!Листоед 🌿

60 приседаний за подход, заметная усталость в мышцах от этого. Сегодня пропустил зал. Работаю.

Раз за разом убеждаюсь, что самое энергодающее состояние - удовольствие от творчества, когда что-то получается сделать классное.

В зале, помимо приседаний, отжимался на брусьях, глубоко и "до отказа": 13-10-9-9-9.

Думал уже, что больше и не захочется секса с М, но сегодня снова потрахались.

В спортзале прояснилось кое-что новое: одним из главных признаков повышенной энергичности для меня является желание не просто сходить в спортзал, а именно преодолевать себя - то, что называют resistance training. Вот в идеале я хочу, чтобы так было всегда. Сегодня подтягивался до "не могу" с перерывом в 3 минуты, 5 подходов: 11, 8, 6, 6 и 6 раз.

Пока бегал, обдумывал свою давнюю идею с сервисом/приложением, который поможет соревноваться с друзьями, делиться рекордами в чем-то. Снова очень хочется его сделать, в этой идее сошлось все, чего мне давно не хватает. Вспомнил, что есть знакомый, который может помочь.

Вчера, наконец, потрахался после месяцев перерыва. Довольно приятно, но жаль, что без намеков на влюбленность. Пора заводить счетчик "дней без секса".

Последним снился Бодх, которому, захлебываясь слезами, рассказывал, как я страдаю без общения с ним, но при этом не могу себя заставить общаться с симпатами. Он еще так спросил, когда появился, с интонацией, которая только ему присуща: "Что, серо тебе, безжизненно?" - ну я и разревелся.

Орбитрек 15 минут. Отжимания, 6 подходов по 10. 30 приседаний. Бицепс. Немного растяжки.

Вчера приперся назад в Бкк. К вечеру накопилась настоящая anxiety - очень некомфортное фоновое беспокойство и тревожность, недовольное реагирование на мелочи. Хотя в самолете перед этим удалось спокойно поработать.

Нашел неплохой отель, в котором оказалась тренажерка, поэтому бегал 20 минут и немного занимался. В нем почти тихо, 9й этаж, терраса на крыше.

Это моя основная претензия к Таю: повсеместный шум. Хочу жить в лесу.

Неожиданно на гуглмапсах нашел кето-кофейню с едой и десертами, с хорошим рейтингом, поеду сейчас изучать ассортимент.

Тревожность из-за выматывающей боли в бедре, от которой и ибупрофен уже помогает плохо.

Уперся рогами, когда меня не хотели пускать на рейс в Бангкок без билета *из* Бангкока на руках. Минут после 5 препираний пропустили. Пытались давить на то, что это такой закон, показывали выписку, где написано, что Таиланд *может* не впустить. Я давил на то, что там не написано, что я при этом *должен* иметь обратный билет. В результате представитель авикакомпании, сначала ставший в позу "это не мы, это у *них* такие правила", взял с меня слово (O_o), что у меня не будет претензий к ним, если меня не пустят. Т.е. решает авиакомпания, а не какой-то там "закон". Орал на них, но без этого они могли бы и не послушать.

Бегал 15 минут. Вернулся в столицу, заселился. По пути в кофейню чуть не оказался под машиной: с тротуара ступил одной ногой на дорогу перед стоящим такси - и именно в этот момент оно поехало. Рукой оттолкнулся от бампера (по-моему, довольно бесполезная реакция; скорее, в такой ситуации нужно просто падать на бампер). Одна из тех ситуаций, против которых сложно выработать иммунитет осторожности, слишком непредсказуемое сочетание факторов.

Вкусный кофе и работа, вчерашний день вспоминаю с содроганием.

Стараюсь не забывать про ясность, что без устранения НЭ исход моей жизни, в отличие от ситуаций на дороге, более чем предсказуем. Последний день на Мальдивах. 9 дпо.

Ночь и утро показали, что спина сгорела еще больше, чем я думал вчера :)

Проснулся с одной идеей по бизнесу, и это дало, видимо, нужный буст энергичности. Встал в 5 утра (даже раньше завываний первого муллы), сделал 60 приседаний, сел работать. 9 дпо.

Один из "черных" дней, который начался не так, продолжился не так, и самое приятное, что сегодня со мной произошло - это я пожрал. Никакого желания ничем заниматься, никакого предвкушения.

Проснулся в 3 ночи от громкого монотонного гула. В 5 утра пошел искать его источник. Набрел в полукилометрах на электростанцию, которую вот так вот слышно на половине территории острова. Потом нашел все же место на следующую ночь, где ее не слышно.

Неудачной идеей было вчера оплатить снорклинг-тур. Медленная шумная вонючая лодка полная людей, некоторые из которых при этом курят :) Вдобавок включали колонку с музыкой. От раздражения удержался (иначе вообще была бы жопа), но впал в какое-то подавленное состояние. Помогали шумоподавляющие наушники и аудиокнига. Сгорел. Удовольствия от плавания почти не получил. Понырял.

С утра еще подавленность из-за усилившейся боли в бедре.

Поболтал уже со второй девочкой, которая осмеливается тут ходить с непокрытой головой (и короткой стрижкой). Доставалось ей от окружающих, конечно, но все эти динозавры в паранджах неизбежно вымрут в странах, где прогресс движется вперед, где активный туризм и т.д.

Все утро выслеживаю бп. Полизы чувства "очень хорошо", отзвуки другой жизни. Если бы удалось устранить бп, с ним бы отвалилось оч много и другого говна - все это презрение и самодовольство, все то, что так скучно испытывать, когда жизнь по-настоящему приятна.

Работаю в кофейне.

Приседал, бегал, подтягивался, отжимался, устранял мелкие беспокойства. Возвращаюсь в столицу, пойду пить вкусный кофе и работать. Завтра еще на один остров сунусь. В целом на Дифуши понравилось - это как отдохнуть от шума в приятном парке.

Нахожу *это* состояние - и снова теряю. А так охота никогда не терять.

Пробежка по спящему острову 23 минуты. Потом снорклинг на рифе. Погонялся за двумя мантами и черепахой, видел много разных рыб. Кораллы на вид мертвые. Когда нырял и замирал у дна, ярко-желтые рыбки начинали с меня что-то склевывать, приятно :) Нанырялся. Различил, что продолжаю выпендриваться этим, хотя и не так самозабвенно, как раньше. Это вообще излечимо полностью? На обратном пути видели с лодки стайку дельфинов.

Большую часть времени я себя воспринимаю далеко ничем не интересным мне человеком - потому что таким и являюсь. Комок беспокойств, социальных зажимов и нередко озлобленности. Захотелось начать уже целенаправленно строить личность, которая *мне лично* будет нравиться.

6 дпо.

На Мальдивах мне комфортнее, чем в Тае. Меньше байкеров, которые соревнуются в децибелах. Приятные кофейни и ресты. Недорого, вопреки ожиданиям. Чем-то напоминает более развитый Катманду. Мальдивцы в разы приятнее тайцев. Весь остров-столица длиной всего 2км, оч нравится такая компактность. А сегодня сваливаю на остров, где транспорта вообще нет.

Вчера весь день были симптомы начинающейся простуды, но сегодня прошло.

Как выяснилось, мои эпические маразмы вчера на этом не закончились. В такси из Эппла решил не терять время и настроить новый айфон, потому что было уже поздно, а утром времени перед вылетом не было бы. В результате оставил в такси коробку из-под телефона - с кабелем, зарядкой и наушниками. Конечно же, перед выходом осмотрел сиденье - но вот только не посмотрел под сиденьем, куда коробка, видимо, и завалилась. Трэш.

Пишут, что в Тае запретили отчитываться по кол-ву заболевших коронавирусом. Подозревают, что тут уже давно полным ходом эпидемия. Китайцы прежде всего летают в Бангкок шопиться. Все это только добавляет тревожности. Сижу в маске. Но получится ли вернуться в Тай после недели на М?

50 приседаний после пробуждения - и, похоже, это действительно помогло сразу же снизить утреннюю тревожность. Растяжки, немного отжиманий.

Айфон после микроволновки на удивление включился и работал, в целом, но перегружается каждые минуты 3, плюс не работают блютус и гироскоп. Пришлось на ночь в третий раз переться в Эппл и покупать замену.

Теперь, когда различаю самодовольство, проговариваю в ВД: "а потом я поджариваю телефон в микроволновке". Отрезвляет.

Захотелось начать вести простой подсчет маразмов, совершенных за день, без описаний. Интересно накопить статистику, поискать зависимости, посмотреть динамику.

Еду в аэропорт.

По-моему, то, что я сейчас сделал, маразмом может называться уже без кавычек совершенно обоснованно.

Жрал разогретую в микроволновке курицу и что-то лихорадочно листал в телефоне, когда захотелось еще подогреть курицу. Когда включил микроволновку и вернулся к столу, увидел, что тарелка, которая должна быть в микроволновке, все еще стоит там же, на столе. Но что-то же я положил в микроволновку?.. Максимально быстро открыл ее дверцу - и успел заметить, как в лежащем там моем айфоне что-то блеснуло на прощание. Запах тоже был характерный.

Охуеваю.

Поскольку утром уже не попадал в зал, начал утро с 40 приседаний, растяжек и отжиманий (первый раз за полгода после падения с самоката смог нормально отжаться). Хуй я теперь проведу хотя бы день без ФА. За 2 посл месяца пропустил всего 1 или 2 раза, это стало привычкой.

Приперся в Бкк, сижу в Эпплсторе с двумя буками и жду, пока подглючивающий Mac OS перенесет мои файлы с бэкапа на только что купленную новинку. В голове плохо укладывается, что нехуевые деньги заплачены ради того, в целом, чтобы у меня, наконец-то, появился бук с нормальной клавиатурой. А бэкап на SSD экономит туеву хучу времени, конечно.

Скоро вечер, за сегодня я только чашку кофе выпил в аэропорту, и жрать не хочется. Поймать себя за руку, прежде чем механически выехал в сторону места, где собирался поесть. Как-то отчетливо различил, что не голоден совсем.

В самолете тестировал свои когнитивные функции. Близко к максимуму, в одной игре даже рекорд. Всего 2 дпо при этом.

Все-таки интеллект немного затуманен, хотя и не до уровня около-беспомощности в работе. Довольно продуктивно поработал. Очень хочется просто получать удовольствие от жизни, а не... существовать.

Сильно полегчало после обкончания, хотя и участились маразмы - стало просто приятно жить. В программировании же мозг работает, вроде, как и вчера, что продолжает удивлять. Интересно, насколько падает глюкоза в крови после оргазмов - вероятно, это была одна из причин сильнейшего отупения раньше, когда мозг не работал на кетонах, как сейчас.

Подозреваю, что мое залипание в тихом бешенстве от всяких мелочей как-то обусловлено полным отсутствием общения. Когда первый кризис такого рода случился несколько лет назад, тоже в Тае, мне сильно полегчало, когда начал жить с девочкой.

Вчера были приступы болезненной, чуть ли не до слез, раздражительности. Больше всего запомнились мелкие мошки, которые мешали работать, которым обязательно нужно было сесть именно мне на морду, и которых не отгонял даже поток воздуха от направленного на меня в упор вентилятора.

После такого я кончил ночью во сне. Видимо, это более здоровая альтернатива раковой опухоли, спасибо. Был всего лишь 13 дпо. Такой себе "ретрит" в теплых странах получается. От себя не сбежишь.

Утром кончил еще раз, но оргазм получился совершенно плоский. Разочарование. Иду в тренажерку сделать какой-то минимум и принять нормальный (в отличие от того, что у меня в логове) душ.

Утром сходил на пик острова, 630м над уровнем моря, а на обратном пути неожиданно обнаружил место идеальное для работы: вдали от проезжих дорог и туристов, среди пальм, с едой, без громкой музыки, с розетками. Без кондиционеров, но под огромным, дающей необходимую для работы на буке тень, навесом. И работники приятные, как для тайцев. Сижу тут один, поел и работаю. При желании можно спать тут (в Европе найди такое место!). В перерыве пошел погулять и обнаружил прямо рядом батут (пожалуй, нахуй), турники и *слэклайн*! За пару минут до того, как увидел его его, ходил и думал, где бы мне его найти, собирался писать в островной чат.

За последние дни неплохой level-up по работе, Github Actions.