последние пару недель решал сложный архитектурный вопрос: использовать Tailwind или BEM, или их комбинацию. Написал две аналитические статьи - одну по производительности, вторую по гибкости разработки. Теперь я с чистой совестью останусь на BEM без Tailwind. Минусы Tailwind для меня критичны. Хотя если будет utility first дизайн, Tailwind будет удобен, но не в виде классов в HTML. Но посмотрю еще на критику своих статей, может я чего-то не понимаю.

18 Листопада 2023, 10:26

Написал длинно пост на stackoverflow о том как работать с float числами в JavaScript

17 Листопада 2023, 03:07

Устранение своего "я", даже ослабление внимания на нем приводит к очень приятным состояниям, которые и есть настоящая жизнь, а не дешевая и скучная игра. Я наверное не устану это писать, пока полностью от этого механизма не избавлюсь. Устранение "я", ну или концентрации внимания на нем, не является чем-то сверхсложным, наоборот, это кажется простым шагом, который давно нужно было сделать, без которого сложно представить какое-то развитие личности. Ну какое может быть развитие у человека, который во взрослом возрасте катает машинки по полу и считает это чем-то важным. В мире без "я" все по другому, он ничем не связан с психической жизнью обычных людей. Я готов от всего этого отказаться.

15 Листопада 2023, 15:20

Смешная ситуация на работе. Заказчик попросил меня присмотреть за новым проектом, который будет делать другая команда разработчиков. Общается с нами только менеджер этой команды. Я сразу представился в роли архитектора проекта, сделал шаблон, написал документацию. Менеджер говорит спасибо, изучим доки. Мы подняли первую версию сайта из моего шаблона. Менеджер это тоже видел и отреагировал как-то. Через неделю я вижу, что какие-то задачи начали выполняться, а со мной так никто и не связался, ничего не обсудил, к репозиторию доступа не попросил, и документацию очевидно не читал, че делают - хз. Я обрисовал ситуацию заказчику, но он продолжает верить в этих ребят, через пару дней будет сюрприз.

13 Листопада 2023, 11:11

Девочка одна снилась очень долго и это было очень приятно. Вчера сделал 45 устранений и гулял пару часов по лесу и холмам. Я думаю мне стоит придерживаться этого минимума в 50 устранений в день и стремиться к 100.

Изучал новые возможности GPT. Они вроде добавляют кучу функций, презентуют их как великие достижения инженерной мысли, а умнее и полезнее он от этого не становится, для меня во всяком случае.

12 Листопада 2023, 03:32

Делаю практики устранения своего "я". Различаю образ себя, который в данный момент поддерживаю и отвлекаюсь от него. Еще различаю НЭ, особенно депрессивные, и различаю их связь со своим "я", тоже пытаюсь четко это различить и отвлечься от "я", на что-нибудь другое. "Я" - это такой аватар, персонаж, которого я играю, которого развиваю, приписываю ему разные качества, заслуги, грехи, мнения, отношения с другими людьми, личную историю, и т.д. Это игра, скучная, тупая, но сильно навязчивыая, ставшая обузой, заместившая собой всё. Полгода такой практики, и меня наверное не станет, и не кому будет писать во фрагментер, зато начнется настоящая жизнь. Если я сюда пишу, значит успехи мои невелики.

08 Листопада 2023, 17:31

Я хочу избавиться от своего "Я" по причине того, что из-за этого у меня много страданий и нет интересной жизни. Проблема в том, что я толком не понимаю, что это. Поэтому задача минимум - понять что это такое. Как минимум у меня есть уверенность в наличии этого "Я", я ее различаю иногда. Можно попробовать различить ее получше, рассмотреть разные ситуации, в которых она проявляется. Все эти ситуации могут быть объединены чем-то общим, это общее различить тоже можно различить и исследовать. А еще можно просто впрыгивать в состояние когда "Я" или уверенность в "Я" проявляется меньше всего (а это у меня иногда получается) и смотреть чем оно отличается от моего привычного состояния.

31 Жовтня 2023, 09:49

Начал различать два состояния:
1) проявления: желание спрятать голову в песок, вытеснить многое из своей жизни, уверенность что все проблемы решатся сами, желание забыться, отупить себя, не думать о своих проблемах, и не только о проблемах, нет своих желаний. Все это сопровождается отупляющими НЭ и это только верхушка айсберга
2) желание думать, различать все, что вытеснял раньше, не зависимо от того, есть проблемы или нет, сразу желания появляются, желание думать о том как эффективнее решать свои проблемы, это сопровождается интересом к жизни, предвкушением и чувством свободы. Но меня в этом нет. Стоит только мне добавить мысли о себе, как я возвращаюсь в состояние 1. Поэтому это не сова

29 Жовтня 2023, 11:20

Нашел еще один способ отвлекаться от неприятных или навязчивых мыслей и эмоций, это представлять что всё с чем связаны эти мысли и эмоции сейчас не актуально, что это либо просто моя фантазия не имеющая отношения к реальности, либо это далекое прошлое, либо это все было в другом мире, в другой жизни, во сне, а сейчас просто нет ничего с чем эти мысли и эмоции могли быть связаны. Это похоже на просыпание, возврат внимания в настоящий мир из бредового сна, даже не смотря на то, что в этом настоящем мире я практически и не живу. Конечно сразу такое сделать не получится, нужно пытаться раз 20-100, и нужна какая-то энергия для этого, но это проще чем предыдущие методы.

18 Жовтня 2023, 15:28

Зареєструватися


або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦