Работа

Работа - огромная часть нашей жизни, далеко не всегда приятная, легко превращающая "свободное" время во время "несвободное". Кому-то повезло с работой, и они ее любят, им нравится быть профессионалом в своем деле. Кто-то устает так, что мечтает хотя бы о коротком отпуске. Чтобы разобраться со своими отношениями с работой (а часто - и с коллегами по работе), можно завести дневник. Возможно, дневник поможет понять, как именно тебе хотелось бы зарабатывать на жизнь. Может быть, стоит полностью сменить работу? Участники Фрагментера делятся у нас мыслями на эту тему.

Моя жизнь проникнута страхом и виной. Запутался окончательно. Убежал от себя в другого. Забил на то, на что забивать нельзя. Тщетно пытаюсь уделить себе время, ловя внутреннее сопротивление.

Надо решить вопрос со здоровьем и работой. Будь что будет, меня отпустит, как только появится конкретика.
На выходных нужно отдохнуть. Будем в Националке: почитаю, посплю, попишу.
Было бы круто рискнуть и сходить на фитнес. Это привнесло бы в жизнь новшество и наполнило силами.

Я замкнут до неприличия, нужно разомкнуться и обрести уверенность со связями.

Отцу могут не продлить ВНЖ—это то, чего я бы хотел, но о чем не могу говорить.
О себе думаю в последнюю очередь, прискорбно.

14 января 2022, 05:04

Сегодня то, что думала сделать за часа 1.5-2 растянулось на 5 часов. Пока не вникла во внутренние инструменты компании.

Чуть не расплакалась, когда голова просто шла кругом, а мне нужно было разобраться почему не работает.
Сглотнула, не разрешила себе плакать. Парни бы покрутили пальцем у виска. Только 2 день. Нельзя, чтобы подумали, что я не вывожу. Но думаю надо привыкнуть в любом случае.
Сегодня 10 часов в офисе провела. Вечером приехала выжатой абсолютно.
А надо ещё готовиться к пересдаче потихоньку.

Но я рада, что здесь, очень.
Завтра пятница уже, удивительно.
Не стала пить таблетки вечером, хочу что-нибудь выпить лёгкое на выходных.

13 января 2022, 20:53

По итогу продержалась отлично вечером. Кажется капустка все-таки реальная вещь. Мне даже сейчас есть не хочется. Приятная такая легкая сытость. Это превосходно и меня это радует. Надо бы найти побольше овощей таких и грызть их во время работы чтобы не срываться на что-то более калорийное.
На обед сделала рис басмати, мне кажется я его переварила и он получился суховат. Хм. Буду пробовать уменьшить время или увеличить количество воды.
По итогу первый день из двух прошел отлично, я даже не ожидала от себя стойкости. Думала брошу в первый же день, а тут вон оно че.
. . .
Буду вести также общий счетчик дней чтобы было наглядно. Сегодня 1/2 дней маленького плана и второй день диеты в общем.

13 января 2022, 20:26

в моём мире постоянный конец света

сегодня была ультра-напряженная. на работе душно, не хватало воздуха, задыхалась. потом появилось чвств тревожности из-за звонка и сидела, думала. прости, что так вышло, но я сама решила сжечь этот мост и больше не восстанавливать. да, я такая странная и в моей голове бардак. неприятное ощущение. потом еще в такси словила напряг, боролась с сонливостью, косилась по сторонам, напрягала слякоть и огромные фуры с бочками на трассе. ещё штормовое предупреждение и авария впереди была. сидела слушала своё учащенное сердцебиение.

сейчас все огонь. пицца и шампанское, хоббит, горячие поцелуи с А, красивая я при макияже. очень тепло внутри, расслаблена до предела.

13 января 2022, 18:57

Так все хорошо шло, думала, у нас одна волна, в теперь начал говорить совершенно не возбуждающие штуки. Ладно, посмотрим еще.
Еду домой из больнички. Лучше б и не ходила, я, по-моему, лучше врачей знаю, какие мне нужны анализы.
Настроение как-то просело.
Ну, зато уже точно выхожу в понедельник на работу. Ура! А то у меня уже запал начал пропадать.
В. предложил отметить это, сказала, что алкоголь не хочу, но посидеть где-нибудь не против. Договорились на субботу.
В такси укачало, бе.

13 января 2022, 11:31

То ли недосып,то ли начальные признаки заболевания. Глаза тяжёлые,чихнула только что. Дома выпью ацикловир на всякий случай.
Пришла в мастерскую сдавать ботинок молнию заменить,а закрыто,стою жду. Прошла мимо его машины- занесена,не ездил сегодня,значит дома.
Настроение все равно гавно какое то. Залезть в нору поглубже и никого не видеть.
Не работают похоже мастерская. Блин,ехать теперь на др конец города сдавать ботинок.
Все бесит.

13 января 2022, 08:12

Пока только кофе, думаю о том как построить питание сегодня.
Есть мне, конечно же, не хочется. Это мы уже поняли, спокойно смотрю на одинокий вчерашний блинчик.
Может позже выпью кефир.
На обед хочется гречки.
. . .
По итогу решила сделать так - 2 дня выдержать следующий режим, 4 приема пищи, 3 основных, 1 легкий вечером так как работаю до поздна и голод к 11 очень чувствуется. Будет ужин в 6 вечера и в 9 что-то легкое, типа овощей или чего-то такого.
Сейчас главное не скатиться в "чем меньше съем тем быстрее похудею", не это наша цель а попытка перестать переедать и заедать эмоциональный голод, а также немного научиться брать себя в руки и перестать срываться в первый же день диеты.

13 января 2022, 06:43

Год начался неожиданно интересно. Я не строила планов по поводу того, чтобы изменить что-то в жизни, но вышло, что меняю. Какие-то вроде мелочи, а так ново для меня, что становится глобальным. Взялась за учёбу, оплатила участие в двух очень полезных и важных для меня курсах, впервые покрасилась, и сразу в яркий цвет, ушла наконец с работы. Она мне нравилась, что обидно, но приоритеты другие.
Стараюсь быть активной и продуктивной. Осознала, что это очень важно для моего самоощущения.

12 января 2022, 20:00

Посмотрела итоговый ролик от Луни. Он говорил много о своей депрессии и когда я его смотрела, то от одной фразы меня словно осенило.
Я поняла, что просто и банально не смогу как раньше вывозить по 6-8 часов за холстом. Мне придется привыкнуть к этому факту.
В моем восстановлении сейчас главное не то, сколько я делаю - а то, что я занимаюсь хоть чем-то в целом! И нужно хвалить себя за все, что я делаю.
Я молодец просто потому, что уже приступила к работе, даже если сделала не так много, как хотелось бы.
Это нормально.

12 января 2022, 19:48

в этой вселенной полярной зимы
моя религия - бесконечное лето

у меня жуки от елки, втф. аж бесит постоянно на потолок смотреть.

постоянно трвж из-за гайморита, вроде насморк прошёл, а вроде и осталось, и скорее надуманная тяжесть в пазухах. нельзя в 5 утра нестись за маршруткой без шапки в мороз. хочу обойти всех врачей в мире и боюсь, а вдруг не зря.

купила витаминки ещё, обещаю себе съездить к ортодонту в отпуске. и на анализы. и ещё куда-нибудь. поставила себе установку не негативить, эта мысль прогоняет все остальные, противные.

сберкурьеры - мои герои. в моём домике уютно (даже с жуками). только времени мало и скучно работать.

начала откладывать на проигрыватель, ыы с:

12 января 2022, 18:56

Первый рабочий день в офисе прошёл хорошо. Начала 11, ушла в пол 8.
Коллеги вроде классные. Правда меня сегодня взяли на первый синк, и я там дрожала как котенок, у меня даже голос почти сел.

Задача классная. По крайней мере мне нравится то, что должно получиться и понятно, что надо делать.

Что не нравится : взгляд руководителя. Мне некомфортно, когда он смотрит так, как смотрит.

А ещё сегодня увидела парня, который меня собеседовал в первый раз. Он такой милашка!! Говорит хотели меня взять, но думали я согласна только на удаленку.

Много еды в офисе!!

12 января 2022, 17:45

Сегодня ночью настолько разболелась голова, боль была такая как и с короной. Сделала тест, тк имела контакт с больными, отрицательный. В пятницу ещё раз сделаю, но сегодня чувствую себя хорошо.
Выспалась, отослала преподу доклад, завтра экзамен. Ну посмотрим что будет, понимаю что главное получить 5 у нее, но свою работу настолько не оцениваю...
Позанималась немножко, сыграла все что раньше играла, аж ностальгия напала.

12 января 2022, 17:44

на обед была картошка и котлета + 1 блинчик, так как пекла и захотелось попробовать. Перед работой надо нормально кушать чтобы не отвлекаться на голод и голова нормально соображала.
По поводу ужина даже не знаю, возможно снова будет кефир или творог.
Постараюсь съесть немного.
В целом жуткого голода нет, как и тяги к определенным продуктам, этого надо избегать иначе срыв неизбежен рано или поздно.
Надо поддерживать сытость полезными продуктами и тогда все будет хорошо.
Еще совсем немного и этот день будет завершен, остается только не сорваться.

12 января 2022, 12:30

ВЕГА, большое спасибо за поддержку! так и буду делать. Просто уже даже смешно самой от количества отказов! Я бы поняла еще, если бы после интервью, но вот так сразу отказ... С таким обширным опытом работы в очень смежной сфере... Ну да ладно, не перестаю верить в лучшее) Время терпит)

Сегодня настроение норм. Вчера был терапевт, и мне кажется, она нащупала точки, по которым я выйду наверх. Это очень радует. Делаю все ее домашки. Думаю, все получится.

Вернулась к тренировкам после 10дневного перерыва. Особо сложностей не было.

На нас обрушился адский холод... Сегодня -15... Так и знала, что если солнце светит - жди мороза) а вот если снежок - будет тепло) сажусь заниматься английским)

12 января 2022, 11:27

раньше 3х заснуть вообще не могу, а сегодня еще снилась ерунда, где я безостановочно в дивинче оцениваю контрастность. во всех снах, где я нонстопом работаю в какой-либо программе означает, что я заболела. отменила тренировки, еле поднялась, температуры нет, но чувствую себя очень плохо. еще сегодня Машка решила прийти, а меня не будет. за окном -11, в зале наверняка холодно + чтоб никого не заразить и самой не слечь, останусь дома. уже вижу, как родители снова будут высказываться по поводу меня, но я планирую к пятнице быть здоровой)

12 января 2022, 10:26

Выспался и даже заснул рано, в 0:30. Дождь кончился, на улице солнце и синее небо.

От прогулки стало приятно жить.

Сижу и думаю про то, что скоро вокруг не будет ни зелени, ни солнца, а будет мрачный холодный город.

Зато можно будет обустроить себе логово, с комфортом работать, и тусить с разными лд.

Чувствую себя ответственным за свои вв. Только от меня зависит, свалюсь ли я в депрессию и вялость, или буду делать усилия, вытаскивать себя из болота.

Скуки сейчас нет, есть слабая нсщ. Но я знаю, что скука скоро легко возникнет и будет затягивать. От этого тоже ч ответственности.

12 января 2022, 09:54

час дня, полет нормальный, выпила кефир и пока больше ничего. Планирую пообедать нормально а вечером что-то легкое скушать во время работы.
Вообще мне довольно сложно себя контролировать, но я подумала, а может превратить это в своеобразные квесты? На день, два, три? Я понимаю что это должен быть образ жизни, но надо как-то начать, включиться в процесс.
Тогда начать надо с одного дня. Цель сегодня - всего 3 приема пищи без перекусов.
День это ведь не много, день я смогу продержаться.
1 прием пищи - кефир.
Буду очень стараться

12 января 2022, 09:47

И...да, я опять не села сегодня рисовать. Мне кажется, что мой мозг просто не привык к тому факту, что меня могут оторвать от работы в любой момент. Я привыкла сидеть за планшетом по 8 часов, почти весь день. Лишь с небольшим перерывом на активность.
Но теперь так не будет. Нужно с этим смирится. До сих пор не могу привыкнуть к новому распорядку.
Такое ощущение, что в глубине души я не то, что не хочу рисовать, а боюсь, что сделаю слишком мало. Что работа растянется надолго из-за перерыва на полтора или два часа минимум.
Вот, черт! Опять все упирается в график. И это не смотря на то, что у меня подстраховка есть. И никто не отписывается.
Надо что-то делать с этим

12 января 2022, 09:12

Мне, конечно, грустно моментами, но это мой период восстановления, он нужен мне, чтобы вспомнить себя вне контекста постоянной социальной работы в отношениях. Я реально как-то загналась и передраматизировала, а всего-то по такой ерунде, по которой и загоняться не надо и рано пока.

Вчера наклеила себе патчи под глаза, а потом впервые за много времени заснула рано. Только в 6 ночи сквозь сон услышала сообщение. Как бы да, получаем то, что хочется, когда уже не актуально. С другой стороны - ему это время тоже будет на подумать. Я ценна, меня надо ценить)

А еще я хитрожопая - даже обещания самой себе так выполнила, что теперь у меня даже перед собой куча лазеек, лол, даже про обнуление срока.

12 января 2022, 08:52

Отработав впервые в жизнь в ночь на 1янваоя не скажу, что так уж и плохо) бухнуть то все равно успели) и все пошло как и раньше, 21/22 никакой разницы) Сашка подарил вкусняшек на НГ) в остальном .. а завтра иду к начальнику, снова) вероятно из-за контракта. А за сегодня устала капец( благо позвонила и забрали с работы. Что ещё? А хз. С Максом милые флирты, переписки да разговоры) а ещё он много врет) и да ..снова Рыба (13/03) осталось ещё 15-е свободным) а так все по порядку) не хочу даже читать вчерашнюю переписку. Стрёмно ))да собственно нам обоим то пох) зато не так скучно) завтра ещё осушу остатки запасов. И снова буду весела и неутомима. нужно и поспать. Надеюсь вернут в родные пенаты)

12 января 2022, 07:52

Я такая молодец, пришла в офис на час раньше руководителя и теперь сижу в фойе и не знаю куда идти, пока тот не отвечает.
Я просто хотела начать работать, пока его нет и попить кофе из кофепоинта.
:(
Вчера кстати был первый рабочий удалённый день.
Во второй половине дня нам накидали кучу всего и я офигела от внутренней системы компании. А ещё придётся разобраться с большим количеством дополнительных технологий.
В общем если я во все это въеду, спустя 3 месяца уходить уже будет точно больно.

12 января 2022, 07:40

Виват моей интуиции.Утром зашла в ватсап глянуть когда он был- твою мать-вижу в строке- набирает сообщение.Бля,кортизол сразу подскочил.Долго набирал-думаю ну всё,щас мне отставка прилетит.Написал,что вчера поздно лег-играл в бильярд и карты,на треню не идёт,будет спать.
Это 8 утра.
Сухо ответила "понятно".Он добавил "проснусь напишу".
Ничего не ответила.
На удивление стало легче.Все гонки из башки вылетели,бодренько поскакала на треню.Как будто получила карт бланш не оглядываться на его планы,а делать что и когда хочу.Дурацкое ощщ.Фальшивые ментальные игры.
Не работаю,буду заниматься приятным.
Надо до Н дойти,отдать ей банки с бадами,потом пострелять.
Размораживаю тунца.

12 января 2022, 07:40

Как ни крути а утреннее кардио подключать придётся. Теперь подъем в 5:30 и на степпер на час. Тогда после силовой минут 30-40 будет достаточно на дорожке, а не 1,5 часа, во время рабочего дня шагов по минимуму получается делать.
Вечером силовая на низ.
Купила заварной кофе на работу в пакетиках - в 100 раз лучше растворимого.
Сейчас на работе, замещать этот класс ещё 2 недели. Начинаю привыкать к ним, тут не так уж и плохо, если разобраться.

12 января 2022, 01:28

Title: узелок завяжется, узелок развяжется
Feeling: удовлетворение, взбудораженность, снег в лицо
Color: рыжий, золотой, белый
Music: Монеточка - Каждый раз
Event: вернуться к шитью было приятным опытом, особенно когда это ничем не обременено; удачно прогулялся, из-за более раннего выхода, сейчас гулять надо днем - больше шансов поймать спокойную погоду; обнаружил еще одну хоккейную коробку на задворках, и вообще посещает мысль залезть куда-то с коньками, но сомневаюсь; предстоит поход по поводу работы, даже не знаю насколько это волнительно, скорее просто скрещиваю пальцы; только что кто-то запустил самый красивый дворовый салют за этот новый год, густо искрился и мерцал, благодарность этому

11 января 2022, 19:46

всё-таки остаётся фон депрессии - мне вяло и очень скучно.

частично влияет то, что не высыпаюсь, а частично - то, что тут холодно, мало бытового комфорта, негде делать ФА. Целый день ливень и гроза, и даже не хочется выходить на улицу.

усталость от скуки такая, что забивание скуки впечатлениями уже ничем не привлекательно. От некуда деваться сел за работу, сделал план. Хоть что-то.

ещё сделал себе неожиданно вкусную жрачку из того, что оставалось в холодильнике.

11 января 2022, 19:39

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы