John

Интересы: Селекция, наблюдение за восприятиями, история, экономика, путешествия.

З нами с 26 Листопада 2016

Понедельник (озверядка 8 мин + неудачные попытки вылезти из подавленного нф)
Вторник (кислород)
Среда (озверядка 30 мин, испытывал достаточно сильное для себя наслаждение в груди, после чего возникали всплески озв, жить стало снова клево)

31 Січня 2018, 07:15

Выныривание в ОзВ
Пятница+ (сильный рабочий заеб, ОзВ порождаются слабо, но за 20 мин усилий, почти вылез в околокислород)

30 Січня 2018, 11:22

Выныривание в ОзВ
Четверг+ (Озверядка порядка 40 мин)

30 Січня 2018, 08:41

Выныривание в ОзВ
Среда+

30 Січня 2018, 05:01

Выныривание в ОзВ
Вторник+

30 Січня 2018, 02:45

Хочу делать еже 2 часовое выныривание на порождение ОзВ. На 1-2 мин, дальше как пойдет. Каждый интервал - день недели.
Пн+

30 Січня 2018, 00:29

Стало приятно представлять, что я начну социализироваться, поживу какое-то время кочевым образом жизни, буду выпинываться знакомиться с девушками, или даже просто болтать ни о чем с простыми людьми, а может даже как раз о чем-то мне важном, дозировано, чтобы не нарываться на сильное НО. Не хочу прожить всю жизнь в созданной самим собой оранжерее, тут конечно тепло и уютно, но уже начинает пованивать. У меня в полной жопе сексуальная сфера, общение тоже так себе, финансы - ну выживать уже можно, даже кое где комфортно жить, но все равно еще не хватает на то че хочется. Еще озверядка это охуенно, если я уже на 2-й день вижу мелкие эффекты, че же будет через месяц. Возможно скоро подберусь к ЦВ

28 Січня 2018, 12:37

Утром проснулся в охуении, но поделав озверядку с М, породил и зафиксировался на пару часов в легком озаренном фоне, потом ввалился в нф. Последние дни появилась собранность и желание заниматься разными практиками, вчера устранял головную боль, успешно, сегодня захотелось себя взять в руки и выпрыгивать из накатывающих преддепрессивных состояний, связанных с чв одиночества. А сегодня только 3-й ДПО. Думаю о том чего хочется дальше. С одной стороны хочется в Киев, чтобы тусить с К и Х, но пока нет ни денег ни желания, еще страх того что может не пустят в ту страну, с другой стороны хочется в Синг или Птт, хочется и бродить по клевому мегаполису и трахаться в массажках.

28 Січня 2018, 04:44

Буду фиксировать здесь физическую и интеллектуальную активность.
ФА: ~14 км пешком, 30 мин качалка

19 Серпня 2017, 09:18

0.30-6.00. Сон
6.00-12.00 - 5 раундов 0- 0+...0++
12.00-13.30 - отдавание отчета в каком я состоянии, работа, вялые впч от инета. Но вдруг появилась насыщенность или что-то такое что как будто заделало дыру в которую утекала энергия, и теперь я не скатываюсь в нф тревожности. Состояние при этом все такое же - сонливо туманное.
13.33 - исп что-то среднее между 0+ и 0++

17 Липня 2017, 06:34

Несколько дней время от времени обращал внимание на свое состояние и сделал несколько попыток вылезти из 0- в 0++ или 1, и уже сегодня, через несколько дней я различил ясность, что нет никакого объективного хуевого состояния, ну то есть не обстоятельства вызывают депрессию, мрачность, туман перед глазами, а я сам хочу это испытывать.

Понимаю что эта ясность еще сто раз замылится, но результат мне нравится. Я как будто начал просыпаться после поста Бодха про доживание.

Еще появилась мысль - клево когда что-то неустраивает и ты не раздражаешься по этому поводу, а испытываешь пвк или упорство и меняешь.

05 Липня 2017, 11:13

Случайно обнаружил что одно упражнение сильно помогает от болей в пояснице и шее. Ебаный позвоночник временами как у старика. Когда ежедневного хожу км по 5-10 тогда более-менее норм, если день-два сижу работаю и не вылезаю из дома, то опять с ним начинается жопа.
Утром различил и устранил несколько мелких всплесков ндв, взм, и рзд. После 2 часов за компом состояние жопное, попробую сделать 0-1.

05 Липня 2017, 06:06

23.30-5.20. 6 ДПО. Гулял у водопада, пробовал порождать симпатию к камням, получалось 2 раза 1 и 2 сек. Но не уверен что я не путаю симпатию с радостью, второй раз могла быть и радость. Параллельно понял что цлс тренироваться различать и порождать симпатию. У меня полный хаос с озв, я не занимаюсь их различением, обычно все сводится к "испытал что-то приятное". От утесов, пещер, больших гор легко возникает чв тайны. От леса возникает чв красоты, после чего может возникнуть радость. Мне в разы легче испытать озв на природе, в местах где я один без людей. Различил что есть СУ "мои усилия ничего не значат", "усилия могут быть только у беженок или Бодха", вспоминал опровергающие эту СУ изменения.

05 Липня 2017, 02:49

После качалки, когда приду домой и немного отдохну, чувствую прилив психических сил, несмотря на физическую усталость.

После полутородневного подъема, снова наступил спад, я опять "уснул", различаю в течение дня фоновые депрессивные состояния.

Если я день сижу дома работаю и не выхожу, то более вероятно что к вечеру начнется тоскливое состояние, чв одиночества, или просто вязкость и тупость.

Но я теперь знаю что с этим делать, можно делать или ЦВ, или просто вылезать, пробуя из плотного тумана и болота вспоминать сначала чуть более приятное состояние, потом из него еще в немного более приятное. Это как разминка во время ФА

04 Липня 2017, 04:52

0.00-6.40 Проснулся в слабо приятном состоянии (относительно обычных дней когда). сразу вспомнил про то что я доживаю, захотелось срочно чето делать, хочется во-первых, начать с этого простого - оргазмов и сна. выровнять сон. во что бы то ни стало. Хочется сделать еще минимум одно действие за день, которое делать страшно или которое откладывал на потом.

01 Липня 2017, 23:52

Ясность о том что я доживаю, сначала вводит в панику, потом отрезвляет. Даже нравится это состояние. Не смотря на фон охуения, есть еще и отчаяние - сразу возникают желания делать то, что всегда было делать страшно, что откладывал на потом.
Вечером смотрел передачи про жизнь на родине, навалило депрессивное состояние - думал как обычно сбивать его впечатлениями, но что-то перещелкнуло и стала крутиться мысль - что это же клевый повод поустранять эту депрессию. И я из нее вылез, это уже второй раз когда у меня получается вылезать из таких состояний.
У меня есть все что нужно - подробные инструкции как менять жизнь, даже если все скажут что на мне можно ставить крест, это не повод умирать.

01 Липня 2017, 14:05

Общение с людьми это какой-то пиздец мягко говоря. Если раньше я думал, что у людей птичий язык касательно восприятий, то сейчас все больше убеждаюсь, что люди могут понимать под обыденными одними и теми же бытовыми словами совершенно разное, иногда прямо противоположное. И во-вторых, большинство людей не старается приложить минимум усилий, чтобы понятно объяснить что-либо, или рассказать историю из жизни так, чтобы не было двусмысленности и не приходилось вытягивать важные детали.

Хочу научиться не раздражаться на такое, потому что и сам себя также проявляю.
Чем чаще вижу такую тупость со стороны - тем сильнее хочется самому отслеживать такие моменты и стараться яснее излагать свои мысли.

28 Червня 2017, 10:21

5 ДПО, заснул в 1.00 проснулся в 5.30, отжался в быстром темпе 100 раз за заход. Мне хочется подчинить себя режиму, пусть меня будет ломать, мне будет не хотеться - но ложиться спать до 22.30, чтобы был 1-1.5 ч на засыпание. Ходить минимум 5 км в день, жрать не позднее чем за 2 часа до сна. Кончать не чаще 1 раза в 21 день. Блядь это элементарные действия которые пиздец как увеличивают насыщенность и приятность жизни, а я их херю и херю свою приятную жизнь. Бодх 1000 раз прав и я ему благодарен за эти советы, хуй знает сколько я буду с этим еще биться, чтобы перестроится на такой режим, но выхода нет, только так легко ув насыщенность и может появляться наслаждение.

26 Березня 2017, 06:17

20 ДПО. Очень комфортная рабочая неделя, никто не дергает, не заебывает, заработал уже почти минимальную месячную норму, можно ваще остаток месяца почти нихуя не делать. Читаю про евреев и WW2

08 Березня 2017, 15:39

16 ДПО. Была более спокойная неделя по работе, от этого стал оживать. Хочется выделять себе 2 полноценных выходных, лучше 3, чтобы в эти дни не было никаких дел, кроме тех к которым у самого есть пвк. Заметил что у меня прошли болевые ощущения в районе почек при пописе, от этого пвк, начал делать еще упражнения по другой хрон болезни, есть пвк что за пару месяцев я и от нее избавлюсь, через месяц еще проверю кое-че, и если там все норм или не так страшно как мне кажется, то спадет еще один пласт тревожностей связанных со здоровьем.

04 Березня 2017, 16:20

Мне важно искать и развивать свои интересы, увлечения, потому что сильные впечатления дают мне насыщенность жизни. Это самый легкий путь чтобы выбираться или отвлекаться от деструктивных состояний.
Сегодня не выспался, лег в 1.30, перевод часов на 3 часа вперед не очень помогает, цлс выдергивать себя раньше, возможно засыпать в наушниках, чтобы не мешал шум с улицы. Самое большое препятствие - это сильное желание впечатлений к ночи. Может быть цлс сдвигать рабочий день к утру и освобождать полностью ранний вечер для впечатлений.

25 Лютого 2017, 07:17

Нравится как проходит эта неделя, когда мало заебывающей работы, можно гулять, получать впечатления от компа. За месяц сделал много мелких шагов для комфортного на текущее время заработка. 70+65 отжиманий за день, ~10 км пешком в течение дня. Думаю куда поехать дальше после этого места. Закрадывается крамольная мысль, что я даже один могу себе построить комфортную жизнь, которая меня будет устраивать. С каждой отложенной сотней долл прибавляется больше желаний связанных с этими деньгами. Нищета их подавляет. Зарабатывать надрывая жопу не хочется, поэтому со временем буду искать менее напряжные и денежные варианты.

23 Лютого 2017, 15:45

Вчера днем было классное радостное состояние. Хочу меньше обжираться булками и печеньями, от них хуево с желудком. Смотрел улицы чешских городов на гугле, насколько сильно они отличаются от словенских, даже со спутниковых снимков видно как чехи внимательно относятся к проектированию городов. Советские страны безнадежно отстали в этом плане, местами нечто похожее встречается в крупных, или близких к европейским границам, городах, а в целом жопа, от некоторых спальных районов впечатление, что там долго бомбили дороги и каким то чудом не задели дома.

23 Лютого 2017, 03:12

Почему в школах нет такого важного предмета, как умение обращаться с деньгами, и почему родители в массе своей не вводят детей в курс дела по семейным финансам? Первое о чем думается, потому что папа прячет заначку от мамы и наоборот, а расскажи про бюджет ребенку, тут то все и вскроется. До меня наконец дошла простая мысль, что надо иметь запас денег на год жизни + запас денег на форс-мажорные обстоятельства, вроде оплаты больницы, операций. Не трогать их, дальше копить на открытие бизнеса или разные покупки. Желание денег снижает жкс к себе из-за многочасовой работы, теперь есть понятная цель. Запас денег снижает страх будущего, можно послать нахуй надоевшую работу и найти поинтереснее.

16 Лютого 2017, 04:46

0.00-7.30. 23 ДПО. Проснулся в приятном состоянии, расслабленном выспавшемся, без тяжести. Буду дальше сдвигать график в сторону более раннего засыпания.

13 Лютого 2017, 02:14

Зареєструватися


або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦