Pangma 🦔

сегодня был длинный интересный день. Куча впчт от прогулок, от людей, от всего.

Пытаюсь оценить, было ли просирание жизни сегодня. Кажется, что почти не было, хотя и нсщ тоже было мало. Я наполучался чего-то такого, что пусть и не делает жизнь клёво-насыщенной, но при этом поддерживает фундамент в виде комфорта, довольства. Всё-таки довольство, это необходимая основа нсщ - по крайней мере, для меня сейчас. Я не аскет, чтобы сидеть в пещере и порождать озв...

Может, это входит в МН-технологию? Найти такие штуки, которые поддерживают нсщ, и именно ими и заниматься, пусть даже это будет вышивание крестиком.
*
Есть пвк завтра пойти в парк, несмотря на сильный ветер. Оденусь потеплее.

Немного грустно от того, как прошёл остаток дня. Это в общем-то живое, отрезвляющее чувство. Сосредотачиваюсь на нем и ощущаю, что становлюсь более приятным человеком, более серьёзным.

Моя жизнь пустая. В ней есть проблески чего-то живого, настоящего, но их так мало. Представляется, как через 30 лет я напишу: "грустно от того, как прошёл остаток жизни". На что я трачу свою жизнь? Неужели я так и буду жить, выливая свое время в никуда?

Можно утешаться тем, что мне в целом приятно и комфортно жить, но это сейчас вв-ся как совершенно недостаточное.

Хорошо, что я не забил вечер всякими делами и работой, и это освободило место для вот таких чувств, переживаний.

23 - 9. Снилось всякое, в том числе курсы, на которых был Бодх и что-то рассказывал, а я как обычно херил возможность что-то узнать и устранял НЭ от этого.
*
Вчера - выходной. Тусил с В и Р - немного приятно от того, что у меня появляется какая-то социальная жизнь. Но в то же время ощ, что я теряю время с ними почти впустую.
Ну, все равно это какой-то опыт. И я постепенно научусь искать лд, с которыми мне будет интересно. Вот с Р, например, есть хотя бы минимальный интерес.
*
Сегодня ленивый день и тоже не хочется работать, но всё-таки попробую.
Приятное:
+ посчитал деньги и оказалось больше, чем я думал
+ пробежка 2.5 км
+ желание не просирать свою жизнь
+ сегодня/вчера есть немного нсщ

Эксперимент идёт с переменным успехом, но уже понятно, что он даёт какие-то положительные результаты. Щас сяду работать и делать всякие дела. Настроение спокойное, расслабленное.
*
Думаю про то, как оценивать Р и В. Они в общем-то обычные женщины, постепенно превращающиеся в обычных тёток. С другой стороны, с ними можно более-менее комфортно общаться, тусить. Дружбы у нас не будет, это понятно.

Я всё-таки слишком чувствительно реагирую на то, что нет близких людей, и пытаюсь натянуть эту роль на всех дв, которые кажутся хотя бы немного подходящими. Потом прохожу через период разочарования.

Хочу спокойно и не торопясь продолжать поиски, обрастать знакомствами.

Снова не выспался. Но сейчас провожу мини-эксперимент, и это помогает не скатиться в состояние овоща.

Не выспался и из-за этого полдня был в овощном состоянии.

Вторые полдня были относительно клёвые. Удалось даже выполнить план-минимум по работе

сегодня был приятный день.

Достаточно продуктивно поработал. Пробую новый способ замотивировать себя работать, пока что кажется перспективным.

Помыл полы в логове, наконец-то они чистые и снова можно ходить босиком.

23:55 - 10:30

кажется, неприятие просирания жизни становится более устойчивым. Мб это связано с началом весны, а может, с тем, что много тусуюсь с К и в целом нахожусь в атмосфере готовности к развитию, к чему-то клёвому.
*
был на каддле. что понравилось:
+ приятная атмосфера, люди в целом более симпатичные, чем где-н на улице
+ потискал разных дв. Были впчт от того, что они такие разные
+ валялся в стороне и плавал в своих вв, открывал в себе всякое
не понра:
- не было ощ сближения с кем-то из них. Ощ себя чуждым
- подступало болезненное одиночество: "все тискаются и общаются, а я не могу в этом участвовать".

Все равно, не хочу спешить, хочу искать близких лд в своём темпе.

00 - 8. Снился какой-то очень длинный сон с разными приятными впчт и чувствами.
*
К предложила пойти на speaking club в церковь. Там оказалось лучше, чем я думал - не было промывки мозгов религией, были прикольные упражнения и темы. Сначала вообще ничего не понимал из сказанного, но через полчаса немного приноровился и стало лучше различать англ речь. Интересный опыт.
*

В целом, в последние несколько дней ощущение, что жизнь как-то проясняется, налаживается. Я чувствую себя более здоровым психически.

Сегодня был приятный день.

0:20 - 7:30. Не выспался.

Чувствую себя немного живым. И есть протест против того, чтобы тратить свою жизнь впустую.

сегодня в общем был клёвый день, с проблесками психической жизни. В отличие от предыдущего дня, когда я почти всё время был трупом.

каждый раз, когда я наваливаю на себя кучу планов и ожиданий, это заканчивается разочарованием. Поэтому на завтра я запланирую примерно тот же объем, который получилось сделать сегодня.

переписывался с В. она кажется симпатичным чл и я оживаю от общения с ней.
*
М60: потерял перчатки непонятно где
М61: забыл взять квитанцию
М62: забыл про срочное дело. Вспомнил о нём в последний момент (успел)
М63: включил не ту конфорку на плите
М64: забыл взять проездной
*
когда ехал в метро, в какой-то момент возник протест против того, чтобы просирать свою жизнь. У меня не так уж много времени, пока я живу! Это фактически преступление против себя, жить в тухлости и серости, когда есть столько клёвых возможностей сейчас, в 2020 году.
*
+1 фрагмент наук: научная статья про ДНК, сохранившуюся в динозаврах возрастом 100 млн. лет.

Сделал план-минимум по зрб. От работы не тошнит, это клёво!

00:00 - 10:20. Выспался.

Ночью была навязчивая тревожность по поводу работы - что я сильно отстаю по срокам и обо мне будет плохое впчт как о работнике. Оч неприятные чувства.

третий день занимаюсь уборкой за деньги, и мне это нравится.

сегодня прорезалось рабочее настроение. Это хорошо.
наблюдаю за чсвшностью и она как бы растворяется и отступает. Это тоже хорошо.

депрессия прошла, теперь снова могу чувствовать себя счастливым.
*
М58: забыл, что у меня есть йогурт, и купил ещё один
М59: забыл купить фундук

1:00 - 6.
Тусил с К. Обсуждали всякое и было приятно задумываться и удивляться.

*
М57: забыл смыть упорную какашку

Ездил в город сдавать тест на ВИЧ. Вича у меня нету. Да и откуда бы ему взяться.

На обратном пути наткнулся на мини-выставку современных картин. Только две или три чем-то зацепили, остальные же были либо безликими, либо откровенно наркоманскими.
Мне хочется рисовать такие картины, которые выражают либо приятное настроение, либо какую-то определённую идею.
*
прикольно наблюдать за своими жж насчёт покупки еды. Раньше, если я не мог позволить себе купить что--н вкусное, немедленно возникала мучительная жкс, затем уныние и чсу. Теперь есть просто приятное желание еды и ясность, что деньги на неё ещё не заработаны.
*
План по зрб на сегодня выполнен, ура

+1 озверядка, +6 минут фпо.

Работаю. 30% от плана выполнено. Настроение спокойное, полёт нормальный.

от того, что нет денег, неожиданный эффект: захотелось быть более внимательным к своему состоянию, своему комфорту. Быть более ответственным и не допускать даже маленьких спадов и провалов. Раньше я всегда мог рассчитывать на какие-то вкусняшки или впечатления, чтобы заглушить НЭ, а теперь таких возможностей будет гораздо меньше.

в целом это переживается приятно. Уверенность, что буду больше заботиться о себе, быть более приятным человеком для самого себя. Менее похуистичным.

0:20 - 11:20. Снились приятные короткие сны: катание на велике, цветущий сад, встреча с Ю, которая была дружественной и не против, что я её тискаю. Потом ещё встреча с другой дв.
*
обнаружил, что в мои подсчёты вкралась ошибка, и у меня уже третий месяц становится систематически меньше денег. И сейчас их не просто мало, а очень мало. Составил план по заработку. Работа теперь будет на первом месте, всякие развлечения и расходы - когда-нибудь потом.

Хотя нет, на первом месте - мой психический комфорт, насыщенность жизни.

сегодня был неплохой день. Энергии немного больше, чем обычно. И эффективность в делах тоже немного больше.

мне приходится каждый раз отпихивать недовольство собой, когда подвожу итоги дня. Я хочу успеть всё и сразу, из-за напряжения от того, что задерживаю сроки решения задач клиентов. Но в реальности я могу работать только 2-3 часа в день. Иначе от работы начнёт смертельно тошнить.

посчитал деньги и там оказалось заметно меньше, чем я ожидал. Всё-таки удаление зубов не только стоило мне заметную сумму, но я ещё и почти не работал, пока выздоравливал.
остаток месяца будет в режиме экономии.
*
2 часа работы. Пробежка 2 км.

вяк. Сегодня был неплохой день.

* начал уборку, подмел полы
* приготовил вкусное
* приятно посидел в кафе
* немного переписок, формулирования мыслей.

План по работе не выполнен, как обычно, но мне пофиг. Главное, что я начал разбираться с одной муторной задачей и теперь она уже не муторная.

+1 чтение Longevity, +1 балда

0:45 - 8:30. Приснилась одна идея, которая казалась клёвой, но потом обдумал её и видно, что она непрактичная. Все равно она натолкнула меня на какие-то здравые мысли.
*
настроение приятное. Ощущение, что я оживаю после отката, восстанавливаю силы.
Хочется исп симпатию к себе. И игнорировать мысли о том, что она незаслуженная и т.д.

+1 озверядка, +1 позв, +2 унэ, +1 воробей.

+ 2.5 часа работы. Закончил с одной задачей.
- сделал 30% от того, что планировал и от этого недовольство собой.
+ сварил суп. Получилось не оч вкусно, но есть удв просто от самого факта, что позаботился о себе.
- вечер в основном просран на фигню

М56: забыл купить хлоргексидин

в общем более-менее нормальный день. Нафиг перфекционизм.