⠀

Шел по аллее и замедлял время. Для этого нужно устранить паразитическую неприятную важность чего-либо, испытать отрешенность, и приложить усилие замедления времени. Можно представлять, что я иду вперед, а аллея движется очень медленно или даже идет вперед меня. Если совсем до предела напрячься, то может показаться, что время почти остановилось, и в этом мире остановленного времени никого кроме меня нет, все живут в движении, но никто не останавливается и не живет в этом почти остановленном времени. Вобщем хочется развивать это, раз это получается, может у меня так станет времени в жизни намного больше. С музыкой лучше получается.

Преданность создает необходимые условия, предвкушение показывает путь, сосредоточение на предвкушении переключает мозг на эффективный режим работы по достижению цели, которую указывает преданность.

Следование предвкушению сосредоточение на нем - это и есть переключение мозга в режим максимально эффективной работы, когда излишние сложности и прочий мусор вычищаются и остается только прямой и эффективный путь к тому что действительно хочется. Идеям фикс здесь уже не пролезть, ведь под анализ и фильтр попадают все действия в каждый момент времени.

Приснился ОС, я просто полетал там, потрогал траву, перелетел через реку, удивлялся насколько четкой бывает картинка. Различал уровни глубины сна во сне и потом во время засыпания. Они отличаются четкостью картинки и отвлечения от реальности. Сон начинается с возникновения таких образов, которые потом становятся все более яркими и устойчивыми.

Развитие преданности очень важно, никогда не стоит забывать об этом. Я живу для тебя, моя нежная девочка, я даже не знаю тебя, я вижу тебя только на фотографии, я даже не знаю ты ли на ней, но я хочу раствориться в тебе. Я никто, я потерял все, я хочу отдать тебе все, но у меня нет ничего ценного, я чувствую пустоту, но эта пустота приятнее самообмана в том, что у меня что-то ценное есть. Я хочу стать живым для тебя, но ты никогда не узнаешь об этом, потому что мы никогда не встретимся. Есть только преданность к тебе, твой подарок от тебя, который я буду ценить больше жизни. Я буду бороться до конца и никогда не сдамся.

Слушаю Graveworm, афигенная музыка

Graveworm - I the Machine
Graveworm - Losing My Religion
Graveworm - Fear of the Dark
Graveworm - Timeless
Graveworm - See No Future

Бегал час, 8км, качался на турниках. Работа тяжелая, клиент хочет космический корабль вчера. Думаю как отделаться от такой работы и найти нормальную.

Иногда мозг просится перейти в режим максимально эффективной работы, когда прямо сейчас с учетом всех факторов и желаний выбирается самое оптимальное действие или решение. Это нужно испытать на себе, чтобы понять что это такое. Сам процесс сопровождается наслаждением в голове. И если мозгу позволить это делать, то довольно быстро находятся решения очень сложных казалось бы задач, отметаются все ненужные сложности, и выбирается самое легкое решение из доступных.
Главным препятствием к этому является нокс, все его виды. А возникает оно, когда я испытываю преданность сейчас или недавно. Может преданность вычищает препятствия, а может и сама ведет меня. Мне кажется и то и другое.

Приснилась девочка, с которой я был знаком очень давно, лет в 5, а ей было примерно 3. Она любила меня, а я ... не хочу рассказывать. Пока ее не было дома, я взял мелкий блокнотик с ее мыслями, полистал его желая понять, о чем она думает и что из себя представляет. У нее там был и разбор моей личности, включая и очень неприятные моменты. Если она делает такие разборы ее точно заинтересует селекция. Такой развитый человек, еще и любит меня, мне нужно дождаться ее, и попросить ее погулять вместе, пообщаться с ней. Ждал ждал ждал и так и не дождался, проснулся с мыслями, что она вот вот придет, попробовал еще поспать и она все равно не пришла.

Бегал 45 минут по горной части города. Откуда-то берется необъяснимое предвкушение саморазвития, желание просто выполнять развивающие действия не смотря ни на какие трудности и не спускать больше энергию в бессмысленную деятельность или негативные состояния.

Оказалось, что самый страх у меня - это страх самоосуждения за что угодно, включая и ущемление ЧСВ. Этот страх даже сильнее страха смерти. И я рад тому, что самый сильный страх оказался иррациональным, ведь это значит, что от него не должно быть сложно избавиться. Я не хочу бояться вообще ничего. Только рассудок должен беречь меня от опасностей, но не страх.

Гулял по лесу, тренировался менять уверенности и очень устал, поспал прям в лесу. ЦВ "я устал" / "я полон сил" в этом случае работает, но ненадолго. Пока просто интересно покачать эти мышцы, не знаю что из этого выйдет и ничего не жду. Кроме воспоминаний можно еще фантазии использовать. Различил тревожность, породил уверенность что эта тревожность из-за того что я прогуливаю школу, тревожность не изменилась, просто к ней добавилась причина. Я думаю, что уверенность не является причиной НЭ, причина в привычке испытывать НЭ после какой-то уверенности, даже если это уверенность "я должен испытывать НЭ".

Делал сегодня ЦВ уверенностей когда гулял: менял место, время, возраст, или просто гулял по незнакомому месту. Все это трудно, но когда получается - очень интересно, впечатление как будто я научился телепортироваться, предвкушение появляется. Я понял, что очень мало путешествовал в жизни, так что мне трудно вспомнить похожие места, чтобы как можно меньше противоречий возникало. Составил небольшой список уверенностей, ведь если одно не получается, то получится что-то другое из большого списка. Кажется их должно быть намного больше, но ничего не смог придумать больше. Устал довольно быстро, через минут 20.

Недавно приснились дома плывущие по реке, в 3 этажа. Когда я проснулся, я думал, что таких домов не может быть, потому что в них нет смысла, слишком затратно такие делать и перемещать, а оказалось, что плавучие дома существуют, мне их ютуб показал, он читает мои сны.

Почитал про Рамакришну и его учителей/учеников, и увидел путь которому они следуют в своем духовном развитии - это культивирование преданности и самоотдачи многими разными способами. Они культивируют преданность существующим в их религии богам, что на мой взгляд является ошибкой. У каждого свои предпочтения и невозможно чтобы один образ бога подходил всем. И почему собственно это должен быть именно бог? Еще одна большая ошибка в слепой вере: если такая игра с уверенностями работает, это не значит что эти уверенности соответствуют реальности. Еще хуже начать приписывать богам неприятные качества и страдать из-за этого.

Приснилась большая горная река шириной в километр. Она разделена на две части, сначала небольшие протоки и болота, за ними широкий проток, который может обмелеть так, что открываются броды в разных местах, но перейти его все равно трудно, часто броды заканчиваются глубоким участком. За этим протоком длинный остров вдоль реки заросший лесом. Мне удалось наконец на него попасть пешком. Я впервые увидел за ним главную, самую красивую и широкую часть реки, перейти которую в принципе невозможно. За ней гора заросшая лесом. Эта река - это символ непреодолимого препятствия, я не могу перейти ее сам пешком. Сколько бы она мне не снилась, я никогда не оказывался на том берегу.

Читаю книгу про Рамакришну, про то как люди смотрят на него, но не видят его и видят только сумасшествие. У меня эта история сильно откликается, хотя я сомневался стоит ли мне читать про него, разве что только про его общение с учениками. Я думал, что его очень приятные переживания свалились на него с неба, как случайность, а на меня вряд ли что то такое свалится, но судя по его действиям это было не совсем случайностью.

Прочитал книгу Карен Армстронг - "Будда". Мне нравится, что она стремится воссоздать историю по имеющимся источникам, рассуждает о причинах появления мифов и легенд, описывает историю того времени. Это намного лучше чем читать о Будде летающем на трех слонах. Меня очень притягивает описанное там состояние глубокого мира внутри, которое ничто не может убить. У меня иногда возникает это слабо, когда делаю практику отвлечения: все проблемы перестают продуцировать тревожность, возникает энергичность, наслаждение и приятное эмоциональное состояние. Но цель буддистов судя по всему не это состояние, а смерть. Это состояние скорее побочный эффект. Они хотят умереть при жизни и не жить больше никогда.

Различил большую дыру, в которую утекает много энергии - это ощущение себя беспомощным рабом, который не может управлять своей жизнью. Я до сих пор плыву по течению и не взял полностью всю свою жизнь в свои руки. Теленок бездумно следует по пути, в то время как бык свой путь выбирает. Я хочу взять каждый важный аспект своей жизни под свой контроль. Для этого могут понадобиться годы, и направления пока простые:
1) сильное здоровое и выносливое физическое тело
2) финансы - так чтобы обеспечивать основные потребности, включая путешествия и не тратить на это полжизни
3) эмиграция - найти пристанище в нормальной стране, где не нужно быть рабом (исключены: СССР и все сошедшие с ума от ковида)

Проанализировал свое питание по базе FoodData_Central_sr_legacy_food. Понял, что мне легко получить слишком много витаминов A и K, и довольно сложно получать достаточно витаминов B1, B3, B4, B9, C, минералов Ca, K, Mg, Zn и клетчатки. Т.е. нет таких продуктов которые мне хотелось бы так много есть. Получить все необходимые аминокислоты оказалось очень легко, достаточно просто есть любое мясо.

Практика остановки и ОТК хорошая связка. Практикой остановки я коплю энергию, уменьшаю НФ, а на ОТК ее трачу, во время прогулки. Во время ОТК иногда кажется, что я могу испытывать любые восприятия какие захочу, включая и уверенности, что могу этому научиться, могу изменить уверенности на счет себя, мира вокруг, момента времени, от этого возникает чувство свободы и предвкушение, особенно от понимания того, что научиться этому не сложно, а препятствием являются только мои уверенности, что это сложно и привычка запинываться себя в негативные состояния, из приятных, тогда как смысла в этом совсем нет. Я могу становиться сильнее и все меньше проблем могут вывести меня из равновесия.

Получил еще подтверждение того, что практика отвлечения (или остановки) очень эффективна. Делал в процессе работы. Начал ее делать утром в 8 часов, сейчас 12 часов, и у меня повышенная энергичность с наслаждением в голове и в груди. Делаю как обычно: по таймеру в 5 минут прерываю всякие мыслительные процессы и деятельность на 1 минуту (как в практике ничегонеделания). На улице пасмурно, вчера тоже было пасмурно, так что нельзя сказать, что это солнечная погода так влияет, тем более что я еще не выходил на улицу сегодня. И нельзя сказать, что у меня в жизни все хорошо, наоборот проблемы со здоровьем и тяжелая работа.

Весеннее приятное настроение, причина наверное весна. Вдохновился практикой 0- 0+ и придумал практику "остановки", выделяю какое-то время в течение которого раз в 2-10 минут (как захочется) прерываю всякие мыслительные процессы и всякую деятельность на одну минуту. Хочется списать свое приятное состояние на эту практику, но нет, фактор весны нужно исключить, чтобы узнать эффективна она или нет. Пока по впечатлениям очень эффективна, ведь я прерываю залипание в неприятных мыслях/эмоциях каждые 5 минут и не позволяю им продлиться дольше. За 1 час многие из них могли бы разрастись и сильно меня отравить. По крайней мере обоснования эффективности есть.

За мной следил какой-то мужик на машине по переулкам, я шел пешком, а он крался сзади. Т.е. 100% следил, не может это быть совпадением, слишком заковыристый и длинный маршрут. Наркоман, подумал я. Снял его на видео и номер его машины, потому что они уже заебали, 6 раз за год уже пристают, терпение лопнуло. Вернулся домой, позвонил 112, вызвал полицию. Оказалось это был сосед, который живет рядом, и это было просто "совпадением", по словам полицейского, он продукты развозит и вот так совпал его маршрут со мной. Понятно, что это не было совпадением, но поскольку злого умысла не нашлось, нарушений закона тоже, полицейский его так отмазал. Получил опыт общения с местной полицией, что оч хорошо

Приснился длинный ОС. Я заметил, что кто-то пытается удаленно переустановить мне windows, и заметил там дату 2021 год, чего не может быть, и вообще все необычно. Я обрадовался схватил кого-то на руки: "смотри - это сон". Пытался позвать мою девочку много раз, это был шанс ее увидеть, но она не появилась. Я мог частично управлять сном, мрачное делать ярким, выбирая красивые места. Потом появилось чувство свободы от того, что ОС длится так долго и я могу путешествовать куда захочу, были позывы расплакаться, но я останавливал это, т.к. ЖКС убьет ОС. Я не вижу причин ОСа, наверное это просто случайность.
Вчера сделал 28 ОТК и делал утром полное отвлечение во время работы каждые 5 мин.

Гулял по лесу, загорал, зарядил свои солнечные батарейки. Они разряжаются, если долго не загорать и наползает депрессивное состояние. Это уже много раз зафиксированная закономерность: загораю => повышается энергичность и разнообразие ОзВ. У меня есть потребность в солнце. Главное не загорать так, чтобы ожог не получить или покраснение, от этого кожа стареет.

Мне не хватает общения с близкими людьми. Но я не могу точно сказать, кто именно мне мог быть близок, т.е. чтобы близость возникла. Наверное у нас должно быть что-то общее и ценное для нас. Скорее всего мне был бы близок человек, который испытывает зов периодически, и хочет следовать за ним.