Пептиды работают,ура. Хруста почти нет. Особенно в шее. Чвств суставы более мягкими в движении,более живыми. И крепатуры нет или быстро проходит. До Египта как раз закончу курс. И после- никаких групповых силовых. Попробую сама не делать,только показывать. Если не пойдет- буду отказываться,переходить на пилатес или уходить с тренеров.
Смотрю истории отеля в инсте- капец до трясучки хочу туда.

Сварила куриный бульон,завтра заправлю суп с вермишелью.

Стойкое ощщ что живу на день вперёд. Думала завтра пнд.

Перед тестом в шарике напрыскаю в нос отривин с ментолом и прополощу горло мирамистином. Должно прокатить как дополнительная мера.

Не пойму: всё сказанное имеет ко мне отношение? Являюсь ли я лицемером глазах человека? Нет, ну вообще да, но не с ним.
Вчера разобрались с недавней ситуацией, я снова порыдал, даже не знаю от чего.
С работой та ещё шляпа, тошно от неё, помираю каждый раз, как сажусь за дело. Надо валить оттуда. Закончу с одним долгом – пойду куда-нибудь оттуда.
По учебе тоже бы хвосты подтянуть под конец года-то.
.
Стрижка мне не нравится. Проблема не в том, что не идёт, а в том, что это не то, что я просила. Тьфу.
.
Глаза болят от почти недельных слез, ноута и отсутствия нормального отдыха.

Неприятное чувство легкого страха от предстоящего курса по моушн. Хорошо бы было потратить время до него для развития насмотренности, поставить софт и опубликовать отчёт, но мне просто страшно за это браться. Поэтому начну с завтрашнего дня.
Весна, вспоминаю про ролики, что классно сейчас в парках, но сезон открою видимо только в июне, когда буду отправлять работу на проверку и чтоб убежать от ожидания - брать рюкзак и кататься.
Так хочется, чтоб все получилось. И у меня может получиться, руки, комп, все есть, но неуверенности пока больше, чем желания. О, как Машка! Если начать, то мне в кайф, но возвращаться снова и снова страшно. Я стала чуть лучше понимать этого ребёнка. У нас 2их проблемы

Долго не могла уснуть ночью. Вставала делала чай,ела сыр с вареньем. Конечно утром привет отёки.

Надо работать над пистолетным хватом.Всетаки у Макса в пневматике совершенно не то.У огнестрела пистолета большая отдача,которая мешает.Иррационально.Карабин другое- монолит,его держишь треугольником рук,получается уверенно. Пистолет в кистях,на вытянутых руках живёт своей жизнью. Мне надо чаще ездить в огнестрел,не хватает настрела.

Как хорошо,что вечером 2 группы, а не 3.
То вроде хочу пива,то вроде не хочу.Есть бспк за здоровье- пиво сильно окисляет организм,может герпес активизироваться. Давно не было кстати.А мне ехать скоро.

сегодня был отвратительный день по самоощущению, но ничего плохо не было. просто как-то по наклонной все пошло, сразу другие мысли, действия, не чувствовала себя собой и не хотелось то, от чего кайфовала каждый день еще вчера и ранее. поэтому просто забываем, считаем, что сегодня вообще не было и завтра все сначала.
из полезного сделала легкую уборку, оформила ОФП и хореографию для гимнастики в видеоформате, осталось еще куча ссылок с работой предмета, но это может чуть подождать.
по работе ничего не делала, после праздников нас ждут в Киеве. на машине туда-обратно с директором? я то могу завернуться в кокон и абстрагироваться, напиться таблеток от укачивания, но нужно ли?
*сегодня не было*

сегодня был спокойный расслабленный день. И вечером откуда-то появилась симпатия к себе. Мб потому что я вообще не заставлял себя ничего делать, не приёбывался к себе никак. Ощущение, будто сегодня был выходной, хотя работал как обычно.

Блин, так клёво, что я могу относиться к себе с вниманием, делать свою жизнь приятнее и комфортнее.
Всякие наползающие НЭ по поводу работы и т.д. сейчас воспринимаются как атавизм, эхо из прошлой жизни.

Пробежка 20 минут днём. Поймал момент, когда светило солнце
*
Завтра хочу такой же расслабленный день, но при этом всё-таки делать побольше дел. При этом сохранять спокойное легкое настроение, как сейчас. Интересно, получится ли.

Полдня была мигрень
С родителями рядом находиться сложно.Все время чувствую себя неправильной.Мама намекает через рассказы о других,что я живу (или собираюсь жить) неправильно.Например,жена Билла Гейтса жалеет, что не развивалась в профессии, а была домохозяйкой
Н сказал, что ему сложно работать. Мол, если бы был хороший вариант уйти из программирования, он бы уже психанул и ушёл. Завтра пойдёт на собес. Я спокойна,хоть и не вижу смысла менять одну работу на другую. Ему везде сложно. Мб такое, что эта работа не для него? Просто не понятно, он так тащится от этого (или тащился), а тут такой провал
Ладно, время ещё есть.А там видно будет
Главное, что я работоспособна
В сб пойду на работу к папе

Так классно пообщаться с родным доктором,сделавшим
тебе ослепительнуюю улыбку и здоровые зубы.Когда мы заканчивали тогда,он посетовал,что забывают,не заходят пациенты.Я сказала что не про меня такое.И вот регулярно захожу. Теперь и сестру к нему отправляю. На август планируем.

Никуда не попала в 9 утра, в эти долбаные недопраздники все кафе вдруг работают с 10,магазины тем более. Зашла за блинами в маркет. Купила с творогом,свежие,горячие.
Проверила запасы восстановительных кремов для Египта.Затарена.Надо купить для лица ещё ЛаРош spf 50.
По смчвст отлично,немного отсмаркиваю, в осн с улицы когда прихожу.Уши не закладывает.
Мороз +2,жуть.

Одновременно работать две работы сложно конечно. Но $ радует. Вчера засабмитила case study по анатомии. В конце даже стало интересно, тк выбрала по спортивном травмам. Очень много нового узнаю, это нара. Второй ассессмент готов тоже, у него срок воскресенье, там только отформатировать надо и тоже можно сабмитить. Наконец-то вернусь к учебе по ПТ намвыходных. Там как раз анатомия через 1 юнит. С понедельника начинаю готовиться к обоим экзаменам, выделяю по 40 минут на анатомию и 40 на nutrition каждый день и буду тупо зубрить анатомию так точно. Nutrition там хоть концепцию можно понимать, а анатомия - чистая зубрежка.

Вчера день прошел отлично. Было все - и активность в меру, и общение и даже сам концепт успела закончить вовремя, уложившись в 8 часов рабочего времени.
Хотя, перед этим, был дикий страх испортить дизайн Кукловода. Но по итогу, я многое исследовала в своем персонаже и даже вернула ему изначальный облик.
Несмотря на то, что сами по себе концепты трудные и сложные - они очень хорошо обучают и подтягивают разнообразие лиц, опознаваемость позы и работу с палитрами. Ну и, пропорциями фигуры в полный рост тоже.
В общем, день хороший. Завтра снова уборка. Но уже не такая дикая как в прошлый раз

3 хороших новости за день, да и вообще он был неплох.
Через 3 недели приедет на соревнования Андрей. У него 4 недели подряд выходные в разъездах, Ха последний. Ещё я ему голосовое отправила, он мне их 20, 8 видео и сколько-то там фото, а я вот 1. Полчаса тренировалась.
С завтрашнего дня тренировки! 3,5 недели без них, наконец-то дети, работа.
Ещё я сайт писала весь день, даже получалось, но вечером я что-то сломала и все стало грустно. А потом ещё директор: «а чего сама? Почему не на конструкторе?» серьезно блин? И Ж ничего не делала.. но я на это не обращаю внимание, мне классно. Писать получалось, скоро треши и с А встречусь (не представляю как, конечно, но все же).

Позавчера нарефлексировалась от и до. Днём, вечером, писала А, пошла на речку тоже порыдать в одиночестве. Не повезло, не фортануло, но стало всё равно легче. Ко мне пришла собака, потом провожала до верха.
.
пиздец, норму повысили до 5,25, я и так в последнее время едва дорабатывала, а тут... закончится учеба – пойду нахуй с этой работы, бо ну его к черту. Ал ушла вовремя, тут не поспоришь.
Сижу часами с этой дичью. Поняла, почему так тяжело идёт: я не вижу смысла и результатов в своей работе, эти карт просто идут в никуда, плюс считаются чистые часы, а не как в обычн офисе. Манал я это всё.
.
Показала маме одну стрижку, но, кажется, я ушел совсем не в том направлении. меня не пустят домой.

Вот уж день был вчера, один знакомый по работе попросил по дороге в магаз зайти в мак и взять ему 3 чиза, ну подумала, мне же не трудно..Квест был выполнен, получила вкусный чай и к этому ещё и предложение скушать кусок торта, а торт не простой😂
Этим тортом его угостила жвачка, неразумная и громко ржущая медуза, сначала я подумала что лучше земли поем, но... Взяла кусок и пошла его точить, заметила она или нет, не знаю, но карикатурность ситуации убила многих. В любом случае, спасибо за тортик)

Кажется, я опять пропала с радаров фрагментера.
Вчера полностью отдыхала. Впервые, не чувствовала настолько сильной тревоги как обычно. Даже типичных порывов убрать посуду со стола не было.
Это огромный успех для меня! Это значит, что я потихоньку приоретизирую себя, а не дела.
Хотя, я все равно сходила и выкинула мусор, хоть и обещала себе совсем ничего не делать. Но я это скорее сделала, чтобы облегчить себе жизнь при работе с концептами. Да и, гонять маму выносить мусор тоже не особо хочется, на самом деле.
Ну и...даже такие небольшие прогулки идут на пользу. Все равно нужно из дома немного выползать, хотя бы на пару минут.
Пройду в кукиране пару лок и спать. Завтра много работы

4й день бегаю утром. Ищу баланс между "побегать в удовольствие, сколько хочется" и "избежать приступа".
На улице холодно, приятно.
Озверядка.
Думаю, что делать с нестабильностью ж работать (да, теперь оно бывает, но пропадает), с тем, что я не могу выполнить план по работе за месяц. Пока думаю, что надо не подавлять и не вытеснять жж, на кт нужны деньги; и еще нужно делать больше практик, чтобы была энергия; и лечиться, чтоб не было изматывающей слабости, болей (это первое, если трезво посмотреть х))

Папа заболел, а следом за ним и я слегла сегодня. В пятницу решила выделить время на отдых, так сказать, восстановиться морально, хоть уже и поджимают все сроки. Планировала, что сегодня сделаю огромный кусок работы, но с самого утра чувствовала себя не очень хорошо. Думала, что просто не выспалась, поэтому прилягла, а вырубилась на 3 часа. Выяснилось, что у меня температура, ломит все тело. Теперь даже не знаю... Все планы наперекосяк. С 10 должна быть зачётная неделя, а у меня ещё куча долгов висит + работа. Я очень устала, если честно. Мой организм об этом уже не просто намекает, а кричит истерически. Сейчас прежде всего предстоит выздороветь мне и папе, а маме вовсе не болеть)
Пойду спать

На 1й заказ пришел сволочной мудак,подчёркнуто спокойный- через 10 минут выяснилось что выпивший.Тьфу.Маскировщик хренов.Еле доработала.2й слился,ну хоть предупредил. Праздники плохое время для работы.Пьянь одна звонит.

Заварила клюкву+яблоки+корица. Буду смаковать с малиновым вареньем.
У Вари был запор,доставала какашку руками.Сразу набрала в шприц Дюфалак со сливками,стала давать- она брыкалась,не хотела глотать,поссорились,вот же жопа,бля. Избаловала,теперь пожинаю плоды. Завтра когти стричь с утра записаны.
Попа побаливает,отлично.

Работала час днём.
Съездила забрала книжку по тейпированию лица.Еще не открывала.
Невкусно поела в маленькой столовой- больше туда не пойду.
Одела спортивки,пошла прибирать за контейнерной площадкой. Удачно подъехала машина с захватами убирать крупногабаритный мусор. Улыбалась мужикам. Один подошёл,поговорили. Беззубый,но симпатичный. Никто не верит что я не дворник.
Разгребла много,под старой сухой травой открылись цветочки малыши и зелёная травка. Сегодня потеплее и ветра почти нет.

Поела сёмга греча щётка.
Есть 2 заказа. Работаю.

вчера общалась с братом в телеге, совсем немного, но это так приятно)
погода прекрасна, дождь приятно шумит из-за листвы, все такое зелененькое, люди не мешают (из-за дождя никто не гуляет). завтра пересажу цветочек в больший горшок, а себе отрежу маленькую веточку, не знаю как называется, но листики плотные и аккуратные.
нужно сделать ремонт в комнате (я бы с радостью заменила обои на краску, но не сейчас). точно нужен новый рабочий стол, столик и дверь в шкаф, от этого буду подбирать торшер и лампу. но вообще ничего не нравится мне. принтер, колонка, увлажнитель, муз центр как и куда это вписать?
поставила Adobe XD в надежде делать странички лучше. ха-ха..

Первый день на новой старой работе. Чувствую себя как загулявшая с молодым любовником жена, которая поняла, что муж не так уж и плох ))) но реально чувствую себя на своём месте.
Вот кстати о любовнике, вообще непонятно что там на новой работе происходит, на этой неделе я второй этап проекта должна была начать, а там тишина... с Р. Договорились кофе попить, может что скажет...
Купила вчера дайсоновский стайлер. Сомневалась долго, ибо дорогой. Потом психанула - какого хрена, я волосы каждый день укладываю. Не пожалела, первый раз такая крутая укладка получилась.
Advocacy letter на выходных добила, начала case study по анатомии и охренела от сложности, в пятницу сдавать.

Читала перед сном. Легла не поздно,встала не рано- выспалась.
Читаю тут одного- почти каждый день не высыпается,хотя фрилансер.Каждый раз подъем в 6 утра и нытье я не выспался. Дак нахера ты встаёшь в 6 утра?😅Не,если у тебя режим,то ложись тогда в 22. Какой смысл ложась в 2 ночи вставать в 6?Ну лег ты поздно,ну и поспи подольше- норм будешь себя чвств,на слдщ день ляжешь поранше. Странные люди.

До сих пор у всех куличи и яйца в профилях.Пздц.Служители каббалы долбаные. Даже не знают кому служат. Такие дни как лакмус выявляют баранов.

Буду работать и читать ЖЖ весь день.

Наконец прошла сложная неделя с концертами, репами и прочей хуйнёй. Сегодня пошла кататься на веле, это было ух как. Злюсь, что упала в 10 метрах от дома, да так, что ручку повредила: пробила резиновую накладку. Руль немного съехал, пришлось править. Проехала овердофига, завтра будут мышцы болеть. Хочу завтра съездить на набережную. Боюсь только, что спуск на Чулман будет сложным.
Устала пздц как за прошедшую неделю. Вчера впервые за полгода отсыпалась. Жесть как хотелось побыть с кем-то близким. Агрессивная становлюсь. Физическая разгрузка помогает.
С 4го буду работать, надо детей позвать.
Странное состояние: когда ничем не занята, так плохо.
Жопа болит от седла.
Спать пора.

просранный день.

вообще не хочется работать. Депрессивно и жксно от этого.
*
крыс погрыз провод от зарядки, пришлось чинить его скруткой жил и изолентой. Видимо, теперь буду выпускать их бегать только на балкон, там-то грызть нечего
*
вчера был приятный пикник в лесу с М и А.
Ну вот почему в один день мне может быть клёво жить, а на следующий день я вялая размазня? И в таком состоянии я даже не сопротивляюсь размазанности. Просто сдаюсбь и плыву по течению.

Мб я слишком много от себя хочу. Я же не будда, всегда быть собранным и продуктивным. Всегда будут периоды спадов и подъёмов. Можно хотя бы делать эти спады короче.

В общем, завтра будет новый день и какое-то другое состояние.

что-то я протупила, что уже первое число. че там по апрелю:
- заработала в сумме больше, чем за ян-фр и март
- купила курс по моушн-дизайну, о котором мечтала настроиться года 2
- приструнила детей работать, вывела на соревнования и просидела дома без треш 3 недели
- собрала, но не обработала хорошую базу для улучшения тренировок
- много общалась с братом
- успешно месяц (вообще 47 дн) не ела мясо-рыбу-молочку-алкоголь
- поставила и почти прошла Machinarium
- узнала о повышении и помолвке брата
- пыталась спокойно воспринимать человеческую тупость
- была на 1 классной и 2-3 ужасных встречах с заказчиками
- написывала старым знакомым для тестирования масок, неловко
- познакомилась с А, гы

Пятницу отработала лайтово. Не было сил поощрять свой перфекционизм, да и меня никто за это не поощрит.
Первый из 5 выходных прошел сравнительно продуктивно. Два полноценных приема пищи и снеки между ними, немного позанималась языками.
Хотела помыть балкон, но Вселенная решила помочь ливнем. Конечно, уборку это не отменяет, но я отлично провела время с играми, инстой и Ютубом.
Всегда хотела вести дневник, но на бумаге - лень. Публичный - неправильно поймут, и на работу может повлиять. Здесь же отлично 😊
Когда переносишь информацию куда-либо, в голове становится как будто просторнее и чище. И никто не комментирует, обесценивая твои чувства.