Pangma 🦔

Днём пытался работать, но почувствовал, что накатывает серость и тошнота, прекратил. Пошёл в макдак и заодно в магазин - слопать что-то вкусное, поменять обстановку, и просто развеяться.
*
Выходил на улицу в мрачно-недовольном настроении, но оно быстро прошло, просто от вида мелкой зелёной травы, почек, от того, что я теперь снаружи, под небом. Все равно осталось какое-то ощущение пустоты, будто чего-то не хватает, провал в каком-то из МН. Непонятно пока, в каком.
*
Макдак в очередной раз разочаровал - кофе невкусный, чизкейк тоже не оч. Но все равно приятно оказаться в месте с клёвым дизайном, с качественным сервисом.
*
Накачал книжек на телефон, начал читать "Хищные вещи века".

23 (заснул в 12) - 6...7. Не выспался.

Пытаюсь вытащить себя в насыщенное состояние, получается, но медленно и с трудом.

Счётчик дней без болезней перевалил за 100. Юбилей, типа :)
***

Вчера получилось разгрестить сразу с двумя делами, которые тормозили моё продвижение и на работе, и в личных проектах. Планировал сегодня продолжить всё это, но вялость из-за невыспанности херят все планы.

Все равно буду продолжать прилагать усилия. Оставаться вялой воблой не хочется, хочется сделать себе приятный, продуктивный день.

Сходил на пробежку. Я уже почти не чувствую себя уставшим после бега, и это нравится.

Маразм : слопал пиццу и незаметно для себя обожрался, а ведь когда ел последний кусок, уже не было голода, продолжал есть просто из жадности. Из-за этого валялся на кровати в вялости. Фу. Хочу быть внимательнее и разбить приёмы пищи на 4-5 мелких порций в день.
*
Смотрел всякие ролики на ютубе. Было интересно, но кажется, и тут тоже переел, потому что уже нет предвкушения продолжать смотреть их и получать удв. Наверное, всё же захочется ещё смотреть видео про ФА, а остальное - хз.

Вот чего мне хочется, так это найти интересную книжку, чтобы можно было учитываться ею.

23 - 6...8. Выспался, но проснулся как будто придавленный одеялами, в вялости.
Снился Бодх - сказал, что я его боюсь (и это правда), и что я веду себя мягко, вежливо.
Потом ещё приснилось, что он "вылез из своего укрытия" - объявил, что жив. Непонятно, как оценивать такие сны. Склоняюсь пока что к тому, что это просто выверт моей психики.
*
Утренняя озверядка помогла.
*
Сварил макароны, пожарил грибы. Вкусно.
*
Почему-то возникло удовольствие, когда смотрел ролики с английкой речью без субтитров и пытался понять, что говорят. Удовольствие от того, что я всё же различаю некоторые слова, словосочетания.
*
Посчитал деньги. Заработанного хватает на жизнь, но откладывать пока не получается.

жопа проходит. Просто потому, что надоело мучить себя. Все равно кажется, что я заслуживаю сам себя тиранить, будто в этом есть что-то справедливое.

жопа

Нулевые переходы, ролики про бег на ютубе, вкусный чай с лимоном и шоколадкой сделали меня снова человеком. Приятно, что я могу о себе позаботиться, что моя жизнь комфортная, и что я стараюсь вытаскивать себя из серости и вялости и это дало результаты.
*
Откопал в вещах плакаты, повесил их на стену. Моя комната стала ещё немного пупсовее.
*
Сажусь работать.

0:30 - 6.... 7:30-8:30. Не выспался :(

вялость, сонливость. душ+завтрак немного помогли, но всё же.

Сегодня был длинный хороший день со всякими приятными событиями.
*
Целых 30 минут позв за день. Это много. Но кажется, что могу и больше, просто нет такой привычки. Посмотрим.
*
Единственный минус - почти не работал сегодня. Ну ладно, будет вот такой выходной. Завтра наверстаю.
*
Третья пробежка на стадионе за неделю. На второй неделе будет уже более сложный режим тренировки. Интересно, потяну или нет?
*
В голову пришла клёвая идея. Похоже, у меня намечается ещё один секретный проект ;)

Выполнил план по заработку и пошёл бегать на стадион. Бегать в +12 действительно гораздо легче, чем в +5. Теперь я уже почти уверен, что смогу привить себе привычку к регулярной беготне.
*
Ебусь с документами. Когда же эта чёртова бюрократия уйдёт в прошлое?

23:05 - 7:05. Снилась прикольная хрень, и на этот раз не было тяжкого охуения утром. Довольно быстро появилась свежесть, серьёзность, желание себе приятной жизни.

Поделал практики с этими. Хорошее начало дня.

Отпихиваю тревожность по поводу работы. Эта тревожность вв-ся уже не как препятствие, а скорее как тренировочный снаряд - этакий повод совершать приятную психическую работу.

Ещё помогает то, что проснулось желание испытывать упорство и решимость, и вообще как-то психика настроилась на то, чтобы прилагать усилия, добиваться своего. Наверное, накопилась энергия через неделю после оргазма.
*
Вчерашний день лень описывать. Много ходил тогда, устал физически.

00:05 - 8. Снилась хрень. Тяжкое утреннее охуение. Валялся в постели до 8:45, удалось привести себя в порядок, так что из-под одеяла вылезал уже с энтузиазмом и предвкушением чего-то приятного.

Свежесть от раннего вставания, и от весны за окном. Мне приятно жить.

Заправил кровать, сделал разминку-зарядку. Хорошее начало дня.

23:45 - 6:45. Не выспался и потом днём накатывала сонливость.
*
Совиная позиция.
*
Посчитал деньги, заработанные в марте. Получилось вполне себе неплохо, и тревожность по поводу денег отступила. Поставил себе финансовые цели на апрель. Приятно иметь ув в том, что я их без труда выполню - пч они доступные и достижимые.
*
Много гулял сегодня по городу. Пытался наслаждаться приходом весны, тепла, солнца. Иногда получалось, иногда нет. Слопал вкусный шашлык в кафе, в котором раньше не был.
*
Пришёл домой и свалился спать. Проснулся разбитый, в разваренно-вялом состоянии, с больной головой :( вылечился тем, что купил у этих поглаживания.
*
Работать не вышло, получился выходной день сегодня.

Поработал час утром и пошёл бегать на стадион. Поставил на тлф приложение, в котором расписана программа занятий на 2 месяца, и конечная цель - пробежать 5 км.

Первое занятие заняло 25 минут. Сильно замерз бегать в +5 с холодным ветром, но выдержал до конца - напоминал себе, что я делаю это для себя, чтобы жить долгой и приятной жизнью в здоровом и крепком теле.
Потом полдня держалась слабость и вялость из-за переохлаждения, но вроде бы я не заболел. В следующий раз обещается +12, бегать будет гораздо легче. Я молодец.
*
Обсуждали моё оправдывание родителей, которые шлёпают детей. Ясность, что я до сих пор блоха, бесправный человек. Думаю про это и что-то постепенно сдвигается.

0:20 - 8. Кажется, выспался.
*
Приятное продуктивное утро. 11:40 и я уже сделал много всего, и теперь есть чувство насыщенности, энергичность и готовность работать, расправляться с дневными делами.

Сегодня будет хороший день.

0:30 - 9. Cегодня было много всякого. Длинный день, и в общем хороший.
*
обнулил 12 дней без переедания.
*
Не забыть: я иогу забивать тревожность залипанием за компом. Цлс раскапывать, почему я хочу залипать - может, это не из-за скуки, а из-за тревожности или какой-н ещё хрени.

Сегодня был хороший день, со всякими мелкими приятными событиями.

После улицы залез мокнуть в ванну и согреваться. Всё-таки не стоило, пожалуй, валяться на снегу. Какое-то болезненно-усталое состояние после этого.

И ещё не стоило пить кофе, от него остался фон тревожности/нервозности.
*
Час продуктивной работы. Мне нравится моя работа в такие моменты - когда есть полная ясность, что именно делать, но в то же время есть простор для творчества.
*
Начал читать Дальгрена, про вхождение Икеи на российский рынок. Пока что интересно.

12-8, проснулся по будильнику, встал в 9. Легкий недосып.
*
Поделал практики в компании с этими. Приятный опыт, и эффект какой-то совсем другой, чем когда делаю практики один.
*
Сделала долго откладывавшееся - прибралась в комнате, вымыла пол, прилепила провод скотчем. Удовлетворённость.
*
Пошёл валяться на снегу и лепить всякое. Валяться долго не получилось, почти сразу стало холодно. Всё слепленное быстро разваливалось, почти сразу после фоткания. Приятная усталость от такой фа.
*
Кафе, овощной ролл, кофе, макарун, фанфик. Вкусно.
*
У меня приятная довольная жизнь. Всё только начинается.

сегодня был немного дурацкий день. но в общем спокойный и более-менее приятный

0:40 - 8:40. Проснулся невыспавшимся.
*
Нечаянно обнулил 42 дпо. Попал в необычное состояние повышенно комфортного довольства, но вроде бы не потерял адекватности при этом.
*
Долго гулял в одном из полуразрушенных районов. Весна. Дворы. Кошки и собаки. Облака, небо. Ветер, тучи. Настоящая жизнь. Хочется жить так каждый день.
*
Сегодня был насыщенный день, с кучей переживаний, как приятных, так и не очень. Ну, я не жалею о том, что всё получилось так, как вышло. Скорее даже чувствую себя более уверенно, чем раньше. Хотя и устал, конечно.
*
2.5 часа продуктивной работы вечером. Выполнил план по заработку и сделал то, что хотел, но приходится и расплачиваться за это поздним ложением :\

Неплохо погулял, поддерживал фоном насыщенное состояние. Удивительно, что могу испытывать нщс, просто гуляя по магазину.Купил пару прикольных штучек.
*
Прочитал статью про гравитационные волны при слиянии чёрных дыр. Гипотеза: рождения Вселённой при Большом Взрыве не было, а была предыдущая, схлопывающаяся Вселенная, в которой при сжатии до размера в неск. световых лет чёрные дыры начали массово сливаться и породили мощную грав.волну. Она и сыграла роль "взрывателя" Вселённой, и та начала снова расширяться.

Чувство тайны, когда думаю про оба варианта. И "Вселенная из ничего", и "взрыв из-за слияния чёрных дыр" резонируют с чт.

Обнулил 43 "дня без наук". Долой перфекционизм на эту тему.

23 - 5:30...10:30. Снилось, что еду в Н в каком-то необычном поезде, где в вагонах есть кровати и широкие проёмы в стенах.
*
Полтора часа работы.
*
Разобрал чеки, которые накопились с момента приезда в К. Почти все нашлись, кроме одного. Я молодец и держу финансы в порядке.
*
Захотелось наградить себя и за работу, и за чеки. Пошёл в мак. Разочарование - в маке оказалась ещё менее вкусная еда, чем я думал. Ну и ладно, перейду на более здоровое питание.
*
Начинается весна.
*
Снова хочется насыщенной жизни. Почему-то такие желания усилились, когда есть клёвое логово, а в хостеле они, наоборот, гасли.

Сегодня был в целом хороший день, хотя и начался он жопно.

Жопа прошла, ура.

Работаю.