Триш

Ищу себя и люблю понимать себя.
Надо бы оставить свой контакт, но мне пока неохота. Заводи лучше свой фрагментор и пиши о себе;)

С нами с 24 сентября 2014

Клёвая тренировка. Учила несколько новых ударов, кот были непривычны для тела, но оно постепенно училось и схватывало. Во время обучению теннису мне необходимо собраться, понять и сделать новые движения. Эти усилия сложные, но приятные, в этот момент я как будто делаю немного больше, чем могу. Если я вялая и несобранная я просто бью раз за разом, но не выходит так как нужно. Если собранная, то прислушиваясь к советам тренера, пытаюсь понять его и в итоге начинаю чувствовать что именно нужно сделать, чтобы получилось, как именно подстроиться под удар. А дальше возникает ощ как когда научилась ездить на велике. Тело просто научается этому движению и усилий требуется меньше.

19 августа 2020, 12:45

Начала смотреть сериал Элита и сложно оторваться. Мне нравятся такие реалистичные сериалы. Думаю о том, как люди самоубийственно себя ведут, как сильно подвергают себя опасности, особенно девушки, кот дорисовывают всех до хороших, кот легко верят ублюдкам, а тем нет до них и их дальнейшей жизни никакого дела, девушки для них - куски мяса. Этот сериал как прививка. Возникает немного серьезность.
Но фигово, что забиваю на режим и думаю, что "пронесет", хотя завтра тренировка и из-за того, что не высплюсь отчасти потеряю приятные состояния и разные развивающие процессы, кот запускаются во время тренировок, когда чувствую, что в теле и в психике вырастает что-то новое от усилий.

18 августа 2020, 21:32

Выполнила план по работе по времени - 5,5ч. По заработку самый минимум, но это отчасти и на моей ответственности, сегодня много отвлекалась. Выбрала наконец телефон и место, где его купить. Но день провела в забытье и неприятном состоянии.

18 августа 2020, 18:59

Теряю время на поиски магаза, где купить телефон и на видеообзоры телефона. Во всем сомневаюсь, читаю отзывы, звоню в магазы и задаю им вопросы. От этого растет недовольство собой и тем, что не контролирую свою жизнь, мне не хочется столько времени тратить на возню с телефонами. Отвлекаюсь от основной работы и не выполняю план, от этого тоже есть чувство, что теряю контроль над жизнью. Состояние в итоге жопное, много ндв. И бросить всю эту суету, просто купить уже телефон и больше не думать, тоже не могу, тревожно. Больше всего помогает понимание, что телефон и его покупка - это мелкое событие. Вот работать по плану важнее. Не мучить себя важнее. Тогда немного всё встает на места.

18 августа 2020, 16:49

Тревожно и подавленность просто из-за телефона, кот нужно купить и для меня это целая проблема. Как будто машину покупаю, хотя это вещь всего за $200.
Мне настолько сложно принять решение, что лучше кажется если знакомый продаст свой бу телефон или я бы предпочла не покупать ничего и пользоваться старым, если бы он работал. Такие перекосы только из-за страха принять решение и ошибиться в выборе. Ну окажется он громоздким и неудобным или скользким и вылетит из рук(этого я тоже боюсь - купить и разбить), разве это так страшно. Ну будет в нем что-то не устраивать, а это страшно? Какая-то жопа в отношении покупки техники. Это не приятный процесс, а стрессовый, кот хотелось бы избежать.

17 августа 2020, 19:32

Сейчас сделала ошибку в работе и потеряла немного денег. Сбила нэ и было приятно не раздувать проблему, а сосредоточиться на том, что это неважно. При этом в отсутствии самобичевания возникла серьезность и захотелось такие ошибки больше не допускать, просто потому что я как здравый человек не хочу опять упустить деньги. Факт ошибки есть, но никто не виноват, никто не плохой. В таких условиях появляется что-то здоровое в восприятии ситуации и конструктивность, а не привычная забитость и ж защититься или ничтожность и ж спрятаться от проблемы, поставив на себе крест.
Ещё интерес появился к таким ситуациям на работе, их много и можно за ними охотиться. И оживление в целом от одной ситуации.

16 августа 2020, 11:16

Думала, что взять за ориентир, к чему возникает пвк. Хочется иметь столько денег, чтобы можно было покупать недвижимость - дом загородом и машину хочу. Для этого нужно зарабатывать столько, чтобы можно было откладывать на покупку дома. Для этого нужна работа, которая позволит столько зарабатывать. С текущей работой это невозможно. Копить деньги и ждать возможность организовать биз. Чтобы копить деньги надо повысить заработок на текущей работе. Это может получиться, если въебывать по 35ч в неделю. Даже когда появится возможность биза, нужно учиться много работать и не страдать. В общем, всё сводится к одному - нужно учиться много работать и учиться получать при этом удв, жить полноценно.

15 августа 2020, 09:45

После небольшого перерыва как-то резко не хочется больше на теннис и работать не хочется. Хочется уехать, сменить место и заниматься чем-то новым. Меня такое сбивает с толку. Как такое может быть, что на прошлой неделе сильно хотелось заниматься теннисом и увеличить количество фа, а сегодня и вчера не хочется тенниса вообще и я бы запросто его бросила. Пугает такие перепады в моих желаниях, в итоге возникает впч, что я не знаю, что мне надо.

Сегодня ночью спала много, но весь день всё равно сонливость как когда недосыпала. Надо идти сдавать анализы, потому что какая-то хрень происходит.

12 августа 2020, 12:52

23-7, спала 8ч без перерыва.

11 августа 2020, 05:11

2ч поработала, а так больше ниче не происходило. Несколько хвостатых всплесков довольства, возникала М "жить оч приятно", но потом залипла в серости пока смотрела сериал.

10 августа 2020, 08:33

22-3, всего 5ч, потом не смогла уснуть. Интересно, будет сегодня днём сонливость. Если да, то это будет подстёгивать в следующий раз больше пу, чтобы уснуть, если проснусь ночью и будет казаться, что уже выспалась.
Когда я вчера поспала часов 8 в сумме у меня днём возникало беспричинное довольство, которого уже фиг знает сколько не было. Поэтому спать определенное количество часов - необходимость.

10 августа 2020, 03:52

Спала ок, весь день потом не было сонливости, это клево.
Не хотелось работать сначала из-за того, что боялась, что опять не заработаю и буду страдать, но поработала нормально, не прямо клево, но неплохо и есть довольство.
Из развивающего сегодня ничего не делала. Приятно хотелось фа, мне её теперь почти каждый день хочется, но я так и не оторвалась от работы, не выпнулась, и это пренебрежение к ценным желаниям, которые непросто вырастить вообще-то.
Книгу на английском тоже не почитала, хотя слабое желание было.

Поняла, что лучше всего если я с самого утра поработаю, а ещё лучше если что-то при этом заработаю, нф трж и подавленности слабеет и тогда оставшийся день жить свободнее.

09 августа 2020, 17:21

Обеспечила все возможные условия для комфортного сна и в итоге нормально спала 7ч с одним коротким перерывом. Сейчас ощущение, что я спала неделю, видимо для тела такое количество сна непривычно, оно уже привыкло спать урывками.

08 августа 2020, 02:35

Мне сегодня клево, нет вялости, я спокойная и есть конструктивное отношение к делам и сложностям вместо паники или жкс или прокрастинации.
На тренировке раз 5 устранила фон ндв собой, показалось, что я фигне придаю значение, когда вокруг целый мир, который не замечаю, возникала радость и удв от лета.
Испытывала новое для себя состояние - понимание, что нужно прикладывать много усилий и по-другому никак, не было привычных чб, упадничества, а было спокойно понятно, что чтобы получить результат, нужно много работать, даже если устала, даже если то, сё. И хотелось су.

Несколько интересных образов, про кот рассказала По, представляла их и различала интересное. Может напишу об этом подробнее.

07 августа 2020, 12:57

Работа и тренировки как-то дисциплинируют и вытягивают во время спада, когда скептики и пораженчество берут вверх, или когда кажется что в жизни жопа, из который хз как выбраться.
Если буду работать по плану, будут деньги. А деньги - это в любом случае клево.
Если буду тренироваться, во время и после тренировок буду чувствовать себя живее, буду чувствовать, что делаю телу приятно, оно становится сильнее, активнее - это в любом случае клево.

06 августа 2020, 18:17

Из-за недосыпа и фоновой усталости в связи с этим хочется устроить выходной, уже даже на теннис не хочется, хочется много свободного времени и ничего не делать.
Сегодня около 6ч сна - 1.30-7.30, до часа мучилась - хотела спать и не могла уснуть.

06 августа 2020, 06:04

Весь день хочу спать из-за недосыпа. Обидно, что целый день как будто выбрасываю на помойку, не проживаю его.
Может стоит обратиться ко врачу, начать лечиться и сама я не справляюсь.

05 августа 2020, 17:18

После любой жареной еды в ПХ возникают нфо, хз, что за масло они используют. Только нежареная еда, типа, пюре или салата из огурцов с помидорами съедобна. Даже салаты не все съедобны, например в салат из капусты они добавляют уксус и потом тоже становится некомфортно. Когда я прислушиваюсь к своим ощущениям от еды, то легко чувствую дискомфорт от ПХ-жрачки. Когда обожранная и уже есть нфо, то это не сильно заметно.

05 августа 2020, 11:34

Вчера сделала кое-то что клевое, посоветовалась и мне дали клевые советы, теперь работать не мучительно. Хочу работать по 5ч в день, параллельно насыщая это время квантами развивающего, только так можно вылезти из нищенства, а в перспективе накопить запас на комфортную жизнь в будущем.
Не придаю сейчас много значения, получается у меня или нет, просто хочу регулярно работать, а на результаты посмотрю через пару месяцев. Теперь у меня есть цель на будущее и есть пвк, больше не кажется что всё уныло и безрезультатно.

04 августа 2020, 14:49

2ч работы с так себе результатом, кажется что я стараюсь, а нифига не выходит. Время пока работала переживалось мучительным. Хотелось все бросить и сбежать. Как бы работать так, чтобы это не было мучительным?
Хочется работать так, чтобы это было более-менее комфортно, но тогда это всего 20ч работы в неделю.

03 августа 2020, 13:02

Обьелась. Выписала негативные последствия. Пробовала делать переходы, не получалось сосредоточиться. Различила фон озб делами, взбудораженности, который стал привычным, а это нифига не здоровое состояние. Чтобы возиться с восприятиями нужно быть в более-менее спокойном состоянии "без дел", чтобы их различать.
Работать не хотелось. Вспомнила, что когда работаю я делаю приятное себе и сопротивление прошло. Только нужно чтобы работа не превращалась в идею-фикс "это самое важное".

03 августа 2020, 09:59

Из-за недосыпа вчера во второй половине дня сильно хотелось спать, ложилась, пыталась уснуть и не могла из-за тржн, что надо работать, но и работа в таком состоянии не шла, так что только 6ч вчера поработала.
И вечером было сложно уснуть.
Решила больше не пить кофе даже без кофеина. И если проснусь ночью, любой ценой пытаться снова уснуть. Нужно высыпаться, иначе дневное время сливаю в дыру.
Сегодня 6ч сна, мало, но вроде ощущаю себя выспавшейся.

03 августа 2020, 04:56

Продуктивно поработала с самого утра и довольная. В такие моменты кажется, что у меня получится заработать на всё, что нужно и что тревожит, и хочется ещё работать, каждый день.

Охота ещё какую-ниб задачу перед собой поставить, не только зарабатывать, и решать её каждый день, что-нибудь клевое, чего можно попробовать добиться совершая продолжительные усилия.
И на теннис хочу. Я иногда думаю, что это просто теннис, подумаешь, если перестану им заниматься, а сейчас кажется что это что-то ценное, занятие, которое мне по-настоящему нравится, и за него хочется держаться.

02 августа 2020, 08:30

23-04. Недосып снова. Проснулась и потом не могла уснуть из-за громких мыслей и нэ.

Проработала на неделе 35ч и я молодец, но денег заработала на прожиточный минимум, на курсы не смогу отложить.

Думала про покс, что это за восприятие.

Хочу развивать вдумчивость, чтобы уметь обосновать свою точку зрения, а не писать беспомощно что-то жалобное.

Тревожно из-за логова, представляю, сколько может возникнуть сложностей с его поиском, обустройством. И ещё тревожно от того, что я с трудом зарабатываю на прожиточный минимум и у меня нет запаса на экстренный случай. Думаю, что буду много работать и 200 по идее смогу в неделю зарабатывать, но всё равно тревожно, тк вдруг возникнет откат.

02 августа 2020, 03:22

Сегодня че-то никак не работается, хотя я только 3ч проработала. Мысль о том, чтобы каждый день работать по 5ч сейчас страшит. Ну и соответственно, если я не буду столько работать, то не смогу жить так, как планирую - снимать приятное логово, заниматься теннисом. Блин, what should I do? Сдаваться и отползать в условия, где у меня наверняка усилится депрессия и вялость на всю зиму, тоже не вариант.

01 августа 2020, 12:52

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы