Pangma 🦔

2:00-8:50. Проснулся ватный. Ночное сидение за компом не прошло бесследно.

Думаю о том, чего хочу. Все планы отменены, вся обязаловка выкинута, от это возникает и чувство свободы, и растерянность - "а что же делать тогда?" вот, значит, ничего не буду делать, пока не возникнет пвк к чему-то конкретному.
От такой позиции взн пвх.
*
Решил сделать сегодня штурм против недовольства и самоосуждения. Каждые 10 минут буду оценивать, сумел ли я в этот период удержаться от ндв, делал ли то, чего хочется.

Интересно, что из этого получится, и ещё интересно продумывать детали, искать способы, чтобы штурм был приятным и эффективным, а не просто КПшным наскакиванием на поставленную цель.

Ощущение, что моя самая большая проблема сейчас, это недовольство собой. И недовольство своей жизнью. Если поглядеть трезво, то нет никаких оснований быть недовольным, а я все равно это делаю. Просто дурацкая привычка приёбываться к себе.

Наверное, стоит упереться и сделать какой-нибудь штурм против ндв. Потому что заебался уже :) , сильная усталость от этого постоянного фонового недовольства. И сильное же облегчение, когда отъёбываюсь от себя, испытываю симпатию к себе, разрешаю себе просто быть, жить.

Ещё я заебал себя планами, обязаловкой, и это тоже уже не в первый раз. Ну значит, снова буду бросать все планы и ничего не делать. Или делать только то, что хочется.

00:05 - 7:15. Снилась хрень.
*
Утро, насыщенное всякими событиями.
*
Читаю Пауля Шмидта и ясно, что исторические события - во многом результат случайностей, и результат личного характера нац.лидеров. Если бы характеры у Гитлера и Черчилля были другими, или если бы вместо Риббентропа на его должности был более адекватный человек, и т.д., то войны могло бы и не быть.

И ещё ясно, что официальная версия событий, то, на что обычно обращается внимание в учебниках и т.д., неизбежно расходится с реальностью, и довольно сильно - даже тогда, когда нет цели подтасовать историю и подменить её удобной картинкой.

Интересно разбираться во всём этом, в причинах Судетского кризиса.

Устал, 4 часа работы сегодня. Зато доделал заказ, жду реакции клиента. Можно теперь заслуженно отдыхать :)

Работаю. Странно, что иногда после работы вялость, усталость, отравление. А иногда вообще никаких негативных псих. эффектов нет, только желание немного отдохнуть и продолжать работу. Хочется разобраться в этом и научиться делать так, чтобы был второй вариант.
*
Если получится сдать заказ клиенту сегодня, угощу себя вкусной едой :3
*
Нравится смотреть в окно на облака. Они сегодня разнообразные, один небесный пейзаж сменяет другой.
*
Читаю воспоминания переводчика Гитлера. Он пишет, что в 1935-37 годах многие европейские политики были очарованы Гитлером, который постоянно заявлял, что хочет мира и не хочет войны - но при этом намекает "потом, конечно, Гитлер показал своё истинное лицо". Гммм.

Вяк. Сегодня был хороший день, и закончился тоже хорошо.
*
Заметил кое-что и стало яснее, насколько сильно сдавливает и корежит человека внушенный ему стыд перед сексуальностью. Если представляю, что с самого детства можно было бы ласкаться, обниматься, целоваться, трахаться с любыми симпатичными людьми, и если бы всё это происходило в спокойной, дружественной обстановке, и никто бы нас не стыдил, не шипел в наш адрес, не закрывал глаза, не кривился при виде нас целующихся и т.д - насколько приятнее стало бы жить. Можно было бы каждый день влюбляться, переживать кучу эротических приключений. И просто испытывать нежность, радость, симпатию - ярко и в полную силу, без ревности и прочего гавна

Сегодня - день доделывания дел и день без прокрастинации. Второе удаётся, первое - не очень. От неинтересных дел быстро начинает тошнить, и настроение портится.
*
Вышел на улицу, стало легче.
*
Читаю "Парк Юрского периода" на английском. Нравится, как пишет Крайтон - простой и понятный язык, стремительное развитие сюжета, вставки научных фактов про динозавров и их изучение.
*
Чего-то снова не хватает для интересной, насыщенной жизни. Приходится постоянно прилагать усилия, чтобы не сваливаться в недовольство и серость. Пока что успешно противостою им.
*
100 дней без депрессии. Обнулю этот счётчик, и начну считать депрессией даже небольшие спады на день-полдня, а не на 3-4 дня, как раньше.

23 - 9. Суетливо-тревожное состояние, пришёл в себя после озверядки с этими.
*
Дочитал "Хищные вещи века". Теперь я знаю, что такое слег, кто такие рыбари и интели.

С одной стороны, опасения Стругацких имеют почву - в самом деле, что станет делать со своим свободным временем человек с искалеченной психикой, не имеющий интересов, увлечений? Сопьётся-сторчится.

С другой стороны, в обществе изобилия исчезнет тяга к насилию и агрессии, т.к. люди станут довольными, уйдёт трвжн. А скуку легко убрать разными впечатлениями, которых уже сейчас огромное количество - сериалы, виртуальная реальность, квесты, игрушки и т.д.

Если бы Стругацкие знали о Селекции, то не описали бы такое мрачное будущее?

23 - 7. Снились всякие приключения вместе с Бодхом и Юкой, они относились ко мне оч дружественно и мне с ними было супер-комфортно.
*
Трансплюхивался на улице. Но когда мне захотелось переместить себя не на улицу, а в закрытое помещение, то почему-то решил, что для этого нужна смена уверенности, нужно поверить, что я уже в этом помещении. И у меня получилось так сделать, причем я был уверен, что это реальность и я в самом деле телепортировался из одного места в другое. Захватывающие чувства.
*
Ещё во сне было какое-то простое, доброе отношение к себе, из детства, без вв себя испорченным, "греховным", без тревожности и озабоченности. Как же много этого груза я до сих пор тащу на себе.

Дурацкий день из-за недосыпа. Хорошо хоть сделал свою регулярную пробежку на стадионе. И ложусь спать вовремя.

Час продуктивной работы.
*
Вымыл пол у себя в комнате и в прихожей - сделал давно откладываемое дело и доволен этим. И ещё доволен тем, что вовремя остановил уборочный амок, так что мне всё ещё хочется продолжать уборку, но сделаю это в следующий раз. Можно испытывать пвк этого следующего раза.
От чистоты тоже приятно. Можно ходить босиком, валяться на полу, и т.д.
*
Наткнулся на свои старые научные фрагменты, и возникло удв от этих кусочков знаний. Хочется ещё такого удовольствия. Наверное, реанимирую тот паблик и снова буду выписывать кусочки.
*
Ю-ролик от исследователя редких фруктов. Интересно пытаться представить себе те запахи и вкусы, которые он описывает: томат+гуава+груша, и т.д.

23:20 - 7:30. Выспался :)

Хорошее начало дня. Привёл себя озверядками в приятное состояние, и готов к чему-то продуктивному.
*
Всякие мелкие сж к К, и к другим девочкам. Приятно просто испытывать эти желания, и предвкушать, что через какое-то время выпнусь их рлз. Кажется, моя сексуальность начинает оздоравливаться, оживать - просто от того, что появилось вв себя человеком, и появилась возможность получать приятные секс-впечатления, вместо просмотра однообразной и неинтересной порнушки.
И влюблённость тоже стала чаще возникать.
*
Подозрительно много родинок на груди в последнее время. Тревожность от этого, хочется пойти к дерматологу и выяснить, что это значит и нужно ли мне беспокоиться.

Полдня хандрил, а потом появилась возможность потусить с этими и хандра прошла. Ну как прошла - я её сам прогнал, потому что захотелось уже чего-то более приятного, какой-то насыщенности.
*
Тусить было интересно - наблюдать и за собой, и за другими, думать о том, чего мне хочется, быть совой.

Булочки получились прикольные. Крепкий вкус зелёного чая напомнил мне о приключениях на Пустых Холмах.. Захотелось снова таких приключений - мб поеду на какой-н фестиваль летом.
*
После тусовки насыщенно-довольное состояние, с уверенностью в себе, просто потому, что побыл среди приятных людей, и при этом вв себя наравне с ними, не было ущербности или ничтожности.

00:10 - 8. Выспался.

Испортил себе настроение с утра тем, что влип в комп. Все ещё тянется хвост ндв собой за это.

сегодня был хороший день. Много продуктивно работал, устал, ложусь спать.

***

Приятный всплеск сж вперемешку с эротическими вв.

1.5 часа продуктивной работы.
*
Вовремя вспомнил о пробежке - вышел на стадион, выполнил программу. Ещё 1.5 месяца, и я пробегу 5 км :)
*
Читаю "Хищные вещи века" - про загнившее капиталистическое общество, в котором вдруг появилось изобилие - почти бесплатные продукты, почти не нужно работать и т.д. Пока ещё почти ничего не понятно насчет сюжета, кроме того, что потом книгу будет интересно перечитать ещё раз.

Мне приятно жить.

23:25 (заснул в 12) - 7. Выспался. Снилось приятное.

Хочется сделать этот день продуктивным и насыщенным.

Днём пытался работать, но почувствовал, что накатывает серость и тошнота, прекратил. Пошёл в макдак и заодно в магазин - слопать что-то вкусное, поменять обстановку, и просто развеяться.
*
Выходил на улицу в мрачно-недовольном настроении, но оно быстро прошло, просто от вида мелкой зелёной травы, почек, от того, что я теперь снаружи, под небом. Все равно осталось какое-то ощущение пустоты, будто чего-то не хватает, провал в каком-то из МН. Непонятно пока, в каком.
*
Макдак в очередной раз разочаровал - кофе невкусный, чизкейк тоже не оч. Но все равно приятно оказаться в месте с клёвым дизайном, с качественным сервисом.
*
Накачал книжек на телефон, начал читать "Хищные вещи века".

23 (заснул в 12) - 6...7. Не выспался.

Пытаюсь вытащить себя в насыщенное состояние, получается, но медленно и с трудом.

Счётчик дней без болезней перевалил за 100. Юбилей, типа :)
***

Вчера получилось разгрестить сразу с двумя делами, которые тормозили моё продвижение и на работе, и в личных проектах. Планировал сегодня продолжить всё это, но вялость из-за невыспанности херят все планы.

Все равно буду продолжать прилагать усилия. Оставаться вялой воблой не хочется, хочется сделать себе приятный, продуктивный день.

Сходил на пробежку. Я уже почти не чувствую себя уставшим после бега, и это нравится.

Маразм : слопал пиццу и незаметно для себя обожрался, а ведь когда ел последний кусок, уже не было голода, продолжал есть просто из жадности. Из-за этого валялся на кровати в вялости. Фу. Хочу быть внимательнее и разбить приёмы пищи на 4-5 мелких порций в день.
*
Смотрел всякие ролики на ютубе. Было интересно, но кажется, и тут тоже переел, потому что уже нет предвкушения продолжать смотреть их и получать удв. Наверное, всё же захочется ещё смотреть видео про ФА, а остальное - хз.

Вот чего мне хочется, так это найти интересную книжку, чтобы можно было учитываться ею.

23 - 6...8. Выспался, но проснулся как будто придавленный одеялами, в вялости.
Снился Бодх - сказал, что я его боюсь (и это правда), и что я веду себя мягко, вежливо.
Потом ещё приснилось, что он "вылез из своего укрытия" - объявил, что жив. Непонятно, как оценивать такие сны. Склоняюсь пока что к тому, что это просто выверт моей психики.
*
Утренняя озверядка помогла.
*
Сварил макароны, пожарил грибы. Вкусно.
*
Почему-то возникло удовольствие, когда смотрел ролики с английкой речью без субтитров и пытался понять, что говорят. Удовольствие от того, что я всё же различаю некоторые слова, словосочетания.
*
Посчитал деньги. Заработанного хватает на жизнь, но откладывать пока не получается.

жопа проходит. Просто потому, что надоело мучить себя. Все равно кажется, что я заслуживаю сам себя тиранить, будто в этом есть что-то справедливое.

жопа

Нулевые переходы, ролики про бег на ютубе, вкусный чай с лимоном и шоколадкой сделали меня снова человеком. Приятно, что я могу о себе позаботиться, что моя жизнь комфортная, и что я стараюсь вытаскивать себя из серости и вялости и это дало результаты.
*
Откопал в вещах плакаты, повесил их на стену. Моя комната стала ещё немного пупсовее.
*
Сажусь работать.

0:30 - 6.... 7:30-8:30. Не выспался :(

вялость, сонливость. душ+завтрак немного помогли, но всё же.