!Листоед 🌿

Час ннд. 4 цикла murph: 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний. Буду постепенно увеличивать кол-во циклов. Потом залез в 10-градусную ванну, хватило всего на 15 секунд.

Сегодня сначала залез в сауну на 15 мин, потом под холодное ведро, потом в бассейн - так приятнее, потому так вода в бассейне не кажется холодной в первые секунды. Проплыл 600 метров. Энергичное собранное состояние, хочется его не терять никогда. Но нсл пока не было.

Почти прошел один из треков в Beat Saber на уровне Expert, и под конец трека отваливались лапы. Это оказалось даже в большей степени work-out, чем я ожидал.

Час ничегонеделания. Потом, после элипсоида и растяжек, в сауне фон нсл 10 минут, чего раньше еще не было. Для 5 дпо особенно необычно.

Неожиданно несколько полизов нсл. Пью вкусный кофе, работаю, отвлекаясь на нсл.

Час ннд, сегодня сложнее было досидеть, и приятное стало возникать только под конец.

Холодный душ, это довольно сильно и быстро влияет на состояние. Планировал день, многое хочу успеть в свой выходной.

Продолжают возникать все новые идеи по поводу Exi, приложения для отслеживания всего. Это можно сделать очень удобно.

Накатила серость и тревожность после встречи с теткой, которая вызвалась готовить для меня жрачку с доставкой, хотя вроде бы все ок. Не различил, в общем, что вызвало тревжоность. То, что скоро зайдет Ю, тоже не добавляет пвк. Хорошо, что есть спасительный VR.

Сегодня только силовые упражнения в тренажерке. Думаю, буду чередовать такие дни с аэробными, а не делать и то, и другой в один приход.

Работаю.

Час ннд. Озв-1 (в самом начале), усилий 1, почти 100% ХО, нагенерировал разных идей, которые потом выписал.

Вчера перед сном все-таки взял и поработал час над программой лояльности для сайта.

Повышенный пульс и температура ночью уже 3 ночь и утром все еще идет пищеварение. Очевидно переедаю опять, по-крайней мере, жирного.

Иду в тренажерку.

Прокрастинация full-steam.

Да, VR-порно - это серьезный такой шаг вперед :) Реалистичность офигенная.

Зал. Отжимания на брусьях новый рекорд: 18-13-11-10-10. В сауне не просидел 15 минут с непривычки. После сауны, как обычно, было приятно идти по прохладной улице.

Смотрим с А VR-порно с трехмерными сиськами-письками.

Час ннд. Озв 0. Усилий 1-2. В основном сидел и думал о разном. Возбудился в какой-то момент, вспомнив о голенькой Е, которую скоро позову.

Вчера трахался с М. Каждый раз думаю, что это в последний раз, с ее почти неизбежными под конец истериками по поводу того, что все, что я от нее хочу, это секс. Но секс с ней нравится, хотя там очевидно слишком много актерского мастерства в ее проявлениях. Притом человек прямым текстом, с гордостью, заявляет, что без игр и манипуляций никакое общение не возможно.

Сегодня состояние значительно лучше вчерашнего. 2 захода на подтягивания до последнего (по 11 раз). Творческие желания.

Рядом со мной оказалась топовая кофейня в бизнес-центре, приперся на дегустацию, нравится. И бариста трахнул бы, притом она разговорчивая (видимо, положено), с чувством юмора, заинтересовалась, тепло ли на улице (нет), потому что пришел в одной майке. Попросила согреть им помещение, раз мне все еще жарко после Тая.

В майке при 9 градусах комфортно, кстати, если недалеко идти.

Вчера отупение из-за недосыпа вылилось еще в то, что положил на себя хуй и кончил на 10м ДПО. Не нравится такая тенденция: как-только возникает СЖ и желание подрочить, то с большой вероятностью кончаю.

Сильно заболела спина вечером - то, что называют "продуло", хотя че это за явление, до сих пор для меня загадка, погуглю.

Вчера пропустил час ннд. Сегодня посидел, представлял несколько раз жизнь, в которой будет собранность, энергичность, и пвк, чтобы от всего было удовольствие, и представлять это было приятно.

Дальше хочу составить план (приятных) дел на день.

Все-таки, похоже, этот город стал для меня слишком сильно ассоциироваться с обыденностью и серостью. А путешествовать клево.

Может, просто нужно прийти в себя от джетлага.

Немного потустороннее из-за недосыпа состояние, но это не ослабляет энтузиазма от возвращения в К, ожило несколько желаний. Пока продолжаю чистить код сайта и завтракаю.

Вчера напоследок попробовал CrossFit, коллега заманил.

А щас уже валяюсь в ванне в К. В самолете, конечно, не выспался. Но почистил код, на большее мозгов пока просто нет. Не было раздражения на орущих детей и прочие проявления "сородичей", фух.

Час ннд: приятное 2, скука 5, ХО 7. Сегодня никак не получалось успокоить этот хаос, только под конец стало более-менее ровное состояние.

Сижу в кафе, делаю самые первые шаги в разработке Exi.

Сегодня умудрился совсем не обожраться на завтраке в отеле. 9 дпо.

Сегодня час ничегонеделания утром начался приятно - несколько минут балансировал на грани пугливого, ускользающего от меня нсл. Потом было много отвлечений, но в целом час прошел довольно быстро. Предвкушал, как однажды научусь испытывать нсл весь этот час непрерывно.

Потом была приятная энергичность. Занимался в тренажерке, потом работал.

Придумал название для своего side project, которое пока нравится, но оценю его еще с утра.

Приятель написал, что на вылезти из жопского состояния у него желания хватает, а двигаться куда-то дальше - нет. У меня то же самое. Т.е. кнут кое-как работает, а пряника нет. Нужен пряник. Я решил ежедневно сидеть по часу по утрам, различая восприятия, пока не высижу чего-нибудь существенного. Столько, сколько понадобится. Иначе так ничего никогда и не сдвинется. А из-за того, что старость хлопает по плечу, впечатление, что, сколько оптимистичных книжек ни читай, времени осталось совсем мало, и слишком большая часть жизни уже в мусорке.

Вторая большая цель - устранение беспокойства и недовольства днем.

Из-за ответа Бодха подавленность, но и желание как-то... сгруппироваться.

Час ннд (понадобилось усилие, чтобы досидеть). 60 приседаний. 80 отжиманий. Скоро вернусь в свою топовую форму.

Отдал бук в ежегодный бесплатный ремонт. В этот раз заменят клавиатуру всего за сутки. Завтра, в общем, у меня день безделия и разных мелких удовольствий вроде кофе, книг, массажа и еды. И заберу (теперь уже мой) oculus quest у коллеги.

Сегодня минут через 20 сидения в ничегонеделании различил, что все же не выспался, что и Oura с готовностью подтвердила. Решил оставить сон в приоритете, чтобы больше удовольствие от таких сидений возникало, а не чувства самоизнасилования. Лег еще поспать, но большую часть времени провалялся на грани, рассматривая полусны.

Сижу в Старбаксе, тут тихо, прохладно и приятно пахнет - все то, чего обычно не хватает в Тае. В дороге боролся с приступами мизантропии и беспокойством, не заразился ли я чем-то уже.