Ананд

Чтобы развиваться нужно как минимум знать текущую ситуацию и желаемую. Иначе не будет понятно куда можно двигаться и что я могу делать. Я знаю о себе очень мало, и мало знаю о том чего я хочу. Поэтому я хочу составить список своих проблем, текущих и тех что вижу в будущем, карту личности, адекватное представление о себе, что меня не устраивает, что я хотел бы, и т.д. начав в самого основного.

5-й день есть респираторное заболевание, и мне не понятно сформировался ли иммунитет или худшее еще впереди, т.к. у меня пока только горло болело. Не понимаю как работает иммунитет. Повторения заболевания коронавирусом не хочется.

Энергии мало, но слабую насыщенность испытываю часто. Когда насыщенность есть, мне лень испытывать НЭ, даже если есть куча поводов для НЭ. Когда насыщенности нет, тогда я могу согласиться, что поводы для НЭ есть и испытывать эти НЭ, думая что НЭ сами по себе будут решать мои проблемы или пинать их решать. Но ничего такого не происходит, НЭ только отравляют и парализуют, лишают желаний и всё. Чтобы испытать слабую насыщенность, достаточно начать делать то, от чего она повышается, например подпитывать МН, делать важные дела, на которые долго забивал. Насыщенность от чего угодно может повыситься, нужно только различать от чего именно. От этого всего возникает часто уверенность в абсурдности НЭ.

Мысль все крутится в голове последние несколько дней, хочу ее зафиксировать. У меня ведь есть невероятно крутой прибор для оценки того что я делаю, движусь ли я прямо сейчас в правильном направлении или нет. Трудно найти что-то подобное в других областях связанных с инженерией, но я этим чудо-инструментом очень мало пользуюсь. Это различение того испытываю ли я сейчас удовольствие, насыщенность, энергичность, предвкушение или нет. А это ведь самое главное, что нужно для саморазвития и исследования - как можно быстрее получать обратную связь от того, что я делаю, чтобы как можно чаще корректировать курс. Хочется создать устойчивую привычку различать все эти восприятия-критерии и следовать им.

Читаю и анализирую свои фрагменты сам. ChatGPT 4 нифига не умеет, это очень ограниченный ИИ во всем. Я подозревал, что этот день настанет, что я всерьез буду перечитывать свои фрагменты и анализировать их, поэтому старался писать фрагменты как можно более информативными для себя в будущем.
За последние 2 с половиной года изменилось многое, НЭ стало намного меньше, энергии тоже меньше, серезности больше, чувства просирания времени больше, спокойствия и фоновых приятных состояний намного больше. Впереди еще много работы и впечатление, что мое развитие еще даже не началось, оно начнется когда я буду делать много развивающих действий в день с РЖ, не упуская ничего важного и контролируя всё.

Начал анализировать свой фрагментер, самому читать и обдумывать все лень, поручил это ChatGPT. Хочу выписать все наблюдения, ясности, желания, развивающие приятные действия, которые сейчас актуальны. В итоге должны получиться списки основанные на моем личном опыте и лично для меня, которые, как я думаю, сделают мою жизнь более приятной и интересной, нужно только добавить их в списки-напоминалки, которые недавно сделал.

Возникло снова новое для меня ОзВ исследования, как будто клад нашел, его перед глазами нет, я не знаю даже что это, но чувство что нашел что-то очень ценное есть. Попытки понять что же это конкретно ни к чему не приводят, как будто это чувство ценности к пустоте.

Хочу создать какую-то систему органайзер дел и желаний, и я никак не могу придумать как это может выглядеть, как будет работать, и буду ли я этим в итоге пользоваться. Все подобные начинания заканчивались раньше тем, что списки получались слишком большими, в них было много маловажных вещей, мусора и было трудно ориентироваться.
Для начала создам минимально жизнеспособный продукт (список в workflowy). Добавлю в него то, что мне действительно нужно часто - это список важных дел и список категорий желаний. А чтобы все это развивалось, создам так же списки проблем, идей, желаний, наблюдений к самому списку. И каждое нововведение буду проверять и оценивать. Интересно что получится.

Ходил в поход обычный в лес и в горы, прошел километров 20, главной целью было ФА и ничего больше, хотя там было и много других удовольствий. У меня перекос по ФА, финансам и здоровью, так что любые действия в этих направлениях не воспринимаются как просирание времени. Кроссовки сломались, лопнула подошва на пятках, взорвалась можно сказать, там оказывается подошва толщиной в 4 мм, всего через месяц! Мне посоветовали купить нормальные в секонде, что логично, в секонде уже протестированные кроссы.
Физическое состояние афигительное, лучше ФА чем многочасовые походы сложно придумать.

Я понял что мне нравится исследовать, процесс получения ясностей, и обучение тому как это делать эффективнее.

Читаю книгу "Бизнес с нуля" про экономичный стартап, бизнес построенный на непрерывном процессе исследования, прочитал 100 страниц уже. Это очень интересно, эта книга оправдала мои ожидания. Это можно приложить не только к бизнесу, а вообще к чему угодно. Я думаю что это неизбежное следствие из того факта, что мы никакими теоретизированиями не можем предсказать что-то в той области, в которой у нас не было опыта или мало опыта, ведь даже опытные маркетологи и аналитики, приложив много усилий ошибаются (в книге приводятся примеры) даже имея большой опыт за плечами, но не имея опыта в той конкретной теме которую исследуют. Реальность слишком сложна и многогранна, поэтому ошибиться очень легко.

Написал генератор книг на ChatGPT, тестирую его. Алгоритм на словах простой, но программировать его сложно. Нужно попросить gpt сочинить описания нескольких частей книги, потом каждую часть разбить еще на несколько частей, потом углубиться еще дальше, в итоге получится древовидная структура сюжета. Этого не достаточно, т.к. детали сюжета будут случайными, и будет впечатление что на каждой главе читаешь новую историю. Поэтому нужен контекст сюжета, который будет связывать все главы в цельное повествование. Это не идеально конечно, и здесь многое зависит от размера контекста, сколько деталей способен gpt "запомнить". Но идея работает. Интересно ли читать или нет я пока не узнал.

Порождал периодически чувство значимости текущего момента, стараясь при этом не обманывать себя тем, что эта значимость имеет разумные причины или смысл. Последнее смертельно, это быстро может превратиться в отравляющую религиозность. Но если я отдаю себе отчет в том, что я испытываю чувство значимости только потому что хочу этого, просто потому что это приятно сейчас, то никаких проблем нет.
Порождать это оказалось несложно, но не всегда. Это сложно сделать, когда есть достаточно сильные НЭ или ЧСВ или я насилую себя чем-то.
Когда я испытываю ЧСВ, я все внимание трачу на себя на свою значимость, не замечая ничего вокруг, еще и обманываю себя тем, что этому есть разумные причины.

Я понял что меня давит - чувство бессмысленности того что я делаю в течение дня. Я разобрался уже в том что в понятии смысла нет смысла, кроме того что эта иллюзия смысла помогает мне испытать чувство значимости происходящего и соответственно избавиться от чувства бессмысленности, которое подавляет все желания. Раз мне нужно именно чувство значимости, то почему бы не порождать его напрямую, не обманывая себя наличием смысла. и даже напротив продолжая напоминать себе о том что смысла нет, но чувство значимости я испытываю потому что хочу. И понаблюдать что будет.

Весь день испытывал смертельную скуку, гулял, смотрел фильмы. Потом возникло желание понять чего же меня так давит. Начал разливать и начало возникать рефлекторное усилие устранения этой скуки. Лежал на кровати и тренировал это усилие. Его нельзя так просто породить, оно может возникнуть только само в процессе различения неприятного. Возник устойчивый образ сильного и непрерывного потока ветра изнутри, который сметает все неприятное и оставляет только приятную легкость и свежесть. Потом возник еще один образ: образ себя, сильного и уверенного с настоящим моим желанием испытывать кое какие приятные состояния, это желание острое стремительное и сильное. Смысла во всем этом нет.

Я очень часто оцениваю свои действия на наличие смысла, много этого смысла или мало. Это деструктивно, т.к. какой-то смутный критерий на осмысленность или важность я ставлю выше критерия - получить удовольствие. Без удовольствия теряет смысл всё. Даже что-то очевидно полезное и важное теряет свою ценность, если я не получаю удовольствие от жизни. И напротив, даже бессмысленные действия, если они приносят удовольствие переживаются как ценные. Это одно из проявлений привязанности к мыслям, зависимости от мыслей, я строю себе тюрьму из мыслей, забывая что ценность жизни совсем в другом.
Меня перестает беспокоить мысль о том что все бессмысленно, т.к. и эта мысль тоже не имеет смысла.

Гулял утром пока прохладно. Хочу чаще гулять по утрам. Делал такую практику: представлял себе как бы воспринимали то что я вижу дети, вспоминал себя в детстве, и испытывал ОзВ к каждой мелочи, включая то к чему якобы нельзя испытывать ОзВ: к старым советским домам, к бетонному блоку на обочине, к канализационной трубе через речку, и т.п. Для детей даже куча мусора могла бы восприниматься таинственной, сказочной, скрывающей много неизвестного. В целом мой мир интерпретаций отравлен негативным отношением ко всему, которое на самом деле бессмысленно, нет смысла испытывать НО к куче мусора. Я хочу менять свое отношение и замечать красивое даже там где его казалось бы быть не должно.

Сидел вечером в парке, слушал музыку с озверядкой. В центре цветной фонтан, вокруг атласские кедры, низкие серые облака, а вокруг фонтана носятся дети на самокатах.

Починил mi band за 2 доллара и 10 минут в сервисе. Думал уже покупать новый, но такие больше не продаются. Если купить новой версии то придется долго обновляться, т.к. у меня скин свой, потому что из тысяч скинов подходящих мне нет

Читаю книгу "Бизнес с нуля" про экономичный стартап, интересно, хотя там много воды вначале. Основная суть продемонстрирована на аналогии с вождением автомобиля. Я знаю куда хочу приехать, все уже спланировал, рассчитал, но смотрю на дорогу раз в час. Далеко ли я уеду? Нужно иметь непрерывную обратную связь, видеть результаты своих усилий как можно раньше и чаще и рулить а не просто жать на газ. Этот принцип применим наверное и к личной жизни не только к бизнесу

Проводил небольшое исследование о том как восполнить недостаток калия. Мне кажется из за жары и из-за того что часто много пота, у меня развился недостаток электролитов (Na, Cl, Ca, Mg, K) из-за чего мышцы спазмируются и плохо расслабляются, а спазмы пережимают сосуды и нервы что не оч. хорошо для тела. Калий получить сложнее всего, попробую восполнить недостаток электролитов, посмотрю какой будет эффект. Выяснил, что проще всего калий получать из печеной картошки, томатного сока, шпината, и грибов. Но и этого похоже будет маловато если продолжать много потеть. На счет медикаментов вообще ничего не знаю, и экспериментировать с ними не хочу без консультации с врачом.

Вчера гулял по лесу по ручью, купался в нем несколько раз пока шел

Мой mi-band 6 разгерметизировался в него попала вода, начались глюки с экраном, а через неск дней отвалился экран и он начал непрерывно жужжать, но при этом продолжал работать и даже данные передал по блютусу. Полтора года прошло с момента покупки

Ясность для упряжки. Часто предсказать свое будущее состояние очень просто. Если сейчас в целом приятное состояние, но периодически возникают НЭ и так будет продолжаться долго, то в конце концов НЭ меня отравят, уничтожат любое приятное состояние. Этого можно избежать если устранять НЭ сразу. Если я могу предсказывать будущее, то скорее всего могу им и управлять, меняя настоящее

Делал сегодня усилия устранения, те которые возникают сами. Есть проблески желаемых ОзВ или память о них, есть НЭ, которые меня заебали и которые я могу сейчас не испытывать. Единственное, что ограждает меня от ярких желаемых ОзВ - это мое желание испытывать НЭ, не имеющее под собой никакой адекватной основы. Так чего же я жду? Усилие возникает рефлекторно, само, это естественная реакция. На все возражения о том почему я должен сейчас испытывать НЭ можно отвечать "ну и что?", и не найдется что возразить, не найдется ни одной адекватной причины сейчас испытывать НЭ, а не эти ОзВ.
Возможно стоит сделать упряжку для желания УНЭ.

Снял комнату в отеле на неделю и сделал два маразма - не почитал отзывы и оплатил ее заранее. Я снимал уже ~10 отелей и привык уже к гостеприимству и адекватности хозяев. Комната по прайсу стоит больше чем она из себя представляет, я здесь могу таких много найти. Но он еще берет дополнительную плату за wi-fi и за газ, за то что вообще копейки должно стоить, и берет немалую сумму. На букинге это действительно указано среди тонны другой информации, так что здесь не придерешься. Меня напрягает, что он ведет себя почти как мошенник. На букинге написано, что у него есть стойка регистрации которая выдает счета. Я попросил его дать мне расписку или счет об оплате, посмотрю как он будет себя вести.

Провел перед переездом полную инвентаризацию пока только тех вещей, которые я распаковал и использовал за последние 2 месяца. Они попадут в список тех вещей, которые я в принципе хоть иногда использую, а остальные я значит не использую или использую достаточно редко, и может мне стоит со многими из них расстаться. Еще этот список нужен, чтобы не потерять свой опыт. Вещи купить заново легко, а вот понять какие и зачем мне нужны и какие вещи наиболее удобны сложно, иногда требуется целое исследование. Так у меня меньше будет тревожности, что я потеряю эти вещи.
Потом инвентаризую все остальное. Еще эти списки позволят быстрее составлять новые списки вещей для других целей, для поездок, походов

Искал что почитать по теме разработки через исследование, про планирование, управление рисками и ChatGPT вроде как нашел мне что-то интересное, судя по описанию и оглавлению: http://flibusta.is/b/470819/read
The Lean Startup - Eric Ries
Меня интересуют скорее методы которыми профессионалы достигают успеха.

Что наисследовал в области заработка на мобильных приложениях: что гугл может забанить разработчика навсегда по непонятным причинам. Тем не менее миллионы разработчиков на гугле зарабатывают, но честно или нет узнать невозможно. Если зарабатывать не честно, то работа сведется скорее к борьбе с гуглом, а не к написанию приложений, а приложения в этом случае нет смысла делать сложными, вкладывать в них много времени. Но в гугл плей я вижу много сложных приложений, неясно только скольким из них просто повезло. Возможно сложность приложения уменьшает вероятность бана, судя по логике выше, а значит и начинать нужно с чего-то сложного и рисковать кучей времени. Я пока отложу это.

Захотелось попробовать заработать на простых андроид приложениях (с ChatGPT это будет легко).
Использую метод разработки через исследование. Мне очень нравится этот метод, у меня от него ОзВ появляются, он уничтожает идеи фикс еще в зародыше. Смысл в том, что я выбираю делать то, на что я потрачу как можно меньше времени и сил и получу как можно больше как можно более важной информации. Важная информация - это так которая сэкономит как можно больше времени и сил в будущем.
Очевидно, что в первую очередь нужно проверить саму идею о возможности такого заработка. Могу ли я вообще каким либо образом получать деньги от платформ монетизации и не забанят ли меня сразу или через короткое время?

Музыка Tony Anderson - Eyes Wide Open резонирует сильно с необычным восприятием которое мне трудно описать словами, но попробую, это чувство красоты от живой природы и отрешенность, плюс еще что-то что делает жизнь наполненной и радостной, все на что я посмотрю приобретает значимость и ко многому возникает чувство красоты, каждый момент кажется ценным, независимо от обстоятельств. Отрешенность может достичь такого уровня, что появляются проблески освобождения от своего Я. Есть что-то приятное наполняющее жизнь и здесь нет места Я и всему что с этим связано.
Это все тянется хвост от тех интенсивных усилий, которые я делал несколько дней назад, не думал что от этого будет долговременный эффект.