Pangma 🦔

сегодня был хороший день.
*
попробовал бегать быстрее обычного. Сразу стало тяжело, продержался только 6 минут. есть куда расти
*
выполнил план по заработку. Я молодец.
*
пробовал порождать беспричинную радость, немного получалось. Кажется, до меня доходит, что можно испытывать озв "просто так". Просто потому. что хочется.

0:30 - 8:15. Не очень-то выспался, и опять проснулся в сильном охуении. Видимо, действительно это из-за позднего ложения. Сегодня уже точно лягу спать в нормальное время, потому что договорился с К о штрафах. Не хочется терять завоевания в теме нормального графика сна. И вообще, возможность жить без охуений и недосыпов щас кажется оч важной, приоритетной. Надоело проводить по половине дня в состоянии вялого овоща.
*
Купил себе всяких приятных штук, которые мотивируют работать и не просирать время на всякие впчт
*
Откуда-то стала возникать беспричинная радость. И потом было легко порождать её снова -- тоже без причины :)
*
Работаю, нормально получается.

Сегодня был хороший день. Делал всякие усилия для улучшения своего состояния, много гулял.

0:30 - 8:20. Проснулся в сильном, на 10 охуении - кажется, это из-за позднего ложения вместе с недосыпом. Почему-то такое состояние кажется привычным и чуть ли не естественным - видимо, я так и проводил каждое утро много лет, пока ходил в школу, в вуз, на работу. Из-за этой привычности меня чуть ли не насильно затягивает обратно в охуение.
*
Дочитал Лема. В некоторых местах он пишет намеками, иносказаниями, недоговоренностями, это чаще всего не нравится. Но когда удаётся расшифровать намек, то от этого интелл.удв. Видимо, мне надо прочитать эту книжку несколько раз, чтобы раскопать все её смыслы, но она мне не настолько интересна сейчас.

Думаю про деструктивные привычки и про насыщенность.

сегодня был в целом неплохой день

23:15 - 7. Снился какой-то сюжетный фильм.
*
вчерашний день прошёл приятно, несмотря на сильный недосып утром. Когда попробовал усадить себя за работу, понял, что будет тошнить от неё, и решил не заниматься насилием над собой. Отдохнул, и теперь чувствую, что готов к рб. Я молодец
*
Продолжаю читать Лема и параллельно прикидывать, какой рассказ я бы написал на похожую тему. Может, напишу его, может, нет, но крутить в голове идеи и повороты сюжета нравится. Я как будто конструирую себе свой собственный воображаемый мир. Это переживается приятно, творчески
*
сижу в свежесозданном чате и чувство свежести от этого.
*
день только начался, а уже было кое-что клёвое. И ещё будет сегодня

Пришел домой, поделал озверядку, более-менее привел себя в норму.

Я - единственный человек в мире, который может обо мне позаботиться. И так же единственный, кто может меня тиранить. В зависимости от ситуации, я либо тираню себя больше, чем все остальные люди в мире, либо делаю для себя больше, чем все они. Необычно это осознавать.

Ещё думаю, что я не заслуживаю фигового отношения к себе, от кого бы то ни было.

Если сам себя гноблю - это тоже незаслуженно, просто проявление моего собственного желания побыть тираном и садистом, отыграться на безответной жертве (себе самом). И это всё излечится постепенно.
*
Выполнил план-минимум по работе. Снова удалось работать без отвлечений. Я молодец.

Пошёл на улицу жрать и получать впечатления. Довольно скоро жопа ожидаемо прошла, а до меня дошло, что причина желания быть в жопе - то, что я чсвшный мудак. Просто удивительно, какими способами может это мудачество проявляться и как хитро оно маскируется.

Я мудак. И это сейчас нормально, мне потребуется ещё много времени, чтобы измениться настолько, чтобы всякие чсвшные жопы перестали происходить.

Облегчение от того, что разрешаю себе не быть идеальным, не притворяться кем-то перед самим собой
*
Читаю Лема "Возвращение со звёзд". Лем охуенно пишет. Хочется научиться писать так же. Прикидываю в голове сюжет рассказа, способы выразить идеи, и это переживается как полноценное творчество

23:05 - 8:30.

Утро начиналось неплохо... но потом зачем-то скатился в жксную жопу и теперь сижу в ней.

Впрочем, у жопы есть вполне конкретные причины, и то, что я не решаю их, а выбираю сидеть в унынии и жалеть себя, это исключительно мой личный выбор.

**

написал, пожаловался и стало легче, можно жить дальше. целительная сила фрагментера. Мб поэтому тут так много ноющих фрагментов?

Сегодня был хороший день.

Не работал и устроил себе выходной. Завтра тоже будет хороший день.

Ноги гудят после ФА. Приятное ощ, хочется думать, что оно может привести к Лабиринту.

23:05-6:45. Проснулся немного раньше, чем хотелось бы. Снились курсы по Селекции.
*

День проходит как-то приятно. Вроде бы ничего особенного не было, но ощ, будто всё идёт так, как мне нужно.

Мб это от того, что потусил на стадионе 2 часа, поиграл в футбол, сильно устал физически, но при этом как-то оч клево отдохнул психически. Переживания от игры в футбол какие-то простые, незамысловатые, первобытные, что ли. При этом в них нет ничего неприятного.

От игры весь фоновый стресс, который, оказывается, был, ушёл куда-то и теперь я расслабленный, будто после хорошей бани.
*
Пришла первая реклама в мой паблик. Копейки, но приятно.
*
Накачал на тлф свежих книжек, снова можно учитываться

Сегодня был хороший день. Из-за перфекционизма умаляю приятные события и раздуваю неприятные. А если посмотреть трезво, то день прошёл хорошо.

+ выполнил план по заработку, разделался с одной давно откладываемой задачей
+ работал полтора часа без отвлечений. Если такой навык закрепится, это будет оч клево.

(откуда он вообще взялся? Стало больше энергии? Приучился к упорству пробежками? Стал более серьёзным? хз. )

+ прислали подарочную карту от Амазона на $15. Куплю себе там книжек
+ пробежка 28 минут
+ клевая гроза с охуенными тучами
- снова приближается провал в МН. Держу себя в рамках. Скатываться в жкс не хочется, это бесполезно. Хочется, наоборот, что-то делать, решать свои проблемы.

23:05 - 7:15. Выспался, ура. Снились почему-то хакерские сны, где я нашёл хитрый способ взломать чей-то комп и не оставить следов. Ну то есть во сне казалось, что это хитрый способ.
*
Настроение какое-то деловое, собранное. Хочется чего-то делать для себя, для своей жизни.
*
Надраил логово. Давно хотелось этого, но откладывал по разным причинам, в т.ч. потому что не было горячей воды.

23:15 - 7:30. Не оч выспался.

Почти всь день приступы то недовольства, то жкс. Как-то отпихивал их и не давал настроению перейти в совсем уж жопное. Удалось это сделать, это плюс. А то, что почти ничего продуктивного сегодня не сделал, это минус.
*
вышел с зонтиком погулять под дождём. Немного прикольные впчт, но не такие приятные, как я рассчитывал. Но надеюсь на то, что воспоминания про прогулку под дожёдм все равно станут озарённым фактором.
*
в целос ощущение почти полностью просранного дня. По крайней мере не осуждаю себя за это.

2.5 часа работы сегодня, чтобы начать сотрудничать с новым клиентом. А оказалось, что он и не собирался давать мне проект, ему надо было просто прицениться. Ну-ну.

Все равно нет недовольства, потому что получил клёвый опыт работы без отвлечений.
*
Готовлю из ничего вкусную еду, хотя в холодильнике почти ничего нету.
*
Какое-то довольное настроение. Мб потому что делал днём только то, что хотел, не заёбывал себя.

Немного языковой практики - писал на английском реддите про уНЭ. Прикольно вот так тренироваться писать англ. тексты

00:00 - 7:30. Долго не мог заснуть (опять духота ночью), а потом приснился ужастик, в котором надо было убегать от медведя. Зато потом был другой сон, в котором я тренировался бегать на скорость и это довольно неплохо получалось.
*
25 дпо. Иногда появляются лабиринтовые ощ в груди, и получается порождать нсл, когда валяюсь перед засыпанием. Почему я так мало пользуюсь этим, когда есть такая возможность? Видимо, просто потому что нет такой привычки
*
Утром клёво-расслабленное состояние, с всякими мелкими удовольствиями от разных мелочей
*
Дали горячую воду после трёхнедельного перерыва. НАКАНЕЦТА! Но я уже почти привык начинать утро с прохладного душа и наверное буду продолжать и дальше

23:00 - 8:45. Вроде бы выспался, но проснулся в сильной вялости и сонливости, которая никуда не делась даже от прохладного душа и кофе. Мб это из-за духоты, ночью и утром было оч душно - и в квартире, и на улице.

всю первую половину дня вялый.
*
Обменял купленные вчера кроссовки на другой размер, потому что один ботинок (как раз тот, который я не мерил в магазине) был меньше другого и не налезал на ногу. Урок мне, в следующий раз буду мерить оба ботинка сразу. Нравится, что поменяли без скандалов, и что я вёл себя спокойно.
*
Пробежал 28 минут вечером. На улице было всё ещё душно, так что как раз получилась такая нагрузка, при которой нужно проявить упорство. Нравится так

Сегодня был хороший день. Лень писать чтр было.

Почти договорился с клиентом о довольно крупном проекте. Если удастся с ним сотрудничать, то денежный вопрос можно будет закрыть надолго. И после завершения проекта точно смогу спокойно поехать в горы.

И этот проект скорее всего надо будет потом поддерживать, так что мб клиент станет постоянным. Ну посмотрим, насколько комфортно окажется с ним работать. Я сейчас не готов тянуть себе нервы даже ради заметных денег...

00:00 - 8:45. Наконец-то выспался, несмотря на то, что 3 раза просыпался утром и утаскивал себя обратно в сон.

Тело какое-то офигевшее после вчерашней ФА. Ощущение, будто в нем активно идут ремонтно-укрепительные работы, и это приятно.

Чувствую себя как-то энергично. Хочется быть деловой колбасой, спокойно делать дела по списку, следить за насыщенностью. Давно уже не было такого приятного утра.

Уже неделю ложусь до 12. И три недели почти ежедневный прохладный душ.

Пошёл на стадион, отбегал 25 минут. Это уже становится чем-то нормальным и обыденным: ненапряжно бегаю, смотрю, как дети играют в футбол, не задыхаюсь, почти не устаю. Как-то даже не хватает той нагрузки, которая требовала упорства и самопреодоления. Пора поднимать планку?

потусил ещё на стадионе, довольный пришёл домой.
*
на ужин - макароны с тушёнкой и пиво + бананово-молочный коктейль. Ем больше обычного. Такое ощ, что телу щас хочется дофига калорий и белка, чтобы наращивать мускулы, укреплять организм.
*
доделал заказ, отправил на просмотр клиенту. Лёгкие и приятные деньги 🙃
*
закинул удочку ещё одному клиенту, но не особо рассчитываю, что он клюнет
*
сегодня был хороший день.

23:00 - 8:40. Оч долго не мог заснуть, и почему-то в голове играл оч навязчивый трек Gorillaz. Когда всё же заснул, снился длинный сюжетный сон, причем как будто два раза подряд - сначала одна версия событий, а потом другая версия тех же событий, с некоторым упрощением сюжета. Как будто за ночь мой мозг сам себе написал книгу и потом сам себе её отредактировал.

Не выспался и из-за этого день опять проходит вялососисочно. Как-то это начинает уже надоедать. Никакие позитивные изменения в жизни и в делах невозможны, пока я половину дня провожу вот такой дохлой макарониной.
*
Начал читать Селекцию заново. Приятное освежение всяких замылившихся ясностей
*
Работаю. Заказ уже почти готов 🙃

сегодня был неплохой день.

(+) незапланированная поездка в город. немного впчт от этого
(*) нашёлся прикольный способ борьбы со скукой - скучать как можно сильнее, искать способы усилить скуку
(+/-) слопал роллы в сушечной, которые оказались невкусными. Ну хотя бы получил свою дозу впчт от такой жрачки
(--) вялость и тупость из-за недосыпа. Лег поспать днём и встал в ещё более сильной вялости, но кое-как пришёл в себя потом.
(+) работа хорошо пошла, уже почти справился с заказом для нового клиента. Наконец-то что-то творческое и интересное в работе, когда не надо было усаживать и заставлять себя работать

Сделал малосольные огурцы по рецепту из инета, получилось ничего себе так.

00:00 - 8:40. Не выспался, проснулся в 5.
*
Снился Бодх, который откуда-то вернулся и объявил, что снова будет вести курсы (вместе с беженками), распространять селекцию. Потом устроил разнос лично мне за то, что я делаю вид, что слышу, а сам нифига не слышу. Я кивал раскаянно в ответ...
*
Читаю Bill Bryson - At Home, узнаю потрясающие вещи про быт 18-19 веков. Подача воды для умывания слугами. 40 человек прислуги на одного аристократа. Специальная комната для хранения мяса и бекона. Свечи из камыша. Глажка утюгами, нагретыми на огне. Приготовление домашнего шампуня, домашней пасты для чистки обуви. Стирка одежды с помощью мочи и навоза. Секс с проститутками на мосту в центре Лондона...

вяк.
*
сова.
*
План по заработку не выполнил, зато поймал заказ от нового клиента, и похоже, что этот заказ будет интересным, с творческой работой. И клиент кажется адекватным человеком, вежливым. Можно теперь не волноваться о деньгах какое-то время. Мб даже смогу заработать на поездку в горы в этом-следующем месяце.

А всего-то надо было по 10-15 минут в день мониторить варианты и откликаться на подходящие. Чувствую себя дураком, что не стал делать этого раньше, а ныл про отсутствие нормальной работы.

Теперь можно и лечь спать, довольным.

Делаю дела по списку. Деловая колбаса.

день проходит приятно. Если удастся выполнить ещё и план по заработку, будет вообще замечательно.