🌳🏠🎄

С нами с 18 декабря 2016

работала 1,5 часа, не очень продуктивно, но все же приятно от сделанного. Задачи постепенно разгребаются и стресса становится всё меньше.

***

Открытие - оказывается, ПЭ и клоунство блокируют чувство близости к человеку, а когда становлюсь серьёзной и спокойной, то близость как будто укрепляется и углубляется.

От такого открытия захотелось исследовать себя, больше наблюдать за своим психическим миром, делать ещё такие открытия о взаимодействии восприятий.

Всматриваюсь в себя, заменяю ПЭ и неловкость на серьёзность. Немного странно от того, что я становлюсь более серьёзной - как будто "я" превращаюсь в другую личность, начинаю смотреть на мир по-иному. Мне это нравится. Это настоящее.

08 января 2017, 19:41

мне клёво на улице.
- 22, а я одела штаны из софтшелла, под них очень тёплое ермобельё, 2 куртки, одна пуховка, вторая тонкая из корелофта, это прималофт, скрученный в спираль, тонкий и пиздец тёплый флис, носки походные в трек на минус и варежки на -20.
Применила принцип из похода - перед выходом на улицу хорошо согреться (в ванной) и сразу одеться по принципу многослойности. И постоянно где-то греться, или активно двигаться, и мне охуенно.
и нет жкс от того, что холодно, потому-что тепло.

довольная, после бани. Ещё за мной 3 мужика ухаживало, а я делала так, чтобы они соревновались между собой. И работает).
двое хотят продолжить общение, третий быдло, у него аллергия на активных девушек.

08 января 2017, 19:24

Т редко называет ласково или говорит, что любит. Я говорила, что мне такого хочется. Указывала на отсутствие ласковости. Спрашивала, почему у него для меня только 2 слова - клевая и охуенская. Чаще всего это "ЧСВ", "ничего не приходит в голову". В целом похоже, что у него настолько застойная от чсв психика, что в ней мало что появляется. Еще похоже на прзр к "сюсюканиям", ласковости. Напускная ригидная суровость.

Т считает себя достаточно охуенным, считает, что достаточно охуенно ко мне относится. А я завожу разговор про какие-то фантики. Это казалось мелочью, пока не стало ясно, что он посылает меня вообще во всех вопросах, любой степени важности, тк ему так удобно.

Спокойное туманное утро

06 января 2017, 07:54

Поняла пиздец важную вещь.
Есть Кц "Я должна быть хорошей, должна всем нравиться". Если я кому-то не нравлюсь, значит, я плохая и говно. Из всех людей только симпаты и беженцы говорят открыто, что я им не нравлюсь в то-то и том-то. И как только это происходит, я начинаю считать, что я плохая и должна считать себя говном. При этом до общения с симпатом у меня могло быть конструктивное отношение к своим недостаткам, я могла и сама понимать, что вот это неприятно. Но как только мне это сказал другой человек, я должна себя ненавидеть. И выходит, что я мнение симпатов и бежей использую для того, чтобы убивать себя, сводить к нулю все усилия по порождению совы, предавать себя.

04 января 2017, 05:43

Сон- были где-то на улице с Бодхом . Он встал на какое-то возвыш- к нему липли дв, я тоже – обнимала его нижние лапы. Рядом стояла Жу- я смотр ей в глаза, и они переливались красив бирюзово-перламутров цветами. У меня была немного озбч перед ней- типа че я к Б липну с таким отнош к нему, но я отвлекалась на чкр от ее глаз.
Б слез- я стала смотреть ему в глаза- они тоже стали переливаться- здездочками и гитарами ) стала говорить Б про это, мы подошли к метро. Он сказ «иди посмотри кассиру прямо в глаза и покажи ему фак» Я пошла и сделала это, и страшно вообще не было. Кгд шла обратно стало ржачно- как всегда после сэ. Сказала Б, что мжк оказался флегматичным и ему каж было пофиг на мой фак.

04 января 2017, 01:08

Лежу в обнимку с собакой, жгу свечи и смотрю аниме. Идеальное первое января, особенно после вчерашнего дежурства.

01 января 2017, 08:28

Валялась, драчила, делала неподвижное лежание. Пила чай с десертом. Различала, чем мне клево, что Э нет рядом (нет чсу, кот возникало рядом с ним, не надо обслуживать, не надо лезть из кожи вон, чтоб доказывать, что я не хуевая; я не подд тупость, считая, что он меня любит, нет озм, когда смотрю любые (и мрачные, и драмы) фильмы, кот хочу, на русском, нет озм за депр). Еще различала, что у меня самой нет к нему щас жел. Что они бы появились только если бы он стал устр ко мне презр. Что очень врядли случится.
Смотрю The Proposal 2009, ржачно)

28 декабря 2016, 12:53

Сижу в аэропорту, жру охуительную плюшку с сыром и ветчиной. Я приехала сильно рано, и сначала возникли нэ по этому поводу, а потом нашла кафе, достала блокнот и ручки, стала копаться в одной интересной теме и поняла, что почему-то в аэропорту намного проще сосредоточиться и отключиться от всего, мне совершенно точно никуда не надо, нет никаких отвлекающих факторов. И поняла, что я теперь хочу часто так делать, приезжать рано и просто думать о всяком.

Кажется, накопилось достаточно энергии на разборы. А еще надоело жить в тухляке, и с этим тоже хочется разбираться.

28 декабря 2016, 10:49

Играла в шахматы интересно. Вообще первый раз в жизни было интересно продумывать ходы, оценивать свои действия.
До этого тоже занималась чем-то, но видимо неинтересным, раз не запомнилось

До меня внезапно дошло что любой бардак - на компе или в вещах я могу разгребать понемногу, по 5 минут в день. Оказывается надо мной довлела ув что нужно разгрести сразу ВСЁ, иначе никак. От этого облегчение.

27 декабря 2016, 10:30

Очень круто болтали с Т. Рассказывала ей кое-что охуенно интересное по работе, что сегодня произошло . Много ржали над необходимостью празднования НГ . У меня совсем ослабло жел нг вп- я думала, что это пч я старею. Но при этом несчастной я себя не чувствую из-за этого. Т сказала, что нг мандраж ослаб мб потому, что в жизни появилось что-то еще. Что пропала необходимость этого празднования, чтоб испытать какие-то пэ- и это уже больше похоже на то, что я исп. Мне на самом деле кажется, что в моей жизни появилось что-то такое, что я могу назвать «моя жизнь» «мне интересно»- не смотря на мою депр. И поэтому НГ перестает воспр как особенн день.
* кгд хоть немного разл ннвкс и озм, пробивается сж

25 декабря 2016, 18:13

От каждого человека, которого мы готовы назвать своим парнем или девушкой, мы пытаемся получить комплексный набор качеств и возможностей - как пакет услуг "все включено". Чтобы она и любила(была способна), и возбуждала, и хотела ебаться и в шахматы играть, и общаться о медицине и о селекции, и совместный быт вести, и учить или учиться у меня. Когда человек не хочет или не способен давать что-то из ожидаемого, мы обижаемся, или додумываем что хочет, или забиваем на свое желание. И фоново боимся потярять сразу все. Боимся, пока не наступит кризис в отношениях и мы не теряем все. Как было бы надежнее, довольнее и интереснее, если бы я мог получать разное из этого списка от многих разных людей.

24 декабря 2016, 14:46

Ночь интоксикации: плохой сон, полубред, дискомфорт. Все равно легче, чем обычно. Проснулся в 3 утра и смотрел всякие видео по выходу из голодания, и случайно добрался до научных подтверждений преимуществ (прерывистого) голодания. TED: https://www.youtube.com/watch?v=4UkZAwKoCP8 Подробная лекция в каком-то универе: https://www.youtube.com/watch?v=ZpcVku45hFY
Оч интересно, и почему-то именно такое голодание (в сочетании с акцентом на низких углеводах) есть больше всего предвкушения внедрить в свою жизнь, как только выйду из голодания.
3 главных фактора, которые стимулируют развитие мозга и выработку разных клевых гормонов: ФА, голодание (от 16 часов) и интеллектуальная деятельность.
13 дпо.

23 декабря 2016, 23:44

Приснился Бодх 🐭
Я сначала наблюдала со стороны, он общался с другими. Потом оказалась в одной комнате с ним и еще с кем-то. Говорю ему "Бодх, не читай мои мысли". Он сказал "ок". Я стала спраш, как у него этот процесс происх- спонтанно или по жел. Он нач объяснять, а потом спросил, какое это имеет значение. Я отв, что если это происхо спонтанно, и ему нужно прикладывать ус, чтоб не читать- у меня будет чв. Не помню, че дальше ответил, я к нему подползла очень близко, стала пялиться на него. Он мне нравился, начал своей мордой притиск к моей, немного прикасался губами к моим. Я начала его гладить, обнимать, очень приятно было, он меня тоже тискал. Че-то говорил мне, а потом я проснулась.

20 декабря 2016, 03:52

Клевое сост. Ж жить на 2.
Возникла неожиданная отрш, когда увидела огромную новогоднюю елку на улице. От того, что я не обязана быть вовлеченной во все эти праздничные ритуалы, тревожности. Я могу никак не вовлекаться в это, а могу и вовлечься. Как мне захочется. Могу вовлечься полностью, а могу получить только те вп, которые мне хочется.
Описала это сост в дневник, оно мне оч нра.
Сижу в клевой кафешке БК, жру то, что хотела, Периодически делая какие-то приятные дела в буке.
Сильное довольство от сит ( с буком в кафешке ). Я давно сильно хотела таких вп и у меня никогда такого не было. Возн слабое сост путешествия от этого. Дура я, что год не чинила бук. Ппц дура :)

18 декабря 2016, 12:56

"Всю жизнь девушки мало контролируют или вообще не контролируют окружающий их мир, и в результате накапливают в себе возмущение и негодование, и через некоторое время это выплескивается. Но когда накопленное выплескивается, они часто направляют его внутрь, в себя. Девушка чувствует, что она ничего не стоит, что некоторым способом она ответственна за свое собственное затруднительное положение, и она пробует наказать, повредить себя."

( Личная Танцовщица)

15 декабря 2016, 23:55

Клевый массаж, 1 кролик. Повесила под покровом темноты запрещающие знаки курить на лестнице, чтобы соседи не курили мне в окно, посчитав, что это распоряжение владельцев дома.

09 декабря 2016, 15:00

Ус.чт30м"дневник ссовца". В парке рядом сидел еврик, долго собиралась и предложила ему меня погладить,п.ч 'i feel lonely'. Сказала, что болтать не хочу и вежливо прекращала его болтавню. Сначала положила на него ноги, но после того, как он стал гладить шею, положила голову ему на колени, и он чесал и гладил мне спину,шею,немного под футболкой.Нлк поправлять,когда ненравилось, не поправляла. Параллельно читала и переписывалась. Освобождение и рад, ув, что интересное рядом.
8мдекл "проблемы решаемы"

05 декабря 2016, 06:24

Вчера пиздели с К. пока нас не выгнали из закрывающегося Старбакса - как начнёшь говорить о том, как хуёво жить в этой стране - невозможно остановиться.

Сайт OkCupid - отличный способ нескучного изучения английского. Он задаёт вопросы по-английски. И можно читать профили людей из разных стран на английском. Дофига фраз и слов, описывающих реальную жизнь, а не какие-то attorney или testimonial, которые подсовывает мне мой intermediate курс.
На вопрос, в чём я особенно хорош - я щас ответил: Time killing, video editing, making and eating of sandwiches. Что исчерпывающе описывает мою сущность.

23 ноября 2016, 09:16

Офигенный рекорд поставила, пока гуляла. Круто так идти, чувствуя усталость на 6-7, и не останавливаться, не жалеть себя, а наоборот испытывать торжество от того, что могу так.

20 ноября 2016, 06:57

Перестала вытеснять что голова кружится когда я сижу. Сначала думала что это случайность, но головокружение нарастает и голова становится ватная. Стараюсь лежать.

Смотрела блог о домашних рысях. Офигенно, они могут быть оч ручными как кошки. Много ласкаются и не агрессивные. Взрослая жрет 1-2 кг мяса\рыбы в день. Не так и много.
Хочу рысь *_*

Немного скучно лежать все время, но фильмы на англ смотреть интересно. Хочу сегодня снова почитать научпоп. Циммера про Е. Coli и Льюина про гены.

Хоть у меня и жопа по всем МН, я полна оптимизма. Главное, ясно че делать и есть ощущение поддержки от дв. Я начала ценить важность дружеского "ты ваще че делаешь с собой, совсем охуела?"
как то так :)

12 ноября 2016, 18:31

В качалке было оч клево. Накинулась на все и качалась, качалась. Попа, ноги, пресс, еще и подтягивалась. Был недельный перерыв, и 7 подтягивай - легко. Думаю что скоро побью свой рекорд, смогу 9. Вообще хочу чтобы могла подтягиваться раз 30-50. Кажется офигенным просто как машинка хуячить вверх-вниз, вверх-вниз. Еще и с утяжелителем кг 15-20. Пробовала разные штуки с подтягиванием, но надо тренировать сверхширокий хват, иначе они не получаются. И хочу научиться делать muscle up, увидела как тренировать его с резинкой, так что тоже теперь могу начать, такая отправная точка удобна. Блин, а на гравитроне его наверное тоже можно попробовать.

Немного прогулялась. А дома резко навалилась жкс.

04 ноября 2016, 22:00

Кажется становится более менее понятно от чего у меня депрессии.

1) Смирение с кучей неудобств (бытовых, эмоциональных) и полная пассивность в отношении их решения. Даже не просто пассивность, а чб, и вытеснение этих неудобств, нежелание о них думать, тк придется решать, а я уверена что не смогу.

Кажется, что это от жизни с родителями, такая выученная беспомощность, привычка. Родители не дают сделать свою жизнь лучше, создают какие-то хуевые условия для жизни и ты обязана в этих условиях жить и не вякать.

2) Ограниченность в деньгах, и запрет даже мечтать о всяком, потому что все равно не хватит денег.

И нет никаких "падений в депр". У меня перманентная депр и моменты "подъема"

27 октября 2016, 15:48

Заметила недавно эффект вытакивания из НЭ. Был дождь, пробки, я опаздывала, мерзла, телефон тормозил. Возникали всплески рзд и ж уже начать испытывать это рзд - для него достаточно законных поводов. И потом как будто выталкивало в спокойно-приятное сост. Увер, что фигня это все, не стоит лишних мыслей или НЭ. Смещался акцент на то, что на самом деле значимо. Хотелось, чтобы мне было приятно и комфортно.

Необычный эффект. С другими НЭ когда-то раньше он возникал. А с рзд - никогда. Чтобы оно так начисто само собой исчезало.

26 сентября 2016, 07:40

Человек несамостоятельный, скучающий, инфантильный никогда не поймет отношения к себе того, у кого много своих интересов, кто свободен в какой-то степени от распространенных догм, от жалости, вежливости и т.д. Ему всегда будет не хватать внимания, у него всегда будет повод для обиды, он всегда будет интерпретировать слова по-своему, расстраиваться, что его "не понимают" (хотя все в точности наоборот - понять такого человека обычно крайне просто), или что с ним обращаются жестоко - сколько бы раз ему не объясняли, тщательно подбирая слова, что это просто его больные интерпретации. Хочу научиться с этим жить, перестать наступать на одни и те же грабли снова и снова.

14 сентября 2016, 10:36

Валялась утром на кровати, а не вскочила как обычно, вспоминала-представляла потиск с Br, плавала в удв от этого, потом почуствовала струю приятно-прохладного воздуха из окна, открыла окно шире, услышала пение птиц и стала возникать вечная весна. Вспомнила, что в детстве испытывала это, когда начинались майские праздники или летние каникулы. Вокруг появлялось много свежей пахучей зелени и первые цветы, птицы, солнце, которое грело, а главное - спадал груз и мучения школы и возникало пвк охуенного бесконечноприятного лета с дачей, лесом, купанием в ледяной речке, подружками, катанием на велике, играми, походом. Я уезжала далеко от школы с ее мучителями и возникало сильное облегчение,каникулы.

10 сентября 2016, 02:01

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы